تحفيز نمو اللثة

فيديو: تراجع و انحسار اللثه الاسباب و طرق العلاج

المحتوى

لتخطو
طريقة 1 من 4: ضع معجونًا على لثتك
طريقة 2 من 4: استخدام زيت الزيتون المعالج بالأوزون
طريقة 3 من 4: دهن لثتك بالزيت
طريقة 4 من 4: اعتني بلثتك

إذا بدأت لثتك في الانحسار ، فقد تكون مصابًا بأمراض اللثة أو التهاب اللثة. هذا مرض في اللثة يمكن أن يؤثر على العظام والأنسجة التي تلتصق بها أسنانك. إذا لاحظت تغيرات في لثتك ، فمن الأفضل أن تذهب إلى طبيب الأسنان في أسرع وقت ممكن. في غضون ذلك ، يمكنك استخدام بعض العلاجات المنزلية لتحفيز نمو اللثة. اعلم أن هناك القليل من الأدلة العلمية لتأثير هذه العوامل. استخدمها بعناية ولا تعتبرها بديلاً لتنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط ، وكذلك زيارات الأسنان المنتظمة.

لتخطو

طريقة 1 من 4: ضع معجونًا على لثتك

اخلطي صودا الخبز مع الماء. في كوب صغير ، اخلطي 3 ملاعق كبيرة من صودا الخبز مع 1 ملعقة صغيرة من الماء. قلب الخليط واستمر في إضافة الماء حتى تحصل على نوع من المعجون. من المهم خلط صودا الخبز بالماء. يعد استخدام صودا الخبز فقط مادة قاسية جدًا على أسنانك ولثتك.
- يمكنك أيضًا خلط صودا الخبز مع زيت الزيتون أو زيت جوز الهند بدلًا من الماء.
ضع الخليط على لثتك. ضعي إصبعًا في الخليط ثم ضعيه على حافة لثتك. قم بتدليك لثتك بلطف بأصابعك ، مع القيام بحركات دائرية صغيرة. يمكنك أيضًا وضع الخليط على لثتك باستخدام فرشاة أسنان ناعمة.
- قم بتدليك لثتك لمدة دقيقتين.
- ضع الخليط على لثتك مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
- توقف عن استخدام المعجون إذا لاحظت تهيج لثتك.
اصنع عجينة من التوابل. اخلطي مسحوق الكركم بالماء لعمل معجون. استخدم فرشاة أسنان ناعمة لتطبيق المعجون على لثتك. إذا كانت فرشاة الأسنان خشنة للغاية ، يمكنك استخدام أصابعك لتدليك اللثة بالمعجون. دع المعجون ينقع في لثتك لبضع دقائق ثم اشطف فمك.
- يمكنك أيضًا وضع أوراق المريمية المقطعة أو 1/16 ملعقة صغيرة من المريمية المجففة على لثتك. اترك المريمية على لثتك لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق ، ثم اشطف فمك.
- يحتوي كل من الكركم والمريمية على خصائص مضادة للالتهابات. يساعد الكركم أيضًا على محاربة البكتيريا.

