المحتوى

• لتخطو
• جزء 1 من 2: فهم الأساسيات
• جزء 2 من 2: افهم تحديات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) هو حالة طبية شائعة. في منتصف عام 2011 ، تم تشخيص حوالي 11٪ من الأطفال في سن الدراسة في الولايات المتحدة بمرض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وهو ما يعادل 6.4 مليون طفل. من بين هؤلاء ، كان حوالي ثلثيهم من الأولاد. على مر التاريخ ، كان الأشخاص المهمون يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مثل ألكسندر جراهام بيل ، وتوماس إديسون ، وألبرت أينشتاين ، وولفغانغ أماديوس موزارت ، ولودفيغ فان بيتهوفن ، والت ديزني ، وأيزنهاور ، وبنجامين فرانكلين. يتميز اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بخصائص وأنواع وأسباب معينة يمكن أن تساعدك على فهم هذه الحالة بشكل أفضل.

لتخطو

جزء 1 من 2: فهم الأساسيات

1. سجل سلوك ADHD المحتمل. غالبًا ما يكون الأطفال مفرطي النشاط وغير منتظم ، مما قد يجعل التعرف على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أمرًا صعبًا. يمكن أن يعاني البالغون أيضًا من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ويظهرون نفس الأعراض. إذا كنت تعتقد أن طفلك أو أحد أفراد أسرته يتصرف بشكل مختلف أو خارج عن السيطرة عن المعتاد ، فقد يكون مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. هناك أدلة يجب البحث عنها في حال كنت تعتقد أن طفلك أو أحد أفراد أسرته مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
   • لاحظ ما إذا كان الشخص يحلم في أحلام اليقظة بشكل متكرر ، أو يفقد الأشياء في كثير من الأحيان ، أو ينسى الأشياء ، أو لا يستطيع الجلوس ، أو يتحدث بشكل مفرط ، ويتحمل مخاطر غير ضرورية ، أو يتخذ قرارات وأخطاء غير مبالية ، أو يكافح من أجل مقاومة الإغراء أو عدمه على الإطلاق ، أو يواجه صعوبة في أن يكون دوره أو ينتظر دوره في لعبة أو تواجه مشكلة في العمل مع أشخاص آخرين.
   • إذا كان طفلك أو أحد أفراد أسرته يعاني من بعض هذه المشكلات ، فقد يحتاج إلى فحص اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط.
2. اطلب تشخيصًا احترافيًا لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. تنشر الجمعية الأمريكية للطب النفسي (APA) الدليل التشخيصي والإحصائي (DSM) ، حاليًا في نسخته الخامسة ، والذي يستخدمه أخصائيو الصحة العقلية لتشخيص الاضطرابات العقلية مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. تنص على أن هناك ثلاثة مظاهر لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وأن الأعراض المختلفة يجب أن تكون قد حدثت في سن الثانية عشرة ، في مواقف متعددة وستة أشهر على الأقل ، حتى تكون مؤهلاً للتشخيص. يجب أن يتم التشخيص من قبل متخصص مدرب.
   • يجب أن تكون الأعراض غير مناسبة لمستوى نمو الشخص وتعطل الأداء الطبيعي في العمل أو في المواقف الاجتماعية أو المدرسية. بالنسبة لمظاهر فرط النشاط والاندفاع ، يجب اعتبار بعض الأعراض مزعجة. ولا ينبغي تفسير الأعراض بشكل أفضل من خلال عزوها إلى اضطراب عقلي أو ذهاني آخر.
   • تتطلب معايير DSM-5 أن تظهر على الأطفال الذين تبلغ أعمارهم 16 عامًا أو أقل ستة أعراض على الأقل ضمن الفئة قبل تشخيصها ، ويجب أن تظهر خمسة أعراض لمن هم في عمر 17 عامًا أو أكبر.
