المحتوى

• لتخطو
• جزء 1 من 4: اكتشف من أنت
• جزء 2 من 4: التعامل مع الآخرين
• جزء 3 من 4: العمل على نفسك الحقيقية
• جزء 4 من 4: الوقوف بقوة
• نصائح
• تحذيرات

ربما تكون عبارة "كن على طبيعتك قدر الإمكان" هي النصيحة الأكثر شيوعًا عندما يتعلق الأمر بالنمو الشخصي والتطور. كن نفسك قدر الإمكان. إنها في الواقع صرخة غامضة. ماذا يعني بالضبط أن تكون على طبيعتك؟ وهل هي حقاً سهلة كما تبدو؟ قد يكون هذا هو الحال مع الخطوات أدناه.

لتخطو

جزء 1 من 4: اكتشف من أنت

1. حاول أن تجد نفسك وتعريف نفسك وفقًا لـ لك الشروط الخاصة. قال أوسكار وايلد ذات مرة بذكائه المعتاد: كن على طبيعتك ، لأن كل شخص آخر قد تم بيعه بالفعل. قد يبدو هذا مضحكًا ، إلا أنه ملخص موجز للحقيقة. ومع ذلك ، لا يمكنك أن تكون على طبيعتك إذا لم تتعرف أولاً على نفسك وتتعلم كيف تفهم وتتقبل نفسك. هذه هي الأهداف الأولى التي يجب أن تضعها لنفسك.
   • خذ الوقت الكافي لمعرفة ما هو مهم بالنسبة لك واجلس لتفكر فيما هو في صميم هويتك. للقيام بذلك ، يمكنك إلقاء نظرة فاحصة على حياتك والخيارات التي اتخذتها خلال حياتك. حاول التفكير في الأشياء التي ترغب أو لا ترغب في القيام بها ، وحاول التصرف وفقًا لذلك ؛ تذكر أن اكتشاف هذه الأشياء من خلال التجربة والخطأ يساعد أكثر مما تعتقد.
   • بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا إجراء اختبارات شخصية معينة ، ولكن احذر من أن تحصل فقط على ما تريده من تلك الاختبارات حتى لا تسمح بتعريفك بهذه الاختبارات. بدلاً من ذلك ، تأكد من تعريف نفسك وفقًا لشروطك الخاصة وأنك مرتاح تمامًا لهذا التعريف. قد يجعلك ذلك تشعر بالوحدة الشديدة ، ولكن بمرور الوقت ، إذا خرجت مع الأشخاص المناسبين لك ، فإن هؤلاء الأشخاص سيقبلونك على ما أنت عليه.
2. لا تتفاجأ إذا وجدت أثناء البحث عن قيمك أن بعض هذه القيم يبدو أنها تتعارض مع بعضها البعض. هذه نتيجة طبيعية لاعتماد مجموعة واسعة من القيم من مجموعة متنوعة من المصادر ، بما في ذلك الثقافة ، والأديان ، والمعلمين ، والأشخاص الملهمين ، والتعليم ، وما إلى ذلك. ومع ذلك ، من المهم أن تعمل باستمرار على حل هذه النزاعات. أن تكتشف القيم الأكثر واقعية بالنسبة لك.
   • فقط لأن قيمك تبدو متناقضة مع بعضها البعض لا يعني أنه يجب عليك التخلي عنها. حاول أن ترى كل ذلك كجزء من ذاتك الديناميكية. لا يوجد صندوق يناسبك تمامًا ولا يوجد ملصق يمكنك إلصاقه بنفسك. لديك قيم لجميع جوانب حياتك المختلفة ، لذلك من الطبيعي أن تختلف هذه القيم عن بعضها البعض.
