المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 4: استخدام قطرات العين
• الطريقة 2 من 4: تغيير عاداتك الغذائية
• طريقة 3 من 4: استخدام الأدوية الطبيعية
• طريقة 4 من 4: استخدام المكياج
• تحذيرات

يُطلق على بياض عينيك اسم الصلبة ويظهر صحتك العامة. يمكن أن تكون الصلبة المصفرة أو المحمر مزعجة من حيث الغرور لأنها تجعل الشخص يبدو أكبر سنًا أو متعبًا. ولكن يمكن أن يشير أيضًا إلى مشاكل صحية متعلقة بمسببات الحساسية أو السموم في الجسم أو حتى مشاكل الكبد الخطيرة. هناك مجموعة متنوعة من الأدوية التي يمكنها علاج أو إبطال بياض العين المحمر أو المصفر ، بدءًا من قطرات العين وتغيير النظام الغذائي إلى وضع المكياج الإستراتيجي.

لتخطو

طريقة 1 من 4: استخدام قطرات العين

1. استخدم قطرات العين العادية مثل Visine أو Clear Eyes. تستخدم قطرات العين هذه لتقليل احمرار العين وترطيبها لعلاج العيون المتهيجة أو الجافة.يتوفر Visine و Clear Eyes والعلامات التجارية الأخرى في محلات البقالة والصيدليات وكذلك محلات السوبر ماركت الكبيرة مثل Albert Heijn و Jumbo وما إلى ذلك. ضع 1-2 قطرات في العين المتهيجة. اقرأ التعليمات الموجودة على الزجاجة للحصول على معلومات إضافية.
   • لا تستخدم قطرات العين مثل Visine أو Clear Eyes كثيرًا. على الرغم من أنها تعطي نتائج جيدة على الفور ، إلا أن استخدامها بانتظام يوقف السائل الدمعي الطبيعي في عينيك ، ويمكن أن تصبح عيناك جافة وحمراء بشكل مزمن ، وتصبح معتمدة على القطرات. الخيار الأكثر أمانًا هو استخدام قطرات المحلول الملحي أو قطرات العين الناعمة مثل Systane التي تحاكي سائل الدموع الطبيعي.
2. جرب قطرات العين ذات القوام اللزج قليلاً. قطرات العين من العلامة التجارية اليابانية Rohto أكثر سمكًا إلى حد ما من السائل المسيل للدموع الطبيعي. لها تأثير التبريد وتهدئة حرق العين والاحمرار. هذه متوفرة على موقع eBay في هولندا. إذا لم تستخدم قطرات العين مطلقًا ، فربما لا تكون هذه هي الأفضل لتبدأ بها لأنها قد تشعر بقسوة بعض الشيء.
3. جرب قطرات العين الزرقاء. تقوم شركة Innoxa السويسرية بصنع قطرات للعين بلون أزرق. بالإضافة إلى إذابة الإحساس بالحرقان والعيون الحمراء ، تمنح Innoxa Blue Drops عينيك أيضًا طبقة زرقاء فاتحة تقاوم اللون الأصفر في بياض عينيك لجعلها تبدو أكثر بياضًا.

