المحتوى

• خطوات
• الطريقة 1 من 3: حل الصراع
• طريقة 2 من 3: استعادة العلاقات بعد قضاء الوقت
• طريقة 3 من 3: استعادة العلاقات
• نصائح
• تحذيرات

إذا لم تتحدث مع صديقك منذ فترة ، أو إذا كان هناك تعارض خطير بينكما ، فقد تشعر أن بناء العلاقات في ظل ظروف معينة مهمة صعبة للغاية. قد تكون قلقًا من أن صديقك لن يرغب في التحدث معك ، أو تخشى الشعور بالحرج. ومع ذلك ، فإن الأمر يستحق محاولة حل الخلاف الذي حدث أو إنشاء اتصال بعد انقطاع طويل - سيساعدك ذلك على استعادة العلاقة مع صديقك.

خطوات

الطريقة 1 من 3: حل الصراع

1. 1 فكر في الصراع. بعد مشادة مع صديق ، قد تشعر بالضيق أو الغضب أو الاستياء. ركز على هذه المشاعر وفكر في سببها. في حين أن الشجار قد أثر بشكل كبير على علاقتكما ، إلا أنه لا ينبغي النظر إلى صداقتكما في سياق موقف صراع واحد. فكر في الشجار في صداقتك ، والذي من المحتمل أن يستمر لأكثر من يوم واحد.
   • اكتب أفكارك. هناك احتمالات ، تجد صعوبة في فرز مشاعرك وعواطفك بعد الجدل. خذ وقتًا لكتابة مشاعرك. اذكر أيضًا ما تندم عليه.
   • تذكر أن الشجار جزء لا يتجزأ من أي علاقة. ومع ذلك ، إذا تم التعامل معها بشكل صحيح ، فيمكنها حتى تقوية صداقتك.
2. 2 كن مستعدًا للاعتذار. قد لا تكون الشجار خطأك ، لكن إذا أردت إعادة الاتصال بصديقك ، فعليك أن تكون فوق الموقف واتخاذ الخطوة الأولى للاعتذار. فكر في الخطأ الذي ارتكبته ، وكن مستعدًا للاعتراف بخطئك والاعتذار عندما تتحدث إلى صديقك.
   • يمكنك أن تقول: "أنا آسف جدًا لأنني قلت لك مثل هذه الكلمات الجارحة. أعلم أن هذا السلوك غير مقبول. لا أريد أن أتصرف على هذا النحو عند التواصل مع أحبائهم ، خاصة مع أعز أصدقائي. أتمنى أن تسامحني. "
   • من المحتمل أن يتأثر صديقك كثيرًا بكلماتك وسيعتذر في المقابل. تأكد من التفكير في الكلمات أو الأفعال التي فعلها صديقك لإيذائك. بمرور الوقت ، ستتمكن من التحدث معه حول هذا الموضوع.
   • ستحتاج على الأرجح لبعض الوقت قبل أن تعتذر. هذا جيد! انتظر حتى تهدأ ويمكنك اتخاذ هذه الخطوة بوعي.
3. 3 اتصل بصديقك. بعد التفكير مليًا في الأمور ، يمكنك اللجوء إلى صديقك. إذا كان لديك رقم هاتفه ، فاكتب له أو اتصل به. يمكنك أيضًا الاتصال به باستخدام شبكة اجتماعية أو من خلال أصدقاء مشتركين ، إذا لزم الأمر.
   • يمكنك كتابة شيء مثل هذا: "انتهى اجتماعنا الأخير بشجار. لقد فكرت كثيرًا في هذا الأمر ، وفي كلامي وأفعالي ، وأريد أن أخبرك أنني آسف جدًا لما حدث. أفتقدك وأود أن أجلس وأتحدث معك إذا كان لديك الوقت ".
   • إذا كان صديقك لا يرغب في مواعدتك ، ففكر في كتابة خطاب اعتذار له ، لأنه ليس لديك خيار طلب المغفرة شخصيًا. بهذه الطريقة ، ستفهم على الأقل أن صديقك يعلم أنك آسف لما حدث وتريد المضي قدمًا ، بغض النظر عن رد فعله.
