المحتوى

• لتخطو
• جزء 1 من 3: التعرف على الأعراض المبكرة لالتهاب المفاصل
• جزء 2 من 3: التعرف على أعراض التهاب المفاصل المتقدمة
• جزء 3 من 3: تمييز الأنواع الرئيسية لالتهاب المفاصل
• نصائح
• تحذير

وفقًا للخبراء ، فإن التهاب المفاصل هو حالة شائعة جدًا. عادة ما يسبب تورمًا أو ألمًا في واحد أو أكثر من المفاصل ، إلى جانب الألم والتصلب. هناك أنواع مختلفة من التهاب المفاصل ، ولكن أظهرت الأبحاث أن أكثر الشكلين شيوعًا هما التهاب المفاصل (OA) والتهاب المفاصل الروماتويدي (RA). تحدث هشاشة العظام عندما يتآكل الغضروف في مفصلك ، بينما التهاب المفاصل الروماتويدي هو مرض مناعي ذاتي مزمن. نظرًا لأن التهاب المفاصل يمكن أن يزداد سوءًا ، فمن الأفضل طلب العلاج الطبي بمجرد التعرف على الأعراض. من المرجح أن يتحكم العلاج في الحالة.

لتخطو

جزء 1 من 3: التعرف على الأعراض المبكرة لالتهاب المفاصل

1. انتبه لألم المفاصل. آلام المفاصل هي أكثر الأعراض شيوعًا لجميع أنواع التهاب المفاصل. قد تلاحظ الألم بعد التمرين أو الاستخدام المكثف للمفاصل ، كما هو الحال مع التهاب المفاصل "البلى" (OA) ، أو في الصباح عند الاستيقاظ وبعد فترات الراحة ، وهي أكثر سمات التهاب المفاصل الرثياني.
   • يوصف ألم التهاب المفاصل عادة بأنه خفيف و / أو مؤلم و / أو نابض. يمكن أن تتسبب أشكال التهاب المفاصل الأكثر تدميراً في حدوث ألم حاد وطعن.
   • يبدأ ألم التهاب المفاصل عادةً بشكل خفيف ، ثم يزداد سوءًا تدريجيًا. تزداد مستويات ألم التهاب المفاصل سوءًا تدريجيًا ، بينما تصبح بعض أنواع الالتهابات حقًا (مثل نوبات النقرس) مؤلمة جدًا فجأة.
2. انتبه لتورم واحمرار المفاصل. على الرغم من أن مصطلح التهاب المفاصل يعني حرفياً التهاب المفاصل ، إلا أن بعض الأنواع تنطوي على تورم أكثر من غيرها. بشكل عام ، لا يؤدي تآكل الزراعة العضوية إلى الكثير من التورم أو الاحمرار. من ناحية أخرى ، يرتبط التهاب المفاصل الروماتويدي بالكثير من التورم والاحمرار ، حيث يهاجم الجهاز المناعي للجسم أنسجة كبسولة المفصل (الغشاء الزليلي). غالبًا ما يصاحب النقرس أيضًا الكثير من الالتهابات بسبب ترسب بلورات حمض اليوريك الحادة داخل كبسولات المفصل ، خاصةً في إصبع القدم الكبير.
   • التهاب المفاصل الصدفي (PsA) هو شكل يهاجم فيه الجهاز المناعي المفاصل ، لذلك يُصنف على أنه أحد أمراض المناعة الذاتية ، ويكون التورم والاحمرار أكثر وضوحًا.
   • لا يسبب التهاب المفاصل الروماتويدي التهابًا شديدًا في المفاصل المصابة (عادةً في اليدين والمعصمين) ، ولكن أيضًا (أو أقل حدة) في جميع أنحاء الجسم.
   • عدم القدرة على إزالة خاتم من الإصبع هو علامة على تورم في مفاصل اليدين.
3. انتبه لتصلب المفاصل. التصلب هو علامة مبكرة أخرى شائعة لجميع أنواع التهاب المفاصل تقريبًا. إنه عدم القدرة على تحريك المفاصل بحرية بسبب الألم والتورم و / أو درجة معينة من تدمير المفاصل. إلى جانب التيبس ، قد تشعر أيضًا أو تسمع تشققًا عندما تتحرك مفاصلك بعد فترات من الخمول ، خاصة في حالة التهاب المفاصل.
   • من حيث المبدأ ، لا ينتج عن الصلابة عادة نطاقًا أقل للحركة ، ولكنها علامة على وجود مشكلة في المفصل من المحتمل أن تزداد سوءًا.
   • عادةً ما يحدث التصلب والأعراض الأخرى على جانب واحد من الجسم في التهاب المفاصل والنقرس ، بينما يشارك كلا الجانبين عادةً في أمراض المناعة الذاتية ، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي و PsA.
   • عادة ما يكون التصلب أسوأ في الصباح مع التهاب المفاصل الروماتويدي و PsA ، ولكن في نهاية اليوم مع التهاب المفاصل.
4. احترس من التعب غير المعتاد. يمكن أن يكون التعب (التعب الشديد) علامة مبكرة أخرى على بعض أنواع التهاب المفاصل ، ولكن ليس كلها. تميل أنواع المناعة الذاتية (RA و PsA) إلى التسبب في التهاب ومشاكل أخرى في جميع أنحاء الجسم ، وليس فقط المفاصل الفردية. على هذا النحو ، يشعر الجسم بالتعب والإرهاق من محاولة محاربة جميع الالتهابات. يمكن أن يؤثر التعب المزمن سلبًا على المشاعر والمزاج والدافع الجنسي والانتباه والإبداع والإنتاجية.
   • يمكن أيضًا أن يترافق التعب الناتج عن التهاب المفاصل الروماتويدي و PsA مع ضعف الشهية وفقدان الوزن.
   • يمكن أن تؤدي أنواع التهاب المفاصل الأخرى ، مثل التهاب المفاصل ، إلى التعب المزمن إذا كان ألم المفاصل شديدًا بما يكفي للتأثير بشكل كبير على أنماط النوم والأكل.

