المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 3: انتبه للسلوك
• طريقة 2 من 3: مراقبة لغة الجسد
• طريقة 3 من 3: تقدير عوامل الخطر
• نصائح
• تحذيرات

الكذاب المرضي هو الشخص الذي يكذب أو يشوه الحقيقة بشكل قهري. ربما يكون بعيدًا إلى حد ما عن الواقع ، ويؤمن بالأكاذيب التي يرويها ، وبهذه الطريقة يحاول تعويض عدم تقدير الذات. للتعرف على الكذاب المرضي ، عليك الانتباه إلى السلوك ولغة الجسد ، مثل الإفراط في التواصل البصري. لاحظ أيضًا ما إذا كان يمكنك اكتشاف التناقضات في القصص. يمكن أن تكون مشكلات مثل الإدمان والعلاقات غير المستقرة في الماضي علامات على أن شخصًا ما كاذب مرضي.

لتخطو

طريقة 1 من 3: انتبه للسلوك

1. ضع في اعتبارك طبيعة الأكاذيب المشبوهة. قد تشك في أن أحد الأصدقاء أو أحد أفراد الأسرة أو زميل في العمل يحرف الحقيقة بانتظام. قارن بين جميع الأكاذيب المشبوهة واطلع على القاسم المشترك بينها. الكاذبون الباثولوجيون يمكن أن يكذبوا لإثارة التعاطف ، بدافع الملل أو انعدام الأمن. سبب آخر للكذب قد يكون أن الكذاب هو مركز الاهتمام للحظة بمجرد أن ينشر الكذبة. هذا الشخص يريد كل الاهتمام ، ويفعل كل ما في وسعه للحصول عليه. بمجرد أن يتذوق هذا الاهتمام ، ستزداد الأكاذيب أكثر فأكثر من أجل البقاء في مركز الاهتمام.
   • يحاول بعض الكذابين المرضيين إثارة الشفقة. إنهم يبالغون أو يخترعون الأوجاع والآلام ، أو يضخمون المشاكل الصغيرة في حياتهم إلى أبعاد سخيفة حتى يجدها الآخرون مثيرة للشفقة.
   • غالبًا ما يفتقر الكاذبون المرضيون إلى احترام الذات. إنهم يكذبون ليبدوا أكثر أهمية مما هم عليه. إنهم يبالغون في الإنجازات الشخصية أو المهنية لجعلهم يبدون وكأنهم يتمتعون بحياة رائعة وجديرة بالاهتمام. في هذه الحالة ، من المرجح أن يكذبوا لإقناع أنفسهم بدلاً من خداعك.
   • يكذب بعض الكذابين المرضيين لأنهم يشعرون بالملل. يخترعون الأحداث أو القصص لإيذاء الآخرين. هذا يخلق الدراما ، بحيث يتم التخفيف مؤقتًا من الملل في حياة الكذاب المرضي.
   • في بعض الأحيان ، يستمتع الكذاب المرضي بالاهتمام الذي يحصل عليه من الآخرين عندما يروي قصصًا باهظة عن نفسه. لمواكبة المظاهر ، تزداد الأكاذيب تعقيدًا.
2. اسمع ما إذا كان يكرر قصص الآخرين. غالبًا ما يتم القبض على الكذابين المرضيين وهم يكذبون. غالبًا ما تسمع أنه يكرر قصة شخص آخر ، كما لو حدث ذلك له / لها. إذا كان هناك شيء ما في القصة يبدو مألوفًا لك ، ففكر مليًا فيما إذا كان شخص آخر قد روى هذه القصة من قبل.
   • ربما الكذاب المرضي هو تكرار قصة صديق أو أحد أفراد الأسرة. يمكنه أيضًا إعادة سرد قصة من فيلم أو مسلسل تلفزيوني. يمكن أيضًا نسج هذه القصص في نسخة الكذاب المرضي.
   • على سبيل المثال ، يخبرك زميلك قصة تبدو مألوفة ، لكنك لا تعرف متى سمعتها من قبل. في وقت لاحق سوف تسمع قصة مماثلة في الأخبار. إذا كان زميلك في العمل كاذبًا مرضيًا ، فربما يكون قد أخذ هذه القصة من الأخبار ويتظاهر بأنها ملكه.
