المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 3: العناية بشعرك لتنميته
• طريقة 2 من 3: اعرفي مدى سرعة نمو شعرك
• طريقة 3 من 3: صففي شعرك أثناء نموه
• نصائح
• تحذيرات
• الضرورات

كامرأة سوداء ، قد تعتقد أن شعرك ضعيف جدًا بحيث لا ينمو لفترة طويلة. لا تقلق. يمكنك الحصول على شعر طويل لامع ببذل المزيد من الجهد للعناية بشعرك.

لتخطو

طريقة 1 من 3: العناية بشعرك لتنميته

1. رطبي شعرك بانتظام. غالبًا ما ينمو الشعر المجعد بشكل مجعد. تمنع هذه الجذور المتعرجة الزيوت الطبيعية في شعرك من الانزلاق إلى أسفل جذع الشعر وترطيب بقية شعرك.
   • جرب الغسيل المشترك. هذا يعني أنك تغسل شعرك بالبلسم فقط ولا تستخدم الشامبو. تقوم بعض النساء بذلك أسبوعيًا والبعض الآخر كل 5 أيام. من الأفضل عدم القيام بذلك بشكل يومي ، لأن ذلك قد يجفف شعرك بسبب تراكم بقايا منتجات العناية بالشعر في الشعر. وفقًا لبعض النساء ، يستغرق غسل الشعر الكثير من الجهد ويستغرق وقتًا طويلاً حتى يجف. حاولي ترطيب شعرك مرة واحدة في الأسبوع واستخدمي الشامبو إذا لزم الأمر. ومع ذلك ، لا تنتظري أكثر من 4 أسابيع واغسلي شعرك بالشامبو مرة واحدة على الأقل في الشهر. تغسل بعض النساء شعرهن كل يوم لكن يستخدمن الماء فقط.
   • استخدمي دائمًا بلسمًا عميقًا عند غسل شعرك. يعمل مكيف عميق يحتوي على زيت الزيتون أو الأفوكادو أو زيت اللوز الحلو بشكل جيد. جربي منتجات مختلفة واعرفي المنتج الأفضل لترطيب شعرك. لا تخف من استخدام منتج غير مصمم خصيصًا للشعر المتطاير.
     • قم بتدفئة شعرك وارتداء قبعة الاستحمام أثناء الانتظار - تعمل الحرارة على تنشيط البلسم. يمكنك الجلوس تحت مجفف الشعر أو لف منشفة مبللة بالماء الساخن حول رأسك (فقط تأكد من أن الماء ليس ساخنًا بدرجة كافية لحرق نفسك). يمكنك أيضًا استخدام حرارة جسمك.
     • تجنب وضع البلسم العميق على فروة رأسك. يمكن أن يسد البلسم المسام ويسبب تساقط الشعر وانسداد والتهاب بصيلات الشعر وتساقط الشعر.
2. ضعي مرطبًا على شعرك. تأكد من استخدام منتج بدون الفازلين أو الفازلين أو الزيت المعدني.
   • بللي شعرك بالماء. ابدئي على مسافة 2 إلى 3 بوصات من جذورك وضعي عامل الترطيب حتى أطرافك.
   • رطبي شعرك يوميًا أو حسب الحاجة حتى يصبح شعرك ناعمًا ومرنًا. قد تضطر إلى التجربة قليلاً لمعرفة الأفضل بالنسبة لك.
