مؤلف:
John Pratt
تاريخ الخلق:
13 شهر فبراير 2021
تاريخ التحديث:
26 يونيو 2024
المحتوى
- لتخطو
- جزء 1 من 3: فهم معنى الانسحاب من ترامادول
- جزء 2 من 3: التوقف عن تناول الترامادول
- جزء 3 من 3: طلب الدعم من الآخرين
ترامادول دواء مسكن للآلام يستخدم لعلاج الآلام المتوسطة والشديدة. إذا كنت تتناول ترامادول لفترة طويلة من الوقت ، فمن المحتمل أن جسمك قد طور اعتمادًا على الدواء. إذا توقفت بعد ذلك ، فإنك تخاطر بأعراض انسحاب خطيرة. قبل محاولة التوقف عن تناول ترامادول بنفسك ، عليك أن تعرف ما الذي تتوقعه ، وكيف تستخدمه بأمان أقل ، ومتى تطلب المساعدة الخارجية.
لتخطو
جزء 1 من 3: فهم معنى الانسحاب من ترامادول
تحدث إلى طبيبك أولاً. يمكنك بالطبع أن تقرر التوقف عن تناول ترامادول بنفسك ، لكن أخبر طبيبك أنك تنوي التوقف. سيكون طبيبك قادرًا على مساعدتك في تقليل استخدامك للترامادول تدريجيًا للحد من أعراض الانسحاب. - اطلب دائمًا العناية الطبية كلما شعرت بضرورة ذلك.
تعرف على أعراض الانسحاب الجسدي. فيما يلي قائمة بالأعراض التي من المحتمل أن تواجهها أثناء الفطام ، ولكنك تخطط للقيام بذلك. إذا لاحظت أنك تعاني من شكاوى غير واردة في القائمة ، فمن المستحسن بالتأكيد الاتصال بطبيبك أو الذهاب مباشرة إلى المستشفى أو غرفة الطوارئ. - إسهال
- صداع الراس
- استفراغ و غثيان
- مشاكل في التنفس
- يرتجف
- للتعرق
- تذبذب
- الشعر الذي يقف حتى النهاية
توقع أيضًا أعراض الانسحاب العقلي. يختلف إيقاف ترامادول إلى حد ما عن إزالة السموم من المواد الأفيونية الأخرى بسبب آثاره المضادة للاكتئاب. هذا يعني أن الأعراض النفسية والمرتبطة بالمزاج التالية تحدث أيضًا بانتظام أثناء انسحاب ترامادول: - أرق
- يخاف
- الرغبة الشديدة في تناول الترامادول
- نوبات ذعر
- الهلوسة
اقبل الوقت الذي ستستغرقه للانسحاب من ترامادول. أعراض انسحاب ترامادول عادة ما تبلغ ذروتها بعد 48-72 ساعة بعد آخر جرعة. يمكن أن تستمر هذه الأعراض من بضعة أيام إلى بضعة أسابيع. ستعتمد شدة أعراض الانسحاب أيضًا على مستوى استخدام الترامادول والاعتماد عليه. 
اسأل عن استخدام الأدوية الأخرى. سوبوكسون دواء يستخدم لسحب المواد الأفيونية ويجب أن يصفه طبيب معتمد للقيام بذلك. يتم استخدامه لمنع معظم أعراض الانسحاب والرغبة الشديدة في تناول مادة مسببة للإدمان. - الأدوية الأخرى التي تخفف من أعراض الانسحاب هي الكلونيدين (يقلل من الإثارة والقلق والغثيان) والبوبرينورفين (يقصر الإطار الزمني للتخلص من السموم).
- إذا كنت ترغب في تقليل استخدام مادة ما دون مساعدة الأدوية الأخرى التي يمكن أن تدعم إزالة السموم ، فإن مضادات الاكتئاب (من خلال الطبيب فقط) هي أيضًا خيار. نظرًا لأن ترامادول له خصائص مضادة للاكتئاب ، فقد تعاني من اكتئاب خفيف إلى متوسط أثناء التخلص من السموم.
جزء 2 من 3: التوقف عن تناول الترامادول
قم بإعداد جدول زمني مستدق مع طبيبك. يمكن أن يتسبب إيقاف ترامادول بشكل مباشر في ظهور أعراض انسحاب قوية وخطيرة بشكل خاص ، بما في ذلك النوبات. بغض النظر عن الجدول الزمني ، التزم بجدول السحب. حدد التواريخ التي تحتاج فيها إلى تقليل استخدام المورد في جدول أعمال أو مخطط أسبوعي. التقليل التدريجي من تناول الدواء للتخلص منه يمكن أن يساعد جسمك على تنظيم نفسه وتقليل الألم وخطر الانسحاب. تعتمد طريقة الانسحاب المستخدمة على وجود حالات جسدية وعقلية أخرى محتملة. - بشكل عام ، يكون الانسحاب من المواد الأفيونية على النحو التالي: انخفاض بنسبة 10٪ في اليوم ، و 20٪ كل ثلاثة إلى خمسة أيام ، و 25٪ في الأسبوع. لا يُنصح مطلقًا بتخفيض 50٪ يوميًا بغض النظر عن الوقت أثناء عملية السحب.
- على سبيل المثال ، إذا كنت تتناول ثلاث حبات في اليوم ، فابدأ في الانسحاب عن طريق تناول حبتين فقط - واحدة في الصباح والأخرى في المساء. قلليها إلى حبة واحدة فقط في الصباح واحتفظي بها لمدة أسبوع آخر. توقف عن تناول الدواء تمامًا بمجرد أن تكون جاهزًا لتناول نصف حبة يوميًا ، في الأسبوع.
