المحتوى

• لتخطو
• جزء 1 من 3: تكوين صداقات
• جزء 2 من 3: حافظ على المتعة
• جزء 3 من 3: جعل المدرسة أسهل
• نصائح
• تحذيرات

لا يجب أن تكون المدرسة سجنًا. سواء كنت تجد المدرسة صعبة أو مملة أو مرهقة فقط - يمكنك جعل المدرسة أكثر سهولة ومتعة. تعلم بعض الاستراتيجيات الملموسة لجعل المدرسة أكثر متعة وتكوين صداقات والحفاظ عليها ممتعة.

لتخطو

جزء 1 من 3: تكوين صداقات

1. ابحث عن مجموعتك. إذا كان لديك مجموعة من الأصدقاء يعرفون ما تحبه ويستمتعون بالتسكع معك ، فإن الذهاب إلى المدرسة يمكن أن يكون ممتعًا للغاية. سواء كنت تحب الموسيقى أو الجودو أو الخيول أو أيًا كان ، حاول أن تجد أطفالًا آخرين للتحدث معهم. حاول العثور على أطفال يمكنك تكوين صداقات معهم. هذا جدا مهم.
   • توفر الاستراحة فرصة ممتازة لتكوين صداقات. إذا كنت تحب كرة القدم ، فحاول العثور على لاعبي كرة قدم آخرين. تحدث عن اللاعبين المفضلين لديك واستمتع باللعب معًا. سوف تصبح أصدقاء في أي وقت من الأوقات.
   • لا تقلق بشأن شعبيتك أو ارتباطك بالأطفال المشهورين. تسكع مع الأشخاص الذين تحبهم ؛ تجنب الأطفال الذين لا تحبهم.
2. انضم إلى نادي ما بعد المدرسة. طريقة أخرى رائعة لتكوين صداقات هي التسجيل في نادٍ أو فريق. نادي الموسيقى ، نادي الشطرنج ، نادي الرقص ، إلخ. تحقق مما تقدمه مدرستك ، وفكر في الانضمام إلى نادٍ يناسب هواياتك.
   • إذا لم يكن أي من النوادي يروق لك ، ففكر في بدء واحدة بنفسك. ربما غرفة ألعاب فيديو؟ الأبراج المحصنة والتنينات؟ حاول أن تجد مدرسًا يدعمها ، أو نظمها بنفسك مع بعض الأصدقاء.
   • حاول الانضمام إلى نادٍ لست مهتمًا به حقًا. تعرف على أشخاص جدد لن تقابلهم أبدًا. حتى لو لم تكن مغنيًا جيدًا ، فحاول الانضمام إلى الكورال. فكر في الأمر كفرصة للتواصل الاجتماعي وتكوين صداقات.
3. جرب رياضة جماعية. بعض المدارس لديها فرق رياضية. تتيح لك هذه التنافس مع المدارس الأخرى وتصبح أصدقاء مع زملائك الطلاب. لم يمارس معظم الطلاب هذه الرياضة مطلقًا ، لذلك ستبدأ من نفس المستوى تقريبًا. كرة القدم والمضمار والميدان وكرة السلة وما إلى ذلك - يمكن أن تجعل وقتك في المدرسة أكثر متعة.
   • إذا كنت لا ترغب في ممارسة الرياضة ، ففكر في حضور الألعاب. شجع الفريق مع أصدقائك. يمكنك عادةً حضور المباريات مجانًا ، ويمكن أن تكون طريقة رائعة لتكوين صداقات جديدة.
   • الرياضة ليست للجميع ، وبعض الأطفال يبالغون في أهمية الرياضة. لكنها يمكن أن تكون طريقة رائعة لتعلم المهارات وتكوين صداقات والمتعة. أو يمكن أن يكون مصدرًا غير ضروري للتوتر. فقط افعل ما تحب نفسك.
4. الاسترخاء. يمكنك أن تأخذ النكتة على محمل شخصي ، وتتركها تؤذيك ... أو لا تفعل ذلك ، وابدأ في التخطيط لعودتك. تأكد من أنها ملحمة! يمكنك تكوين صداقات في المدرسة بأن تأخذ نفسك على محمل الجد قليلاً وتعلم متى تسترخي. خذها ببساطة! المدرسة ليست سجن. يمكن أن يكون مكانًا رائعًا للاستمتاع. افترض أنك ستقضي وقتًا ممتعًا ، وسرعان ما ستحظى بذلك. وفي غضون ذلك ، ستكوّن الكثير من الأصدقاء.
   • يحب الأطفال أن يكونوا أصدقاء مع أطفال مرحين ومرحين ؛ ليس مع الأطفال الجادين أو الغاضبين. إذا كنت تريد تكوين صداقات ، فاسترخ.

