مؤلف:
Gregory Harris
تاريخ الخلق:
8 أبريل 2021
تاريخ التحديث:
1 تموز 2024
المحتوى
هل صديقك مستاء؟ إذا كان يشعر بالاكتئاب والخمول ، فهناك عدة طرق لإسعاده. تعلم أن تكون مستمعًا جيدًا وتوصل إلى طرق أصلية لإلهاء الرجل عن الأفكار السيئة.
خطوات
جزء 1 من 2: كن مستمعًا جيدًا
1 توقف عن السؤال باستمرار عن سبب غضبه. يستغرق الأمر بعض الوقت حتى يفكر الرجال في الأمور قبل التحدث إليك حول مشكلتهم. انظر إلى الأمر بطريقة أخرى: إذا كان منزعجًا ولاحظت ذلك ، فأنت تعرف بالفعل ما يكفي. ليس من الصعب أن نفهم. فقط كن مستعدًا للاستماع ، لكن لا تحاول التعجل في الأمور. - بدلاً من ذلك ، قل فقط أنك لاحظت أن شيئًا ما يزعجه. سيساعده اهتمامك الحقيقي على الشعور بالتحسن والراحة في إخبارك بمشكلته.
- على الأرجح ، هذا لا يعنيك. إذا كان هذا صحيحًا ، فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم الوضع إذا حاولت الدخول في شؤونه. إذا كنت تريد أن يخبرك الرجل ما الأمر ، فامنحه مساحة شخصية ووقتًا ليهدأ ويفكر في الأمور.
2 تحدث عن شيء آخر. إذا كان صديقك لا يزال منعزلاً ، أظهر اهتمامك به ، لكن تحدث عن مواضيع أخرى. اسأله كيف مضى يومه ، وتحدث عن عملك ، ولاحظ ما إذا كان الرجل يبدأ في الانفتاح عليك. - تحدث عن شيء يثير اهتمامه. إذا كان اللاعب يتابع المباراة ، فامنحه الفرصة للتحدث عما يحدث هناك. أظهر أنك مهتم بالأشياء التي يحبها - سيساعده ذلك على الاسترخاء. حتى لو لم تقل شيئًا ، فستظل تدعمه.
- لا تكن مثابرًا جدًا ، ولكن شاهد الأحداث تتكشف. بالنسبة لبعض الرجال ، لا يستغرق الأمر سوى بضع دقائق ليهدأوا ويهدأوا ، وهذا طبيعي تمامًا. يحتاج بعض الناس إلى مزيد من الوقت - وهذا أمر طبيعي أيضًا.
3 مجرد أن تكون هناك. في بعض الأحيان ، لا يتعين عليك القيام بأي شيء خاص لإسعاد الرجل ، ما عليك سوى أن تكون قريبًا منه. فقط كن وحيداً. اجلس معًا في حضن. شاهد الفيلم واسترخي - دع الرجل يفكر في الموقف بنفسه. ربما بعد فترة سيرغب هو نفسه في الانفتاح عليك. - انتبه إلى لغة جسده وكلماته وحاول أن تفهم لهجته وعواطفه. ربما من الأفضل الآن عدم الكلام ، بل الصمت. بعد قضاء بعض الوقت في صمت ، سترغب في كسره. دع الرجل يجلس لفترة من الوقت في صمت ، ثم يبدأ المحادثة بنفسه.
4 عندما يبدأ الحديث ، استمع إليه بعناية. إذا بدأ الرجل في مشاركة أفكاره معك ، فقط اجلس واستمع. دعه يقود المحادثة. بمجرد أن يبدأ في الكلام ، سوف يشعر بالراحة - وهذا بالفعل إنجاز عظيم. لذلك ، ستلاحظ على الفور كيف سيشعر كل منكما بالتحسن. - بمجرد أن يخبرك الرجل بمشكلته ، لا تحاول ترجمة موضوع المحادثة على الفور. خلاف ذلك ، سيشعر أنك لا تستمع إليه ، لأنك تحاول تغيير الموضوع بهذه السرعة. تأمل في كلماته وأظهر له أنك تفهم مشاعره.