جزء 2 من 3: التعرف على أعراض التهاب المفاصل المتقدمة

1. لاحظ نطاقًا منخفضًا للحركة. مع زيادة الألم والالتهاب والتصلب و / أو تلف المفاصل ، تبدأ في النهاية بفقدان القدرة على تحريكها بشكل طبيعي. على هذا النحو ، فإن نطاق الحركة المنخفض (الحركة المحدودة) هو علامة شائعة على التهاب المفاصل المتقدم وأحد الأسباب الرئيسية للإعاقة. قد لا تكون قادرًا على الانحناء إلى هذا الحد أو قد لا تكون مرنًا كما كنت من قبل.
   • يكون الانخفاض في نطاق الحركة بطيئًا وتدريجيًا في الزراعة العضوية ، بسبب تآكل وتمزق الغضروف الذي يلامس العظام في النهاية وتشكل نتوءات عظمية (نبتات عظمية).
   • مع التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) و PsA ، غالبًا ما يعتمد مدى الحركة على درجة تورم المفصل الذي يمكن أن يأتي ويذهب. ومع ذلك ، بمرور الوقت ، يكون التهاب المفاصل الروماتويدي و PsA مدمرين للغضروف ويقيدان بشدة حركة المفصل.
   • ينتج التهاب المفاصل الإنتاني عن عدوى في المفصل ويتميز بألم شديد مفاجئ وصعوبة في استخدام المفصل المصاب. يمكن لهذا النوع من العدوى أن يدمر المفصل بسرعة - في غضون أسابيع.
2. احترس من الضعف المفاجئ. يحدث الضعف جنبًا إلى جنب مع الألم المتزايد ونطاق الحركة المنخفض في المفاصل. قد يكون الضعف أكثر بسبب محاولة منع الألم أو تدمير سلامة المفصل. بالإضافة إلى أن قلة ممارسة الرياضة (كما في مرضى التهاب المفاصل) تؤدي إلى فقدان الأنسجة العضلية مما يؤدي إلى فقدان القوة. قد تجد أنك لا تستطيع الرفع أو المشي بقدر ما تستطيع. قد لا تكون قوة قبضتك ومصافحتك قوية بعد الآن.
   • غالبًا ما يحدث ضمور العضلات (الانكماش وفقدان القوة) في العضلات التي تحيط بالمفاصل المصابة بالتهاب المفاصل.
   • تشعر العضلات والمفاصل الضعيفة بعدم الاستقرار وعادة ما تهتز أو تهتز قليلاً عند وضعها تحت ضغط أكبر.
   • يصاحب الضعف التدريجي فقدان المهارة والبراعة والتنسيق. قد تجعلك الإصابة بالتهاب المفاصل على يديك تشعر بالخرق وغالبًا ما تسقط الأشياء.
3. راقب أي تشوهات في المفاصل. يحدث تشوه أو تشوه المفصل في نهاية المطاف في جميع أشكال التهاب المفاصل ، على الرغم من أنه يمكن أن يتطور بسرعة أكبر ويصبح أكثر وضوحًا في أشكال معينة. يشتهر التهاب المفاصل الروماتويدي بالتشوه الشديد في اليدين والقدمين من المفاصل ، حيث يؤدي الالتهاب إلى تآكل الغضاريف والعظام ، فضلاً عن ارتخاء الأربطة. على المدى الطويل ، يكون التهاب المفاصل الروماتويدي أكثر تدميراً من جميع الأنواع الأخرى تقريبًا ويؤثر على الأشخاص أكثر من غيرهم.
   • يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل أيضًا إلى تشوه المفاصل ، ولكن ليس التشوهات الشديدة التي تميز التهاب المفاصل الروماتويدي.
   • إذا لاحظت أي كتل (عقيدات) (نتوءات كبيرة مؤلمة) بالقرب من مفاصلك ، فمن المحتمل أن تكون علامة على التهاب المفاصل الروماتويدي. تحدث العقيدات في 20-30٪ من حالات التهاب المفاصل الروماتويدي ، وغالبًا ما تحدث في اليدين والقدمين والمرفقين والركبتين.
4. انتبه لتغيرات الجلد. علامة أخرى على التهاب المفاصل في المرحلة المتأخرة لها علاقة بالتغيرات الجلدية. بالإضافة إلى الكتل المحتملة ، غالبًا ما يتسبب التهاب المفاصل الروماتويدي و PsA في تغيرات مميزة في نسيج الجلد ولونه ، سواء بالقرب من المفاصل المؤلمة أو في أماكن بعيدة من الجسم. يميل التهاب المفاصل الروماتويدي إلى جعل الجلد يبدو أكثر احمرارًا ، ويرجع ذلك أساسًا إلى تورم الأوعية الدموية الصغيرة تحت سطح الجلد (يسمى التهاب الأوعية الدموية).
   • في المقابل ، يرتبط مرض PsA عادةً بالصدفية ، وتكون قشور سميكة فضية وبقع حمراء جافة ومثيرة للحكة.
   • عادة ما تكون نوبات النقرس مصحوبة بتكوينات قشرية على الجلد بالقرب من المفصل المؤلم.
   • جميع أنواع التهاب المفاصل التي تنطوي على تورم والتهابات كبيرة تزيد من الحرارة تحت الجلد ويمكن أن تمنحها ملمسًا ومظهرًا جلديًا.