جزء 2 من 3: حافظ على المتعة

1. جدد نشاطك كل يوم. يمكنك الاستيقاظ كل صباح وأنت في حالة مزاجية سيئة. كل صباح سيتحول إلى يوم سيء. أو يمكنك تشغيل بعض الموسيقى المفعمة بالحيوية ، وتناول وجبة الإفطار مثل البطل ، والاستفادة القصوى من يومك المدرسي. اتخذ قرارًا بالاستمتاع بيومك المدرسي قدر الإمكان. إذا قمت بذلك ، فستفعل.
   • اختر أغنية "Pick-me-up" التي تضعها للمدرسة كل صباح. يمكنك حتى ضبط المنبه على هاتفك لطلب هذا الرقم عندما تضطر إلى النهوض. بهذه الطريقة ، هذه النغمة هي أول ما تسمعه في الصباح. يمنحك طاقة كاملة ويجعلك تستيقظ بسعادة. هذا مختلف تمامًا عن ذلك الصوت السيئ لساعة المنبه.
   • حاول أن تتناول فطورًا جيدًا كل يوم. بهذه الطريقة تضمن أن لديك طاقة كافية في جميع أنحاء الجسم. اختر الفاكهة الصحية ومنتجات الحبوب الكاملة. تجنب المنتجات والأطعمة المصنعة التي تحتوي على الكثير من السكر. اختر تفاحة.
2. إضفاء الطابع الشخصي على اللوازم المدرسية الخاصة بك. إذا كان ذلك يجعلك سعيدًا ويجعلك تشعر براحة أكبر في المدرسة ، فحاول تخصيص حقيبة الظهر والمجلدات ودفاتر الملاحظات وخزانة الملابس وغيرها من اللوازم المدرسية. استخدم الملصقات والأقلام وأقلام التحديد وشعارات الفرق الموسيقية المفضلة لديك والأشياء الأخرى لإضفاء الإثارة على اللوازم المدرسية.
3. ارتدِ الملابس التي تجعلك تشعر بالراحة. الموضة متغيرة بشكل ماكر. تنفد الاتجاهات بالسرعة نفسها التي دخلت فيها. لذلك من الصعب تحديد أروع الملابس في أي وقت. لكن الاستمتاع بالمدرسة لا يعني بالضرورة أنه يجب عليك ارتداء أحدث الملابس وأكثرها تكلفة. ارتدِ الملابس التي تجعلك تشعر بالراحة وتشعر بالراحة والبرودة.
   • إذا وجدت هذا مفيدًا ، يمكنك تحضير ما سترتديه في اليوم التالي في الليلة السابقة. بهذه الطريقة يمكنك التأكد من أن جميع ملابسك جاهزة ونظيفة وجيدة. تعلم كيفية غسل الملابس بنفسك حتى لا تقلق أبدًا من عدم غسل قميصك المفضل.
4. اسمح لنفسك بأحلام اليقظة بين الحين والآخر. الحقيقة هي أنه في بعض الأحيان سيكون الأمر مملًا في المدرسة. سيتعين عليك الاستماع إلى دروس لا نهاية لها ، وسيتعين عليك أكثر من مرة اختيار بضع ساعات وسيطة. استخدم خيالك لجعله أكثر متعة. تخيل أن مدرستك هي لعبة فيديو تكون فيها أنت بطل الرواية ، أو إذا كانت قصة تكون فيها أنت الكاتب والبطل. صوّر نفسك كعميل سري مكلف بمراقبة أنشطة الشباب المحلي. حاول أن تجد طريقة لإضفاء بعض الحياة على مصنع الجعة.