   • تأكد من بقاء الرطوبة في شعرك. يمكنك القيام بذلك عن طريق وضع زيت طبيعي مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون مباشرة بعد استخدام عامل الترطيب (يمكن أن يكون الماء أيضًا). لذلك يمكن أن يعمل أيضًا على وضع الزيت على الشعر الرطب. ضع دفعة واحدة من الزيت في كل مرة لأنه أسهل.
3. اعصري الماء الزائد من شعرك بمنشفة من الألياف الدقيقة. إذا كان لديك منشفة من قماش تيري ، لا تكويها على شعرك وإلا ستلتقط خيوط الشعر على القماش الخشن للمنشفة. عندما تحرك يدك لأسفل ، ستسمع الكثير من أصوات الطقطقة ، مما يعني أنك تتكسر الشعر. لاستخدام منشفة من قماش تيري ، أمسك جزءًا من الشعر وثبته بالمنشفة على يدك. اضغطي على جزء من الشعر. يجب أن تشعر الآن بأن المنشفة تبتل. لا تدع المنشفة تنزلق عن الخصلة ، فقط اترك الخصلة.
4. مشطي شعرك برفق. بتمشيط شعرك كثيرًا يمكنك إزالة الطبقة الواقية من شعرك.
   • مشطي شعرك بمشط واسع الأسنان. قسمي شعرك إلى عدة أقسام. ابدئي في تمشيط الأطراف وشق طريقك حتى الجذور.
   • لا تخف من وضع المشط بين الحين والآخر. في بعض الأحيان ، سيتعين عليك استخدام أصابعك وفك تشابك شعرك يدويًا إذا واجهت عقدة أو إذا كانت الخصلة مجعدة جدًا. إذا لم تتمكن من إزالة عقدة من شعرك ، فقم بتنعيم شعرك بالماء أو بلسم يترك على شعرك للمساعدة في فك العقدة. إذا كنت لا تزال غير قادر على فك العقدة بعد ذلك ، قصيها من شعرك بمقص جيد لتصفيف الشعر.
   • إذا كنت تريد أن تنعم شعرك مشطي شعرك برفق مع فرشاة شعر ناعمة الخنزير. إذا ظل شعرك منتصبًا أو ملتفًا على طول خط الشعر ، فحاول أن تبلل منبت شعرك وتغطي رأسك بوشاح أو قطعة قماش. اتركي شعرك يجف حتى يصبح مسطحًا.
   • لاحظي ما إذا كان من الأفضل القيام بذلك عندما يكون شعرك جافًا ومرطبًا تمامًا أو إذا كان من الأفضل فك تشابك شعرك مبللاً. قد تجدين أن شعرك يتكسر بسرعة كبيرة أو يمكنك إزالته بسهولة من جذور فروة رأسك عندما يجف.
5. تغذي شعرك من الداخل عن طريق تناول الفيتامينات المتعددة. استخدم الفيتامينات المصممة خصيصًا لشعرك والتي تجعل شعرك ينمو بشكل أسرع وتجعل الأناجان الطبيعي (مرحلة النمو) أطول.
6. تعلم العادات الصحية.
   • اشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء وتناول الأطعمة الصحية مثل الأسماك والفواكه والخضروات والمكسرات.
   • تمرن بانتظام لتحسين تدفق الدم إلى فروة رأسك.
   • السيطرة على التوتر عن طريق القيام بتمارين الاسترخاء والتأمل. يمكن أن يتسبب التوتر في تساقط شعرك.

