المحتوى

• لتخطو
• جزء 1 من 4: إزالة الأطراف المتقصفة
• جزء 2 من 4: الغسل والتجفيف والتمشيط للحصول على شعر صحي
• نصائح
• تحذيرات
• الضرورات

العلاجات السحرية التي تجعل النهايات المتقصفة تختفي هي مجرد خدعة مؤقتة ولا توقف الضرر. للتخلص منها نهائيًا ، سيتعين عليك قطع نهاياتك. لكن هناك مائة طريقة لمنعهم من الانقسام مرة أخرى. جربه إذا كنت تريد شعرًا صحيًا وناعمًا.

لتخطو

جزء 1 من 4: إزالة الأطراف المتقصفة

1. لاحظي ما إذا كان شعرك تالفًا. ألقي نظرة فاحصة على شعرك باستخدام مرآة وضوء جيد. عادة ما تكون النهايات المتقصفة في الأسفل ، ولكن من حيث المبدأ يمكن أن تحدث في أي مكان. تأتي الأطراف المتقصفة والشعر التالف بأشكال عديدة.إذا رأيت أيًا مما يلي ، فاحذفه باستخدام الإرشادات أدناه:
   • ينتهي الشعر الذي ينقسم إلى خصلتين أو أكثر
   • ثقب في منتصف شعرك (يكون أكثر وضوحًا عند لف الشعر)
   • نقاط بيضاء في نهاية شعرك
   • عقد في شعر واحد (أكثر شيوعًا في الشعر الجاف والمجعد)
2. قصي شعرك بانتظام. عادة ما يقطع الشخص الوسيم الأطراف المتقصفة ، لكنه غالبًا ما يزيل 0.5 إلى 2.5 سم على الفور. في النهاية ، سوف يتضرر شعرك لدرجة أنه ضروري حقًا. تعتمد المدة التي تنتظرها بين قصات الشعر على النموذج ومدى صحة شعرك ومقدار الوقت الذي تريد أن تقضيه في تحديد الأطراف المتقصفة وإزالتها بنفسك. يمكن أن يستغرق من ستة أسابيع إلى ستة أشهر.
   • إذا لم تقص الأطراف المتقصفة بنفسك ، فلن يصلح شعرك عندما تتجنب مصفف الشعر. الأطراف المتقصفة المهملة تصبح أضعف وأضعف ، وفي النهاية يتكسر شعرك.
3. اتخذي خطوات لإطالة شعرك. إذا كنت قلقًا من أن شعرك سيكون قصيرًا جدًا عند قص الأطراف المتقصفة ، ففكر في قص طبقات شعرك. اطلب من مصفف الشعر قص الأطراف التالفة من الطبقة الخارجية ، مع الحفاظ على الطبقة السفلية طويلة. إذا كان شعرك مجعدًا ، يمكن أن يوفر الملمس اللطيف نفس التأثير لأنه يجعل التصفيف أسهل ويلغي الحاجة إلى قص شعر صحي.
4. كوني حذرة في إصلاح منتجات الشعر. هناك مكيفات ومنتجات أخرى تدعي أنها "تصلح" الأطراف المتقصفة. تضع هذه المنتجات طبقة حول الأطراف وتخفي الضرر ، لكنها لا تزال قائمة. يمكنك استخدامه كإصلاح مؤقت ، ولكن على المدى الطويل سيزداد الضرر سوءًا.
   • باستخدام هذه المنتجات ، يمكنك منع تلف الشعر الصحي.

