المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 1: تغييرات في نمط الحياة
• نصائح
• تحذيرات
• الضرورات

يستغرق تطوير صوت غنائي قوي عالي النبرة الكثير من الوقت والجهد. اتبع هذه الخطوات بانتظام وستبدأ في ملاحظة تغيير في صوتك. هذا يعمل فقط إذا جربته بالفعل! أهم شيء يجب تذكره هو التنفس عندما تستطيع. من المهم جدًا ألا تصاب بتوعك بسبب قلة الهواء في رئتيك.

لتخطو

1. اجلس أو قف بشكل مستقيم مع استرخاء عضلاتك. حافظ على استقامة ظهرك ووضعك محايدًا بحيث يمكن للحجاب الحاجز والرئتين أن يتوسعان بشكل صحيح ويحفزان تدفق الهواء. نظرًا لأن قوتك الغنائية تأتي من الحجاب الحاجز ، فإن استرخاء باقي جسمك سيساعد في التركيز على تلك الأجزاء المهمة حقًا من الجسم.
   • قبل كل شيء ، حاول إرخاء معدتك. قاوم الرغبة في إمساك أو سحب معدتك لأن هذا سيجعل تنفسك غير طبيعي.
   • استخدم إبهامك لتحريك حنجرتك بلطف من جانب إلى آخر ، وفك الأحبال الصوتية وتخفيف الضغط عليها عند الغناء.
2. تنفس من حجابك الحاجز. الحجاب الحاجز عبارة عن عضلة تحت الرئتين تنقبض عند الشهيق ، مما يسمح لرئتيك بالتمدد في تلك المساحة. وبالتالي فإن الزفير هو مجرد السماح للحجاب الحاجز بالاسترخاء والهدوء. لاختبار ما تشعر به عندما تتنفس من الحجاب الحاجز ، انحنى من خلال خصرك وابدأ في الغناء. لاحظ الشعور في معدتك و الضوضاء التي تحدثها.
   • لا تتنفس من خلال أنفك ؛ مما يجعل الوصول إلى النغمات العالية أكثر صعوبة.
3. قم بتسخين صوتك قبل أن تبدأ في الغناء. قم بإصدار أصوات غير منطقية (على سبيل المثال ، إخراج الهواء لجعل شفتيك ترفرف وإصدار صوت bbbbb أو ppppp ، وإنشاء صوت "shhhhh" مستمر ، وما إلى ذلك) ، وغني حروف العلة والحروف الساكنة المختلفة حول عضلات الوجه المختلفة للتحدث. ينتج عن ذلك صوت أكثر ثراءً وأقل توتراً. (عندما تنفخ بالونًا ، يكون من الأسهل بكثير نفخ البالون إذا قمت بشده أولاً ؛ تعمل أحبالك الصوتية بنفس الطريقة تقريبًا).
4. ابدأ بالأغاني الموجودة في نطاق صوتك. استخدام الموسيقى التي تشعر بالراحة تجاهها بالفعل سيبقي صوتك دافئًا قبل محاولة ممارسة شيء جديد. اختر أغنية بها بضع نغمات أعلى بقليل من النطاق المعتاد ، واجعل هذا هدفك.
5. تمرن على المقاييس ، ارفع الملعب تدريجيًا في كل مرة. تذكر أن أحبالك الصوتية أغشية حساسة ويجب أن تعتاد بلطف على أي تقنيات غناء جديدة.
6. تدرب جسمك على الوصول إلى النغمات العالية. أثناء غناء النوتة الموسيقية ، اضغط على بطنك ، لكن تأكد من عدم انقباض الجزء العلوي من بطنك. وهذا ما يسمى "تعزيز أسفل البطن". اخفض الفك السفلي بشكل جذري ، لكن بالكاد أبق فمك مفتوحًا. اثنِ ركبتيك قليلاً لتجعل نفسك تشعر وكأنك تنزل بمجرد أن تبدأ في الغناء أعلى. حاول الحد من مدى ارتفاع حنجرتك وأنت تغني أعلى ؛ في حين أن هذا هو ما يفعله الناس بشكل طبيعي عندما يحاولون الغناء بصوت أعلى ، إلا أنه يسبب إجهادًا لحلقك ويمكن أن يكسر صوتك. تحقق من ذلك عن طريق وضع أصابعك فوق حنجرتك أثناء الغناء ، واضبط أسلوبك لإبقاء الحنجرة منخفضة.
   • لا تنظر للأعلى أثناء غناء النغمات العالية ؛ حافظ على نظرك للأمام حتى لا ينحني حلقك وتضطر إلى إخراج الصوت.
   • يمكن أن يساعد دفع لسانك للأمام في إعطاء النغمات العالية صوتًا أكثر ثراءً.
7. تذكر عدم فرض تصويتك. لا تحاول إجبار نفسك على الغناء في تسجيل أعلى بكثير بسرعة ؛ غالبًا ما تكون هناك عواقب وخيمة عند القيام بذلك. تذكر دائمًا شرب الماء قبل أداء أو جلسة تدريب للحفاظ على صوتك ثابتًا. احتفظ أيضًا ببعض المياه بالقرب منك لحالات الطوارئ.

طريقة 1 من 1: تغييرات في نمط الحياة

1. تحسين قوامك. يجب أن تكون الوضعية الجيدة عادة لتقوية صوتك الغنائي ، وليس الوضع الانتقالي.
2. تحسين لياقتك. اذهب للركض أو قم بتمارين متقطعة لتقوية رئتيك وزيادة قدرتها.
3. طوري مرونة وجهك. قم بعمل وجوه مضحكة ، قم بمد فمك ولسانك في كل الاتجاهات ، تثاؤب لفتح مؤخرة حلقك وفك فكك حتى تتمكن من دفعه أو سحبه بيدك. تساعدك هذه التمارين على تشكيل الصوت الذي يخرج من فمك وإتقانه.

نصائح

• اشرب الماء مع العسل. هذا يساعد على تهدئة حلقك. اشرب هذا قبل الأداء. هذا يستطيع المساعدة.
• خذ قسطًا من الراحة كل ساعة لمنح حلقك بعض الوقت للاسترخاء.
• اذهب للسباحة. الاضطرار إلى حبس أنفاسك تحت الماء سيجعل رئتيك أقوى.
• لا تأكل الألبان قبل الغناء.
• لا تصرخ ، لأنها ستضر حلقك.
• لا تأكل وجبات "ثقيلة" قبل الغناء.
• خذ دروسًا في الموسيقى
• اشرب الماء الدافئ ، سوف يهدئ الحلق.
• لا تكشط حلقك بشدة لأن ذلك قد يؤدي إلى إتلاف الحبال الصوتية.
• شرب الماء الدافئ مع العسل. إنه يعمل دائمًا.

تحذيرات

• تذكر أنه عندما تكون صغيرًا ، يمكن أن يتغير صوتك اعتمادًا على عمرك.
• إذا كان صوتك منخفضًا ، فلا تجبر أي شيء. يمكنك في النهاية تحقيق نغمة أعلى ، ولكن من الأفضل أن تبدأ من خط الأساس الطبيعي.
• لا تفعل أي شيء يسبب الألم.

الضرورات

• ملاحظة (من بيانو أو قرص مضغوط صوتي أو ما شابه).
• ماء.
• مرآة.
• جهاز التسجيل (اختياري).
• كمبيوتر (اختياري).
• في بعض الأحيان ، قد يجعلك الميكروفون تشعر وكأنك تتمتع بمزيد من التحكم (اختياري).
• جيتار (اختياري).