4. 4 خصص وقتًا للاجتماع. إذا وافق صديقك على مقابلتك ، فحدد موعدًا. اختر الوقت الأنسب لكلاكما. تأكد أيضًا من عدم وجود خطط أخرى لهذا اليوم ، حيث قد تستمر محادثتك.
   • يمكنك أن تقول: "هل تريد الذهاب إلى مكان ما والتحدث؟ يمكننا تناول الغداء أو المشي معًا ".
   • حدد موعدًا لاجتماع في منطقة محايدة ، في مكان هادئ. تعتبر الحديقة أو المقهى مكانًا رائعًا للاسترخاء وقضاء وقت ممتع. سيخلق الجو اللطيف الحالة المزاجية لمحادثة أقل توتراً.
5. 5 تحلى بالصدق والصدق. من المحتمل أن أفضل صديق لك يعرفك جيدًا ، لذلك يمكنه بسهولة معرفة ما إذا كنت مخلصًا معه. عند الاعتذار لصديق ، ضع في اعتبارك النقاط التالية.
   • اعتذر عن الكلمات والأفعال التي تندم عليها حقًا.
   • طمأن صديقك أنك ستحاول ألا ترتكب هذه الأخطاء في المستقبل.
   • اعترف وتحمل المسؤولية عن نصيبك من الصراع.
   • لا تختلق الأعذار لسلوكك.
   • لا تحاول إثبات أنك على حق.
6. 6 استمع. ربما تكون قد فكرت جيدًا في الصراع ودورك فيه ، لكنك لا تزال غير قادر على فهم سبب رد فعل الصديق بهذه الطريقة تمامًا. استمع جيدًا لصديقك لترى ما الذي أضر بمشاعره بالضبط. قد يكون هذا الحادث هو القشة الأخيرة بالنسبة له ويسبب سوء الفهم. ربما تكون أنت أيضًا وقحًا مع صديقك مرارًا وتكرارًا في الماضي ولم تأخذ رأيه في الاعتبار.
   • اعتذر عن كل الكلمات والأفعال المتهورة التي ارتكبتها قبل حالة النزاع. إذا أخبرك صديقك ألا تعتذر ، فلا تأخذ الأمر على محمل الجد ، فقد يرغب فقط في إنهاء المحادثة. من فضلك كن مخلصا في اعتذارك.
7. 7 اعرض صداقتك. بعد أن تعتذر وترد بشكل إيجابي على صديقك ، أخبره أنك تفتقد حقًا وتريد تحسين علاقتك. هذه طريقة رائعة لإنهاء المحادثة بملاحظة إيجابية والتعبير عن رغباتك.
   • قد تقول ، "أنا آسف لأنني آذيتك ، لكنني لا أريد أن ينهي خطئي صداقتنا. هل توافق على أن نكون أصدقاء كما كان من قبل؟ "
   • لا تعطِ إنذارًا أو تجبر صديقك على اتخاذ قرار فورًا إذا لم يكن مستعدًا له.
8. 8 امنحه بعض المساحة. بعد محادثة صعبة ، من المحتمل أن يستغرق صديقك بعض الوقت للتفكير فيما سمعه ، ولا بأس بذلك. عانق صديقك في نهاية المحادثة ، إذا لم يمانع ، واطلب منه الاتصال بك عندما يكون جاهزًا.
   • يمكنك أن تقول ، "أعلم أن يومًا ما لا يكفي للتفكير في كلامي ، وقد يكون ألمك ما زال طازجًا من شجارنا ، لذا يرجى تخصيص بعض الوقت للتفكير في كلماتي والاتصال بي عندما تكون مستعدًا."
   • قد يستغرق الأمر الكثير من الوقت والجهد لإعادة بناء الثقة ، خاصة بعد جدال جاد. الاعتذارات وحدها قد لا تكون كافية. ومع ذلك ، إذا منحت صديقك بعض المساحة ، فمن المرجح أن يثق بك مرة أخرى.

