المحتوى

• جزء 2 من 3: الاعتناء بنفسك
• جزء 3 من 3: راقب مظهرك العام
• نصائح
• تحذيرات

1 اغسل وجهك مرتين في اليوم. لجعل بشرتك تبدو رائعة بدون مكياج ، عليك العناية بها. من الأفضل إنفاق الوقت والمال الذي تنفقه في شراء مستحضرات التجميل ووضع المكياج على منتجات العناية بالبشرة. أهم شيء هو العثور على منتج يناسب نوع بشرتك قدر الإمكان. يجب استخدامه مرتين في اليوم - في الصباح والمساء.

• لا ننصحك بغسل وجهك أكثر من مرتين في اليوم حتى لو كنت تريدين ذلك حقًا. هذا يمكن أن يؤدي إلى جفاف وتهيج الجلد ، مما يجعلها تبدو أسوأ.
• تدريب بشرتك على النظام. أيًا كان الوضع الذي تختاره ، اتبعه باستمرار. لا تنسي غسل وجهك في الصباح والمساء.

2 استخدم مرطبًا كل يوم. بعد كل غسلة ، ضعي المرطب على وجهك. اختر كريمًا يوميًا عالي الجودة (يفضل أن يكون مع واقٍ من الشمس) وأعد وضعه في كل مرة تغسل فيها. اختر كريمًا أكثر تغذية في الليل.

• اختر كريمًا بناءً على نوع بشرتك. إذا كانت بشرتك حساسة ، اختاري كريمًا ذو ملمس رقيق وخالي من الرائحة. إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب ، اختاري كريمًا لا يحتوي على زيت.
• إذا كانت بشرتك جافة جدًا ، فابحث عن كريم مغذي وملطف بمكونات مثل زبدة الشيا أو خلاصة الصبار.

3 قشر كل أسبوع. يزيل التقشير جزيئات الجلد الميتة من سطح الجلد ، مما يجعل البشرة تبدو منتعشة ومشرقة. إذا كانت بشرتك متألقة بالصحة ، فيمكنك الاستغناء بسهولة عن المكياج. ابحث عن منتج يحتوي على جزيئات تنظيف خاصة يمكن استخدامها 2-3 مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

• بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام منشفة ناعمة مغموسة بالماء الدافئ للتقشير. استخدمي منشفة لتنظيف وجهك بحركات دائرية ناعمة. هذا الخيار مناسب لمن تكون بشرتهم شديدة الحساسية تجاه أي من مكونات المنظفات.
• لا تفركي وجهك بشدة أو تستخدميه كثيرًا. هذا يجفف الجلد ويترك تهيجًا لا تريده.

4 استخدمي تونر للوجه. ينسى الكثير من الناس أمر منتج العناية بالبشرة هذا ، لكنك تحتاجه فقط إذا كنت تريد حقًا تحسين مظهر وجهك. يعيد التونر توازن الرطوبة الطبيعية للبشرة ، وهذه ليست سوى واحدة من فوائده. من الأفضل إعطاء الأفضلية للمنشط الخالي من الكحول: فهو لا يجفف الجلد ويحسن حالته.

• على سبيل المثال ، يمكن أن يساعد التونر للبشرة الدهنية أو التي تعاني من مشاكل في إزالة الدهون الزائدة وشد المسام ، بينما يقلل التونر للبشرة الجافة من التهيج ويزيد من تغذية البشرة.
• يمكنك استخدام التونر كل يوم بعد غسل وجهك وقبل وضع المرطب.

5 اغسلي مكياجك دائمًا. على الرغم من حقيقة أننا نتحدث في هذا المقال عن كيفية الظهور بمظهر جميل بدون مكياج ، إلا أن هناك احتمالية أنك ستظل تستخدمين المكياج في بعض الأحيان. لا بأس بهذا ، لكن تأكدي من إزالة مكياجك تمامًا قبل الذهاب إلى الفراش. ترك المكياج طوال الليل يسد المسام ويسبب حب الشباب.

• استخدمي مزيل مكياج خاص ، مثل منظف رغوي أو كريم منظف. لإزالة الماسكارا والكحل وظلال العيون ، استخدمي أيضًا مزيلًا خاصًا لمكياج العيون.

