المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 2: إصلاح الأذن المسدودة في المنزل
• طريقة 2 من 2: احصل على رعاية طبية
• نصائح
• تحذيرات
• الضرورات

يربط أنبوب أوستاكي الأذنين بمؤخرة الأنف. يمكن أن يسدها البرد أو الحساسية. يجب معالجة الحالات الشديدة من قبل أخصائي الأنف والأذن والحنجرة. ولكن يمكن معالجة الحالة الخفيفة في المنزل باستخدام العلاجات المنزلية أو العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية أو الأدوية الموصوفة.

لتخطو

طريقة 1 من 2: إصلاح الأذن المسدودة في المنزل

1. تعرف على الأعراض. سواء كان ذلك بسبب البرد أو الحساسية أو العدوى ، إذا انتفخ أنبوب أوستاكي فإنه يتم انسداده ولا يمكن دخول المزيد من الهواء. يغير هذا الضغط ويمكن أن يتراكم السائل في الأذن في بعض الأحيان. عندما يحدث ذلك ، ستواجه الأعراض التالية:
   • ألم في الأذن ، أو شعور "ممتلئ" في الأذن
   • الهمس أو النقر بأصوات أو أحاسيس لا يبدو أنها تأتي من الخارج
   • يصفه الأطفال أحيانًا بأنه شعور "دغدغة"
   • صعوبة في السمع بشكل صحيح
   • الدوخة وصعوبة في الحفاظ على التوازن
   • يمكن أن تتفاقم الأعراض إذا غيرت الارتفاع بسرعة - مثل أثناء الطيران أو ركوب المصعد أو الركوب في الجبال
2. تذبذب فكك. هذه الحيلة البسيطة تسمى تقنية إدموندز. ما عليك سوى التمسك بفكك للأمام وهزه من الأمام إلى الخلف ومن جانب إلى آخر. إذا كان انسداد الأذن خفيفًا فقط ، يمكن لهذه المناورة إعادة فتح قناة استاكيوس وإعادة ضغط الهواء إلى الوضع الطبيعي.
3. قم بمناورة فالسالفا. يجب إجراء هذه المناورة ، التي تدفع فيها الهواء عبر قناة الأذن المسدودة لاستعادة تدفق الهواء ، بحذر شديد. عندما تنفخ عبر قناة الأذن المسدودة ، يتأثر ضغط الهواء في جسمك. يمكن أن يتسبب التدفق المفاجئ للهواء في حدوث تغير سريع في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.
   • خذ نفسًا عميقًا واحبس أنفاسك ، مع إغلاق فمك وأنفك.
   • حاول الآن أن تنفخ الهواء من خلال فتحتي أنفك المغلقة.
   • إذا نجحت المناورة ، فسوف تسمع ضوضاء طقطقة في أذنيك وستختفي الأعراض.
4. جرب تقنية توينبي. مثل مناورة فالسالفا ، تم تصميم تقنية توينبي لفتح أنبوب أوستاش. ولكن بدلاً من ترك المريض يغير الضغط عن طريق التنفس ، يتم ضبط الضغط عن طريق البلع. لتنفيذ هذه التقنية ، قم بما يلي:
   • قرصة أنفك.
   • خذ رشفة من الماء.
   • السنونو.