طريقة 2 من 3: استعادة العلاقات بعد قضاء الوقت

1. 1 اتصل بصديقك. ربما ترغب في إعادة إقامة علاقة مع صديق ذهب إلى المدرسة أو عمل معه ولم تره منذ عدة سنوات. الخطوة الأولى التي يجب عليك اتخاذها لتجديد صداقتك مع هذا الشخص هي الاتصال به. إذا كان لديك رقم هاتفه ، فاتصل أو اكتب رسالة.
   • يمكنك أن تقول ، "أتمنى أن تكون بخير! لم نتحدث منذ فترة طويلة ، لكنني في الآونة الأخيرة كنت أفكر كثيرًا فيك وأردت أن أعرف كيف تفعل وماذا تفعل. "
   • تواصل معه باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي. إذا لم يكن لديك رقم هاتفه ، فحاول استخدام وسائل التواصل الاجتماعي للعثور على هذا الشخص والاتصال به.
   • اتصل به من خلال الأصدقاء المشتركين. إذا كان لديك أصدقاء مشتركون ، فتواصل معهم واطلب منهم مساعدتك في إعادة التواصل مع هذا الشخص.
2. 2 اكتشف كيف تحولت حياته. خذ بعض الوقت للدردشة مع صديقك بعد الاتصال به. اكتشف الجديد في حياته منذ آخر لقاء لك. اسأل عن المدرسة أو العمل أو والديه أو علاقته العاطفية.
   • تأكد من إظهار اهتمام حقيقي من خلال الاهتمام بحياته. سيجعل ذلك صديقك يرى أنك تهتم لأمره وعلى الأرجح أنه يرغب في إعادة العلاقات الودية معك.
3. 3 أخبر صديق عن حياتك. استمع إلى قصة صديقك ، ثم أخبره بما حدث لك. شارك أخبارك معه ، على سبيل المثال ، إذا ذهبت إلى المدرسة أو حصلت على ترقية. شارك حتى بالأخبار البسيطة التي تعتقد أنها ستكون ذات فائدة له.
   • قد تقول ، "لقد ذهبت مؤخرًا إلى الجامعة وأنا سعيد جدًا بذلك. أتذكر أنك كنت ذاهبة أيضًا؟ "
   • احرص على عدم السيطرة على المحادثة والتحدث عن نفسك طوال الوقت.
4. 4 حدد موعدًا للاجتماع في مكان يمكنك فيه إجراء محادثة هادئة. إذا كنت تعيش في نفس المدينة أو بالقرب من بعضكما البعض ، فخذ الوقت الكافي لمقابلة الصديق شخصيًا. سيكون مثل هذا الاجتماع أكثر فائدة لتقوية العلاقة من التواصل من خلال الرسائل أو المكالمات الهاتفية. إذا كنت تعيش بعيدًا عن بعضكما البعض ، فجرّب الاتصال عبر Skype.
   • يمكنك دعوة صديق بالقول ، "هل تريد تناول الغداء معًا في وسط المدينة أم الذهاب إلى السينما؟ أنا أحب أن أتحدث معك. "
   • اختر مكان اجتماع هادئ وسلمي. يمكنك تناول القهوة أو الغداء معًا.
5. 5 تحدث عن سبب توقفك عن التواصل. إذا لم تكن قد تحدثت منذ فترة ، فيجب عليك مناقشة سبب حدوث ذلك. ربما انتقل أحدكم إلى مدينة أو بلد آخر وعاد مؤخرًا ، أو بمرور الوقت ابتعدت عنه ببساطة. في كلتا الحالتين ، تحدث عن سبب فقد الاتصال.
   • ابذل قصارى جهدك لجعل محادثتك عارضة. لا تجبر صديقك على التحدث عن أشياء لا يريد التحدث عنها. تجنب التوتر أثناء الحديث.
   • حاول بدء المحادثة على النحو التالي: "أنا سعيد جدًا لأننا التقينا. كثيرا ما أفكر في سبب توقفنا عن التواصل. عندما غادرت ، أدركت أن كل شيء سيكون مختلفًا ، لكنني لم أعتقد أنني سأفتقدك كثيرًا ".
6. 6 وعد صديقك بالبقاء على اتصال. بعد التحدث إلى صديقك ، أخبره أنك لا تريد أن تفقد الاتصال به وأنك تستمتع بقضاء الوقت معه. نظرًا لأن هذا الشخص كان أفضل صديق لك ، فسيكون سعيدًا على الأرجح بإعادة بناء العلاقة. وعد صديقك أنك ستتصل به وتلتقي به قدر الإمكان. لا تقتصر على الكلمات. اجعل كلماتك تنبض بالحياة
   • حافظ على وعودك وابق على اتصال مع صديق. سيساعدك هذا على إعادة بناء صداقتكما. إذا كنت تريد حقًا إعادة الاتصال بصديقك ، فحاول البقاء على اتصال معه.