- يساعد الشعور عندما يسمع أحد أفراد أسرتك ويفهمك على جمع الأفكار. تنشأ المشاكل أحيانًا من عدم اليقين والأفكار المشوشة ، وتساعد المحادثة من القلب إلى القلب على فهم نفسك.
5 هدفك هو الاستماع ببساطة وليس محاولة حل المشكلة. يتطلب الأمر الكثير من الصبر والوقت لإسعاد الرجل.إذا بدأت في محاولة ابتهاجه ، فسوف يشعر وكأنه طفل ، كما لو كنت تداعبه كوالد. لذلك يجب ألا تحاول حل مشاكله وأن تكون متفائلاً. فقط قل ، "نعم ، هذا ليس بالأمر السهل. أنا آسف جدا لحدوث ذلك ". - إذا كان هناك رجل مهتمًا برأيك على وجه التحديد بشأن ما يجب فعله ، فامنح رأيك. إذا كنت لا تعرفين ، ادعوه للتحدث مع شخص آخر يثق به يمكنه مساعدته.
- لا تكوني أماً له. إذا حاولت إصلاح الموقف بمزحة أو بشيء مضحك ، فمن المحتمل أنك ستخيف الرجل فقط بعيدًا عنك. إذا كنت لا تريد أن تكون معه في هذه اللحظة الصعبة ، فمن الأفضل أن تغادر. اتركي الشاب لبعض الوقت ليكتشف مشكلته بمفرده. عد عندما يكون مستعدًا للتحدث.
جزء 2 من 2: ساعديه على تشتيت انتباهه
1 فكر في ما هو الأفضل للرجل في حالته. كل الرجال مختلفون وهناك طرق عديدة لحل المشاكل. شخص ما سيرغب في الذهاب إلى كرة القدم ، بينما بالنسبة للآخرين فإن أفضل دواء سيكون مضيعة كبيرة للمال ، وكذلك للوقت. - إذا كان صديقك منزعجًا حقًا بعد العمل ، وإذا كان متعبًا وجائعًا ، فقط أطعميه وامنحه بعض الوقت للراحة ، ثم فكر فيما يجب فعله. على الأرجح ، بعد أن يستريح ، سوف يتحسن مزاجه. والأفعال النشطة للغاية ، على العكس من ذلك ، ستفسد الحالة المزاجية.
- إذا حدث شيء أكثر خطورة ، أو إذا لم يتمكن صديقك من إيجاد طريقة للخروج من الموقف بمفرده ، فلا تنتظر ، ابتكر شيئًا بنفسك. ليس عليك أن تسأل ، "كيف حالك؟" مليون مرة حتى يتضايق الرجل. من الأفضل أن تقول ، "اشتريت تذاكر لهذا الفيلم. دعنا نتوقف ونتناول بعض البيتزا مقدمًا ".
2 دع الرجل يقضي الوقت مع أصدقائه. على الأرجح ، واجه أصدقاؤه هذا الموقف أكثر منك. وبالمثل ، إذا كان يعاني من مشاكل في العلاقة معك ، فمن المحتمل أن يكون من الأسهل عليه التحدث إلى الأصدقاء حول هذا الأمر أولاً ، بدلاً منك. هذا سلوك طبيعي في العلاقة. - خطط لشيء له ، إن أمكن. لا تخبر أصدقائه بما حدث بالضبط. قل جملة عامة: "يبدو أن ديما مستاءة من شيء ما. هل ترغب في الذهاب إلى مكان للاسترخاء هذا الأحد؟ "
3 امنحه الفرصة لتغيير بيئته. إذا كان الشاب لا يحب التحدث حقًا ، اعرض عليه نشاطًا لإخراجه من المنزل والاسترخاء. حتى لو لم يكن هذا هو النشاط الأكثر إثارة بالنسبة له (على سبيل المثال ، الذهاب إلى متجر البقالة) ، فسيظل من السهل عليه التركيز. - قم ببعض الأعمال المنزلية التي عادة ما تقوم بها معًا. اذهب إلى المتجر واطلب منه مساعدتك في الحصول على أغراضك أو مشترياتك. لا تطلب ولكن اسأل. ابحث عن سبب لإغرائه بالخروج من المنزل. على سبيل المثال ، قد تحتاج إلى مساعدته بشكل عاجل عند اختيار شيء ما. فقط ساعده في إبقاء رأسه مشغولاً بشيء آخر.