3. تعرف على أعراض نوع ADHD الغافل (ADHD-I أو نوع الغافل في الغالب). هناك ثلاثة مظاهر لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. أحدهما هو في الغالب عدم الانتباه ADHD ، والذي له مجموعة مميزة من الأعراض. يعاني الأشخاص المصابون بهذا النوع من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من خمسة إلى ستة أعراض على الأقل ، والتي تظهر عندما يكون الشخص:
   • يرتكب أخطاء غير مبالية ولا يتطلع إلى التفاصيل في العمل أو في المدرسة أو في الأنشطة الأخرى.
   • لديه صعوبة في الانتباه أثناء المهام أو أثناء اللعب.
   • لا يبدو أنه منتبه عندما يتحدث شخص ما معه أو معها مباشرة.
   • لا يكمل الواجبات المنزلية أو الأعمال المنزلية أو المهام ويضيع بسهولة.
   • غير منظم.
   • تجنب المهام التي تتطلب تركيزًا مستمرًا ، مثل العمل المدرسي.
   • غالبًا ما تفقد مفاتيحك أو نظارتك أو أغراضك أو أدواتك أو متعلقاتك الأخرى.
   • يصرف بسهولة.
   • النسيان.
4. لاحظ أعراض فرط النشاط والاندفاع لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يجب أن تكون أعراض هذا المظهر كبيرة بما يكفي لتكون معطلة لأخذها في الاعتبار كأعراض محتملة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. السلوكيات التي يجب الانتباه لها هي:
   • الكثير من التململ أو الحركة ، مثل النقر باستمرار على اليدين أو القدمين.
   • الطفل يجري أو يتسلق بشكل غير لائق.
   • البالغ لا يهدأ باستمرار.
   • تواجه صعوبة في اللعب أو القيام بالأنشطة بهدوء.
   • استمر في العمل دون توقف.
   • التحدث بشكل مفرط.
   • افصح عن كل شيء قبل طرح أي أسئلة.
   • تجد صعوبة في انتظار دورهم.
   • مقاطعة أو التدخل في محادثات أو ألعاب الآخرين.
   • الصبر جدا.
   • الإدلاء بتعليقات غير لائقة ، أو إظهار المشاعر دون قيود ، أو التصرف دون التفكير في العواقب.
5. انتبه للأعراض المشتركة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. بالنسبة للمظاهر المشتركة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، سيحتاج الفرد إلى إظهار ستة أعراض على الأقل لكل من عدم الانتباه وفرط الحركة والاندفاع. هذا هو النوع الأكثر شيوعًا من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الذي يتم تشخيصه عند الأطفال.
6. افهم أسباب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. لا تزال الأسباب الدقيقة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غير معروفة ، ولكن يُعتقد عمومًا أن الجينات تلعب دورًا رئيسيًا ، بسبب بعض تشوهات الحمض النووي التي تكون أكثر شيوعًا لدى الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. بالإضافة إلى ذلك ، تظهر الدراسات أن هناك علاقة بين الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والتعرض قبل الولادة للكحول والتدخين ، وكذلك التعرض للرصاص في مرحلة الطفولة المبكرة.
   • لا تزال الأسباب المحددة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بحاجة إلى البحث ، ولكن أسباب هذه الأنواع من الحالات التي تختلف من حالة إلى أخرى قد يكون من الصعب فهمها.