   • كرر هذه العملية حتى تشعر بفرقعة أذنيك وانفتاحهما.
5. انفخ بالونًا بأنفك. قد تشعر بالجنون وتبدو غريبة ، ولكن هذا ، المعروف أيضًا باسم تقنية Otovent ، يسمح لك باستعادة الضغط في أذنيك بشكل فعال. قم بشراء "Otovent Balloon" على الإنترنت. إنه بالون عادي ، لكن الفوهة تناسب أنفك تمامًا.إذا كان لديك فوهة أخرى تناسب فتحة البالون تمامًا وتناسب أنفك ، يمكنك أيضًا صنع بالون أوتوفينت بنفسك.
   • ضع الفوهة في إحدى فتحتي الأنف واضغط على فتحة الأنف الأخرى لإغلاقها بإصبعك.
   • حاول نفخ البالون من خلال فتحة أنف واحدة حتى يصل إلى حجم قبضة اليد.
   • كرر العملية بفتحة أنفك الأخرى. كرر حتى تسمع صوت فرقعة ويمكن أن يتدفق الهواء عائدًا إلى أنبوب Eustachian.
6. ابتلع وأنفك مغلق. وهذا ما يسمى أيضًا بمناورة لوري ، وهي أصعب مما تبدو عليه. قبل أن تبتلع ، تحتاج إلى زيادة الضغط في جسمك عن طريق الدفع كما لو كنت مضطرًا للتغوط. عندما تحبس أنفاسك وتغلق أنفك ، تشعر وكأنك تريد إخراج الهواء من كل فتحاتك. يجد بعض الناس صعوبة في البلع في ظل هذه الظروف بسبب زيادة الضغط على الجسم. لكن تحلى بالصبر وتمسك. إذا كنت تتدرب بشكل كافٍ ، فقد تنفتح أذنيك.
7. ضع شيئًا دافئًا على أذنك. هذا يمكن أن يهدئ الألم ويزيل الإمساك. يمكن للحرارة الناتجة عن الضغط الدافئ أن تزيل الانسداد وتفتح أنبوب Eustachian. إذا كنت تستخدم إبريقًا ، ضع قطعة قماش بين الإبريق وجلدك حتى لا تحرق نفسك.
8. استخدم رذاذ الأنف في حالة انسداد الأنف. قطرات الأذن لن تزيل الانسداد لأن الأذن مغلقة. ومع ذلك ، نظرًا لأن الأنف والأذنين متصلان عن طريق الأنابيب ، يمكن أن يكون بخاخ الأنف فعالًا في تنظيف قناة استاكيوس المسدودة. أمسك زجاجة رذاذ الأنف بحيث تشير من خلال فتحة أنفك باتجاه مؤخرة حلقك ، بشكل عمودي تقريبًا على وجهك. أثناء قيامك برش الرذاذ ، قم بالشم بقوة كافية لتحريك السائل باتجاه مؤخرة الحلق ، ولكن ليس بقوة بحيث تبتلعها أو تدخلها في فمك.
   • بعد استخدام رذاذ الأنف ، جرب إحدى تقنيات معادلة الضغط. ربما تعمل بشكل أكثر فعالية الآن.
9. تناول مضادات الهيستامين إذا كانت المشكلة ناتجة عن حساسية. في حين أن مضادات الهيستامين لا تساعد عادةً في فتح قناة استاكيوس المسدودة ، إلا أنها يمكن أن تزيل الانسداد الناتج عن الحساسية. استشر طبيبك إذا كان هذا خيارًا جيدًا لك.
   • لاحظ أن مضادات الهيستامين لا ينصح بها عادةً للأشخاص المصابين بعدوى الأذن.