6 تخلص من حب الشباب. ربما يكون حب الشباب هو السبب الرئيسي لخوف النساء من مغادرة المنزل بدون مكياج. لذلك إذا تخلصت منها ، ستشعرين بثقة أكبر بدون مكياج. اعتني ببشرتك جيدًا لمنع انسداد المسام وتقليل أي تعرض للبكتيريا على بشرتك. استخدمي منتجات خاصة للبشرة الدهنية والمشكلة ، واختاري كريمًا لا يسد المسام.

• استخدم المواد الهلامية المنظفة وغيرها من المنتجات التي تحتوي على بيروكسيد البنزين أو حمض الساليسيليك ، وهي فعالة جدًا في محاربة حب الشباب.
• إذا لم تنجح الطرق المذكورة أعلاه ، فقم بزيارة خبير التجميل الذي سيصف لك علاجات أكثر فعالية أو يصف لك مضادات حيوية أو أدوية أخرى.

7 ضع الكريم الواقي من الشمس دائمًا. يجب عليك استخدام واقي الشمس كل يوم ، حتى لو كان الجو غائمًا أو يتساقط الثلج بالخارج ، حتى في ظل هذه الظروف ، تضر الأشعة فوق البنفسجية بشرتك.تمنع منتجات العناية هذه شيخوخة الجلد المبكرة وتحمي أيضًا من سرطان الجلد.

• استخدم واقٍ من الشمس مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30 ، أو إذا أمكن ، اختر كريمًا يوميًا يحتوي بالفعل على واقيات الشمس. لذلك لن تنسى بالتأكيد حماية بشرتك من التعرض للأشعة فوق البنفسجية.

8 توقف عن لمس وجهك طوال الوقت. هذه العادة تضعف بشكل كبير حالة الجلد ومظهره. سواء كنت تضغط على البثور أو تفرك جبهتك أو تبقي يديك قريبة من ذقنك ، فإنك تجلب البكتيريا الضارة والدهون إلى بشرتك ، مما يجعل بشرتك تبدو متسخة.

• إذا كنت تفرك بشرتك باستمرار ، فأنت تثير ظهور التجاعيد المبكرة. لذلك ، إذا كنت ترغب في تحسين مظهر بشرتك ، فحاول التخلص من عادة لمسها باستمرار.

9 اعتني بحالة بشرتك من الداخل. درب نفسك على النوم 8 ساعات على الأقل يوميًا وشرب ما لا يقل عن 5-8 أكواب (1.5 لتر) من الماء يوميًا. أثناء النوم ، تستعيد البشرة مظهراً منتعشاً في الصباح وبدون أي دوائر داكنة تحت العينين. الماء يرطب البشرة وينظف الجسم من الداخل ويزيل السموم ويحسن التمثيل الغذائي.