3. لا تسكن في الماضي وتمنع أنك لا تستطيع أن تنمو أكثر. واحدة من أكثر الأساليب غير الصحية لمحاولة أن تكون على طبيعتك هي أن تقرر أن الشخص الذي تم تحديده يتم تحديده من خلال لحظة أو فترة معينة في حياتك ، وبعد ذلك تقضي بقية حياتك فقط في محاولة أن تظل ذلك الشخص من الماضي. ، بدلاً من شخص ما زلت أنت نفسك ولكنك لا تزال تنمو في كل موسم وكل عام. اسمح لنفسك بالمساحة لتنمو وتصبح أفضل وأكثر حكمة.
   • اسمح لنفسك أن تغفر أخطائك أو سلوكياتك السابقة التي لا تفخر بها. اعمل على قبول الأخطاء والاختيارات التي قمت بها ؛ لقد ارتكبت تلك الأخطاء والاختيارات وهي شيء من الماضي. كانت لديك أسبابك لذلك وفي ذلك الوقت بدا هذا القرار منطقيًا ، لذا بدلاً من الوقوع في شرك أخطاء الماضي ، امنح نفسك الفرصة للتعلم قدر الإمكان والاستمرار في النمو.
   • انظر حولك وحاول العثور على الأشخاص الذين يقولون بفخر إنهم تمامًا كما كانوا عندما كانوا في سن 16 أو 26 أو 36 أو أيًا كان عمرهم. هل يعطي هؤلاء الناس انطباعًا بأنهم مرنون وسعداء كبشر وأنهم يربون أطفالهم بطريقة مريحة؟ في كثير من الأحيان ليس هذا هو الحال لأنهم مشغولون للغاية في الإصرار على أنه لم يتغير شيء بالنسبة لهم ، ولا يمكنهم قبول الأفكار الجديدة أو التعلم من الآخرين أو النمو. إن النمو في كل عصر ومرحلة جديدة في حياتنا هو جزء ضروري من أن نكون صادقين مع أنفسنا ولصحتنا الروحية وكمالنا.
4. استمر دائمًا في البحث عن نقاط قوتك. يمكن أن تتغير نقاط قوتك بمرور الوقت وكذلك يمكن أن يتغير تعريف نفسك ، ولكن تأكد من الاستمرار في التركيز على نقاط القوة هذه مرارًا وتكرارًا. نقاط قوتك أكثر من كافية لموازنة نقاط ضعفك وهي السبب الرئيسي لعدم مقارنة نفسك بالآخرين.
   • المقارنة تؤدي إلى مشاعر الانتقام. لا يمكن لأي شخص مستاء أن يركز على شعار "أن تكون على طبيعتك" لأن مثل هذا الشخص مشغول جدًا برغبته في أن يكون شخصًا آخر!
   • تعني المقارنة أيضًا أنك تبدأ في انتقاد الآخرين. إن الحياة المليئة بانتقاد الآخرين هي نتيجة لانعدام الثقة بالنفس والحاجة إلى إبعاد الآخرين عن الركيزة التي وضعتهم عليها. بهذه الطريقة ، تفقد الأصدقاء والاحترام ، ولن تصبح نفسك أبدًا لأن كل ما تفعله هو أن تحسد الآخرين وتقضي وقتًا طويلاً في الإعجاب بالآخرين لصفاتهم ، بدلاً من قضاء الوقت على نفسك.
5. الاسترخاء. توقف عن القلق بشأن أسوأ ما يمكن أن يحدث ، خاصة في المواقف الاجتماعية. ماذا يهم إذا خرجت عملاقًا مرة واحدة؟ أو إذا علقت السبانخ في أسنانك؟ أو إذا كنت تصطدم برؤوسك عندما تنحني لتقبيل حبيبك؟ تعلم أن تضحك على نفسك ، سواء في اللحظة أو بعدها.
   • اجعلها قصة مضحكة لمشاركتها مع الآخرين. بهذه الطريقة ستخبرهم أنك لست مثاليًا وستجعلك تشعر براحة أكبر أيضًا. القدرة على الضحك على نفسك وعدم أخذ نفسك على محمل الجد هي أيضًا ميزة جذابة للغاية!