اعتن بنفسك. التزم بروتين الرعاية الذاتية لأنه سيساعد أيضًا في تخفيف أعراض الانسحاب. ضع نفسك على نظام غذائي ممل ولكنه مغذي لتخفيف الشكاوى المعوية مع الاستمرار في الحصول على العناصر الغذائية الكافية لتعديل عملياتك البدنية. الكثير من الماء ضروري أيضًا لدوره في عملية الشفاء ولأن الكثير من الرطوبة مطلوب لإزالة السموم. - بسبب الأعراض الشبيهة بالأنفلونزا التي قد تواجهها ، يمكنك استخدام الكمادات الساخنة والباردة للمساعدة في تنظيم درجة حرارتك والشعور بمزيد من الراحة. يؤدي الاستحمام بالماء الساخن أيضًا إلى تخفيف آلام العظام والعضلات ، والتي تعد شائعة أيضًا.
- من الآمن أيضًا استخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية لعلاج أعراض الانسحاب الأخرى.
- يمكنك المشي أو ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة كل يوم لزيادة مستويات السيروتونين لديك. سيساعد ذلك في مكافحة الاكتئاب الذي يمكن أن يأتي مع التخلص من السموم.
استخدم المكملات الطبيعية لعلاج أعراض الانسحاب. هناك مكملات طبيعية يمكنك استخدامها خصيصًا لبعض الجوانب العقلية والجسدية لصحتك والتي تتأثر بأعراض الانسحاب. ضع في اعتبارك L-tyrosine أثناء الانسحاب ، مما يساعد في وظائف المخ. يمكنك أيضًا تناول حشيشة الهر ، مما يساعد في مشاكل النوم التي غالبًا ما ترتبط بإيقاف الترامادول. - استشر طبيبك قبل تناول أي مكملات من أي نوع. حتى المكملات الطبيعية يمكن أن تتفاعل أحيانًا بشكل سلبي مع الأدوية الموصوفة أو بعض الحالات الطبية.
تجنب الكحول. أثناء علاجك من إدمان المخدرات ، لا تستخدم الكحول أو المخدرات الأخرى. بسبب خطر التفاعل بين الاثنين ، حتى الجرعات الصغيرة من الترامادول مع الكحول يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض الانسحاب أو الاكتئاب ، وكذلك تسبب الارتباك والميول الانتحارية وفقدان الوعي وتلف الدماغ وصعوبة التنفس.
جزء 3 من 3: طلب الدعم من الآخرين
البحث عن علاجات الإدمان. ضع في اعتبارك علاج إدمان الترامادول. يمكنك أيضًا التحدث إلى طبيبك حول ما إذا كنت ستذهب للعلاج في العيادة الخارجية كطريقة للتخلص التدريجي من استخدام الحبوب. تشمل علاجات الإدمان برامج علاجية للمرضى ، عادة بالاقتران مع المساعدة الطبية والمشورة أو العلاج الجماعي ، للتخلص من المادة وفهم المشاعر الكامنة وراءها. - يشمل علاج المرضى الداخليين إقامة طويلة في منشأة سكنية ، ويستخدم في الحالات الشديدة من إدمان الترامادول. يمكن أن يوفر هذا بيئة آمنة وخاضعة للرقابة لعملية السحب.
- يقدم العلاج في العيادات الخارجية العلاج والعلاج في العيادة ، بينما تستمر في روتينك المعتاد في المنزل. يستخدم هذا النوع من العلاج في الحالات الأقل خطورة وللمرضى الذين لا يرغبون في مقاطعة أنشطتهم وعلاقاتهم في الحياة اليومية أثناء الانسحاب.
- إذا كنت تريد الذهاب إلى مركز إعادة التأهيل من المخدرات أو عيادة إعادة التأهيل ، فاستخدم هذا الرابط للعثور على برنامج قريب منك.
اطلب المشورة من الخبراء. المستشارون والأطباء والأطباء النفسيون متاحون ومدربون لمساعدتك على مقاومة إغراء إدمان المخدرات. يمكن أن تساعد العلاجات السلوكية في إيجاد طرق للتعامل مع الرغبة الشديدة التي لا يمكن إيقافها ، ويمكن للخبراء اقتراح استراتيجيات لمنع الانتكاس والتعامل معه إذا ظهر. 
احصل على العلاج. بعد التوقف عن تناول الترامادول ، قد يكون من الحكمة التحقيق في السبب الكامن وراء إدمانك للدواء. غالبًا ما يصبح تعاطي المخدرات وسيلة للتعامل مع الحياة والمشاعر الشديدة. من خلال العلاج والعلاج السلوكي ، يمكنك استكشاف أسباب الإدمان والمساهمين فيه وتعلم طرق جديدة للتعامل مع الجروح الناتجة عن صعوبات الحياة وعلاجها. 
ضع في اعتبارك المشاركة في مجموعات المناقشة. تعد مجموعات المحادثة أو الدعم ، مثل تلك التي تتبع خطة الـ 12 خطوة ، فرصًا رائعة للعمل مع الآخرين للحفاظ على امتناعك ، جنبًا إلى جنب مع الأشخاص الذين يفهمون مدى صعوبة ذلك. خلال هذه الاجتماعات ، يمكنك مشاركة معاناتك وتبادل النصائح للتعامل مع الحياة أثناء وبعد التخلص من السموم. يمكن أن تكون هذه المجموعات أيضًا مهمة جدًا في منع الانتكاس من خلال مساعدتك على الالتزام بالاتفاقيات التي أبرمتها مع نفسك. - توجد مجموعات مثل Addicts Anonymous Netherlands خصيصًا لإدمان المخدرات.
