المحتوى

• لتخطو
• جزء 1 من 2: علاج حب الشباب بالصبار
• جزء 2 من 2: الحد من انتشار حب الشباب
• تحذيرات

غالبًا ما يستخدم الصبار كعامل شفاء للجلد. له خصائص مهدئة ويعمل على دعم وتحسين سرعة شفاء بشرتك. يعمل الصبار أيضًا كعامل مضاد للالتهابات ومضاد للبكتيريا دون آثار جانبية كبيرة. بسبب كل هذه الخصائص الرائعة ، يمكن أن يكون الصبار مفيدًا في علاج حب الشباب.

لتخطو

جزء 1 من 2: علاج حب الشباب بالصبار

1. اشتري الصبار. يمكنك شراء نبات الصبار أو هلام الصبار الجاهز للاستخدام. يجب أن تكون قادرًا على الحصول على نبات الصبار من معظم مراكز الحدائق ، ويتوفر جل الصبار في معظم الصيدليات ومحلات السوبر ماركت.
   • لاستخراج الجل من الورقة ، اقطع ورقة كبيرة نسبيًا من نبات الصبار. يجب أن يكون طول النصل حوالي 12-15 سم. اغسل الورقة جيدًا بالماء واقطعها من المنتصف بالطول بسكين. استخدم ملعقة أو سكين لاستخراج أكبر قدر ممكن من الجل.
2. اختبر كمية صغيرة من الصبار على بشرتك. يجب أن تجرب دائمًا كمية صغيرة من هلام النبات أو المنتج التجاري على مساحة صغيرة قبل تطبيقه بالكامل. يجب أن تتأكد من أنك لا تعاني من الحساسية أو الحساسية تجاه النبات. ينتمي النبات إلى نفس العائلة النباتية مثل الزنابق والبصل والثوم ، لذلك إذا كنت تتفاعل مع تلك النباتات ، فمن المحتمل أن تتفاعل أيضًا مع الصبار.
   • جرب الجل على معصمك أولاً ، اتركه يجف ، ثم اشطفه. إذا لم يكن هناك احمرار أو حكة أو تورم ، يمكنك تجربته على وجهك.
3. استخدم الصبار على المنطقة المصابة. خذ ملعقتين صغيرتين من جل الصبار وأضف قطرتين إلى ثلاث قطرات من عصير الليمون إليه. يساعد عصير الليمون في الحفاظ على مستوى الأس الهيدروجيني للبشرة. اخلط جيدا.
   • استخدم قطعة قطن لتطبيق الخليط مباشرة على حب الشباب. اترك هذا على وجهك لمدة 20-30 دقيقة على الأقل أو بين عشية وضحاها.
   • اشطفه بالماء الفاتر ونظف وجهك كالمعتاد.
   • كرر هذا يوميا.
4. استخدمي الصبار لعمل قناع للوجه. اقطع ورقة أو ورقتين على بعد 15 سم من نبات الصبار واقطع الأطراف الحادة على طول جوانب الورقة. اقطع الأوراق وافرغ الهلام.
   • أضف ملعقة صغيرة من العسل (العسل له خصائص إضافية مضادة للجراثيم) أو خمس إلى سبع قطرات من عصير الليمون إلى هلام الصبار. امزج أي مواد مضافة جيدًا.
   • ضعي الجل على وجهك أو استخدمي مسحة قطنية لتطبيق المزيج مباشرة على حب الشباب.
   • إذا أمكن ، اترك الجل طوال الليل ، وإذا لم يكن كذلك ، اترك الجل على الأقل 20-30 دقيقة.
   • اشطف الجل بالماء الفاتر ونظف وجهك كالمعتاد.
   • كرر هذا يوميا.
5. استمر في العلاج لعدة أسابيع. قد يستغرق الأمر بعض الوقت لتأثيرات الشفاء من الصبار للمساعدة في حالتك. إذا لم تتخلص هذه العلاجات من حب الشباب خلال ثلاثة إلى أربعة أسابيع ، فحدد موعدًا مع طبيب الأمراض الجلدية لتحديد أفضل الخطوات التي يجب اتخاذها.