جزء 2 من 4: الغسل والتجفيف والتمشيط للحصول على شعر صحي

1. استخدم مكيف. بعد غسل الشعر بالشامبو ، ضعي البلسم على شعرك. اتركيه لمدة ثلاث دقائق قبل شطفه.
2. ضعي بلسم عميق. إذا كان مكيفك لا يعمل بشكل جيد بما فيه الكفاية ، جرب "مكيف عميق" مرتين في الشهر. هذا يعني أنك تترك البلسم يعمل في شعرك لفترة أطول من الوقت. الزيت مثل زيت الجوجوبا أو زيت جوز الهند مفيد جدًا لهذا الغرض. فيما يلي مثال على روتين:
   • بللي شعرك
   • ضع كمية الزيت في حجم عملة معدنية بقيمة 50 سنتًا في راحة يدك. استخدم المزيد إذا كان شعرك يتساقط على كتفيك.
   • افركيها في شعرك.
   • اتركه لمدة خمس دقائق أو عشر دقائق إذا كان تالفًا بشدة.
   • اشطفه بالماء البارد.
3. اشترِ مشطًا أو فرشاة جيدة. يجب أن تقوم الفرشاة أو المشط بفك تشابك شعرك ، لكن لا تسحبه. أفضل خيار للأشخاص ذوي الشعر الكثيف هو مشط خشبي واسع الأسنان. يمكن للأشخاص ذوي الشعر الرقيق أيضًا استخدام مشط بأسنان أضيق ، مصنوع من الخشب ، أو فرشاة ذات شعر خشن ، أو فرشاة أخرى مرنة وطبيعية.
4. احمِ شعرك أثناء النوم. نامي وشعرك في ضفيرة أو كعكة حتى لا يتشابك ويتكسر. يمكن أيضًا أن يساعد غطاء النوم أو غطاء الوسادة الساتان.
5. تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا. احصل على الكمية الموصى بها من الفيتامينات والبروتينات للحفاظ على صحة شعرك قدر الإمكان. يمكن أن تساعد الدهون الصحية مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية أيضًا في الحفاظ على شعرك صحيًا ولامعًا.
   • فيتامين هـ مفيد بشكل خاص. يوجد فيتامين E في مجموعة متنوعة من الأطعمة ، مثل المكسرات والبذور والأفوكادو والزيوت النباتية وبعض الخضار الورقية والأسماك.
6. استخدمي الأربطة المطاطية الملائمة للشعر. يمكن للأربطة المطاطية الضيقة أو الأشرطة المطاطية التي تحتوي على قطع معدنية أن تلحق الضرر بالشعر ، خاصةً إذا كانت في شعرك لفترة طويلة. تعتبر الحزم والشرائط ألطف على الشعر.
   • إذا كنت بحاجة إلى شريط مطاطي أو شريط مطاطي ، فتأكد من أنه ليس ضيقًا جدًا حتى لا ينكسر.
7. احمي شعرك من الحرارة. تكسر الحرارة الكيراتين (البروتين) من جذع الشعرة ، مما يجعلها أضعف وتتسبب في تقصف الأطراف. تلحق المعالجة الحرارية الضرر بشعرك وتؤدي إلى تقصف الأطراف. يتضمن ذلك التجفيف بالمجفف والتمليس بالمكواة المسطحة واللف بمكواة الشباك والعلاجات بالبخار. إذا كنت ترغب في القيام بهذه الأنواع من العلاجات ، فاتخذ الاحتياطات التالية:
   • لا تقم بهذه العلاجات الحرارية أكثر من مرة كل أسبوعين ، أو بالأحرى مرة واحدة في الشهر.
   • اختر الأجهزة حيث يمكنك ضبط درجة الحرارة بنفسك. احتفظ بها في درجة حرارة أقل من 180 درجة مئوية.
   • دع مصفف الشعر يعرف أنك لا ترغبين في معالجة الجهاز الساخن.
8. احمِ شعرك قبل السباحة في المسبح أو المحيط أو البحيرة. ضع في اعتبارك إضافة منتج ترطيب خاص قبل السباحة. يمكنك أيضًا إضافة بلسم أو زيت يترك على شعرك أو ارتداء قبعة استحمام. اشطفي شعرك بالماء النظيف قبل السباحة لمنعه من امتصاص أكبر عدد ممكن من المواد الضارة. تأكد من غسل شعرك بالشامبو والبلسم فور خروجك من الماء.
9. احمي شعرك من الشمس. الأشعة فوق البنفسجية ضارة لشعرك مثلها مثل بشرتك. ضعي شعرك في كعكة أسفل قبعة أو غطاء ، أو ضعي بلسمًا مع حماية من الأشعة فوق البنفسجية في شعرك.
10. قلل من استخدام منتجات العناية بالشعر. تلحق صبغة الشعر والتبييض أضرارًا كبيرة بشعرك ، ولكن يمكن أن تكون المنتجات الأخرى ضارة أيضًا. استخدمها فقط عندما تضطر إلى ذلك ، سيبقى شعرك بصحة جيدة لفترة أطول.
    • على سبيل المثال ، إذا كان شعرك مصبوغًا أو مبيضًا ، لا تلمس الجذور إلا عند الضرورة. لا ترسم كل شعرك مرارًا وتكرارًا مع نمو الجذور.
    • إذا كان لديك تجعيد الشعر ، لا تلمسه إلا عند الضرورة القصوى ، أو ضع في اعتبارك عدم استخدام التجعيد على الإطلاق إذا كان شعرك تالفًا.

نصائح

• اشرب الكثير من الماء للحفاظ على صحة شعرك.
• لا تفصل الأطراف المتقصفة. هذا سيجعل الأمر أسوأ.
• لا تفرطي في تشقير شعرك لأنه سيتلفه.
• لا تمشطي شعرك بسرعة. ابدأ من النهايات وفك العقدة بعناية. ثم اصعد بعناية إلى الطابق العلوي.
• لا تمشطي شعرك بقسوة. بالفرشاة ببطء وبلطف.
• استخدمي مشطًا واسع الأسنان لتمشيط شعرك.
• لا تلفي شعرك بمنشفة بعد الاستحمام. يمكن أن يتضرر من ذلك.
• استخدم زيت اللوز مرة واحدة في الأسبوع.
• يمكن لخل التفاح أن يزيل الطبقة التي تتراكم على شعرك عند استخدام منتجات العناية بالشعر.
• يساعد أيضًا وضع زيت الخروع على شعرك في المساء وغسله في صباح اليوم التالي كثيرًا.

تحذيرات

• لا تشد ذيل الحصان بإحكام عن طريق تقسيم شعرك إلى نصفين وفصلهما عن بعضهما البعض. هذا أمر سيئ مثل تنظيف الأسنان بالفرشاة ويمكن أن يضر شعرك بشكل خطير

الضرورات

• حلاقة الشعر العادية
• قناع الشعر الأسبوعي
• مكيف
• بلسم يترك على الشعر ورذاذ لتفكيك تشابك شعرك
• مشط ذو أسنان واسعة
• ربطات شعر جيدة
• مقص تصفيف الشعر