المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 3: استخدام العلاجات المنزلية
• طريقة 2 من 3: جرب الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية
• طريقة 3 من 3: منع الهربس
• نصائح
• تحذيرات

الهربس يسببه فيروس وهو شائع جدا. ما يقرب من 60-90 ٪ من الناس لديهم في الجسم ، لكن الكثير منهم لا يعرفون عنه ، لأنهم لم يجدوا أبدًا أيًا من أعراضه في أنفسهم. أولئك الذين واجهوا مظاهره يعرفون أن الهربس مؤلم ويبدو غير جذاب إلى حد ما. على الرغم من أن فيروس الهربس لا يمكن علاجه ، إلا أنه يمكنك تخفيف الألم والمظهر بعدة طرق مختلفة.

خطوات

طريقة 1 من 3: استخدام العلاجات المنزلية

1. 1 استخدم الثلج. يمكن أن يؤدي وضع الثلج على القروح الباردة في المراحل المبكرة إلى تقليل الالتهاب وتسكين الألم. ضع مكعب ثلج على المنطقة المصابة 2-3 مرات في اليوم - وهذا يمكن أن يقصر من وقت الشفاء.
   • كما أن المركب البارد أو الكمادات الباردة ستؤدي المهمة أيضًا.
   • جرب تناول المصاصات كبديل لذيذ للثلج - فقط لا تشاركها مع أي شخص!
2. 2 ضع بعض الفازلين. سوف يؤدي دهن الهربس بالفازلين إلى تسريع عملية الشفاء ومنع العدوى الثانوية التي تسببها البكتيريا. ضع بعض الفازلين على القرحة بقطعة قطن واتركها طوال الليل.
   • سيبقي الفازلين قرحة البرد رطبة وبدون أكسجين ، مما يسمح لها بالمرور.
   • يصر بعض مؤيدي العلاجات المنزلية على أن القروح الباردة يجب أن تبقى جافة بدلاً من الماء ، ولكن هناك تجارب ناجحة بكلتا الطريقتين. انظر اي واحد مناسب لك
3. 3 ضع بعض الحليب. انقعي قطعة قطن في الحليب وضعيها على القروح الباردة لتسكين الألم. والأفضل من ذلك ، إذا شعرت بوخز يشير إلى ظهور الهربس ، فاستخدم الحليب البارد. سيؤدي ذلك إلى تسريع الشفاء مبكرًا من المرض.
   • يحتوي الحليب على الغلوبولين المناعي والليسين ، وهو حمض أميني يسرع علاج فيروس الهربس.
   • سيساعد البرودة الناتجة عن الحليب أيضًا في تقليل الألم والاحمرار والوخز.
   • يعمل الحليب الخام كامل الدسم بشكل أفضل في هذا الإجراء.
4. 4 جرب مستخلص الفانيليا. يُعتقد أن الفانيليا تحتوي على مواد مقاومة للعدوى ، مما يجعل من الممكن محاربة الفيروس بشكل أسرع. يقلل مستخلص الفانيليا أيضًا من الالتهاب ، مما يجعل قرح البرد أقل إيلامًا. باستخدام كرة قطنية معقمة أو ممسحة قطنية ، ضع بضع قطرات على المنطقة الملتهبة 3-4 مرات.
   • استخدم فقط خلاصة الفانيليا 100٪. لا تستخدم الفانيليا العطرية لأنها لا تحتوي على الخصائص التي تريدها.
5. 5 جرب عرق السوس. أظهرت الدراسات أن حمض الجلسرهيزيك الموجود في العرقسوس يوقف نمو خلايا الهربس - جرب مضغ أعواد العرقسوس. فقط تأكد من أنها مصنوعة من عرق السوس الحقيقي ، لأن معظم حلوى عرق السوس اليوم (وفي الولايات المتحدة أيضًا) بنكهة اليانسون.
