المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 3: ضع قبعة الاستحمام دون مساعدة
• طريقة 2 من 3: ارتدي قبعة الاستحمام بمساعدة
• طريقة 3 من 3: اسقط قبعة الاستحمام على رأسك بمساعدة
• نصائح
• تحذيرات

ارتداء قبعة السباحة له فوائد عديدة ، مثل حماية شعرك من مياه حمام السباحة عالية الكلور ، وإبعاد شعرك عن وجهك أثناء السباحة ، وتقليل مقاومة الماء. من وجهة نظر مالك المسبح ، فإنه يساعد أيضًا على إبقاء شعرك بعيدًا عن مرشحات حمام السباحة. قبعات السباحة بسيطة في التصميم ، ولكن قد يكون من الصعب سحبها على رأسك. مع بعض النصائح البسيطة ، يمكنك ارتداء قبعة السباحة بسرعة وبدون ألم.

لتخطو

طريقة 1 من 3: ضع قبعة الاستحمام دون مساعدة

1. اربطي شعرك للخلف. إذا كان شعرك طويلًا ، استخدمي ربطة شعر لوضع ذيل حصان أو كعكة (حسب طول شعرك). تأكد من أن شعرك آمن حتى لا يتساقط.
   • يمكن لغطاء السباحة إجبار شعرك على الانزياح وسحب شعرك لأسفل ، بحيث يمكنك ربط شعرك أعلى قليلاً مما تتوقع أن يتم تحريكه في قبعة السباحة.
2. بللي شعرك بالماء من الحمام أو غرفة خلع الملابس. اغمسي رأسك في الماء في الحوض أو اتركي شعرك يبلل في الحمام لبضع ثوان. يساعد ترطيب شعرك على تسهيل انزلاق مادة الغطاء على شعرك. تميل قبعات السباحة للالتصاق بالشعر الجاف وسحبه.
   • ضعي في اعتبارك تغطية شعرك بطبقة رقيقة من البلسم. هذا يجعل من السهل عليك سحب قبعة السباحة فوق شعرك.
3. افتح غطاء الاستحمام. افتح قبعة السباحة وفكر في ترطيب الجزء الداخلي منها. ليست هناك حاجة لتبليل القبعة من الداخل ، ولكن وجد بعض الأشخاص أن ترطيب قبعة السباحة من الداخل يسهل ارتداؤها. امسك جانبي قبعة السباحة بيديك.
   • يمكن أن يؤدي ترطيب القبعة أيضًا إلى زيادة صعوبة ارتدائها - يعتمد ذلك على نوع الغطاء الذي لديك.
4. ضع غطاء الاستحمام على رأسك. قم بإمالة رأسك لأسفل وضع مقدمة قبعة الاستحمام على جبهتك بين خط شعرك والحاجبين. دع الغطاء يمسك بجبهتك واستخدم يديك لسحب الغطاء لأسفل والخلف لتغطية بقية رأسك.
5. رتب غطاء الاستحمام. بمجرد وضع قبعة السباحة على رأسك ، يمكنك إجراء أي تعديلات ضرورية. ضعي الشعر الطائش في الغطاء ، وضعي الجزء الأمامي من الغطاء بحيث يغطي خط شعرك لكن لا يتدلى فوق حاجبيك. ثم اسحب غطاء الاستحمام فوق أذنيك. اسحب الجزء الخلفي من قبعة السباحة للتأكد من ملاءمتها بشكل مريح ووضعها على النظارات الواقية.
   • غطاء الاستحمام حول أذنيك هو تفضيل شخصي بشكل أساسي. يحب بعض الناس تغطية آذانهم بالكامل بقبعة السباحة ، خاصةً عندما يكونون منافسين للسباحة. يحب البعض الآخر تغطية نصف آذانهم ، بينما لا يغطي البعض آذانهم على الإطلاق.

