المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 2: إدارة زيت CBD
• طريقة 2 من 2: استخدام زيت CBD بأمان
• تحذيرات

CBD ، أو cannabidiol ، هو مركب طبيعي موجود في نباتات القنب والماريجوانا. على عكس THC ، المكون النشط الآخر في الماريجوانا ، فإن زيت CBD لا يسبب ارتفاعًا. ومع ذلك ، تظهر الأبحاث المبكرة أنه يمكن أن يكون لها مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية ، بما في ذلك تخفيف الآلام والقلق والغثيان والأرق. في حين أن هناك عدة طرق لتناول زيت CBD ، فإن وضع صبغة تحت لسانك هو أحد أكثر الطرق أمانًا وفعالية للقيام بذلك. قبل استخدام صبغة CBD ، تحدث إلى طبيبك حول أفضل جرعة وما إذا كانت آمنة للاستخدام.

لتخطو

طريقة 1 من 2: إدارة زيت CBD

1. اختر صبغة إذا كنت تريد أن تأخذ CBD تحت لسانك. لاستخدام زيت CBD تحت لسانك ، فأنت بحاجة إلى صبغة ، وهي في الواقع مذابة في زيت CBD في زيت ناقل (مثل زيت السمسم أو زيت جوز الهند). تأتي الصبغات عادة على شكل قطرات أو بخاخات.
   • عادة ما تدخل الصبغات في القطرات تحت لسانك ، في حين أن البخاخات يمكن أن تدخل تحت لسانك أو في خديك.
2. لا تأكل أي شيء قبل أو بعد تطبيق الصبغة. يمكن أن يؤثر تناوله مباشرة قبل أو بعد تناول CBD على مدى امتصاصه باستمرار في مجرى الدم. لا تأكل أي شيء لمدة 15 إلى 20 دقيقة بعد استخدام الصبغة ، أو انتظر وقتًا مماثلًا بعد الأكل قبل تناول جرعتك.
   • هذا لا يعني أنه يجب عليك تناول زيت كانابيديول على معدة فارغة. في الواقع ، يمكن أن يؤدي تناول CBD أثناء وجود طعام في معدتك إلى زيادة مستوى CBD في مجرى الدم.
   • يمكن أن يساعد تفريش أسنانك قبل استخدام الصبغة مباشرة في وصولها إلى مجرى الدم بشكل أفضل.
3. ضع الكمية الموصى بها من القطرات تحت لسانك. اتبع تعليمات الجرعة الموجودة على عبوة المنتج أو اتبع الجرعة التي أوصى بها طبيبك. قم بقياس جرعة مناسبة من صبغة CBD بالقطارة وقم بتطبيق القطرات مباشرة تحت لسانك.
   • لا تأخذ الصبغة على لسانك. لا يتم امتصاصه في مجرى الدم بشكل فعال ، ويمكنك ابتلاعه عن طريق الخطأ بسرعة كبيرة.
   • إذا ظهرت الصبغة في رذاذ ، رشها تحت لسانك. يجب أن تكون قادرًا على قراءة مقدار اتفاقية التنوع البيولوجي في كل نفخة من الرذاذ على ملصق المنتج.

   نصيحة: لا يوجد أي ضرر في ابتلاع صبغة CBD عالية الجودة ، ولكن أخذها في وقت مبكر جدًا سيستغرق وقتًا أطول للوصول إلى مجرى الدم. قد لا تبدأ في الشعور بفوائد اتفاقية التنوع البيولوجي حتى نصف ساعة أو أكثر.

   
   
4. احتفظ بالقطرات في فمك لمدة 30 ثانية قبل البلع. امسك CBD تحت لسانك لمدة 30 ثانية على الأقل لمنحه الوقت للوصول إلى مجرى الدم والبدء في العمل. قد تشعر بتراكم اللعاب في فمك أثناء حمل القطرات ، لكن حاول مقاومة الرغبة في البلع!
   • إذا كنت تستخدم رذاذًا ، فانتظر دقيقة على الأقل قبل البلع.
   نصيحة الخبراء

   توقع أن تشعر بالنتائج في غضون 15 إلى 30 دقيقة. يعد وضع زيت الكانابيديول تحت لسانك أحد أكثر الطرق فعالية للوصول إليه في مجرى الدم. ومع ذلك ، فهي ليست فورية. يجب أن تبدأ في الشعور بآثار اتفاقية التنوع البيولوجي في غضون نصف ساعة من تناول الجرعة.