جزء 2 من 3: الاعتناء بنفسك

1. 1 حافظي على شكل حواجبك عن طريق نتفها أو استخدام الشمع. بدون شعر إضافي ، ستبدو حواجبك أكثر انتظامًا. إذا كانت حواجبك تتشكل بشكل مثالي ، فإنها ستحدد وجهك بشكل جميل وتلفت الانتباه إلى عينيك. إذا كان لديك حواجب مشرقة ومعتنى بها بالشكل الصحيح ، فأنت لا تحتاج عمليًا إلى مكياج.
   • إذا كنت تخشى نتف حواجبك بنفسك أو لم تكن متأكدًا من شكل الحاجب الذي يناسبك ، فمن الأفضل استشارة أخصائي في المرة الأولى.
   • بمجرد أن يعمل المتخصص على حواجبك ، يمكنك الحفاظ على شكلها بنفسك في المنزل. يجب دائمًا نتف شعرة واحدة في كل مرة ، والبدء من أسفل الحاجب ، وليس من الأعلى.
2. 2 اغسلي شعرك كل يوم. لمنع تلوث بشرتك وشعرك ، يجب غسل شعرك بشكل متكرر. ومع ذلك ، إذا لم يكن شعرك دهنيًا جدًا ، فلا داعي لغسل شعرك كل يومين ، يمكنك أيضًا بعد يومين. سيساعد ذلك في الحفاظ على فروة رأسك وشعرك جافًا ويمنع ظهورهما الدهني. استخدمي الشامبو والبلسم الذي يناسب نوع شعرك ، وتذكري تقليم الأطراف كل 3-4 أشهر للحفاظ على مظهر شعرك رائعًا.
   • لا تنسي استخدام بلسم الشعر. ضعي كمية صغيرة في راحة يدك ووزعيها من الجذور إلى الأطراف. لإضافة لمعان ونعومة لشعرك ، اشطفي رأسك بالماء البارد بعد الشامبو.
   • اربطي شعرك على شكل ذيل حصان ليلاً لإبعاد الشحوم والأوساخ عن وجهك.
3. 3 جعد رموشك. تبدو الرموش الطويلة الملتفة أنثوية ، لكن لا داعي لتلوينها بالمسكرة. كل ما تحتاجه هو أداة تجعيد رمش. تبدو غريبة ولكنها سهلة الاستخدام للغاية.
   • اضغطي على الرموش بملقط على القاعدة وانتظري 20-30 ثانية. سوف يجعد هذا العلاج رموشك ويجعل عينيك تبدو أكبر.
   • سيساعد الفازلين أيضًا في تحقيق رموش كثيفة. فقط ضعيه على رموشك وامشطيها بفرشاة الرموش الخاصة.
4. 4 حافظ على شفتيك في حالة جيدة. تبدو الشفاه الملساء والممتلئة أكثر جاذبية من الشفاه الجافة والمتشققة ، لذا عالجيها بالتطهير والترطيب. يمكنك تقشير شفتيك بفرشاة أسنان عادية ، ثم وضع مرطب الشفاه.
   • احمِ شفتيك من سوء الأحوال الجوية عن طريق وضع مرهم واقٍ من الشمس واستخدمي مرطب الشفاه في الشتاء.
5. 5 اجعل مظهرك أكثر وضوحًا. اجعل عينيك أكثر إشراقًا وامنح مظهرك توهجًا صحيًا باستخدام قطرات خاصة للعين تخفف الاحمرار. تباع في أي صيدلية وتحسن المظهر العام بسرعة كبيرة. بضع قطرات من المنتج تكفي لإشراق عينيك.
6. 6 أضيفي أحمر الخدود إلى خديك. احمر الخدود الخفيف على الخدين سيساعد على الظهور بمظهر أكثر جاذبية. للحصول على أحمر الخدود على وجنتيك ، عليك ممارسة التمارين بانتظام وقضاء بعض الوقت في الهواء الطلق. ومع ذلك ، يمكنك ببساطة الضغط على خديك أو قرصهما وسيظهر أحمر الخدود على الفور.
7. 7 انتبه لنظافة الفم. ستجعلك الابتسامة البيضاء الصحية تبدو أكثر جاذبية ، لذا تأكد من إيلاء اهتمام كاف للعناية بأسنانك. نظف أسنانك مرتين يوميًا لمدة دقيقتين على الأقل في حركات دائرية لطيفة. انتبه جيدًا للأسنان الخلفية التي يصعب الوصول إليها.
   • من المهم أيضًا تنظيف أسنانك بالخيط. يساعد الخيط على التخلص من البكتيريا ، وإزالة بقايا الطعام من على سطح الأسنان ، ويمنع تكون التشققات على الأسنان.
   • تذكر أيضًا تنظيف لسانك بالفرشاة واستخدام غسول الفم للتخلص من رائحة الفم الكريهة.