جزء 2 من 4: التعامل مع الآخرين

1. كن صادقا دون أن تكون قاسيا. ما الذي لديك لإخفاء؟ لا يوجد أحد مثالي ونحن جميعًا ما زلنا نتعلم. إذا كنت تشعر بالخجل أو عدم الأمان بشأن أي جانب من جوانب نفسك وتشعر أنك بحاجة إلى إخفاء تلك الأجزاء من نفسك ، سواء كانت جوانب جسدية أو نفسية ، فعليك أن تتعلم كيف تتعايش مع تلك الجوانب من نفسك ويجب أن تتعلم كيفية تحويل ما يسمى بعيوب الصفات الخاصة بك أو ببساطة اعترافًا عاديًا ورصينًا بعيوبك.
   • جرب تكتيك الاعتراف بنواقصك بينما تكون في منتصف نقاش مع شخص ما. غالبًا ما تجد أنك فجأة لا ترى على الإطلاق سبب تمسكك بوجهة نظرك في مناقشة على الإطلاق ، وفي كثير من الأحيان حول عدم فقدان ماء الوجه وعدم الاستسلام. بمجرد أن تقول ، "نعم ، كما تعلم ، يزعجني كثيرًا عندما تكون الغرفة في حالة من الفوضى. وأعترف أنه لا ينبغي أن أترك ملابسي في كومة على الأرض وسأفعل ذلك على أي حال لأن هذا هو الجانب الكسول من نفسي الذي ما زلت أحاول تغييره ، أنا آسف ، أعلم أنه يمكنني القيام بعمل أفضل ، وسأحاول ، "تضيف فجأة إلى الحجة القليل من الصدق الحقيقي بشأن رفضك للأمر برمته التي بدأت الحجة.
2. توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين. إذا كنت تحاول دائمًا أن تكون شخصًا لم تكن كذلك بعد ، فلن تكون سعيدًا أبدًا. هذا ما تحصل عليه عندما تستمر في مقارنة نفسك بالآخرين وأنت مشغول دائمًا بالرغبة في الأشياء بطريقة معينة. هذا طريق خطير لن يؤدي إلا إلى أن يصبح تفكيرك أكثر وأكثر سلبية.
   • ترى دائمًا الطبقة الخارجية التي يريد الآخرون إظهارها لأنفسهم ، لكنك لن ترى أبدًا ما يحدث حقًا بداخلهم ، وخلف أقنعةهم وداخل عالمهم الذي يبدو مثالياً للعالم الخارجي. من خلال مقارنة نفسك دائمًا بالآخرين ، فإنك تعلق أهمية كبيرة جدًا على صورة صورتهم وتقلل من ثقتك بنفسك بناءً على الوهم. إنها طريقة لا طائل من ورائها لفعل الأشياء التي تسبب الضرر فقط.
   • بدلاً من ذلك ، حاول أن تقدر من أنت ، وأن تحب شخصيتك وتقدر عيوبك ؛ لدينا كل منهم ، وكما أوضحنا أعلاه ، من الأفضل أن تكون صادقًا من أن تهرب من عيوبك.
3. توقف عن القلق بشأن كيف يراك الآخرون. البعض سوف يحبك والبعض الآخر لن يحبك. أي موقف يمكن أن يكون صحيحًا أو خاطئًا. يكاد يكون من المستحيل أن تكون على طبيعتك إذا استمررت في سؤال نفسك أشياء مثل: هل يعتقدون أنني مضحك؟ هل تعتقد أنني سمين؟ هل يعتقدون أنني غبي؟ هل أنا جيد / ذكي / مشهور بما يكفي للانتماء إلى مجموعة أصدقائهم؟ لكي تكون على طبيعتك ، عليك أن تتخلى عن تلك المخاوف وأن تدع سلوكك يتدفق ، مستخدمًا فقط رأيك الشخصي في الآخرين كمرشح - وليس رأيهم فيك.
   • إذا غيرت نفسك لشخص أو مجموعة ، فقد لا يحبك شخص آخر أو مجموعة أخرى مرة أخرى ، ومن المحتمل أنك ستظل عالقًا إلى الأبد في حلقة مفرغة من محاولة التكيف مع الآخرين بدلاً من تطوير مواهبك وقوتك.