طريقة 2 من 3: اعرفي مدى سرعة نمو شعرك

1. توقع أن يستغرق الأمر من عام إلى عام ونصف للحصول على شعر بطول الكتفين إذا بدأت بشعر حليق. ينمو الشعر المجعد بنفس سرعة نمو أنواع الشعر الأخرى. إذا كنت تعتني بشعرك جيدًا ، سينمو شعرك حوالي 13 ملم في الشهر.
2. انتظري من 6 إلى 15 شهرًا أخرى حتى يصل شعرك إلى الإبطين.
3. انتظري 9 إلى 18 شهرًا أخرى حتى يصل شعرك إلى أحزمة صدريتك. سوف يستغرق الأمر حوالي 3 سنوات حتى يصبح شعرك طويلاً.
4. توقعي أن يستغرق وصول شعرك إلى خصرك من 3 إلى 4 سنوات. تختلف سرعة نمو الشعر من شخص لآخر. تجنب مقارنة نفسك بالآخرين لأنك ستصاب بالإحباط فقط. فقط اعتني بشعرك وكن صبورًا. في النهاية سترى النتائج.

طريقة 3 من 3: صففي شعرك أثناء نموه

1. اختر تسريحات الشعر الواقية حتى لا تضطر إلى إعادة تصفيف شعرك باستمرار. التقلبات والموز أمثلة على تسريحات الشعر المناسبة.
   • جديلة: اصنعي جديلة بسيطة فوق رأسك واربطيها في النهاية. يمكنك أيضًا ارتداء رباط شعر.
   • التقلبات: قسّمي شعرك إلى صفوف. ثم قسّم كل صف إلى قسمين منفصلين.
     • ابدأ من خط شعرك ولف القسمين في الصف الأول حول بعضهما البعض.
     • استمري في لف شعرك وأنت تتجهين نحو مؤخرة رأسك لالتقاط المزيد من الشعر قليلًا.
   • جوز الموز: قسّمي شعرك الرطب إلى أقسام واستخدمي مشطًا لعمل فواصل دقيقة.
     • لفي كل جزء من الشعر إلى نوع من الحبل الطويل وضعي الجل أو دهن الشعر على شعرك أثناء التواء. حافظ على شعرك مشدودًا حتى تقوم بلف الجزء بأكمله في سلك.
     • قم بلف السلك عدة مرات حتى يبدأ في الالتفاف من تلقاء نفسه. ستحصل بعد ذلك على لولب صلب في الأسفل.
     • لف الحبل حول اللولب لعمل كعكة. يمكنك تأمين الكعكة عن طريق دس الطرف أسفل باقي الكعكة أو باستخدام دبابيس أو أربطة شعر.
   • كن حذرًا واحترس من ثعلبة الشد. يضع التصفيف المفرط لشعرك ضغطًا مستمرًا على بصيلات الشعر ، مما قد يتسبب في تكسر شعرك ويتركك مع بقع صلعاء. غالبًا ما تكون العلامة الأولى هي الألم في المنطقة المصابة والتهاب بصيلات الشعر التي تبدو وكأنها نتوءات. إذا كنت تعاني من التهاب بصيلات الشعر ، فقم بفك شعرك واترك شعرك يتنفس.
   • اعتني بشعرك جيدًا أثناء ارتدائه في تصفيفة الشعر الواقية. سيظل شعرك يجف وقد تستحوذ فروة رأسك على بعض الاهتمام أيضًا. أحضر زجاجة رذاذ واملأها بالماء وعصير الصبار وبعض الزيوت الطبيعية (اختاري الزيوت التي ترطب شعرك) ورشي الخليط على شعرك بالكامل. إذا كان لديك ما يكفي من الوقت ، أبقِ رأسك تحت رأس الدش عند الاستعداد ليومك ودعي شعرك يجف في الهواء لبقية اليوم. إذا كنت ترتدي شعرك بأسلوب وقائي لفترة طويلة ، يمكنك أيضًا غسله بالبلسم وحده. قد تحتاج إلى زجاجة خاصة بها فوهة لتضع تحت الضفائر أو الكعك.
2. اختر الشعر الطبيعي. يمكنك الحصول على شعر طبيعي جميل إذا كنت تعرف ما تفعله. لفرد شعرك الطبيعي وحمايته من الحرارة في نفس الوقت ، جففي شعرك بالمجفف باستخدام مشط مرفق على الوضع الرطب. ثم عالجها لفترة وجيزة بمكواة مسطحة.
3. احصل على علاج الكيراتين البرازيلي. مع ذلك ، يمكنك الحصول على شعر أملس والتخلص من تجعيد الشعر دون استخدام المواد الكيميائية. يظل شعرك ناعمًا لمدة يوم إلى 6 أشهر. يتم غسل الشعر المجعد بمعدل أقل ، لذلك يبقى شعرك مفرودًا لفترة أطول من الوقت المحدد.
4. استخدمي كريم فرد الشعر إذا كنتِ لا تريدين شعرًا طبيعيًا. افرد شعرك مرة واحدة كل 8 إلى 10 أسابيع ، أو 4 إلى 5 مرات في السنة. يحتوي كريم الفرد على مواد كيميائية قاسية يمكن أن تلحق الضرر بشعرك. من الجيد عدم استخدام مثل هذا العلاج كثيرًا حتى لا تعالج نفس الجزء من شعرك مرتين.
   • ابدأ بوضع الواقي أو الفازلين على فروة رأسك وجذع شعرك. ضعي كريم الفرد على الجذور وفقًا للإرشادات الموجودة على العبوة. لا تسمح للمنتج بالعمل لفترة أطول من الموصى بها على العبوة.
   • اغسلي كريم الفرد من شعرك بالماء الدافئ وشامبو معادل. اغسلي واشطفي شعرك 3 مرات. في المرة الرابعة ، اتركي الشامبو يعمل لمدة 10 دقائق قبل شطف شعرك للمرة الأخيرة.
5. استخدمي قناع البروتين بعد استخدام كريم الفرد. يزيل الشامبو والمادة المنعشة العناصر الغذائية والأغشية الواقية من شعرك ومنه ، ويترك شعرك جافًا وهشًا. يساعد قناع البروتين على منع التلف ويجعل شعرك أقوى.
6. قصي أطراف شعرك كل 8 أسابيع أو في كل مرة يتم فيها فرد شعرك. إذا كان لديك أطراف متقصفة ولم تقصها ، سينقسم شعرك إلى أعلى ، مما قد يتسبب في تكسره. للحفاظ على نمو شعرك بثبات ، لا تقص أكثر من 1 إلى 2 بوصة من شعرك في المرة الواحدة.