   • إذا وجدت "كتلة عرق السوس" في المكونات ، فإن المنتج يحتوي على عرق سوس حقيقي.
   • يمكنك أيضًا شراء بعض مسحوق عرق السوس وتطبيقه على قرحة البرد عن طريق صنع كريم بحفنة من المسحوق مع القليل من الزيت النباتي ثم تطبيقه على القرحة الباردة.
6. 6 ضع زيت شجرة الشاي. يحتوي زيت شجرة الشاي على خصائص مطهرة ومضادة للفيروسات ومضادات حيوية. يدعي معجبيه أن زيت شجرة الشاي يقلل مدة الطفح الجلدي بمقدار النصف تقريبًا ، مما يقلل بشكل كبير من حجم الهربس بين عشية وضحاها. جرب وضع بضع قطرات من الزيت مرتين يوميًا باستخدام كرة قطنية معقمة.
   • إذا كانت بشرتك حساسة ، قبل التقديم ، يمكنك تخفيف الزيت بنسبة متساوية مع الماء ، أو خلطه بالفازلين.
   • زيت شجرة الشاي هو نفسه زيت الميلاليوكا.
7. 7 تناول أقراص اللايسين العشبية. ليسين هو حمض أميني لا ينتج بشكل طبيعي فينا ، لكننا نحصل عليه من الطعام. ثبت علميًا أن اللايسين (إذا تم تناوله بكميات كافية) يبطئ نمو الهربس ، وكذلك يقلل من تطور العدوى الفيروسية. أظهرت الدراسات أن مكملات اللايسين تقلل من تكرار وشدة تفشي الهربس.
   • عند اختيار مكمل ليسين ، ابحث عن مكمل يحتوي على ليسين طبيعي نقي ، وليس صناعي ، لأن الأول يحتوي أيضًا على مواد مفيدة أخرى مثل الزنك وفيتامين ج والبيوفلافونويدس.
   • تشمل الأطعمة الغنية باللايسين الخضروات والأسماك والدجاج والجبن والحليب وخميرة البيرة والبقوليات.
8. 8 استغل قوة الشاي. يعتقد أن بعض أنواع الشاي لها خصائص مضادة للفيروسات ويمكن استخدامها لمكافحة قرح البرد. أبسط حل هو شرب الشاي ، لكن هذا قد لا يؤدي إلى نتائج بسرعة كافية. خيار آخر هو وضع أكياس الشاي الدافئ على الهربس عدة مرات في اليوم. الصفات المضادة للفيروسات ستخفف الألم وتقصير مدة الطفح الجلدي.
   • يحتوي الشاي الأسود والأخضر والأصفر على مادة العفص ، والتي يعتقد أن لها خصائص مضادة للفيروسات. تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي على تحفيز المناعة وتمكين جسمك من مكافحة العدوى الآن وفي المستقبل.
   • تحتوي بعض أنواع شاي الأعشاب أيضًا على خصائص مضادة للفيروسات. أبسط مثال على ذلك هو النعناع وشاي البابونج.
9. 9 افركي بعض الثوم. يساعد فرك الثوم الطازج مباشرة في الهربس 2-3 مرات في اليوم على تسريع عملية الشفاء لمدة 3-5 أيام. احذر من الرائحة!
   • البديل هو تناول مكمل الثوم مرتين في اليوم. ابدأ بـ 1000 مجم يوميًا قبل محاولة زيادة جرعتك.
   • من التلامس المباشر بين الثوم والهربس ، ستشعر بالألم ، ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الثوم يحتوي على حمض.
10. 10 جرب الزيوت الأساسية والصبغات. بعض الزيوت الأساسية ، عند وضعها على الهربس ، تجففها وتسرع من عملية الشفاء. تشمل هذه الزيوت: بلسم الليمون ، والخزامى ، وآذريون ، والمر ، وصبغة الهيدراست.