الطريقة 2 من 4: تغيير عاداتك الغذائية

1. أكل قوس قزح من الفواكه والخضروات. تحتوي الفواكه والخضروات البرتقالية والصفراء مثل الجزر والكوسا والليمون والبرتقال على فيتامينات ومضادات الأكسدة التي تساعد في الحفاظ على عينيك بيضاء. يمكن أن يكون لتناول الخضروات ذات الأوراق الخضراء ، مثل السبانخ واللفت ، تأثير إيجابي على صحة عينيك. المكسرات مثل اللوز والجوز والفول السوداني تحتوي أيضًا على معادن تعزز صحة العين.
   • تساعد هذه الفاكهة والخضروات أيضًا في إزالة السموم من الكبد. يساعد الكبد السليم في الحفاظ على بياض عينيك نقيًا ومتألقًا. عندما يمتلئ الكبد بالسموم ، لا يمكنه معالجة الطعام والفيتامينات بكفاءة. تخلص من سموم الكبد عن طريق شرب كوب من عصير الشمندر على معدة فارغة أو عن طريق تناول الجزر والسبانخ.
2. قلل من السكريات المكررة والكربوهيدرات. إن تقليل كمية الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات والسكريات المكررة ، بما في ذلك القمح ، يساعد جسمك على معالجة الطعام بشكل أفضل وإزالة السموم من الكبد. قلل من كمية الأطعمة غير الصحية التي تتناولها ، خاصة في الليل ، وسوف تنام بشكل أفضل.
3. خذ المكملات. تعتمد عيناك على كمية جيدة من الفيتامينات A و C للبقاء بصحة جيدة. بالإضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بهذه الفيتامينات ، تناولي بعض الفيتامينات التكميلية كل يوم. زد أحماض أوميغا 3 بتناول 4 كبسولات من أوميغا 3 أو مكملات زيت السمك كل يوم.
4. حاول أن تنام من 7 إلى 8 ساعات كل ليلة. الحصول على قسط كافٍ من النوم كل ليلة يريح جسمك وكذلك عينيك ، مما يسمح لهما بالتعافي إلى لونهما الأبيض الطبيعي. حاول أن تنام ما لا يقل عن 7 إلى 8 ساعات كل ليلة. إذا كنت تواجه مشكلة في النوم ، جرب بعض الموسيقى الهادئة أو التأمل لمدة 10 دقائق قبل الذهاب إلى الفراش لإعلام جسمك أن الوقت قد حان للنوم.
5. اشرب الكثير من الماء. تحتاج العيون البيضاء الزاهية إلى الكثير من الترطيب ، كما أن الحفاظ على رطوبة الجسم يجدد مياه الجسم ، ويقلل من الانتفاخ واحمرار العينين. اشرب 8-10 أكواب من الماء بدون فقاعات ، أو حوالي 2 لتر كل يوم.
6. قلل من الكحوليات والكافيين. كلاهما يجفف جسمك ويجعل العيون الحمراء والمنتفخة أسوأ. يمكنهم أيضًا منع نمط النوم الجيد ، مما يجعل من الصعب عليك الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.
7. تجنب المحفزات مثل الدخان والغبار وحبوب اللقاح. يؤدي التدخين إلى تهيج العينين ويمكن أن يتسبب في احمرارها. كما يمكن أن يجفف العيون. من خلال التخلص من التدخين من عاداتك اليومية ، فإنك تساعد في إعادة عينيك إلى لونها الطبيعي ودموعها. يمكن أن يؤدي الغبار من الداخل والخارج أيضًا إلى تهيج عينيك وجعلها حمراء. يمكن أن تساهم حبوب اللقاح ومسببات الحساسية الأخرى أيضًا في تهيج العيون. استخدمه داخل جهاز تنقية الهواء لتقليل التهيج إذا كان من الصعب تجنبه.
8. تقليل إجهاد العين. قد يكون العمل على الكمبيوتر طوال اليوم مرهقًا لعينيك ، لكن تقليل الوقت الذي تقضيه على الكمبيوتر قد لا يكون خيارًا. إذا كان عليك القيام بعدة ساعات من عمل الكمبيوتر كل يوم ، فانتقل إلى طرق لتقليل إجهاد العين. يمكنك ، من بين أشياء أخرى ، تثبيت الإضاءة المناسبة ، وتغيير الإعدادات على جهاز الكمبيوتر الخاص بك بحيث تتمتع شاشتك بنفس درجة سطوع بقية الغرفة ، وتومض كثيرًا ، وتدريب عينيك وما إلى ذلك.
9. ارتدِ النظارات الشمسية عندما تكون بالخارج. يمكن لأشعة UVA و UVB أن تلحق الضرر بعينيك بمرور الوقت ، كما يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى اصفرار بياض العينين. ارتدِ النظارات الشمسية التي تحمي عينيك من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة. تحتوي معظم النظارات الشمسية اليوم على هذه الخاصية ، لذا تأكد من التحقق من الملصق. حاول ارتداء النظارات الشمسية كلما كان الجو ساطعًا قليلاً بالخارج. ليس من الضروري أن تكون هناك سماء زرقاء وشمس لارتداء النظارات الشمسية. في الأيام الملبدة بالغيوم ، يمكن أن يكون هناك قدر كبير من الضوء الساطع الذي يمكن أن يجهد عينيك ويتلفهما.
10. استشر طبيبك. قد تكون لديك حالة طبية تسمى اليرقان تؤدي إلى اصفرار بياض العين. اليرقان هو حالة يتم فيها تكسير الهيموجلوبين في الدم إلى البيليروبين وعدم إزالته بشكل صحيح من جسمك. عندما يتراكم البيليروبين في جلدك ، يمكن أن يجعل بشرتك وعينيك صفراء. يمكن أن يشير اليرقان إلى حالة طبية مرتبطة عادةً بالكبد أو المرارة أو البنكرياس. تحدث مع طبيبك لاستبعاد اليرقان وأي أمراض أو حالات كامنة قد تساهم في اصفرار العين.