جزء 2 من 2: افهم تحديات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

1. تعرف على العقد القاعدية. تظهر التحليلات العلمية أن أدمغة الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تنحرف قليلاً عن القاعدة ، لأن منطقتين غالبًا ما تكونان أصغر إلى حد ما. الأولى ، العقد القاعدية ، التي تتحكم في حركة العضلات والإشارات التي يجب أن تعمل وتبقى في حالة راحة أثناء بعض الأنشطة.
   • يمكن أن يتجلى ذلك من خلال تحريك أجزاء الجسم التي يجب أن تكون مسترخية ، أو عن طريق النقر باستمرار باليد أو القدم أو القلم الرصاص ، دون الحاجة إلى الحركة.
2. تعرف على دور قشرة الفص الجبهي. بنية الدماغ الثانية الأصغر من الطبيعي في الشخص المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هي قشرة الفص الجبهي. هذا هو مركز التحكم في الدماغ لأداء المهام التنفيذية العليا ، مثل الذاكرة والتعلم وتنظيم الانتباه ، وحيث تتلاقى هذه المهام لمساعدتنا على العمل فكريًا.
   • تؤثر قشرة الفص الجبهي على مستويات الناقل العصبي الدوبامين ، والذي يرتبط ارتباطًا مباشرًا بالقدرة على التركيز وغالبًا ما يظهر مستويات أقل إلى حد ما لدى الأفراد المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يؤثر السيروتونين ، وهو ناقل عصبي موجود في قشرة الفص الجبهي ، على الحالة المزاجية والنوم والشهية.
   • تعني قشرة الفص الجبهي الأصغر من الطبيعي ، مع كمية أقل من الدوبامين والسيروتونين ، أنه من الصعب التركيز وتصفية أي محفزات غريبة تغمر الدماغ في نفس الوقت. يعاني الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من صعوبة التركيز على شيء واحد في كل مرة ؛ تؤدي وفرة المنبهات إلى درجة عالية من الإلهاء بالإضافة إلى انخفاض التحكم في الانفعالات.
3. تعرف على عواقب عدم علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. إذا لم يتلق الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه معاملة خاصة تمكنهم من الحصول على تعليم جيد ، فسيكونون أكثر عرضة لخطر أن يصبحوا عاطلين عن العمل أو بلا مأوى أو ينتهي بهم الأمر في الجريمة. تقدر الحكومة أن حوالي 10٪ من البالغين الذين يعانون من صعوبات التعلم عاطلون عن العمل ، ومن المرجح أن تكون نسبة الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الذين لا يستطيعون العثور على وظيفة عالية بنفس القدر ، لأنهم غالبًا ما يعانون من قدرتهم على التركيز وتنظيم وإدارة وقتهم. وكذلك مع المهارات الاجتماعية ، والتي تعتبر جميعها سمات أساسية من قبل أصحاب العمل.
   • في حين أنه من الصعب قياس النسب المئوية للعاطلين عن العمل بلا مأوى اليوم المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فقد قدرت إحدى الدراسات أن عدد الرجال الذين يقضون فترات سجن طويلة وربما يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يبلغ حوالي 40٪. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأفراد المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديهم ميل أكبر للانخراط في تعاطي المخدرات وغالبًا ما يجدون صعوبة في التغلب على الإدمان.
   • تشير التقديرات إلى أن ما يقرب من نصف الأفراد المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يستخدمون الكحول والمخدرات للتعامل مع المشكلات.
4. يوفر الدعم. من المهم للآباء والمعلمين والمعالجين إيجاد طرق لإرشاد الأطفال والبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في التغلب على قيودهم حتى يتمكنوا من عيش حياة آمنة وصحية ومرضية. كلما زاد الدعم الذي يتلقاه الفرد ، زاد شعوره بالأمان. بمجرد أن تشك في أنهم قد يكونون مصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، قم بفحص طفلك حتى يمكن بدء العلاج المناسب.
   • يمكن للأطفال أن يتغلبوا على بعض أعراض فرط النشاط ، لكن الأعراض الغالبة في الغالب لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - I تستمر عمومًا مدى الحياة. يمكن أن تسبب مشاكل ADHD-I مشاكل أخرى مع تقدم العمر ، والتي يمكن علاجها بشكل منفصل.
5. لاحظ الشروط الأخرى. في معظم الحالات ، يمثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تحديًا كافيًا من تلقاء نفسه. ومع ذلك ، فإن واحدًا من كل خمسة أشخاص مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يعاني من حالة خطيرة أخرى. قد يشمل ذلك الاكتئاب أو الاضطراب ثنائي القطب ، والذي غالبًا ما يرتبط باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يعاني ثلث الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أيضًا من اضطراب سلوكي ، مثل صعوبة ضبط النفس والامتثال (اضطراب السلوك وتحدي المعارضة).
   • غالبًا ما يرتبط اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أيضًا بصعوبات التعلم والقلق.
   • غالبًا ما يظهر الاكتئاب والقلق أثناء المدرسة الثانوية ، عندما تشتد الضغوط من المنزل والمدرسة وتلك من أقرانهم. يمكن أن يؤدي هذا أيضًا إلى تفاقم أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط.