المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات
• ماذا تحتاج

في 31 مايو 2011 ، أعلنت منظمة الصحة العالمية أن الهواتف المحمولة يمكن أن تسبب السرطان ، وصنفتها في نفس فئة غازات الرصاص والعادم ، واصفة إياها بـ "مسببة للسرطان". وجدت دراسة خبراء أجراها 31 عالمًا من 14 دولة مختلفة أدلة على زيادة بعض أشكال سرطان الدماغ (الأورام الدبقية وأورام العصب السمعي) التي تستغرق وقتًا للتطور ، ويشعر العلماء بالقلق من أن الاستخدام المستمر للهواتف المحمولة يمكن أن يؤدي إلى حدوث زيادة متساوية. انتشار أكبر لهذه الأشكال .. السرطان.

تتواصل الهواتف المحمولة باستخدام إشارات في طيف الميكروويف. تدخل تدفقات غير مرئية من إشارات الترددات الراديوية (RF) إلى أجسامنا عندما نحمل الجهاز ، وبالإضافة إلى احتمال الإصابة بالسرطان ، هناك أيضًا إمكانية التأثير على الوظائف المعرفية للذاكرة والتسبب في الارتباك والدوخة. في هذه المقالة ، سنشرح الاحتياطات التي يجب اتخاذها عند استخدام الهاتف الخلوي.