- يمكنك إعطاء الأفضلية للأشياء الصغيرة. على سبيل المثال ، يمكنك المشي معًا وتناول بعض الآيس كريم. حتى مشاهدة فيلم على التلفزيون يمكن أن يساعد في تشتيت انتباهك. تحقق من بعض الصور ومقاطع الفيديو المضحكة على الإنترنت إذا أردت.
4 اجلس في حضن. القليل من الاتصال الجسدي مفيد جدًا عندما تحاول إسعاد شخص ما. يحفز العناق إطلاق الأوكسيتوسين في مجرى الدم ، مما يساعدك على الشعور بالسعادة وتقليل التوتر والقلق. حتى القليل من الاتصال الجسدي يمكن أن يصنع المعجزات! - اللمسات اللطيفة على الجزء العلوي من الظهر والذراع هي إشارات تلقائية. فهي تساعد في تقليل التوتر وتعزيز إفراز الإندورفين ، مما يساعد الرجل على الهدوء. ربما تريد أن تفعل أكثر من ذلك؟ القرار لك.
- يمكن أن يكون الرجال عصبيين ، لكنهم في المنزل لا يزالون بحاجة إلى راحة البال ، العاطفية والجسدية.إذا كنت تعرف هذا الشخص جيدًا بما فيه الكفاية ، فستعرف بالضبط ما الذي سيحبه وما لا يحبه.
5 اجعله علاجه المفضل لإسعاده قليلاً. أنت تعرف ما يقولون: "الطريق إلى قلب الرجل من خلال معدته". إذا كان يحب لحم الخنزير المقدد المغطى بالشوكولاتة ، اذهب إلى المتجر وفاجئه. إذا لم يكن ذلك ممكنًا بالنسبة لك ، فقم بإعداد طبقه المفضل بنفسك. فيما يلي بعض الخيارات الجيدة: - الدجاج والفطائر
- شريحة لحم
- شطيرة روبن
- كوكيز بالصلصة
- لازانيا
- بيتزا
6 العب معه ألعاب الفيديو. هل صديقك لاعب؟ إذا أظهرت اهتمامًا بأي شيء يحبه ، فسيقدر ذلك كثيرًا. يمكن أن يساعد اللعب معًا في إبعاد عقلك عن المشاكل ، حتى لو استغرق الأمر وقتًا ، ويمكن أن يساعدك على الارتباط. استسلم له حتى يفوز مرة أو مرتين. - إذا لم يكن صديقك لاعبًا ، فاختر شيئًا تستمتعين بفعله معًا. هل يحب الرعب والبيسبول؟ تحلى بالصبر وشاهد اللعبة أو فيلم الرعب حتى النهاية! سيعني الكثير بالنسبة له.
7 ارتجل. إن ابتهاج ودعم شخص ما ليس بالأمر السهل ، إلى جانب ذلك ، يتفاعل الجميع مع مثل هذه المحاولات بطرق مختلفة. بشكل عام ، تحتاج دائمًا إلى إعطاء القليل من المساحة الشخصية والوقت ، ثم البحث عن نهج فردي. تذكر أنه لا يوجد شخص واحد محظوظ باستمرار.
