مؤلف:
Eugene Taylor
تاريخ الخلق:
7 أغسطس 2021
تاريخ التحديث:
1 تموز 2024
المحتوى
هل تحب الذهاب إلى المراقص أو نوادي الرقص في عطلة نهاية الأسبوع ، لكنك لا تعرف كيف ترقص؟ سيعلمك هذا البرنامج التعليمي بعض المفاهيم للحصول على مستوى جيد في رقص النادي. إن تعلم بعض الخطوات الأساسية فقط سيجعل الرقص في النادي أكثر متعة.
لتخطو
جزء 1 من 3: تعلم بعض الحركات الأساسية
شاهد مقاطع فيديو لحركات رقص النادي. قبل الخروج ، شاهد بعض مقاطع الفيديو لحركات رقص النادي. تُظهر بعض مقاطع الفيديو هذه فقط بعض الأشخاص يرقصون على موسيقى النادي ، بينما يوضح لك البعض الآخر كيفية القيام بالحركات. يمكن أن تعطيك مشاهدة مقاطع الفيديو هذه فكرة عن الحركات التي يمكنك تقليدها. 
سجل نفسك وأنت ترقص. إذا كنت قلقًا للغاية بشأن الشكل الذي تبدو عليه طريقتك في الرقص ، فقم بتسجيل نفسك وأنت ترقص على موسيقى النادي للتأكد من قيامك بالحركات بشكل صحيح. اضبط تلك الأشياء التي لا تبدو صحيحة. قارن تسجيلك مع تسجيل مقاطع الفيديو عبر الإنترنت. - انتبه لأشياء مثل عدم التحرك بشكل كافٍ ، والتصلب الشديد ، وعدم تحريك الذراعين ، وحركات الرأس الغريبة.
اذهب خارجا مع الاصدقاء. ارتدِ ملابسك واذهب إلى النادي مع مجموعة من الأصدقاء. سيساعدك هذا على الشعور بالاسترخاء وتقليل الشعور بعدم الأمان ، مما سيساعدك على أداء الحركات بثقة أكبر. - أحد أسوأ الأشياء التي يمكنك القيام بها في النادي هو التفكير كثيرًا في تحركاتك. هذا سيجعلك تبدو متيبسًا وغريبًا. امتنع أيضًا عن الحركات التشنجية ، حيث ترتد في جميع أنحاء حلبة الرقص.
الاسترخاء. عندما تذهب إلى نادٍ لأول مرة ، انتبه للآخرين في حلبة الرقص. لاحظ كيف يرقصون ، ونوع الأشخاص الذين هم ، ونوع الحركات التي يقومون بها. على الأرجح سيقومون بنفس الحركات الأساسية التي تقوم بها تقريبًا. لا تقلق واستمتع. - يساعد الاسترخاء أيضًا على إبقائك طليقًا. إذا كنت تشعر بالتوتر ، فما عليك سوى البدء في التحرك للإحماء وإرخاء عضلاتك. لف كتفيك ، ومد رقبتك إلى أي من الجانبين ، وتأرجح وأنت ترتد. سيساعدك هذا في تحريك أطرافك الرئيسية حتى تتمكن من الرقص بسلاسة أكبر.