جزء 3 من 3: راقب مظهرك العام

1. 1 ابتسم أكثر. الابتسامة تضيء وجهك وتجعل جمالك يتألق من الداخل. يخلق الابتسام انطباعًا بالسعادة والثقة ، مما يجعلك تبدو أكثر جاذبية في نظر الآخرين. بابتسامة على وجهك ، تبدو أفضل بكثير ، بغض النظر عما إذا كان لديك مكياج أم لا.
2. 2 يتشمس. ستجعلك السمرة الصحية تبدو أكثر جاذبية ، وتجعل بشرتك أكثر إشراقًا ونعومة. إذا كان بإمكانك الحصول على سمرة طبيعية أثناء استخدام واقي الشمس ، فهذا رائع. في الوقت نفسه ، قد يكون الدباغة في مقصورة التشمس الاصطناعي أو أماكن أخرى مماثلة باهظة الثمن ويمكن أن تؤدي أيضًا إلى الإصابة بسرطان الجلد ، لذلك من الأفضل إعطاء الأفضلية لرذاذ التسمير الذاتي (لن يبدو الدباغة بها غير طبيعي) ، ولكن استخدم برونزر على وجهك للحصول على تأثير أسمر خفيف.
   • اختاري كريمًا للتسمير الذاتي للوجه يوميًا يعمل على تغميق بشرتك تدريجيًا. بفضله ، سيتم تسميرك دائمًا وفي أي طقس.
3. 3 انتبه لملابسك. سيحدد مدى روعة مظهرك بشكل عام مدى شعورك بالثقة بدون مكياج. تعرف كل فتاة أن المظهر المذهل يجعلك تشعر بأنك قادر على التقاط العالم بأسره ، لذا من الأفضل قضاء الوقت الذي تقضيه عادةً في وضع الماكياج في اختيار المجموعة المثالية من الملابس.
   • اختر الملابس التي تناسبك وتناسبك بشكل أفضل. لا تحاول بأي ثمن اتباع الموضة أو ارتداء الملابس الضيقة والضيقة للغاية. ستبدو في أفضل حالاتك فقط عندما تشعر أنك في أفضل حالاتك.
4. 4 انتبه لشعرك. تأكد من أن شعرك يبدو دائمًا نظيفًا ومعتنى به جيدًا. جرب قصات شعر مختلفة ، أو قصات شعر ، أو قصات شعر قصيرة أو قصيرة للغاية. جربي أنماطًا مختلفة: الشعر الأملس ، والضفائر ، والكعك ، والضفائر - استخدم خيالك!
   • إذا كان شعرك في حالة سيئة ، سيساعدك وشاح أو قبعة عصرية على إخفاءه. يمكنك أيضًا استخدام الشامبو الجاف لترطيب شعرك على الفور وزيادة حجمه.
5. 5 كل بطريقة مناسبة. مما يدخل جسمك بالضبط من الخارج ، تعتمد حالته. يمكن أن تؤدي التغذية غير الملائمة إلى تفاقم حالة الجلد ، وبدون بشرة خالية من العيوب ، من الصعب أن تبدو بمظهر جيد بدون مكياج. تناول كميات أقل من الدهون والسكر والمزيد من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة واللحوم الخالية من الدهون.
   • تذكر أن تشرب الكثير من الماء لإزالة السموم من جسمك وتشعر بالراحة.
   • إذا شعرت أنك لا تحصل على ما يكفي من العناصر الغذائية من طعامك ، فابدأ بشرب الفيتامينات. لفيتامينات A و C و E أفضل تأثير على الجلد.
6. 6 كن واثقًا من نفسك. الجمال الحقيقي يلمع من الداخل ، لذلك لا تظن أن الماسكارا تجعلك جميلة ، حالتك الداخلية تجعلك جميلة. افرد ظهرك وافرد كتفيك. تواصل بالعين مع من حولك واجعل الابتسام عادة.تذكر أن المكياج يهدف فقط إلى تعزيز جمالك الطبيعي وإبراز مزاياك.

نصائح

• اشرب الكثير من الماء. سيساعد الماء بشرتك على الظهور بمظهر رائع بدون أي مكياج. تذكر أيضًا استخدام واقي الشمس.
• إذا لم تستطع تجنب قلة النوم ، فيمكنك تقليل الهالات السوداء تحت العين عن طريق وضع قطع من الثلج أو منشفة باردة عليها لمدة 25 ثانية تقريبًا.
• تمرن وحافظ على لياقتك. تذكري أن تكوني جميلة من الرأس إلى أخمص القدمين.
• كن دائمًا على دراية بوضعك ، سواء كنت تمشي أو جالسًا. الشخص الذي يتراخى يكون دائمًا أقل جاذبية.
• للحفاظ على صحة جسمك ، عليك أن تأكل بشكل صحيح.
• إذا كانت لديك عيوب على بشرتك ، فاستخدم زيت شجرة الشاي للتخلص منها.
• جعد رموشك. سيجعل ذلك عينيك تبدو أكثر تعبيراً وستظهر عيناك أكبر.
• قم بفك شعرك ومشطه ، أو إذا كنت تريد تجعيد الشعر ، فاستخدم مكواة الشعر.
• ضعي طلاء الأظافر الذي يناسبك بشكل أفضل. إذا كانت عيونك زرقاء أو خضراء ، فالورنيش الأزرق أو البني أو الوردي هو الأفضل لك ، وإذا كان لديك عيون بنية فاتحة أو عسلي ، فمن الأفضل إعطاء الأفضلية لظلال اللون الأخضر أو ​​الوردي أو الكريمي.
• كن واثقًا في مظهرك.

تحذيرات

• تذكر أن محتوى SPF في الكريم اليومي يجب أن يكون 15 على الأقل ، ويمكنك أيضًا استخدام كريم تسمير بسيط.