   • يجب أن تبلغ فعالية اتفاقية التنوع البيولوجي ذروتها بعد حوالي ساعة ونصف بعد تناولها ، ويمكنك الشعور بها لمدة تصل إلى 8 ساعات.

طريقة 2 من 2: استخدام زيت CBD بأمان

1. اسأل طبيبك عما إذا كان من الآمن استخدام زيت CBD. بينما يعتبر CBD آمنًا بشكل عام ، إلا أنه يمكن أن يتفاعل بشكل سيء مع بعض الأدوية ، مثل مميعات الدم. يمكن أن يسبب أيضًا آثارًا جانبية غير مرغوب فيها ، مثل النعاس وجفاف الفم والإسهال وفقدان الشهية. تحدث إلى طبيبك حول المخاطر والفوائد قبل تناول زيت CBD.
   • قدم لطبيبك قائمة كاملة بأي أدوية أو مكملات تتناولها حاليًا.
   • أخبر طبيبك إذا كنت حاليًا حاملاً أو مرضعة ، أو إذا كان لديك أي حالات صحية أخرى.
   • إذا كنت تعاني من آثار جانبية عند استخدام CBD ، فتوقف عن تناوله واستشر الطبيب.

   نصيحة: ابحث عن طبيب متخصص في الماريجوانا الطبية ، إذا كان هناك أي منها في منطقتك. من المرجح أيضًا أن يكون لدى الأطباء الذين يعملون مع القنب خبرة في منتجات اتفاقية التنوع البيولوجي.

   
   
2. تحدث إلى طبيبك حول الجرعة التي يجب أن تتناولها. نظرًا لأن البحث في الاستخدامات الطبية لزيت CBD لا يزال في مراحله المبكرة ، فلا تتوفر العديد من إرشادات الجرعات الرسمية. ومع ذلك ، يجب أن يكون طبيبك قادرًا على إعطائك بعض التوصيات بشأن الجرعة الآمنة والفعالة بالنسبة لك.
   • جرعة بداية جيدة إذا كنت تتناول CBD فقط هي 10 مجم. جرعة البدء الشائعة لاتفاقية التنوع البيولوجي تحت اللسان مع THC هي 2.5 إلى 5 مجم.
   • حتى تعرف كيف تؤثر اتفاقية التنوع البيولوجي عليك ، من الجيد تناول جرعة منخفضة نسبيًا. قم بزيادة الجرعة تدريجياً حتى تحصل على التأثير المطلوب.
3. اختر منتجًا تم التحقق منه بواسطة جهات خارجية. نظرًا لأن منتجات CBD لا يتم تنظيمها باستمرار ، فقد يكون من الصعب معرفة ما تحصل عليه بالفعل. لن يكون زيت CBD منخفض الجودة أو الملوث بنفس فعالية منتج عالي الجودة ، ويمكن أن يجعلك مريضًا بالفعل. ابحث عن المنتجات التي تم تحليلها من قبل مختبرات مستقلة معترف بها.
   • عند شراء CBD من متجر ، اطلب شهادة تحليل المنتج. يحتوي هذا على معلومات مفصلة حول كيفية اختبار المنتج. لا تشتري من تجار التجزئة الذين لا يستطيعون أو لا يرغبون في مشاركة معلومات الاختبار.
4. اختر منتجًا يوضح مقدار CBD في كل جرعة. تحقق من الملصق للتأكد من أنك تعرف مقدار اتفاقية التنوع البيولوجي التي تحصل عليها. لا يجب أن توضح فقط مقدار CBD في الزجاجة بأكملها ، ولكن أيضًا مقدارها في كل جرعة فردية أو قطرة أو رذاذ (على سبيل المثال 10 ملغ لكل 1 مل).
   • لا تستخدم المنتجات التي تسرد الكمية الإجمالية من "القنب" بدلاً من اتفاقية التنوع البيولوجي أو الكانابيديول المحدد. يمكن أن يشير مصطلح cannabinoids إلى مجموعة متنوعة من المركبات ، بما في ذلك THC.

تحذيرات

• في حين أن زيت CBD يمكن أن يكون له عدد من الفوائد الصحية ، يجب عليك بالتأكيد عدم استخدامه كبديل للأدوية أو العلاجات الأخرى التي يصفها طبيبك.