طريقة 2 من 3: جرب الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية

1. 1 جرب كريم دوكوسانول الذي يُصرف دون وصفة طبية. يتعرف المجتمع الطبي على كريمات الهربس التي تحتوي على دوكوسانول (كحول بينيل) كعلاج فعال للهربس. يخفف Docosanol الانزعاج الناجم عن الهربس وقد وجد أنه يعزز التعافي بشكل أسرع. ضع الدواء برفق حتى يتم امتصاصه بالكامل على منطقة الجلد المصابة 5 مرات في اليوم.
   • تعتمد جرعة الدواء على قوة الكريم ، لذا تحققي من التعليمات.
   • يكون الدواء أكثر فاعلية في المراحل المبكرة من المرض.
2. 2 استخدم كريمًا مضادًا للفيروسات بوصفة طبية. إذا كنت بحاجة إلى شيء أقوى في معركتك ضد الهربس ، فاستشر طبيبك - سيصف لك كريمًا مضادًا للفيروسات. تحتوي الكريمات الموصوفة طبيًا على بنسيكلوفير وأسيكلوفير ، وهي فعالة في علاج الهربس.
   • ضع الكريم في أسرع وقت ممكن بعد ملاحظة أعراض الهربس. إذا كنت تستخدم الدواء مبكرًا ، فقد لا تظهر البثور.
   • يمكن أيضًا تطبيق الكريم على المرحلة المفتوحة من الهربس. يجب أن تختفي في غضون يومين بعد استخدام الدواء.
   • يمكن شراء نفس الأدوية المضادة للفيروسات في شكل حبوب.
3. 3 جرب كريم أو مرهم مخدر. إذا كانت قرحة البرد تسبب لك ألمًا شديدًا ، يمكنك تجربة كريم أو مرهم مسكن للألم. الأدوية التي تحتوي على benzocaine و lidocaine ستخفف مؤقتًا المنطقة المصابة وتسكين الألم.
   • عادة ما يشار إلى هذه الأدوية في الصيدلية بالأدوية المضادة للحكة.
4. 4 احصل على موعد لتناول الأدوية المضادة للفيروسات عن طريق الفم. إذا كانت قرحة البرد تسبب لك ألمًا شديدًا أو حكة ، فقد ترغب في رؤية طبيبك للحصول على وصفة طبية للأدوية المضادة للفيروسات عن طريق الفم لتسريع الشفاء ومنع تكرارها. تشمل الأدوية المضادة للفيروسات الأسيكلوفير ، والفامسيكلوفير ، والفالاسيكلوفير.
   • تكون هذه الأدوية الفموية أكثر فعالية عند تناولها خلال الـ 48 ساعة الأولى بعد اكتشاف أعراض الهربس.
   • فالاسيكلوفير أغلى ثمناً ، ولكن يتم امتصاصه بشكل أفضل في الجهاز الهضمي وبالتالي يكون أكثر موثوقية.
5. 5 استخدم قلم قابض. عادة ما يستخدم قلم قابض لوقف النزيف من الجروح الصغيرة ، مثل بعد الحلاقة. يعمل الألمنيوم الموجود في القلم الرصاص على تقليص الأوعية الدموية لتوفير الشفاء. استخدم قلم رصاص ، ببساطة "ارسمه" على الهربس 1-2 مرات في اليوم.
   • لاحظ أن القلم الرصاص قد يؤلم بعد وضعه مباشرة ، لكن الألم سيقلل من الألم العام والتهيج الناجم عن الهربس.

