المحتوى

• لتخطو
• نصائح
• تحذيرات

يجب أن تغسل أسنانك بانتظام لإبقائها لطيفة وبيضاء ورائحة فمك منتعشة مثل غصن النعناع. أنت تعرف فرشاة الأسنان اليدوية القديمة ، ولكن لديك الآن فرشاة أسنان كهربائية جديدة ، وقد تتساءل عن أفضل طريقة لاستخدامها. هذا المقال سيريك كيف!

لتخطو

1. اشحنه. بدون كهرباء ، فإن فرشاة أسنانك الكهربائية هي مجرد فرشاة أسنان يدوية كبيرة. ضعها في الشاحن أو استبدل البطاريات إذا لاحظت انخفاضها. ضع الشاحن بالقرب من الحوض لسهولة الوصول إليه ، ولكن بعيدًا بما يكفي بحيث لا تطرقه بالخطأ في الحوض ، معرضًا لخطر الصعق بالكهرباء.
2. حافظ على شكل الفرشاة. يجب أن تحتوي فرشاة أسنانك الكهربائية على شعيرات نايلون ناعمة لتحقيق أقصى فعالية في التنظيف. سوف تبلى هذه الشعيرات بعد بضعة أشهر من الاستخدام المنتظم وتصبح أقل كفاءة بكثير ، لذا تأكد من استبدال الفرشاة إذا لاحظت التآكل والتلف الذي لا مفر منه.
   • لا يعد تغيير الفرشاة بانتظام مفيدًا للتنظيف بالفرشاة فحسب ، بل إنه مفيد أيضًا للنظافة. أظهرت الأبحاث أن هناك آلاف الميكروبات تعيش على فرشاة الأسنان - معظمها غير ضار ، ولكن تغيير الفرشاة بانتظام يعد وسيلة فعالة لتجنب المشاكل المحتملة.
3. بلل فرشاة أسنانك. استخدم كمية بحجم حبة البازلاء من معجون الفلورايد على الفرشاة. يؤدي الإفراط في استخدام معجون الأسنان إلى رغوة ، مما يجعلك تميل إلى البصق والانتهاء مبكرًا.
4. قسّم فمك إلى أرباع: أعلى ، يسار ويمين ، أسفل ، يسار ويمين. ابدأ بأحد الأرباع العلوية عند خط اللثة مع توجيه الفرشاة لأعلى بزاوية 45 درجة تجاه لثتك.
   • اضغط برفق وحرك الفرشاة في دوائر صغيرة ، مع تنظيف بعض الأسنان في المرة الواحدة. ستضمن حركات فرشاة الأسنان الكهربائية تنظيفًا شاملاً.
5. نظف بالفرشاة جيداً. اقض 30 ثانية على الأقل في كل ربع ، وتنظيف الجزء الخارجي من أسنانك ، والداخل ، وبين الأسنان ، وجميع أسطح المضغ. في المجموع ، تريد تنظيف الفرشاة لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق.
   • قد يؤدي الضغط بشدة إلى إتلاف لثتك أو تآكل المينا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي تنظيف الأسنان بالفرشاة مباشرة بعد تناول الأطعمة أو العصائر الحمضية مثل عصير البرتقال أو عصير الليمون إلى تكسير طبقة المينا. من الأفضل الانتظار 30 إلى 60 دقيقة قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة.
6. نظف لسانك بالفرشاة. سوف يزيل البكتيريا التي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة. لا تنظف أسنانك بقوة شديدة وإلا قد تلحق الضرر بأنسجة لسانك.
7. اشطف فمك. عندما تفعل هذا ، خذ رشفة من الماء واتركه يدور في فمك وابصقه.
   • هناك بعض الجدل حول ما إذا كان هذا أمرًا مستحسنًا أم لا. بينما يعتقد البعض أنه يقلل من فعالية العلاج الموضعي بالفلورايد ، يريد البعض الآخر التأكد من عدم حصولك على الفلورايد. هناك أيضًا أشخاص لا يريدون وضع معجون أسنان في أفواههم! إذا كان لديك خطر متزايد من تسوس الأسنان ، فقد يكون من الجيد عدم الشطف أو الشطف بالقليل من الماء - مما يؤدي بشكل أساسي إلى صنع غسول للفم بالفلورايد.
   • أظهرت دراسات أخرى أن الشطف بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة لا يؤثر بشكل كبير على فعالية التنظيف باستخدام معجون الفلورايد.
8. اشطف فرشاة أسنانك. أزل الفرشاة من المقبض وثبتها تحت الصنبور لبضع ثوان. ضعه في وضع مستقيم في الحاوية حتى يجف.
9. أنهي بغسول الفم الذي يحتوي على الفلورايد (اختياري) خذ رشفة صغيرة من غسول الفم واتركه يدور في فمك لمدة 30 ثانية ثم ابصقه. تأكد من عدم ابتلاع أي شيء.
10. ضع المقبض في الشاحن أو الحامل. تأكد من إبقائها مشحونة حتى تكون فرشاة أسنانك جاهزة دائمًا للاستخدام.
    • إذا كانت الفرشاة مشحونة بالكامل بالفعل ، افصلها حتى لا تهدر الكهرباء.

نصائح

• توفر فراشي الأسنان الكهربائية 3000 إلى 7500 حركة في الدقيقة ؛ فرشاة أسنان سونيك تصل إلى 40.000 حركة! من ناحية أخرى ، ينتج عن التنظيف الجيد باليد حوالي 600 حركة في الدقيقة. ومع ذلك ، فقد أظهرت الدراسات أن التنظيف الجيد والشامل بالفرشاة اليدوية له نفس فعالية التنظيف بالفرشاة الكهربائية. المفتاح هو أن يكون لديك عادات تنظيف منتظمة وفعالة بالفرشاة!
• استخدم الفرشاة مرتين يوميًا على الأقل أو بعد كل وجبة.
• تأكد من تنظيف كل جزء من كل سن.
• لا تنسى استخدام الخيط!

تحذيرات

• تجنب الصعق بالكهرباء.
• لا تضغط على الفرشاة بقوة على أسنانك.