طريقة 3 من 3: استعادة العلاقات

1. 1 ابق على اتصال مع صديقك. بعد المحادثة الأولى ، استمر في الدردشة مع صديقك بانتظام. اتصل به وأرسله مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. سيؤثر عمرك وظروف حياتك على عدد المرات التي يمكنك فيها التواصل. على سبيل المثال ، إذا كنت في المدرسة الثانوية ، يمكنك الدردشة مع أفضل أصدقائك كل يوم. ومع ذلك ، إذا كنت تعمل بالفعل ، فمن المحتمل أنك تجد صعوبة في التواصل مع الأصدقاء كثيرًا ، نظرًا لأن لديك العديد من المسؤوليات الأخرى.
   • انتبه لمن هو البادئ باجتماعاتك. إذا وجدت أنك في معظم الأوقات تدعو صديقك لقضاء بعض الوقت معًا ، فقد ترغب في منحه مساحة شخصية أكبر. إذا كان هو أول من يخطو خطوات للأمام ، فستصبح صداقتك أقوى ، ولن تقلق بشأن حقيقة أن علاقتك من جانب واحد.
2. 2 تذكر الماضي. شارك مع بعضكما البعض ذكريات ممتعة من الماضي. ابحث معًا عن ألبوم صور أو صور مشتركة على الشبكات الاجتماعية. تذكر شيئا لطيفا من الماضي. ستكون الذكريات الدافئة أساسًا جيدًا لاستعادة العلاقة.
   • على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول: "هل تتذكر كيف ذهبنا معك إلى السينما وضحكنا حتى نبكي؟ لقد كان وقتا رائعا. قضينا وقت ممتعا معا. "
3. 3 افعل ما فعلته من قبل. بالإضافة إلى ذكرياتك ، حاول إعادتها للحياة مرة أخرى! إذا كنت تستمتع بالذهاب إلى الشاطئ أو الذهاب إلى السينما أو ممارسة الرياضة معًا ، فابدأ في فعل ذلك مرة أخرى. هذه طريقة رائعة لتذكير بعضكما البعض بأسباب كونكما أصدقاء ، وفرصة رائعة لإعادة الاتصال.
4. 4 أعد بناء الثقة ، إذا لزم الأمر. هناك طريقة أخرى لتقوية العلاقة المستعادة وهي تنمية الثقة. حتى إذا كنت تشعر أن علاقتكما هي نفسها ، فمن المحتمل أن تضطر إلى العمل بجد لاستعادة الثقة. تواصل قدر الإمكان لتنمية الثقة المتبادلة.
   • يمكنك تنمية الثقة من خلال مشاركة الأسرار مع بعضكما البعض. ابدأ بالتحدث عن نفسك تدريجيًا وشجع صديقك على فعل الشيء نفسه. يمكنك حتى القيام بذلك في شكل لعبة.
5. 5 افعلوا شيئًا جديدًا معًا. بالإضافة إلى مفضلاتك القديمة ، يمكنك تجربة شيء جديد لكلاكما! يعد القيام بشيء جديد طريقة جيدة للخروج من منطقة الراحة الخاصة بك والتغلب على مخاوفك معًا.
   • طهوا وجبة جديدة معًا أو جربوا رياضة غير مختبرة.
   • يمكنك أيضًا التغلب على مخاوفك معًا ، مثل خوفك من المرتفعات ، عن طريق ركوب الأفعوانية أو شيء مشابه.
   • يمكن أن تتغير صداقتك بطرق غير متوقعة. اقبل هذه التغييرات. حاول ألا تقتصر على ما جاء من قبل.
6. 6 استمتع بصداقات جديدة. ربما سيقع كل شيء في مكانه ، وستشعر أن الوقت والمسافة لم يؤثرا على علاقتك على الإطلاق. هذا رائع. ومع ذلك ، يمكن أن تكون صداقاتك مختلفة ، ولا بأس بذلك أيضًا. استمتع بصداقاتك الجديدة والأقوى والأكثر نضجًا وكن سعيدًا لأن صديقك معك مرة أخرى!

نصائح

• كن حاضرًا عندما يحتاج صديقك للتحدث.
• استمع لصديقك. سيقدر لك الأصدقاء أكثر إذا استمعت إليهم.
• حاول تجنب الموضوعات المتضاربة أثناء الاتصال.
• قم بدعوة صديقك إلى مكان ما بشكل غير مخفي. على سبيل المثال ، قد تقول ، "ذهبت أنا والفتات للسباحة في ذلك اليوم ، هل ترغب في القدوم معنا الأسبوع المقبل؟" مرة أخرى ، اسأل برفق عما إذا كان صديقك يرغب في اصطحاب أحد أصدقائه.

تحذيرات

• لا تتوسل!
• لا تسأل مباشرة إذا كنت أفضل الأصدقاء. ستبدو متطفلًا جدًا ويمكن أن تضع نفسك وصديقك في موقف حرج.
• إذا لم يعد الشخص يريد أن يكون صديقك ، فهذا اختياره. مجرد قبوله.