طريقة 2 من 4: استخدام زيت الزيتون المعالج بالأوزون

قم بشراء زيت الزيتون المعالج بالأوزون. زيت الزيتون المعالج بالأوزون هو زيت زيتون تم معالجته لمحاربة البكتيريا والكائنات الدقيقة الضارة في فمك بشكل أفضل. خلال هذه العملية ، يتحول زيت الزيتون المخضر إلى هلام أبيض. يمكنك شراء زيت الزيتون المعالج بالأوزون من متاجر الأطعمة الصحية وبعض المتاجر الإلكترونية.
- ثبت أن زيت الزيتون المعالج بالأوزون يشفي جروح اللثة ويقلل من أعراض أمراض اللثة.
- قم بتخزين زيت الزيتون المعالج بالأوزون في الثلاجة أو في درجة حرارة الغرفة في مكان مظلم بدون ضوء الشمس.
- حقق العديد من الأشخاص نتائج جيدة مع هذا العلاج ، ولكن الطريقة الوحيدة لوقف تراجع اللثة هي العلاج الطبي من الطبيب. من المعروف أن العلاج بالأوزون يقتل البكتيريا اللاهوائية - وهو علاج ناجح جدًا لأمراض اللثة.
نظف اسنانك. نظف أسنانك بفرشاة أسنان ناعمة ومعجون أسنان خالٍ من الفلورايد. عند الانتهاء من تنظيف الأسنان بالفرشاة ، اغسل كل سن بالخيط لإزالة البلاك وبقايا الطعام. يعمل زيت الزيتون بشكل أفضل إذا قمت بتنظيف فمك قبل العلاج.
- احرص على عدم تنظيف أسنانك بالفرشاة بقوة قبل وضع الزيت.
ضع الزيت على لثتك. يمكنك وضع الزيت على لثتك بأصابعك أو بفرشاة أسنان. دلكي لثتك بالزيت لمدة 10 دقائق. بمجرد وضع الزيت ، من المهم عدم تناول أو شرب أي شيء وعدم شطف فمك لمدة نصف ساعة.
- يمكنك أيضًا تنظيف أسنانك بالزيت.
- لا تستخدم زيت الزيتون المعالج بالأوزون إذا كنت قد تعرضت مؤخرًا لنوبة قلبية ، أو حامل ، أو لديك فرط نشاط الغدة الدرقية (فرط نشاط الغدة الدرقية) ، أو تحت تأثير الكحول ، أو نزيف في أحد أعضائك.
- اقرأ التعليمات الموجودة على العبوة لمعرفة عدد المرات التي يمكنك فيها وضع زيت الزيتون.

طريقة 3 من 4: دهن لثتك بالزيت

ضعي ملعقة كبيرة من الزيت في فمك. تستخدم هذه الطريقة لإزالة الشوائب من فمك. يمكنك استخدام زيت جوز الهند أو زيت عباد الشمس أو زيت السمسم أو زيت النخيل. زيت جوز الهند هو الأكثر شيوعًا ، لكنه صلب عند درجة حرارة أقل من 24 درجة مئوية ، وقد يكون من الصعب حفيف قطعة من الزيت من خلال فمك. جرب خلط زيت جوز الهند مع أحد الزيوت الأخرى مثل زيت عباد الشمس أو السمسم أو زيت النخيل لتسهيل ابتلاع الزيت.
- يجب على الأطفال من سن 5 إلى 15 عامًا استخدام ملعقة صغيرة من الزيت فقط.
- في الهند ، يتم إعطاء الأفضلية لزيت السمسم. يحتوي زيت السمسم على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ويعتقد أنه يقوي أسنانك ولثتك.
تمضمض بالزيت في فمك. اغسل الزيت بين أسنانك لمدة 10 إلى 15 دقيقة. سيصبح الزيت رقيقًا ويتحول إلى لون أبيض حليبي. الشطف ينشط الإنزيمات. لا تبتلع الزيت لأنه يحتوي على بكتيريا.
- إذا لم تتمكن من الاحتفاظ بالزيت في فمك لمدة 10 إلى 15 دقيقة يوميًا ، فابدأ بخمس دقائق ثم احتفظ بالزيت في فمك لفترة أطول وأطول.
- من الأفضل إجراء هذا العلاج مباشرة في الصباح قبل الأكل.
نظف اسنانك. عندما تبصق الزيت ، اغسل أسنانك واغسل فمك بالماء ، تمامًا كما تفعل عادةً. العلاج بالزيت ليس بديلاً عن تنظيف الأسنان بالفرشاة والعناية بالأسنان. العلاج هو إضافة إلى ما تفعله عادة.
- يعمل العلاج بالزيت تمامًا مثل غسول الفم الذي يتم شراؤه من المتجر لمحاربة رائحة الفم الكريهة وإزالة تراكم البلاك. يحدث التهاب اللثة (مرحلة مبكرة من أمراض اللثة) بسبب تراكم البلاك.
- إذا كنت تعالج لثتك بالزيت كل يوم ، يجب أن يقل تراكم البلاك في غضون 10 أيام.
- لا توصي مؤسسات طب الأسنان بهذا العلاج ، ولكنه يُستخدم منذ قرون للعناية بالأسنان واللثة. حتى عند استخدام هذه التقنية ، من المهم زيارة طبيب الأسنان للتخلص من مشكلة اللثة.