طريقة 2 من 3: ارتدي قبعة الاستحمام بمساعدة

1. أعيدي شعرك. إذا كان شعرك أطول ، استخدمي ربطة الشعر لسحب شعرك للخلف وثبته في شكل ذيل حصان أو كعكة. يمكن لغطاء الاستحمام أن يحرك شعرك ، لذا تأكد من ربط شعرك بإحكام وعالي.
2. بللي شعرك. اغمس رأسك في المسبح أو اتركه يبلل في الحمام قبل ارتداء قبعة السباحة. نظرًا لأن خامة القبعة تميل إلى الالتصاق بالشعر الجاف وسحبه ، فإن تبلل شعرك يمكن أن يسهل وضعه على القبعة (على الرغم من أن هذا يعتمد على مادة الغطاء).
3. ضع غطاء الاستحمام. اطلب من صديق مساعدتك في ارتداء قبعة السباحة. افتح قبعة السباحة بيديك وقم بإمالة رأسك لأسفل. أمسك مقدمة الغطاء بقوة من جبهتك بينما يمد صديقك الجزء الخلفي من الغطاء فوق رأسك.
4. رتبي غطاء الاستحمام حسب الحاجة. بمجرد وضع قبعة السباحة على رأسك ، قم بإجراء التعديلات اللازمة. اسحب الغطاء لأسفل أكثر ، واضبط موضعه على جبهتك وقم بثني الشعر الرخو تحت الغطاء.
   • تذكر أنه يمكنك وضع غطاء الاستحمام حول أذنيك بالطريقة الأكثر راحة لك. يمكنك ثني أذنيك بالداخل أو ترك أذنيك مكشوفتين أو تغطية جزء فقط من أذنيك.

طريقة 3 من 3: اسقط قبعة الاستحمام على رأسك بمساعدة

1. اربطي شعرك للخلف. إذا كان شعرك أطول ، استخدمي ربطة الشعر لربط شعرك مرة أخرى في شكل ذيل حصان أو كعكة. تأكد من أن شعرك آمن لأنه يمكن أن يتحرك عند ارتداء قبعة السباحة.
2. املأ غطاء الاستحمام بالماء. اطلب من صديق قلب الغطاء من الداخل إلى الخارج واملأه بالماء. يمكنك الحصول على المياه من البركة أو ملؤها من مصدر آخر للمياه.
   • ثم يمسك مساعدك قبعة السباحة من الجانبين ، مع وجود الماء في الغطاء.
3. أسقط غطاء الاستحمام. اجلس على الأرض ودع مساعدتك تقف فوقك بغطاء السباحة فوق رأسك مباشرةً. يمكن لمن يساعدك أن يمسك الغطاء بالقرب من وجهه أو أعلى لارتفاع إضافي. يجب تحرير غطاء الاستحمام بشكل متساوٍ بحيث يقع مباشرة على رأسك.
   • تؤدي سرعة قبعة السباحة إلى سقوطها على رأسك (بسبب وزن الماء) وبالتالي لفها حول رأسك.
   • ضع في اعتبارك أن هذه الطريقة لا تعمل دائمًا في المحاولة الأولى ، وقد تكون النتائج غير متسقة تمامًا. عادة ما تكون هناك حاجة إلى تعديلات.
4. رتبي غطاء الاستحمام حسب الرغبة. اضبط غطاء الاستحمام إذا لزم الأمر. اسحب قبعة السباحة فوق رأسك ، وقم بثني الشعر الطائش تحتها وضع قبعة السباحة حول أذنيك.

نصائح

• ضعي القليل من بودرة الأطفال أو بودرة التلك الأخرى في غطاء الاستحمام وتخلصي من أي مسحوق زائد. إذا لم يكن لديك مسحوق أطفال ، فسيعمل الماء أو صودا الخبز أيضًا.

تحذيرات

• لا تضع أظافرك مباشرة على مادة الغطاء. وإلا يمكنك إحداث ثقب في قبعة السباحة.
• قبعات الاستحمام اللاتكس ليست متينة مثل تلك المصنوعة من السيليكون. جرب قبعات الاستحمام المختلفة للعثور على أفضل ما يناسبك.
• تحتوي بعض قبعات الاستحمام على مادة اللاتكس ، والتي يمكن أن تسبب الحساسية. تأكد من معرفة ما إذا كان لديك أي حساسية من مادة اللاتكس ، وإذا كان لديك أي منها ، فتحقق دائمًا من مادة قبعة السباحة التي ترتديها.
• إذا كان هناك تمزق أو ثقب في قبعة السباحة ، مهما كانت صغيرة ، فتوقف عن استخدامها ؛ في المرة القادمة التي ترتدي فيها قبعة السباحة سوف تنكسر بالتأكيد.