4. توقف عن محاولة إرضاء الجميع في كل وقت. تحاول دائما الحب والاحترام كل واحد هو في النهاية مسعى عديم الفائدة تمامًا يمكن أن يضر بتطورك الشخصي وثقتك بنفسك. ماذا يهم ما يقوله الآخرون؟ قالت إليانور روزفلت ذات مرة: لا أحد يستطيع أن يخبرك في عقدة النقص بدون إذنك والأهم من ذلك ، أنك تستمع إلى ثقتك بنفسك في الداخل وإذا لم تكن موجودة ، فابدأ في العمل على تطويرها!
   • هل هذا يعني أن رأي أحد لا يهم في الحياة؟ لا. يؤلمك عندما تكون مرفوضًا اجتماعيًا. إذا كنت مجبرًا على أن تجد نفسك في موقف حيث يتعين عليك قضاء كل وقتك مع أشخاص لا يحبونك لأسبابهم الخاصة ، فإنك تخاطر بالاعتقاد بأفكار سلبية عن نفسك. ما يمكنك فعله هو التدرب على اختيار من تقدر آرائه والأشخاص الذين تعتبر آرائهم أقل أهمية. من الأصح بكثير الانتباه إلى الأشخاص الذين يريدون حقًا أن تكون على حق والذين يدعمون ما تريد أن تفعله في حياتك.
5. أحِط نفسك بأشخاص ذوي تفكير إيجابي. إذا كنت تتعامل مع ضغط اجتماعي سلبي أو تنمر ، فلا تحاول تبرير ما تمر به. ستكون أكثر مقاومة له إذا كنت تدرك أنه يتعلق بالضغط وإذا كنت تعرف كيف تدافع عن نفسك ضده بطرق صحية. يُعد بناء دائرة من الأصدقاء تتكون من أشخاص تثق بهم ، والذين ينظرون إلى الأشياء بنفس الطريقة التي تنظر بها إلى حد ما ، طريقة جيدة لتقليل التأثير السلبي للأشخاص المعادين لك. يمكنك أن تقول لنفسك أن آرائهم غير مهمة ، ولا ينبغي أن تكون مهمة ، لكن هذا أسهل كثيرًا عندما يكون هناك أشخاص آخرون يتفقون معك ويدعمونك.
   • قارن أولئك الذين يحبونك بالبلطجي ، أيا كان ؛ قد تدرك فجأة أن الطريقة التي يعيش بها هو أو هي عنك أو عن عائلتك أو عن الطريقة التي تعيش بها حياتك لا تساوي شيئًا. في أعماقنا ، نقدر جميعًا آراء الأشخاص الذين نحترمهم ونتطلع إليهم. هذا له وجهان: إذا كان شخص ما لا يحترمك ، فإن ما يقوله عنك ليس أكثر من كلمات فارغة من شخص ما هو مجرد شعر مختلف عن شخص غريب لا يعرفك على الإطلاق.
6. اعرف الفرق بين التعليقات المخيفة أو الساخرة أو المخادعة والنقد البناء حسن النية. يهدف النقد البناء إلى أخطاء حقيقية لست على علم بها ويجب عليك فعل شيء حيالها. في الحالة الأخيرة ، قد يكون من الجيد جدًا أن يقول لك أشخاص مثل والديك ، ومعلميك ، ومعلمك ، ومدربيك ، وما إلى ذلك ، أشياء يجب أن تخبرها بنفسك وتفكر فيها وفقًا لسرعتك الخاصة ، قبل أن تتمكن من تغيير نفسك فعليًا بطريقة إيجابية. الفرق هو أن النقد الذي يوجهونه لك هو مساعدتك.
   • هؤلاء الأشخاص يهتمون بك ويهتمون بكيفية نشأتك كإنسان ، ومعاملتك باحترام. تعلم أن ترى الفرق وستعيش حياة ممتعة حيث تتوقف عن الاهتمام بالنقد السلبي الذي لا طائل من ورائه وتتعلم من النقد الإيجابي والبناء.