3. لاحظ ما إذا كان الشخص يجيب على الأسئلة بشكل مراوغ. عندما تواجهه ، غالبًا ما يبحث الكذاب المرضي عن طريقة لتجنب الإجابة على الأسئلة. الكاذبون الباثولوجيون متلاعبون بطبيعتهم ، لذلك قد تعتقد أنه / هي أجاب على سؤالك عندما لم يفعلوا ذلك.
   • على سبيل المثال ، قد يكشف صديقك أنه تشاجر مع صديقه المفضل في ذلك اليوم. غالبًا ما تواجه مشكلة في التعامل مع هذا الصديق ، لذلك تتساءل عما إذا كانت مشاكل علاقته / علاقتها قد تكون نمطية. يمكنك أن تسأل شيئًا مثل ، "لماذا لم تعد تتحدث إلى إليز بعد الآن؟"
   • على سبيل المثال ، يمكن للصديق الرد بـ: "لم نتحدث مع بعضنا البعض منذ عام". لن يجيب على سؤالك. يحاول تجنب المزيد من الأسئلة المباشرة. على سبيل المثال ، إذا سألت ، "هل تنتقد إيليز بهذه الطريقة ، كما تفعل بي كثيرًا؟"
4. احترس من التلاعب. الكاذبون الباثولوجيون بارعون جدًا في التلاعب بالآخرين. إنهم يدرسون الآخرين لإيجاد طرق لصرف الانتباه عن الأكاذيب. انتبه لكيفية معاملة الكاذب المرضي لك. قد تكتشف بعد ذلك أشكالًا خفية من التلاعب.
   • غالبًا ما يستخدم الكذابون المرضيون التوتر الجنسي كوسيلة للتلاعب العاطفي. إذا كنت منجذبًا إلى الكاذب المرضي المشتبه به ، فسوف يغازلك عندما تواجهه / تواجهها بالأكاذيب.
   • سوف يدرسك أيضًا بعناية ليرى أين تكمن حدودك. غالبًا ما يعرف الكذاب المرضي بالضبط ما الذي سيؤمن به الناس. قد يدرك / تدرك أنك لا تصدق الأكاذيب حول المرض ، لكن الأكاذيب حول المشاكل العاطفية تفعل ذلك. إذا سمعت الكذاب يتحدث إلى شخص آخر ، فقد يفكر في شكاوى أو آلام أخرى لم يذكرها فيك.
5. شاهد كيف يتفاعل الشخص إذا قبضت عليه وهو يكذب. لا يوجد كاذبون مرضيان متماثلان. ومع ذلك ، يتفاعل معظمهم بشكل عدواني عندما يقع في كذبة إذا بدا أن شخصًا ما يغضب عندما تتهمه بالكذب ، فقد تكون تتعامل مع كاذب مريض.
   • يمكن أن يصبح الكذاب المرضي دفاعيًا للغاية. يمكنه أن يلوم شخصًا آخر على الأكاذيب ، على سبيل المثال ، "لقد اختلقت ذلك فقط لأن رئيسنا مزعج للغاية."
   • يمكنه أيضًا اختلاق كذبة أخرى لإخفاء الكذبة الأولى. على سبيل المثال: "لا ، لقد استخدمت هذا المال بالفعل لإصلاح السيارة ، لكنني أنفقت نصفها على البقالة. نسيت أن أخبرك أنني ذهبت إلى السوبر ماركت."
   • قد يغضب أيضًا إذا أمسكت به / بها في كذبة. قد يصرخ أو يبكي لإثارة الشفقة.
6. ضع في اعتبارك تاريخ صحتها العقلية. يمكن أن يكون الكذب مرتبطًا ببعض مشكلات الصحة العقلية ، مثل اضطراب الشخصية الحدية والاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب والشخصية النرجسية. إذا كنت تعرف هذا الشخص جيدًا ، فقد تتمكن من معرفة المزيد عن تاريخ صحته العقلية وتشجيعه على طلب مساعدة الخبراء.
   • ربما يمكنك استخدام هذا التاريخ لاكتشاف أنماط الأكاذيب. هل يكذب فقط في ظروف معينة؟ هل يحاول إعادة اختراع نفسه / نفسها أو إقناع الآخرين بالأكاذيب؟ هل يكذب لتجنب الحديث عن مواقف معينة؟