جزء 3 من 3: جعل المدرسة أسهل

1. حافظ على منظمتك بالترتيب. أحد أكثر أجزاء المدرسة إرهاقًا وإحباطًا هو التأكد من ترتيب كل شيء. أين واجبك في اللغة الإنجليزية؟ أين هذا مجموع الرياضيات؟ هل شحذت قلمك الرصاص؟ كلما قل قلقك بشأن أشياء من هذا القبيل ، كلما كان من الأسهل التركيز والاستمتاع بالمدرسة. إذا كنت مستعدًا للدروس ، فسيكون كل شيء أسهل كثيرًا.
   • احصل على غلاف جيد للاحتفاظ بملاحظاتك وواجباتك المنزلية. احتفظ بكل مستند مهم في مجلدك ، ونظف المجلد بانتظام. تأكد من عدم تحولها إلى فوضى. إذا كان لا يزال هناك الكثير من المهام القديمة فيه ، فتخلص منها.
   • احتفظ بجدول أعمال حتى لا يكون لديك مفاجآت غير متوقعة. راقب عن كثب جميع المواعيد النهائية ومواعيد الاختبار. تأكد من أنك دائمًا متقدم بخطوة.
2. خذ الأمور بسهولة مع معلميك. المدرسون مثل الطلاب تمامًا: بعضهم رائع والبعض الآخر أقل جودة. لكن المعلمين يحكمون الفصل. حتى لو شعرت بالإحباط أو الملل ، تأكد من أنك لطيف مع معلميك. إذا كنت كذلك ، فمن المحتمل أن يكونوا لطيفين معك أيضًا. وهذا يجعل الأمر أسهل للجميع.
   • قد يبدو أن الدردشة والعبث مع أصدقائك يجعل الفصل أكثر متعة. عندما يتعلق الأمر بالدفع ، فهذا ليس هو الحال على الإطلاق. يمكن أن يكون الأمر أكثر مملاً وأكثر إرهاقًا إذا حصلت على درجات سيئة أو تعرضت للعقاب.
   • إذا اكتسبت "سمعة" كمهرج أو مسبب للمشاكل ، فأنت تجعل الأمور أكثر صعوبة على نفسك. لكن لم يفت الأوان بعد للتغيير. انتظر حتى بعد الفصل لتشرح لمعلمك أنك تحاول التغيير وأنك تبذل قصارى جهدك حقًا. اسأل معلمك كيف يمكنك بذل قصارى جهدك في الفصل لتجنب الوقوع في المشاكل. سوف يعجبون بمحاولتك.
3. إدارة وقتك بشكل أكثر فعالية. سيكون عبء الواجب المنزلي أخف بكثير إذا سمحت بالوقت الكافي لإكماله في الوقت المناسب. تخلص من القلق والتوتر بالبدء مبكرًا ومحاولة التخلص منه في أسرع وقت ممكن. لا تنتظر حتى آخر لحظة. ألن يكون الصباح الذي يسبق يومك الدراسي أكثر استرخاءً إذا كنت قد أنهيت عملك بالفعل؟ ألن يكون اليوم الدراسي أكثر متعة إذا لم تكن مضطرًا للقلق بشأن الدرجات السيئة؟
   • افترض أن لديك شهرًا لإكمال مشروع كبير. يمكنك تأجيلها كلها حتى الليلة السابقة ، أو يمكنك العمل عليها لمدة نصف ساعة كل ليلة. نصف ساعة ليس كثيرًا ، لكن مشروعك سيكون أقل إرهاقًا بكثير مما لو كان عليك العمل ست ساعات متتالية في اللحظة الأخيرة.
4. اطلب المساعدة إذا كنت تواجه مشكلة في واجبك المنزلي. إذا كنت تعاني في المدرسة ، فلا تحاول جمعها بنفسك. اجعلها سهلة على نفسك. اطلب المساعدة في المدرسة. اسأل معلمك ، أو خذ دروسًا إضافية ، أو قم بإعداد مجموعة دراسة.
   • اسأل والديك أو الأخ (الأخوة) الأكبر / الأخت (الأخوات). من المحتمل أن يكونوا قد تلقوا نفس الدورات التي تلقيتها في وقت واحد ، وبالتالي سيكونون قادرين على مساعدتك في طريقك. استخدم عائلتك كمساعدين.
   • إذا شعرت بالحرج من السؤال في الفصل ، فاسأل معلمك بعد المدرسة إذا كان لديه / لديها 15 دقيقة لإنهاء واجبك المنزلي. من الأفضل دائما أن تسأل.
5. حدد ما إذا كنت بحاجة إلى المزيد من التحدي. إذا شعرت بالملل أو عدم الإلهام في المدرسة ، أو حصلت على درجات سيئة ، أو قفزت خارج الخط ، فقد يكون ذلك بسبب عدم مواجهتك للتحدي الكافي.يمكن أن تكون المدرسة أكثر متعة إذا أعطيت تحديًا كافيًا. استكشف الخيارات المتاحة في منطقتك ، أو فكر في الانتقال إلى مدرسة مختلفة. معرفة ما إذا كنت قد تكون مؤهلاً لتخطي فصل دراسي.
   • إذا لم يكن والداك على استعداد لمساعدتك في ذلك ، فتحدث إلى مستشارك. أو اسأل مدرسًا يمكنك التعايش معه. أخبره بما تشعر به حيال ذلك واطلب المساعدة.
6. تجنب المشتتات. قد يبدو إخفاء جهاز iPod تحت سترتك والاستماع إلى الموسيقى أمرًا ممتعًا ، ولكنه قد يوقعك أيضًا في مشكلة. على سبيل المثال ، يمكن أن تُعاقب أو تتخلف عن الركب إذا لم تكن منتبهًا. قد لا يبدو الأمر كذلك ، لكن أفضل طريقة للاستمتاع بالدروس هي الاستماع بعناية. ليس بالبحث عن المشتتات.
   • قد يبدو هذا مبتذلًا بعض الشيء ، لكن تخيل أن هناك معلومة مهمة مخبأة في مجاميع الرياضيات. افترض أنك لا تتعلم الضرب ، لكنك تتعلم الصيغ المعقدة لبناء الروبوت. استخدم خيالك كطريقة للحفاظ على التركيز.