طريقة 3 من 4: استخدام الأدوية الطبيعية

1. جرب أدوية الايورفيدا. نشأ طب الأيورفيدا في الهند منذ حوالي 3000 عام ويستخدم الأدوية والعلاجات الطبيعية للوقاية من المشكلات الصحية وعلاجها. التريفالا هو مزيج عشبي يستخدم في الطب الهندي القديم يعالج عددًا من الحالات ، بما في ذلك صحة العين وبياض العين. يفعل ذلك جزئيًا عن طريق إزالة السموم من جسمك. يتوفر التريفالا في المتاجر الهندية الآسيوية على شكل مسحوق أو أقراص.
   • استخدم التريفالا كغسول للعين. في المساء ، ذوبي ملعقة كبيرة من المسحوق في 0.25 لتر من الماء واتركيها طوال الليل. قم بتصفيته ورشه على عينيك أو استخدمه كغسول للعين.
   • كن حذرًا: تستخدم التريفالا أيضًا كملين لعلاج الإمساك ، لذا تعامل معها بحذر.
   • أحد المكونات الرئيسية في التريفالا هو عنب الثعلب الهندي ، حيث يمكن تقطير عصيره مباشرة في عينيك ليلاً لتفتيح بياض عينيك.
2. افركي بعض عصير الجزر على جفونك. يحسن تناول الجزر من صحة العين ، وكذلك الحال بالنسبة للتطبيق الموضعي للعصير. اغسل وجفف بعض الجزر واقطع الأطراف. ضعي بعض الجزر في العصارة لعمل عصير جزر صحي يمكنك بعد ذلك وضعه على جفونك. اترك العصير على جفونك طوال الليل. احرص على عدم وصول العصير مباشرة إلى عينيك.
3. استخدم ضغطًا باردًا على عينيك. يساعد وضع شيء بارد على بشرتك في تقليل التورم ، ولكنه قد يساعد أيضًا في تفتيح بياض عينيك. انقع قطعة قماش في القليل من الماء المثلج ، واعصرها ، ثم ضع المنشفة على عينيك لمدة 5-10 دقائق. يجب أن يتضاءل اللون الأحمر في عينيك بعد تكرار ذلك عدة مرات في اليوم.

طريقة 4 من 4: استخدام المكياج

1. تفتيح المنطقة تحت عينيك. الهالات السوداء تحت عينيك تجعل عينيك تبدو باهتة. تفتيح المنطقة تحت وحول عينيك عن طريق وضع الكونسيلر. ضعي نقاطًا صغيرة من الكونسيلر على طول الجزء السفلي من عينك وامزجيها برفق مع باقي بشرتك.
2. استخدمي ظلال العيون الزرقاء وكحل العيون. اللون الأزرق الداكن أو النيلي حول عينيك وراء الألوان السوداء القاسية. تساعد الدرجات الزرقاء أيضًا على مقاومة الألوان المصفرة في بياض عينيك ، مما يجعل عينيك تبدوان أكثر إشراقًا وإشراقًا.
3. استخدم الكحل. اليوم ، يجب أن يكون محدد العيون الأبيض متاحًا بسهولة. مجرد خط أو خطين على جفنك لن يجعلهم أكثر إشراقًا فحسب ، بل سيجعلهم أكبر أيضًا. يمكنك أيضًا وضع القليل من محدد العيون الأبيض في زاوية عينك ومزجها ، مما يمنحك مظهرًا ملائكيًا. يبدو وجهك منتعشًا جدًا.
4. استخدمي الماسكارا البنية على رموشك السفلية. من خلال إبراز عينيك ، يمكنك جعلهما يبدوان أكثر بياضًا. يمنحك استخدام الماسكارا السوداء على كل من الرموش العلوية والسفلية تأثيرًا دراماتيكيًا ، لكنه لن يساعد في جعل عينيك تبدوان أكثر بياضًا. بدلًا من ذلك ، جربي الماسكارا البنية على رموشك السفلية. يساعد هذا اللون الناعم في جذب الانتباه إلى رموشك العلوية ، مما يجعل عينيك تبدو أكبر وأكثر انتباهاً وأكثر بياضًا.
5. جربي الكحل ذو اللون الفاتح. باستخدام كحل بلون البشرة الفاتح ، تلتقط عيناك الضوء وتعكسهما ، مما يجعل عينيك تبدوان أكبر. حاذي الزوايا الداخلية مع محدد العيون لجعلها تبدو أكثر إشراقًا.
   • ضعي ظلال عيون بيضاء أو فاتحة اللون على الزوايا الداخلية لعينيك للحصول على نفس التأثير.
   • لا تستخدم قلم عيون أبيض لتحديد شكل عينك لأنه قد يكون من الصعب دمجه جيدًا مما يجعله يبدو مزيفًا ومصطنعًا.
6. استخدم أداة تجعيد الرموش. إن أداة تجعيد الرموش ، المتوفرة في الصيدليات ومحلات البقالة بحوالي 4 إلى 5 دولارات ، ستثبت رموشك وتجعدها. تجعيد رموشك يجعل عينيك تبدو أكبر وأكثر انفتاحًا. يمكن أن يلفت الانتباه أيضًا إلى عينيك من خلال جعل رموشك تبدو أطول.
7. استخدمي القليل من أحمر الخدود الوردي. ضعي القليل من أحمر الخدود الوردي على خديك وشفتيك وعلى طول الجزء العلوي من حاجبيك. يعمل هذا على تفتيح وإشراق وجهك بالكامل ، مما يجعل عينيك تبدو أكثر إشراقًا وأكثر بياضًا.

تحذيرات

• إذا كانت عيناك منتفخة أو حمراء أو متهيجة أو منتفخة ، فقد تكون تعاني من حالة طبية مثل الودقة أو التهاب الملتحمة (التهاب العين) أو إصابة في العين. إذا كنت تشك في إصابتك بأي من هذه الحالات أو أي حالات طبية أخرى ، فاستشر طبيبك.