طريقة 4 من 4: اعتني بلثتك

افهم أسباب انحسار اللثة. هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب تراجع اللثة. يمكن أن يساعدك طبيب أسنانك في معرفة عوامل الخطر المتضمنة. الأسباب الشائعة لانحسار اللثة هي:
- مرض اللثة
- استخدام فرشاة أسنان قاسية وتنظيف أسنانك بشدة
- لثة ضعيفة وضعيفة بشكل طبيعي
- التدخين وتعاطي التبغ
- إصابات أنسجة اللثة
اغسل أسنانك بالفرشاة مرتين في اليوم. استخدم فرشاة أسنان ناعمة لتنظيف أسنانك بلطف مرتين في اليوم. أمسك فرشاة أسنانك بزاوية 45 درجة مع لثتك. استخدم الفرشاة ذهابًا وإيابًا بضربات قصيرة ولا تضغط على فرشاة الأسنان. ثم قم بعمل ضربات رأسية عن طريق سحب لثتك نحو أسنانك ، كما كانت ، بمساعدة فرشاة أسنانك. لمنع تراجع اللثة ، من المهم تدليك اللثة جيدًا وتنظيف أسنانك حتى تنمو اللثة نحو سطح المضغ.
- تأكد من تنظيف جميع أسطح أسنانك بالفرشاة.
- قم بشراء فرشاة أسنان جديدة كل ثلاثة إلى أربعة أشهر أو حتى قبل ذلك إذا انفصلت الشعيرات وفقدت لونها.
- بعد ذلك ، اغسل لسانك بالفرشاة لإزالة البكتيريا.
الخيط اليومي. يمكن أن يساعد تنظيف أسنانك بالخيط يوميًا في إزالة البلاك الذي لا يمكن إزالته بالفرشاة وحدها. أمسك شبرًا من الخيط ولف الأطراف حول أصابعك الوسطى. اصنع شكل C عند فرك الخيط بين أسنانك وحافة لثتك. كن لطيفًا ولا تسحب الخيط بقوة في لثتك.
- يمكنك استخدام خيط تنظيف الأسنان أو عود أسنان أو خيط تنظيف الأسنان الجاهز للاستخدام. اسأل طبيب أسنانك عن المساعدة الأفضل لك.
قم بزيارة طبيب الأسنان بانتظام. كم مرة يجب عليك الذهاب إلى طبيب الأسنان يعتمد على صحة أسنانك ولثتك. سيحتاج معظم البالغين إلى زيارة طبيب الأسنان مرة واحدة على الأقل في السنة. سيركز طبيب أسنانك على منع التسوس ومشاكل الأسنان الأخرى ، بالإضافة إلى صحة أسنانك ولثتك.
اذهب إلى أخصائي. إذا كان طبيب أسنانك المعتاد يعتقد أنك بحاجة إلى علاج متخصص ومكثف ، قم بإحالتك إلى أخصائي. يمكن للأخصائي إجراء علاجات وجراحات متخصصة لتحفيز نمو اللثة. مثل هذه العلاجات باهظة الثمن وغازية.
- تشمل العلاجات الممكنة لاستعادة اللثة تنظيفًا شاملاً للأسنان وزرع اللثة. سيقرر طبيب أسنانك العلاج الأفضل لك.