نصائح

• الحياة مثل الأفعوانية ، وقد لا نسيطر عليها أبدًا. حقيقة أننا نحاول السيطرة يمكن أن تسبب لنا المزيد والمزيد من التوتر. خذ الحياة كما هي. لا تتعجل أو توهم نفسك بأنك مسيطر. عش ، اضحك ، ابكي ، كل هذا جزء من الحياة! اعتز بكل ثانية وحاول تحقيق أقصى استفادة منها. كن سعيدًا بما لديك وابذل قصارى جهدك دائمًا.
• اعثر على توازنك أو روتينك والتزم به.
• ابق مسؤولاً ... سيساعدك هذا كثيرًا في أي مدرسة.
• إذا كنت في مشكلة أو شعرت بالكثير من الضغط ، حافظ على هدوئك. حلل مشاكلك ثم حاول حلها.
• ابق نشطًا دائمًا وشارك في الأنشطة. ابق نفسك مشغولا.
• لا تبدأ واجبك المنزلي أو التدريب المهني في اللحظة الأخيرة. حاول أن تبدأ في التحضير قبل أسبوعين على الأقل.
• يمكن أن يساعد في أن تكون تنافسيًا بعض الشيء.

تحذيرات

• ابقى بعيدا عن المشاكل.
• احترس دائمًا من الأشخاص الذين يحاولون إيذائك أو التلاعب بك لتحقيق أهدافهم الخاصة.
• لا تستخدم مصطلحات قد يعتبرها الأشخاص مسيئة. يمكن أن تتورط في مشكلة ، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى التعليق (أو ما هو أسوأ).
• إذا كنت تنوي تزيين حقيبة الظهر الخاصة بك ، فتأكد من حصولك على إذن من والديك. حقائب الظهر تكلف الكثير من المال.