طريقة 3 من 3: منع الهربس

1. 1 تجنب التوتر. يمكن أن يتسبب الإجهاد في تفشي الهربس. قد تجد تفشي قروح البرد في نهاية العام الدراسي ، أو عندما يحين وقت العودة إلى المنزل لقضاء الإجازات. يمكن أن يساعد الاعتناء بنفسك جيدًا خلال الفترات العصيبة في تقليل فرص الإصابة بقرح الزكام.
   • مارس أنشطة تخفيف التوتر مثل التمارين أو التأمل أو اليوجا أو القراءة.
   • الحصول على ليلة نوم جيدة. أي شيء يسبب التوتر عندما لا تحصل على قسط كافٍ من النوم ، لذا احصل على قسط كافٍ من النوم.
2. 2 عزز مناعتك. في أغلب الأحيان ، تحدث فاشيات الهربس على خلفية ضعف الجهاز المناعي. قد تلاحظ أنها تظهر عندما تصاب بنزلة برد أو برد (في المطر ، وما إلى ذلك). حافظ على صحة الجهاز المناعي بالطرق التالية:
   • احصل على ما يكفي من الفيتامينات والعناصر الغذائية. اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا يحتوي على الكثير من الخضر الورقية والفواكه والخضروات الأخرى. تناول مكمل متعدد الفيتامينات إذا كنت قلقًا من عدم حصولك على ما يكفي من العناصر الغذائية.
   • يحافظ على توازن الماء في الجسم. يساعد الماء الجسم على التخلص من العدوى بشكل أسرع.
   • اتخذ الاحتياطات اللازمة ضد الانفلونزا ونزلات البرد. اغسل يديك كثيرًا خلال مواسم البرد وفترات الأنفلونزا. ضع في اعتبارك الحصول على لقاح الإنفلونزا إذا كنت عرضة للإصابة بأمراض فيروسية.
3. 3 ضع واقي الشمس. يمكن أن يساعد وضع واقٍ من الشمس على شفتيك وحول فمك في منع قرح البرد الناتجة عن الشمس. ابحث عن واقي من الشمس مصمم خصيصًا للشفاه مع مؤشر حماية (على العبوة قد يكون مدرجًا على أنه عامل حماية من الشمس - عامل حماية من الشمس) لا يقل عن 15 وحدة. أو اختاري أحمر شفاه يحتوي على واقي من الشمس.
4. 4 لا تلمس الهربس! لا تضغط على القرحة الباردة أو تمسكها أو تخترقها. هذه الإجراءات سوف تسبب عدوى بكتيرية. اغسل يديك كثيرًا ، خاصة بعد ملامسة قرح البرد.
   • لا تفرك عينيك بعد لمس الهربس. يمكن أن تسبب هربس العين ، والذي يمكن أن يسبب العمى إذا ترك دون علاج.
   • لا تلمس أعضائك التناسلية بعد ملامسة الهربس. يمكنك إثارة الهربس التناسلي.
   • سيكون من المناسب أن تحمل مطهرًا معك إذا خدشت فجأة الهربس ، ولا يوجد مكان قريب لغسل يديك.
5. 5 تجنب الأطعمة الحمضية. تجنب الأطعمة الحامضة والمالحة مثل رقائق البطاطس أو الفواكه الحمضية ، لأنها ستؤدي إلى تفاقم التهيج وتزيد من الألم.
6. 6 حاول ألا تشارك. يعد الهربس من الفيروسات شديدة العدوى ، لذلك لا تشارك أي شيء كنت على اتصال به: الأكواب ، والمناشف ، والأطباق ، وشفرات الحلاقة ، ومستحضرات التجميل. أيضًا ، لا تقبل أي شخص عندما تكون مصابًا بالهربس ، ولا تدع أي شخص مصاب بالهربس يقبلك.
7. 7 قم بتغيير فرشاة أسنانك. قم بشراء فرشاة أسنان جديدة بعد ظهور الفقاعة وكرر العملية بعد أن تلتئم. يمكن أن تكون فرشاة الأسنان أرضًا خصبة للفيروس.

نصائح

• حاول أن تقضم أجزاء أصغر أثناء تناول الطعام لتقليل تمدد الشفاه أثناء التعافي.
• تساعد زبادي الألبان النشط جسمك على محاربة هذه الفيروسات عن طريق زيادة عدد البكتيريا "الجيدة" التي تحدث بشكل طبيعي في فمك وأمعائك.
• تجنب الضغط على الهربس أو لمسه ، حيث من المحتمل أن يؤدي ذلك إلى توسيع منطقة العدوى.
• يُعتقد أن الصبار يساعد في تخفيف الألم المرتبط بقرح البرد وكذلك يمنع التشققات حول الشفاه.
• يُعتقد أن فيتامين هـ وإشنسا يساعدان في محاربة قرح البرد.
• غسول بعد الحلاقة يجفف القروح الباردة ويسرع الشفاء.

تحذيرات

• لا يمكنك علاج فيروس الهربس ، فقط تقليل مظاهره.