جزء 2 من 2: الحد من انتشار حب الشباب

1. اغسل وجهك مرتين على الأقل في اليوم. اغسلي وجهك مرة في الصباح ومرة ​​قبل الذهاب إلى الفراش. إذا كنت تتعرق كثيرًا أثناء النهار ، مثل أثناء ممارسة الرياضة أو لأن الجو حار ، اغسل وجهك في أسرع وقت ممكن لإزالة العرق.
2. استخدم زيتًا نباتيًا معتدلًا لتنظيف نفسك. ابحث عن منظف مكتوب عليه "غير كوميدوغينيك". هذا يعني أن المنتج لن يعزز تكوين البثور أو الرؤوس السوداء أو الشوائب.
   • ومن الأمثلة على ذلك منتجات مثل Neutrogena و Cetaphil و Olay. هناك العديد من المنتجات المتاحة تجاريًا والتي لا تسبب انسداد المسام. اقرأ الملصق للتأكد.
   • هناك زيوت تستخدم لتنظيف البشرة والعديد منها يستخدم زيوت غير كوميدوغينيك. يعتمد استخدامه على مبدأ أن "الأنواع المتشابهة تذوب بعضها البعض". بمعنى آخر ، يمكن استخدام الزيت لإذابة وإزالة زيوت الجلد الزائدة.
   • تأكد من استخدام المنتجات غير الكحولية فقط. يجف الكحول ويتلف الجلد.
3. استخدمي أطراف أصابعك لوضع المنظفات. عليك أن تكون حذرًا جدًا عند تنظيف بشرتك.يمكن أن يؤدي استخدام منشفة أو إسفنجة إلى تهيج الجلد ويسبب المزيد من المشاكل.
4. عالج البشرة المصابة بالعيوب بلطف. لا يجب وخز حب الشباب أو عصره أو عصره أو لمسه. خلاف ذلك ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى التهاب وتندب وسيستغرق الشفاء وقتًا أطول.
5. ابق بعيدًا عن الشمس ولا تستخدم المصابيح الشمسية. يمكن للشمس (والمصابيح الشمسية) أن تدمر خلايا الجلد بسبب الأشعة فوق البنفسجية. إذا كنت تتناول بعض أدوية حب الشباب أو بعض الأدوية الأخرى ، فضع في اعتبارك أن بعض الأدوية تجعل بشرتك أكثر حساسية للشمس.
   • تحتوي هذه الأدوية على مضادات حيوية مثل سيبروفلوكساسين ، تتراسيكلين ، سلفاميثوكسازول وتريميثوبريم. مضادات الهيستامين مثل ديفينهيدرامين (بينادريل) ؛ الأدوية المستخدمة لعلاج السرطان (5-FU ، فينبلاستين ، داكاربازين) ؛ أدوية القلب مثل أميودارون ونيفيديبين وكينيدين وديلتيازيم. العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل نابروكسين وعقاقير حب الشباب أيزوتريتينوين (أكوتاني) وأسيتريتين (سورياتان).
6. تجنب الفرك الخشن. خلاف ذلك ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تندب دائم وسيستغرق الجلد وقتًا أطول للشفاء. التقشير شائع ، لكن التقشير القوي غالبًا ما يضر أكثر مما ينفع.
   • يمكن أن يسبب التقشير ندوبًا صغيرة (ندوب صغيرة لا يمكن رؤيتها بدون تكبير) بالإضافة إلى ندوب مرئية ، وغالبًا ما تزيد حب الشباب سوءًا.
   • يمكن أن يزيل التقشير أيضًا الجلد غير الجاهز للتساقط. إنه يشبه إلى حد ما كشط قشرة لا تسقط من تلقاء نفسها.
7. لا تأكل أشياء غير صحية. في حين أن نظامك الغذائي لا يجب أن يؤدي إلى ظهور حب الشباب بشكل مباشر ، على الرغم من القصص التي قد تكون سمعتها عن الحليب والشوكولاتة ، فإن بعض الأطعمة تزيد من خطر الإصابة بحب الشباب لدى بعض الأشخاص. بعض الأطعمة ، بما في ذلك منتجات الألبان والسكريات المكررة ، يمكن أن تسبب الالتهابات وتوفر بيئة لنمو حب الشباب.
   • على وجه الخصوص ، تم ربط الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع ، مثل الأطعمة عالية الكربوهيدرات ، بحب الشباب.
8. تناول طعام صحي. يضمن ذلك حصولك على العناصر الغذائية الصحيحة للحفاظ على صحة بشرتك. الفيتامينات التي يبدو أنها الأكثر أهمية للبشرة هي فيتامينات أ ود. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول ما يكفي من أوميغا 3 يمكن أن يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب.
   • حاول أن تتأكد من أن نصف طبقك على الأقل مليء بالخضروات ، خاصة على العشاء.
   • تشمل الأطعمة الغنية بفيتامين أ: البطاطا الحلوة والسبانخ والجزر والقرع والبروكلي والخس واللفت والفلفل الأحمر والكوسة والبطيخ والمانجو والمشمش والفاصوليا السوداء وكبد البقر والرنجة والسلمون.
   • الأطعمة الغنية بفيتامين د هي: زيت كبد سمك القد ، سمك السلمون ، التونة ، الحليب ، الزبادي والجبن. يتم تعزيز العديد من الأطعمة بفيتامين د ، ولكن أفضل طريقة للحصول على فيتامين د هي تعريض بشرتك للشمس لمدة 10-15 دقيقة في الأسبوع ، حيث تنشط أشعة الشمس إنتاج فيتامين د في الجلد.
   • الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية هي: بذور الكتان وزيت بذر الكتان وزيت فول الصويا وزيت الكانولا وبذور الشيا والمكسرات والجوز وسمك السلمون والسردين والماكريل والسمك الأبيض والشاد (نوع من الأسماك) والريحان والأوريجانو والقرنفل ، البردقوش والسبانخ وبذور الفجل والبروكلي الصيني وكميات قليلة من اللحوم والبيض.

تحذيرات

• فعالية الصبار كعلاج لحب الشباب مطروح للنقاش. في حين أن خصائص التبريد للمصنع معروفة ، فإن استخدامه الطبي يتطلب مزيدًا من البحث.
• في حين أن الاستخدام الموضعي لهلام الصبار له آثار جانبية قليلة أو معدومة ، فإن تناول جل الصبار يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية مثل تقلصات المعدة والإسهال.