جزء 3 من 4: العمل على نفسك الحقيقية

1. عامل نفسك كما ستعامل أفضل صديق لك. أنت تقدر أصدقاءك والأشخاص المقربين منك ؛ ومن اقرب اليك من نفسك؟ عامل نفسك بنفس الطريقة اللطيفة والاحترام التي تعامل بها الأشخاص الآخرين الذين تهتم لأمرهم. إذا كان عليك أن تقضي يومًا مع نفسك ، فما هو أكثر أنواع الأشخاص المضحكة / الأكثر إمتاعًا / السعادة / الاسترخاء / الرضا الذي يمكن أن تكونه بينما لا تزال على طبيعتك؟ ما هو أفضل إصدار من نفسك؟
   • كن مسؤولاً عن نفسك وعن تعزيز ثقتك بنفسك. إذا لم يخبرك الآخرون أنك رائع ، فلا تدع ذلك يؤثر عليك. بدلاً من ذلك ، أخبر نفسك أنك مميز ورائع وجدير بالاهتمام. إذا كنت تؤمن بهذه الأشياء عن نفسك ، فسوف يدرك الآخرون تلك الطبقة اللامعة من الثقة بالنفس ولن يبدأوا في أي وقت في تأكيد الاعتراف الذي تمنحه لنفسك!
2. طوّر شخصيتك وعبر عنها. سواء كان ذلك أسلوبك الخاص ، أو من يعرف حتى طريقتك في التحدث ، إذا كانت الطريقة التي تستمتع بها بفعل شيء ما مختلفة عن معظم الناس وتولد ردود فعل إيجابية ، فكن فخوراً بها. ثم تأكد من أنك لست شخصية ، بل شخصية.
   • تعلم كيفية التواصل بشكل جيد - كلما تمكنت من التعبير عن نفسك بشكل أفضل ، كان من الأسهل على الأشخاص الذين يقدرونك أن يعثروا عليك ، وكان من الأسهل على من لا يقدرون ذلك ، مجرد الابتعاد عنك.
3. لا تحاول أن تكون غير منطقي مع نفسك. تقودنا بعض المقارنات إلى مقارنة التفاح بالكمثرى. نود أن نكون أحد أفضل منتجي الأفلام في هوليوود ، في حين أننا في الحقيقة لسنا أكثر من كاتب سيناريو متواضع مع طموحات كبيرة. النظر إلى أسلوب حياة هذا المنتج الأعلى ، ونتيجة لذلك ، فإن العثور على أنك تريده أيضًا هو مقارنة خاطئة - هذا الشخص لديه سنوات من الخبرة والتواصل تحت حزامه ، بينما أنت بدأت للتو واستكشاف التضاريس بمهارات الكتابة والذي قد يصبح يومًا ما استثنائيًا.
   • كن واقعيًا في المقارنات التي تجريها وانظر فقط إلى الآخرين وحي أن تفعل وكمصدر للتحفيز ، وليس كطريقة لتقليص نفسك.
4. اتبع طريقتك الخاصة. غالبًا ما ترى الكثير من الأشخاص يقلدون أشخاصًا آخرين لأنه يبدو أنه أفضل طريقة لهم أيضًا ، ولكن لنكن صادقين ، أليس من الأفضل بكثير التميز؟ في الواقع ، من الصحيح أن التميز أمر صعب للغاية ، لكن يجب أن تحاول ألا تفترض مسبقًا ما يتوقعه الآخرون منك ، حتى لو لم يكن ذلك شيئًا كنت ستفعله عادةً ؛ هذا كل ما في الأمر إذا كنت تريد أن تكون على طبيعتك.
   • مهما كنت إقبله. أن تكون مختلفًا هو بالتأكيد شيء جميل وسيجذب أشخاصًا آخرين. لا تدع الآخرين يغيرونك!
5. تقبل حقيقة أنه سيكون لديك أيام أفضل وأسوأ. قد يرفع بعض الأشخاص حواجبهم أو حتى يضحكون عليك عندما تشعر بأنك على طبيعتك حقًا ، ولكن طالما يمكنك أن تتجاهل وتقول ، "حسنًا ، هذا أنا فقط" ، وترك الأمر عند هذا الحد ، فسوف يحترمك الناس في النهاية وسوف تحترم نفسك في النهاية. معظم الناس يجدون صعوبة في أن يكونوا على طبيعتهم. إذا استطعت ، فقد يعجبون بك لذلك.
   • في بعض الأحيان سوف يؤلمك عندما تتعرض للتنمر. وبينما قد يكون الأمر صعبًا للغاية وقد يكون قوله أسهل بكثير من فعله ، ابذل قصارى جهدك لوضعه جانبًا. في النهاية ، سوف تنمو كشخص وتصبح شخصًا أفضل ، وتعرف من أنت ، وستكون أكثر قدرة على البقاء على قيد الحياة ، بغض النظر عن العقبات التي تواجهها في المستقبل.

جزء 4 من 4: الوقوف بقوة

1. دافع عن نفسك. إذا كان هناك شخص يزعجك ، فلماذا تسمح بحدوث ذلك؟ لم يستلم الشخص أبدًا شهادة رسمية تفيد بحقه في التنمر على الآخرين! إذا كانت لديك مشكلة ، فهناك الكثير من الأشخاص المحبوبين والمتفهمين الذين يسعدهم مساعدتك.
2. دافع عن الآخرين أيضًا. إذا قبضت على شخص ما يتنمر على الآخرين ، فمن واجبك كبشر أن تمنعه. لا يهم كيف تفعل ذلك ، لكن لديك الحق في إيقاف التنمر. أنت تؤمن بنفسك.
3. دافع أيضًا عن أولئك الذين دافعت عن نفسك ضدهم. فقط لأنك اضطررت للدفاع عن نفسك لا يعني أن هؤلاء الناس ليس لديهم شعور على الإطلاق!