جزء 3 من 3: تمييز الأنواع الرئيسية لالتهاب المفاصل

1. افهم ما هو الزراعة العضوية. الفصال العظمي (OA) هو أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا وينتج عن التآكل والتمزق التدريجي للمفاصل بسبب الإفراط في الاستخدام والسمنة و / أو إصابات المفاصل. لا يرتبط التهاب المفاصل بالكثير من الالتهابات ويمكن إدارته غالبًا عن طريق فقدان الوزن ، وتناوب الأنشطة / التمارين ، والتعامل مع المفاصل ، وتعديل نظامك الغذائي (كمية أقل من السكر والمواد الحافظة ، والمزيد من الماء والمنتجات الطازجة).
   • يؤثر التهاب المفاصل عادةً على المفاصل الحاملة للوزن ، مثل الركبتين والوركين والعمود الفقري ، على الرغم من أن التهاب المفاصل شائع أيضًا في اليدين.
   • يتم تشخيص التهاب المفاصل عن طريق الفحص البدني والأشعة السينية. يعد تآكل الغضروف وتطور النتوءات العظمية الصغيرة من سمات الزراعة العضوية في الأشعة السينية.
   • يشمل علاج OA تغييرات في نمط الحياة واستخدام العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين أو مسكنات الألم مثل عقار الاسيتامينوفين.
2. تعرف على معلومات حول RA. التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) ليس شائعًا مثل التهاب المفاصل الروماتويدي ، ولكنه أصبح أكثر شيوعًا إلى حد ما في العقود الأخيرة. ما يسببه هو نوع من الغموض ، ولكن تم الافتراض أن الجهاز المناعي يصبح مرتبكًا ويهاجم عن طريق الخطأ الأنسجة وأجزاء أخرى من الجسم - ويوصف أيضًا بأنه نظام مناعي مفرط النشاط. يتميز التهاب المفاصل الروماتويدي بالكثير من الالتهابات والألم الذي يمكن أن يأتي ويذهب.
   • يؤثر التهاب المفاصل الروماتويدي عادةً على الجسم بشكل ثنائي - نفس المفاصل على جانبي الجسم في نفس الوقت.
   • يبدو أن التهاب المفاصل الروماتويدي لديه ارتباط جيني أكثر ، لذلك إذا كان لدى أقربائك المقربين ، فمن المرجح أن تصاب به.
   • النساء أكثر عرضة للإصابة بـ RA من الرجال.
   • على عكس التهاب المفاصل ، يمكن أن يتأثر الأطفال بالتهاب المفاصل الروماتويدي المعروف باسم التهاب المفاصل الشبابي مجهول السبب أو التهاب مفاصل الأطفال مجهول السبب.
   • يتم تشخيص التهاب المفاصل الروماتويدي عن طريق الفحص البدني والأشعة السينية وفحص الدم. يعتبر الالتهاب وتشوه المفاصل من سمات التهاب المفاصل الروماتويدي في الأشعة السينية. بين 70-80٪ من المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي كانت نتيجة اختبارهم إيجابية لعلامة في دمائهم تسمى "عامل الروماتويد".