طريقة 2 من 2: احصل على رعاية طبية

1. اطلب من طبيبك أن يصف لك رذاذًا للأنف. بينما يمكنك تجربة بخاخ الأنف المعتاد من متجر الأدوية أولاً ، قد تعمل الوصفة الطبية بشكل أفضل. إذا كنت تعاني من حساسية ، فاسأل طبيبك عن بخاخ الأنف الستيرويد أو مضادات الهيستامين.
2. تناول المضادات الحيوية إذا كنت مصابًا بعدوى في الأذن. على الرغم من أن قناة استاكيوس المسدودة عادةً ما تكون قصيرة وغير ضارة ، إلا أنها قد تؤدي إلى التهاب مؤلم في الأذن. إذا بدا أن أذنك المسدودة تتطور في هذا الاتجاه ، فاتصل بطبيبك لطلب المضادات الحيوية. قد لا يصفه طبيبك حتى تصل درجة الحرارة إلى 39 درجة مئوية أو أعلى ، أو إذا استمرت أكثر من 48 ساعة.
   • بالنسبة للجرعة ، اتبع التعليمات الموجودة في النشرة الداخلية للعبوة. قم بإنهاء الدورة الكاملة للمضادات الحيوية ، حتى لو بدت الأعراض تختفي قبل أن تنتهي.
3. تحدث إلى طبيبك حول بضع الطبلة. في حالات الانسداد الشديدة ، قد يوصي طبيبك بالعلاج الجراحي لاستعادة تدفق الهواء إلى الأذن الوسطى. هناك نوعان من الجراحة الممكنة ، وبضع الطبلة هو الخيار الأسرع. يقوم الطبيب بعمل فجوة صغيرة في طبلة الأذن ثم يمتص السوائل في الأذن الوسطى. قد يبدو الأمر غير طبيعي ، لكن يجب أن تكون هذه الدرجة على هذا النحو ببطء ربما شفي. إذا تُرك الجرح مفتوحًا لفترة كافية ، فإن التورم في قناة استاكيوس سيقل تدريجياً. إذا تم التعافي بسرعة كبيرة (في غضون 3 أيام) يمكن أن يتراكم السائل في الأذن الوسطى مرة أخرى ، مما يؤدي إلى استمرار الأعراض.
4. ضع في اعتبارك إدخال الأنابيب. من المرجح أن تكون هذه الجراحة ناجحة ، لكنها عملية طويلة. كما هو الحال مع بضع الطبلة ، يقوم الطبيب بعمل قطع في طبلة الأذن ويمتص السائل من الأذن الوسطى. ثم يضع الطبيب أنبوبًا صغيرًا في طبلة الأذن لتهوية الأذن الوسطى بشكل أفضل. أثناء شفاء طبلة الأذن ، يتم دفع الأنبوب للخارج ، لكن هذا قد يستغرق ما يصل إلى 6 إلى 12 شهرًا. يوصى بهذه الطريقة للمرضى الذين يعانون من مشاكل مزمنة في قناة استاكيوس ، لذلك ناقش الخيار مع طبيبك.
   • إذا كانت لديك أنابيب في أذنيك ، فيجب عليك دائمًا حماية أذنيك بالكامل من الماء. استخدم سدادات الأذن أو الصوف القطني عند الاستحمام ، واستخدم سدادات أذن خاصة عند السباحة.
   • إذا كان الماء يمر عبر الأنابيب الموجودة في الأذن الوسطى ، فقد تصاب بالتهاب الأذن.
5. عالج السبب الأساسي. غالبًا ما يكون انسداد قناة استاكيوس ناتجًا عن حالة تسبب المخاط وتورم الأنسجة. الأسباب الأكثر شيوعًا لتشكيل المخاط والتورم هي نزلات البرد والإنفلونزا والتهابات الجيوب الأنفية والحساسية. لا تدع هذه الظروف تخرج عن نطاق السيطرة وتسبب مشاكل في أذنيك. عالج الأنفلونزا والبرد بمجرد ظهور الأعراض ، وتحدث إلى طبيبك إذا كنت تعاني في كثير من الأحيان من التهابات الجيوب الأنفية أو الحساسية.

نصائح

• إذا كنت تعلم بوجود رطوبة في أذنيك ، فلا تستخدم منتجات إزالة الشمع. يمكن أن تسبب التهابات ، ولا فائدة من استخدامها لأنها رطبة وليست شمع للأذن.
• لا تستلقي بشكل مسطح إذا كان لديك وجع في الأذن.
• اشرب المشروبات الدافئة مثل الشاي بدلًا من الماء البارد.
• جرب وضع أقراص البابايا القابلة للمضغ في فمك. الباباين ، المادة الفعالة في البابايا ، مقشع جيد. يمكنك أيضًا تجربة الحلبة.
• استخدم وسادة إضافية لإبقاء رأسك أعلى. ثم يمكن أن يخرج السائل بسهولة أكبر ويقل ألمه عند النوم.
• إذا كان انسداد أذنيك يؤلمك ، يمكنك تناول عقار اسيتامينوفين أو إيبوبروفين أو أسبرين لتخفيف الألم.
• ارتدِ قبعة لتحافظ على دفء أذنيك. ثم يمكن أن تخرج الرطوبة بسهولة أكبر أثناء قيامك بأشياء أخرى.

تحذيرات

• لا تستخدم بخاخ الأنف لأكثر من بضعة أيام لأنه قد يسبب انسدادًا أكثر مما يزول. إذا لم يساعدك الرذاذ ، فاستشر طبيبك.
• لا تشطف أذنيك بكوب الأنف أو تستخدم شموع الأذن. لم يتم بحث علمي حول ما إذا كان من الآمن فتح أذنيك بهذه المنتجات.
• لا تغوص إذا كنت تعاني من مشاكل في أنبوب أوستاكي. قد يكون هذا مؤلمًا جدًا لأن الضغط غير متوازن بعد ذلك.

الضرورات

• رذاذ الأنف
• مضادات الهيستامين
• أنابيب