خطوات

1. 1 وزن السلامة والراحة. في حين أظهر قدر لا بأس به من الأبحاث أن استخدام الهاتف الخلوي له آثار جانبية ، إلا أن العديد من الدراسات قد دحضت بالفعل آثاره الصحية ، مما تسبب في جدل وجدل. من الطبيعة البشرية الاستمرار في استخدام ما يصلح لنا حتى يثبت خطورته ، لذا فقد لعب هذا الشك في أيدي مؤيدي استخدام الهاتف المحمول - وزاد عدد الأشخاص الذين يستخدمونه. هذا أمر مفهوم ، نظرًا لأن الهواتف المحمولة مريحة ، فهي تتيح لك الاتصال سريعًا بالناس والقيام بأعمال تجارية في أي مكان والتواصل معك في أي مكان في العالم. ومع ذلك ، فهي أيضًا "تجربة بشرية ضخمة" ، حيث يتم اختراق 70 إلى 80 بالمائة من الهواتف المحمولة إلى جماجم أكثر من 2 إلى 4 ملايين شخص مع تأثيرات غير معروفة على المدى الطويل. الاختيار بين هذه الأداة المفيدة والتأثير الصحي المثير للجدل ، هل أنت على استعداد للمخاطرة بصحتك؟ يعد اختيار توخي الحذر واتخاذ خطوات لتقليل تعرضك للتردد اللاسلكي (RF) المنبعث من هاتفك المحمول طريقة جيدة لمنع الصحة والتحكم في أدائه في لك اليدين.
2. 2 ارجع إلى الهواتف الأرضية المنزلية. حاول أن تستقبل معظم مكالماتك باستخدام الطريقة "القديمة" لوضع هاتفك على الحائط. إذا كنت تحب المشي أثناء التحدث ، احصل على سلك أطول. على الأقل في اتصالاتك اليومية ، حاول جاهدًا الرد على المكالمات طويلة المدى على هاتفك الأرضي.
   • لا تستبدله بهاتف لاسلكي أثناء المحادثات الطويلة. قد يكون لمثل هذه النماذج تأثير على الصحة ، لكن هذا غير صحيح. على سبيل المثال ، تستمر الهواتف اللاسلكية الرقمية في إصدار الطاقة حتى عندما لا تكون قيد الاستخدام.
3. 3 حدد مدة مكالماتك الهاتفية. يزيد الاستخدام المطول للهواتف المحمولة من التعرض للإشارات المنبعثة من هاتفك المحمول ؛ حتى أن مكالمة مدتها دقيقتان قد ثبت أنها تغير النشاط الكهربائي الطبيعي لدماغك في غضون ساعة من الاستخدام. من خلال تقليل الوقت الذي تقضيه في المكالمات الهاتفية واستخدام الهاتف فقط في حالات الطوارئ ، يمكنك تقليل تأثيره عليك. أغلقها واحتفظ بها في حقيبتك ، بعيدًا عنك ، ولكن في متناول اليد إذا لزم الأمر.
4. 4 استخدم جهازًا بدون استخدام اليدين أو سماعات رأس لاسلكية لزيادة المسافة بين هاتفك ورأسك. أفضل طريقة عند استخدام الهاتف الخلوي هي خلق مسافة بينك وبين الهاتف الذي ينبعث منه.عند التحدث ، ضع هاتفك على مكبر الصوت. خيار مكبر الصوت هو ما تحتاجه تمامًا ، حيث يتيح لك إبعاد هاتفك عنك عند التحدث.
   • حاول إرسال الرسائل النصية أكثر من التحدث على هاتفك الخلوي من أجل إبعاد هاتفك الخلوي عن رأسك. ومع ذلك ، فمن الأفضل تقليل حتى تبادل الرسائل القصيرة كامي. واحتفظ بهاتفك الخلوي بعيدًا عن جسمك عند كتابة رسائل البريد الإلكتروني أو الرسائل القصيرة.
   • احتفظ بالهاتف بعيدًا عنك عند طلب اتصال. تصدر الهواتف المزيد من الموجات عند الاتصال ، لذا ما عليك سوى إلقاء نظرة على الشاشة ثم تقريب الهاتف منك بمجرد سماع أنك متصل.
5. 5 قف ثابتًا أثناء التحدث على هاتفك الخلوي. إذا واصلت الحركة ، فسوف تصدر المزيد من الموجات لأنه سيتعين عليها مواكبة ذلك. وهذا ينطبق أيضًا على المشي والقيادة ؛ عندما تتحرك ، يستمر الهاتف في الفحص ليواكبك عندما تقوم بتغيير موقعك.
6. 6 أوقف تشغيل هاتفك المحمول عندما لا يكون قيد الاستخدام. لا يزال الهاتف الخلوي في وضع التنبيه السلبي يصدر موجات. عندما يتم إيقاف تشغيله ، يتوقف الإشعاع. لا تحمل هاتفك بالقرب من جسمك ، بل احمله في حقيبتك. هذا مهم بشكل خاص إذا كنت معتادًا على حمله في جيبك الأربية ؛ وجدت دراسة أن الرجال الذين يرتدون هواتف محمولة في منطقة الفخذ يعانون من انخفاض بنسبة 30 في المائة في عدد الحيوانات المنوية. احفظه بعيدًا عن جميع الأعضاء الحيوية (القلب ، الكبد ، إلخ).
7. 7 ضع في اعتبارك إبقاء هاتفك المحمول بعيدًا عن الأطفال أو السماح باستخدامه فقط في حالات الطوارئ. تذكر أن الأطفال أكثر عرضة للموجات التي تنبعث من الهواتف المحمولة. جماجمهم أرق وأدمغتهم أقل تطوراً. علاوة على ذلك ، مع نموها ، تنقسم خلاياها بمعدل أعلى ، مما يعني أن تأثيرات الموجات المنبعثة يمكن أن تؤثر عليها بقوة أكبر.
8. 8 ابحث عن النماذج المصممة لحماية مستخدمي الهاتف المحمول. هناك العديد من الأجهزة في السوق تقدم خبرتها الخاصة. اقرأ المعلومات الموجودة على المنتجات وحدد الأفضل لك. فيما يلي بعض الخيارات الممكنة:
   • جهاز وقائي يقلل من القوة الدافعة للهواتف المحمولة. توجد لوحات صغيرة أو زر متصل بالهاتف مما يقلل من تأثير الإشارات المرسلة.
   • نوع الشاشة الواقية. هذه هي الشاشة الموجودة فوق مكبر صوت الهاتف.
9. 9 قم بشراء هاتف محمول يصدر أقل قدر ممكن من الموجات المشعة على نطاق واسع. من المؤكد أن بعض الهواتف المحمولة أفضل من غيرها في هذا النطاق ، لذا بصفتك مشترًا ، استخدم قوتك الشرائية لإعلام شركات الهاتف المحمول بأن المشترين يطالبون بأن تصدر الهواتف موجات أقل.
   • يمكنك حساب معامل التردد لموجات الراديو التي يمتصها الجسم من خلال إيجاد القوة الممتصة (SAR) لطراز هاتفك على موقع FCC هنا: http://transition.fcc.gov/cgb/sar/. انقر فوق أسماء العلامات التجارية لمعرفة عدد الموجات التي يصدرها الهاتف الذي تستخدمه.
   • كلما كان هاتفك أقل تعقيدًا ، قلت الطاقة التي يحتاجها للعمل ، وسيكون تأثير الموجات المنبعثة عليك أقل. قد يزعجك الأمر إذا كنت معتادًا على اللعب كثيرًا على هاتفك ، ولكن هناك أجهزة كمبيوتر محمولة ووحدات تحكم ألعاب محمولة وأجهزة iPad لذلك!