   • يشمل علاج التهاب المفاصل الروماتويدي تناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية القوية ، وكذلك الأدوية المضادة للروماتيزم المعدلة للمرض (DMARDs) ومعدلات الاستجابة البيولوجية (الأدوية البيولوجية).
3. لا تخلط بين النقرس وبين التهاب المفاصل الروماتويدي أو التهاب المفاصل الروماتويدي. يحدث النقرس بسبب ارتفاع مستويات حمض اليوريك في الدم نتيجة لاتباع نظام غذائي غني بالبيورين. تترسب المستويات العالية من حمض اليوريك في الدم في نهاية المطاف ، وتشكل بلورات حادة ، تترسب في وحول المفاصل. تسبب البلورات الحادة بسرعة الكثير من الالتهابات والألم الشديد ، عادة في إصبع القدم الكبير ، ولكن أيضًا في المفاصل الأخرى للقدم واليدين والأطراف. عادة ما تكون نوبات النقرس قصيرة الأجل (بضعة أيام) ، ولكن يمكن أن تتكرر بشكل منتظم.
   • يمكن أن تشكل بلورات حمض اليوريك كتلًا مقرمشة أو عقيدات تسمى tophi حول المفاصل المصابة ، والتي تشبه أحيانًا التهاب المفاصل الروماتويدي.
   • تشمل الأطعمة الغنية بالبيورين اللحوم العضوية (الكبد والكلى) ولحم الخنزير المقدد والمحار والسردين والأنشوجة والدجاج والمرق. يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الجعة والنبيذ الأحمر إلى حدوث نوبات النقرس.
   • يتم تشخيص النقرس عن طريق الفحص البدني وتاريخ النظام الغذائي والأشعة السينية وفحص الدم. يعاني الأشخاص المصابون بالنقرس من مستويات عالية من حمض البوليك في دمائهم (تسمى فرط حمض يوريك الدم)
   • يركز علاج النقرس على الاستخدام قصير الأمد لمضادات الالتهاب غير الستيرويدية أو الستيرويدات القشرية ، بالإضافة إلى الكولشيسين (كولكريس). الوقاية على المدى الطويل مبنية على تغييرات النظام الغذائي.

نصائح

• في بعض الأحيان ، تشعر المفاصل الملتهبة بالدفء بسبب تراكم السوائل.
• من الممكن أن تعاني من عدة أنواع من التهاب المفاصل في نفس الوقت.
• ثبت أن وزن الجسم الصحي يقلل من خطر الإصابة بالنقرس والتهاب المفاصل.
• يمكن أن تقلل حماية مفاصلك من الإصابة أو الحركات المتكررة من خطر الإصابة بهشاشة العظام (هشاشة العظام).

تحذير

• إذا كنت تشك في إصابتك بالتهاب المفاصل ، فاتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك في أقرب وقت ممكن. يمكن لأدوية التشخيص المبكر وتعديل المرض أن تغير مسار بعض الأشكال (مثل التهاب المفاصل الروماتويدي).