نصائح

• لا يعني مجرد قول أحدهم أنه لا يحب شيئًا ما عنك أنه خطأ أو أنك بحاجة إلى تغييره. يعتمد الأمر حقًا على ما هو عليه ؛ غالبًا لا يكون الأمر أكثر من مسألة تفضيل.
• التغيير هو عملية مستمرة. لذلك ، من المحتم أن تتغير هويتك بمرور الوقت ، ومن المحتمل أن تتغير دائمًا للأفضل إذا تأكدت من بقائك دائمًا على اتصال ومتواصل مع العالم من حولك. أنت وأن وجودك كان ذا صلة وأنك حرصت على أن يكون تطويرك الشخصي من أهم الأولويات في حياتك.
• حتى لو بدا أصدقاؤك مختلفين ، ابذل قصارى جهدك حتى لا تتراجع. كن على طبيعتك وإذا لم يقبلوا ، فهم ليسوا أصدقاء حقيقيين لك.
• يمكن أن يكون ضارًا جدًا إذا حاولت أن تكون "تمامًا مثل" شخص آخر فقط حتى ينتهي بك الأمر ببعض من شعبيته ومظهره ومواقفه المرتبطة بك. ابق فريدًا من خلال التأكد من أن منظورك الخاص قائم على البناء لك صفات قوية من خلال إلهام الآخرين ، وليس من خلال أن تصبح مثلهم.
• البدع واتجاهات الموضة هي مسألة قرارات تتخذها بنفسك. في حين أن بعض الناس يتجنبونهم مثل الطاعون باسم "الفردية" ، فإن هذا لا يعني أنك لست نفسك إذا اخترت اتباع اتجاه معين. هذا ما يهم أنت يريد.
• اعرفي متى تمشي مع الحشد بدلاً من تثبيت كعبيك في شيء ما. على سبيل المثال: في بعض الأحيان من الأفضل أن توافق على الذهاب إلى حفلة موسيقية لفرقة لا تحبها حقًا لأنها فرصة لقضاء بعض الوقت مع أصدقائك والاستمتاع معًا. في مثل هذه الحالة ، يتعلق الأمر بتقديم تنازلات واحترام تفضيلات الآخرين.
• لا تقل أنه يمكنك فعل شيء ما إذا لم تفعل ذلك فقط لإرضاء شخص ما! لن يساعد هذا أي شخص ، وسيكتشف الحقيقة قريبًا بما فيه الكفاية.
• عندما تحاول أن تكون على طبيعتك وتتقبل نفسك ، لا تدع عيوبك تثبط عزيمتك. سواء أكنت تستطيع فعل شيء حيال أوجه القصور هذه أم لا ، تأكد من أنك تعرف أنها تجعلك من أنت وأنها تساعد في تحديد هويتك. عيوبك هي جزء منك فقط ، فلا تخجل منها.
• أثناء شراء ملابس جديدة أو تحديد ما سترتديه ، ألق نظرة جيدة على نفسك في المرآة. بدلًا من التركيز على النقاط السيئة في مظهرك ، انتبه للإيجابيات وسترى أنك تكتسب الثقة.

تحذيرات

• فقط لأنك لا تهتم برؤية الآخرين لك لا يعني أنه يجب عليك التخلي عن الأخلاق الحميدة والمجاملة. الحد الأدنى من الاحترام لنفسك وللآخرين مكرس في آداب السلوك ويضمن أن يتمكن الجميع من العيش في وئام مع الحد الأدنى من التوقعات فيما يتعلق بكيفية التفاعل مع بعضهم البعض بطريقة مهذبة.
• حاول إظهار الاحترام للآخرين بقدر ما لديك لنفسك. أن تكون على طبيعتك قد يعني التعبير عن نفسك والتعبير عن آرائك وأحلامك وتفضيلاتك ، لكن هذا بالتأكيد لا يعني فرض أفكارك على أشخاص آخرين ضد إرادتهم! لكل شخص احتياجات وأحلام ورغبات تستحق جميعًا نفس القدر من الأهمية وعلينا جميعًا أن نقدر قيم الآخرين بقدر ما نقدر قيمنا. لذلك ، في البحث عن نفسك ، حاول ألا تكون فظًا أو فظًا أو أنانيًا.