نصائح

• لفي وشاحًا حول شعرك لحماية شعرك ليلًا. إذا انزلق الوشاح بسرعة ، يمكنك أيضًا النوم على وسادة من الساتان.
• مشطي شعرك برفق.
• تأكد من أن لديك فروة رأس صحية.
• لا تستخدم مساعدات ساخنة مثل مكواة فرد الشعر ، مكواة تجعيد الشعر ، بكرات الشعر ، إلخ.
• تساعد معالجة شعرك مرتين شهريًا بمنتج غني بالبروتين وبلسم عميق في الحفاظ على صحة الشعر ونموه لفترة طويلة.
• اتركي شعرك يجف في الهواء بدلًا من تجفيفه بالمجفف. سيجعل تجفيف شعرك بالمجفف شعرًا أكثر دفئًا ويمكن للتمشيط أن يكسر شعرك.
• ابتكر روتينًا بسيطًا للعناية بالشعر وابدأ به خطوة بخطوة.
• احتفظ بمفكرة عن الشعر. أحيانًا تنسى الموارد التي تعمل والتي لا تعمل. في دفتر يوميات الشعر ، يمكنك بسهولة البحث عما فعلته بشعرك آخر مرة وكيف شعرت بشعرك.
• حاول استخدام الشامبو الخالي من الكبريتات في أيام الشامبو.
• حاولي قص نهاياتك كل شهرين إلى ثلاثة أشهر بدلًا من كل ستة إلى ثمانية أسابيع. أهم شيء هو الحفاظ على شعرك طويلاً.

تحذيرات

• لا تضعي الزيوت الثقيلة أو الشحوم أو الجل على شعرك. غالبًا ما يقوي الجل شعرك ، مما يؤدي إلى تكسره. تضمن الزيوت والشحوم الثقيلة أن يكون لشعرك حجم أقل وحركة أقل. كما أنها تمنع الرطوبة من اختراق جذع الشعرة. لذلك التزم بالزيوت الطبيعية الخفيفة.
• لا تستخدمي منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على الكحول. اقرأ قائمة المكونات ومعرفة ما إذا كنت ترى هذه الكلمات:
  • ايزوبروبيل
  • البروبيلين غليكول
  • زيت معدني أو بترول
  • الصوديوم دوديسيل كبريتات
  • لوريل سلفات الصوديوم
  • الكلور
  • ديثانولامين (DEA)
  • إيثانولامين
  • ثلاثي إيثانولامين
  • إيميدازوليدينيل اليوريا
  • DMDM hydantoin

الضرورات

• بلسم للاستخدام اليومي
• مكيف عميق
• بلسم خفيف بالبروتينات
• شامبو (خالي من الكبريتات أم لا)
• غطاء مجفف أو منشفة ساخنة
• قبعة استحمام
• مجفف شعر مع مشط مرفق
• حديد مسطح
• عامل يحمي فروة الرأس
• شامبو معادل
• علاج الكيراتين / قناع البروتين
• عامل ترطيب
• بلسم يترك على الشعر
• فرشاة شعر ناعمة
• مشط خشن
• الفيتامينات
• حمض الفوليك
• جهاز لتدليك فروة الرأس