طريقة 2 من 3: مراقبة لغة الجسد

1. احترس من التواصل البصري. يعتقد الكثير من الناس أن الكاذبين المرضيين سيتجنبون الاتصال بالعين. بينما يتجنب الشخص الكاذب غالبًا الاتصال بالعين ، فإن هذا ليس هو الحال عادةً مع الكذابين المرضيين. إنهم يجرون الكثير من التواصل البصري. هذه طريقة الكاذب المرضي للظهور بمصداقية.
   • غالبًا ما لا ينظر الكذاب المرضي بعيدًا عندما يقول شيئًا. عادة ما تنظر إلى الاتجاه الآخر بين الحين والآخر عندما تتحدث إلى شخص ما. ومع ذلك ، فإن الكذاب المرضي سيظل يحدق فيك طالما أنه يتحدث إليك.
   • قد ترى أيضًا علامات خفية على الكذب في العين. قد تتسع حدقة بؤبؤ العين الكاذب المرضي قليلاً أو يومض ببطء.
2. لاحظ ما إذا كان شخص ما يبدو مرتاحًا. عندما يكذب الأشخاص العاديون ، فإنهم غالبًا ما يكونون مضطربين أو تظهر عليهم علامات عصبية أخرى. ومع ذلك ، فإن الكذاب المرضي لا يشعر بالندم إذا كذب. لهذا السبب يبدو أحيانًا مرتاحًا جدًا عندما يكذب. يمكن أن يبدو الكذابون المرضيون اجتماعيين للغاية ويسيرون. حتى لو كنت تعلم أن شخصًا ما يكذب ، فغالباً ما لا تظهر عليه علامات التوتر أو العصبية.
   • على سبيل المثال ، تسمع زميلًا يروي قصة أثناء الغداء. لاحقًا ، في العطلة ، يكرر الكذاب المرضي المشتبه به القصة كما لو كانت قد حدثت له / لها.
   • يبدو أنه لا يزعجه ، بينما تعلم أنه يكذب. يروي القصة بدون أي توتر ويبدو مرتاحًا جدًا. إذا لم تكن تعرف ما هو أفضل ، فمن المحتمل أن تصدق القصة على الفور.
3. انتبه إلى نبرة صوته. التغييرات الصغيرة في نبرة الصوت يمكن أن تعني أن شخصًا ما يكذب. بينما لا يغير جميع الكذابين المرضيين نبرة أصواتهم ، إلا أن البعض يفعل ذلك. يمكن أن يشير تغيير النغمة ، إلى جانب الأعراض الأخرى ، إلى أن الشخص كاذب مرضي.
   • ربما يرتفع صوته أو ينخفض ​​قليلاً إذا كان يكذب.
   • قد يلعق الكذاب المرضي شفتيه أو يشرب الماء عند الحديث. يمكن أن يتسبب إثارة الكذب في إنتاج الأدرينالين وتقلص الحبال الصوتية ، مما يتسبب في احتياج الكذاب إلى الماء.
4. لاحظ ابتسامته. بينما لا يتعين على الكاذبين المرضيين إظهار لغة جسد خاصة عندما يكذبون ، يمكنهم الابتسام بشكل غير لائق. يصعب تزييف الابتسامة ، لذا انتبه جيدًا لفمه. بابتسامة حقيقية ، يمكنك رؤية التغييرات في جميع أنحاء الوجه. غالبًا ما تتجعد زوايا العين. بابتسامة مزيفة لا ترى سوى التغييرات حول الفم.