نصائح

• احتفظ بهاتفك المحمول بعيدًا عن سريرك ومناطق الراحة. قم بإيقاف تشغيله عندما يكون بجانبك أثناء النوم - على سبيل المثال ، عند السفر أو الإقامة في غرف الفنادق.
• على الرغم من أن هذا أمر صعب لأنه يعتمد على موقع الممتلكات الخاصة بك والتخطيط الذي تقرره السلطات ، حاول ألا تعيش بالقرب من الأبراج الخلوية.هناك الكثير من الأدلة على أن هذه المحطات ضارة بالصحة.
• قد تكون الأعراض التي تشير إلى أن هاتفك الخلوي لا تعمل بشكل جيد بالنسبة لك هي: الدوخة ، والارتباك الطفيف ، والشعور بالخدر ، والشعور بأن شيئًا ما يجري من وجه إلى أذن إلى عنق. استمع إلى جسدك. إذا كنت تشك في وجود رابط بين الشعور بالغرابة أو حتى بالتوعك بعد استخدام هاتفك الخلوي ، تحكم في الموقف باتباع الإرشادات أعلاه للحد من تعرضك لتدفقات التردد اللاسلكي.
• تعرف الهواتف المحمولة أيضًا بالهواتف المحمولة.

تحذيرات

• لا تتصل عندما تكون الإشارة ضعيفة. كلما كانت الإشارة أضعف ، يجب أن يعمل الهاتف بشكل أقوى من أجل إنشاء اتصال ، وبالتالي ينبعث المزيد من الطاقة.
• احذر من استخدام الهاتف الخلوي أثناء المرض أو الحمل. يمكن أن يضعف المرض قدرتك على التعامل مع الإشعاع وطفلك في الرحم قد تتعرض للإشعاع.
• لا تستخدم الهاتف المحمول أثناء القيادة. هذا نشاط خطير للغاية يمكن أن يؤدي إلى وقوع حوادث وإصابة وموت.
• إذا قررت التخلص من هاتفك الخلوي للتبديل إلى نموذج إشعاع أقل أو التوقف عن استخدامه تمامًا ، فمن الأفضل التخلص منه بشكل صحيح وعدم تمريره إلى شخص آخر.
• لا يمكن للدراسة التي طورت إرشادات السلامة الخاصة بانبعاثات الترددات الراديوية (RF) استبعاد احتمال تسبب التردد اللاسلكي للهاتف في حدوث أورام في الرأس بعد 10 أو 20 عامًا من الاستخدام. في هذا الصدد ، سوف يستغرق الأمر وقتًا لمعرفة ذلك في أي حال ، ولكن في الوقت الحالي ، من أجل صحتك ، من الأفضل العثور على نهج دقيق لاستخدام الهاتف المحمول.
• لقد ثبت أن ارتداء سماعات الرأس المتصلة بالهاتف بانتظام يزيد من انبعاث الموجات في منطقة قناة الأذن. لا تستخدمها! استخدم سماعات الرأس اللاسلكية بدلاً من ذلك.
• لا تقم بإجراء مكالمات هاتفية عندما تكون محاطًا بالمعدن ، على سبيل المثال ، في السيارة أو في المصعد. يعكس المعدن الإشعاع من نفسه إلى الأشياء المحيطة (تأثير قفص فاراداي).

ماذا تحتاج

• سماعات لاسلكية
• أجهزة حماية للهواتف المحمولة
• تذكير ذاتي لمساعدتك على تغيير عادات هاتفك الخلوي
• المزيد من الهواتف الأرضية (بأسلاك طويلة وأشرطة إذا لزم الأمر لإبعادها عن الطريق عند عدم استخدامها).