طريقة 3 من 3: تقدير عوامل الخطر

1. انتبه للعادات السرية الأساسية. إذا كان هذا الشخص يعاني من مشكلة إدمان المخدرات أو المقامرة أو اضطراب الأكل أو العادات المدمرة الأخرى ، فمن المرجح أن يكون كاذبًا مرضيًا.
   • على سبيل المثال ، لاحظت أن زميلك يشرب كثيرًا في حفلة للموظفين. يذهب هو / هي دائمًا لتناول مشروب جديد عندما لا يكون هناك أي شخص آخر في البار ، أو حتى يأخذ زجاجة كاملة.
   • يمكنك أيضًا أن ترى أن أحد الزملاء لا يأكل أبدًا أي شيء على الغداء ، ولكنه يخفي الطعام في مكتبه. ربما يكون لديه اضطراب في الأكل يمنعه من الرغبة في تناول الطعام في نفس الوقت مع زملائه.
2. ضع في اعتبارك ما إذا كان الشخص يعيش في هذا الواقع. غالبًا ما يعيش الكذابون الباثولوجيون خارج الواقع. في بعض الأحيان يؤمنون هم أنفسهم بالأكاذيب التي يخبرونها. إنهم يخدعون أنفسهم بشأن قدراتهم الخاصة.
   • يميل الكذابون المرضيون إلى المبالغة في أهميتهم. يرون شيئًا تافهًا ، مثل المديح من الرئيس ، كدليل على العظمة الشخصية. عندما يخبرون شخصًا ما عن المجاملة ، فإنهم يشعرون بأهميتهم للغاية.
   • قد يفتقر الكذاب المرضي إلى بعض المهارات الحياتية الأساسية ، لكنه لا يرى في ذلك مشكلة.
   • إذا كان لدى الشخص نظرة مشوهة للواقع ، فقد يصدق بصدق ما يقوله. في حين أن هذا ليس صحيحًا بالنسبة لجميع الكذابين المرضيين ، ضع في اعتبارك احتمال أن شخصًا ما لا يكذب بدافع الخبث.
3. فكر في العلاقة التي تربط هذا الشخص بالآخرين. غالبًا ما يكون لدى الكاذبين الباثولوجيين علاقات غير مستقرة. فكر فيما تعرفه عن العلاقات السابقة لهذا الشخص. ابحث عن علامات التحذير من عدم الاستقرار.
   • هل هذا الشخص لديه صداقات أو علاقات مستقرة؟ يمكن أن يشير الافتقار إلى الصداقات طويلة الأمد وسلسلة العلاقات الفاشلة إلى أن شخصًا ما كاذب مرضي.
   • يمكن أيضًا أن ينفصل الكذاب المرضي عن عائلته.
4. ادرس المسار الوظيفي لهذا الشخص. غالبًا ما يخدع الكذاب المرضي صاحب العمل. يمكنه الكذب بشأن الوظائف في سيرته الذاتية. عادة لا يستمر في العمل لفترة طويلة. يمكنه أيضًا الإجابة بشكل مراوغ على الأسئلة المتعلقة بالوظائف السابقة.
   • على سبيل المثال ، يمكن أن يكون للكذاب المرضي سيرة ذاتية طويلة جدًا. معظم الوظائف التي لم يشغلها منذ فترة طويلة. إذا سألت عن ذلك ، يمكنه محاولة تجنب أسئلتك.
   • في بعض الحالات ، انتقل الكذاب المرضي أيضًا بشكل متكرر لأنه استمر في تبديل الوظائف. غالبًا ما يقطع الكاذبون المرضيون كل اتصال مع موظفيهم.

نصائح

• اعلم أنك لن تحصل أبدًا على قصة متسقة من كاذب مريض.
• تذكر أن الكاذبين المرضيين عادة ما يبالغون في كل شيء ، لذا خذ قصصهم بحذر.
• الشخص الذي يكذب عليك طوال الوقت لا يحترمك - هذا ليس شخصًا يمكنك الوثوق به أو اعتباره صديقًا لك.
• إذا كنت تهتم بهذا الشخص ، فأقنعه أنه لا يجب أن يكون مثاليًا. أخبر عن لحظات في حياتك عندما أخطأت فيها.

تحذيرات

• يمكنك أن توصي شخصًا ما بطلب المشورة بشأن الكذب ، لكن لا يمكنك إجباره على ذلك. قد يكون من الصعب جدًا إقناع الشخص الآخر بأنه يعاني من مشكلة ، ناهيك عن رغبته في البحث عن علاج لها.
• إذا كنت تشك في أن شخصًا ما يكذب للتستر على أنشطة غير قانونية ، ففكر في الاتصال بالشرطة.