المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 3: قومي بإطالة أظافرك
• الطريقة 2 من 3: حافظي على أظافرك
• طريقة 3 من 3: قومي بطلاء أظافرك
• نصائح
• تحذيرات
• الضرورات

هل تريدين أظافر تبدو جميلة ولا تتكسر بسهولة؟ إذا سئمت من أظافر مملة أو مكسورة ، فقد حان الوقت لتغيير الأظافر. يجب القيام بالعناية المناسبة بالأظافر أولاً ، وبعد ذلك يمكنك إضافة بعض التألق عن طريق إطالة أظافرك وإعطاء نفسك مانيكير.

لتخطو

طريقة 1 من 3: قومي بإطالة أظافرك

1. توقف عن قضم أظافرك. عن طريق قضم الأظافر تمنعها من النمو بقوة. عندما تقضمهم ، فأنت في الواقع تمزق أظافرك ، وتضعفها حتى تصل إلى فراش الظفر. كما أن اللعاب الذي يخرج من فمك يخفف أظافرك ، مما يجعلها أكثر عرضة للكسر والتشقق. من الصعب التخلص من عادة قضم الأظافر ، لكنها الخطوة الأولى الكبيرة للحصول على أظافر جميلة المظهر!
   • هناك منتجات في السوق من شأنها أن تمنعك من قضم أظافرك بجعل طعمها غريبًا.
   • كافئ نفسك على النتائج التي حققتها من خلال منح نفسك مانيكيرًا رائعًا عندما تترك أظافرك تنمو لبضعة أسابيع دون قضمها.
2. لا تحاولي استخدام أظافرك كأدوات. هل تميل إلى استخدام أظافرك لتقشير الملصقات من الزجاجات وفتح العلب وأداء مهام أخرى؟ يؤدي ذلك إلى الضغط على أظافرك ، مما يؤدي إلى تمزقها وضعفها. في حين أنه من المستحيل التوقف تمامًا عن استخدام أظافرك كمورد - فهذا ما حصلت عليه من أجله! - يمكن أن يساعد في الحفاظ عليها سليمة إذا فكرت مليًا في كيفية استخدام أظافرك.
3. لا تكشط الملمع عن أظافرك. إذا كنت تميل إلى خدش طلاء أظافرك ، من فضلك توقف. سيؤدي ذلك إلى تمزق سطح أظافرك ، مما يجعلها هشة وسهلة الكسر. عندما تنتهي من مانيكيرك ، قم بإزالة المُلمع برفق. سترى فرقًا كبيرًا.
4. لا تستخدمي المنتجات القاسية على أظافرك. إذا كانت أظافرك عرضة للكسر بشكل طبيعي ، فإن استخدام المنتجات الكاوية يمكن أن يجعل الوضع أسوأ بكثير. على سبيل المثال ، الأسيتون ، المكون الذي يزيل طلاء الأظافر من أظافرك ، يجف بشدة ويمكن أن يتسبب في تقصف الأظافر إذا كنت تستخدمه كثيرًا. حتى طلاء الأظافر عادة ما يحتوي على مكونات يمكن أن تكون قاسية على أظافرك. امنحهم بضعة أسابيع للتعافي من المنتجات - سوف ينموون بقوة ولامعة مرة أخرى. بديل لطلاء الأظافر الكاوية والجافة هو طلاء الأظافر الذي يعتمد على الماء بدلاً من المواد الكيميائية المجففة.
   • يمكن أن يكون صابون الأطباق ومنتجات التنظيف الأخرى قاسية على الأظافر. ارتدِ قفازات عند تنظيف منزلك أو أطباقك.
   • استخدم صابون مرطب لليدين عند غسل يديك.
5. تناول الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية. إذا كان نظامك الغذائي ينقصه بعض الأطعمة ، فسوف يظهر في أظافرك. يمكن أن يتسبب في ظهورها جافة أو ممتلئة أو حتى يتغير لونها ، وتتسبب في كسرها بسهولة أكبر من المعتاد. الحل؟ تناولي الكثير من الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمك لإنتاج أظافر صحية. على سبيل المكافأة ، ستعمل نفس هذه الأطعمة على العجائب لشعرك أيضًا!
   • تناولي الكثير من البروتين ، لأن هذا هو ما تصنع منه الأظافر. السمك والدجاج ولحم الخنزير والسبانخ والفاصوليا كلها مصادر جيدة للبروتين.
   • تناول الأطعمة الغنية بالبيوتين وفيتامين ب الموجود في المكسرات والأسماك والبيض والكبد.
   • تناول الزنك وفيتامين سي.
   • تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم أيضًا.

الطريقة 2 من 3: حافظي على أظافرك

1. استمر في الحفاظ عليها. عندما تصل أظافرك إلى الطول المطلوب ، قم ببرديها أو قصها بين الحين والآخر للحفاظ على الشكل ومنع الأظافر من النمو لفترة طويلة جدًا.

طريقة 3 من 3: قومي بطلاء أظافرك

1. قم بإزالة طلاء الأظافر عندما يحين الوقت. عندما يبدأ طلاء الأظافر في الانهيار بشكل لا يمكن إصلاحه ، استخدم مزيل طلاء أظافر لطيف لإزالة الطلاء. تأكد من أن مزيل طلاء الأظافر لا يحتوي على الأسيتون وأن يكون لطيفًا. ابحث عن مزيل طلاء أظافر يحتوي على أسيتات الإيثيل بدلًا من الأسيتون. إذا كنت تستخدم طلاء أظافر ذو أساس مائي ، فضع في اعتبارك أن مزيلات طلاء الأظافر القياسية لن تعمل ؛ سيكون عليك شراء مزيل طلاء خاص بالأظافر المائي. كن حذرًا عند إزالة الطلاء ، فدلكه بشدة سوف يضر الأظافر.
   • من الحكمة ترك أظافرك بمفردها لفترة بعد إزالة طلاء الأظافر. انتظر بضعة أسابيع قبل رسمها مرة أخرى.

نصائح

• بدلًا من مبرد الأظافر المعدني ، استخدمي مبرد أظافر من الورق المقوى. هذه أفضل لأظافرك وتعمل أيضًا. مبارد الأظافر الكريستالية لطيفة أيضًا على أظافرك ويمكن غسلها وإعادة استخدامها.
• يساعد تناول الأطعمة الغنية بفيتامين K ، مثل منتجات الألبان المبسترة كاملة الدسم أو الخضار الورقية ، على نمو أظافرك بشكل أسرع وأقوى.
• استخدمي كريم اليدين والأظافر كل ليلة مع الحرص على فركه داخل وحول أظافرك للحفاظ على ترطيب أظافرك وقوتها.
• لا يعض الأظافر. إذا نمت لفترة طويلة ، فقط قم بقصها بالزردية. لا تعضها ، لأن فعل ذلك سيضر أظافرك.
• بدلًا من استخدام أظافرك كمورد ، خذ الوقت الكافي للعثور على الأداة المناسبة. يحافظ على أظافرك من الانهيار والكسر.
• إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك استخدام كتلة طلاء الأظافر من أربعة جوانب. يستخدم الجانب الأول كمبرد ، والثاني يعمل على تنعيم النتوءات العميقة ، والثالث يعمل على تنعيم الحواف الدقيقة ، والرابع يجعل الظفر يبدو أكثر لمعانًا. لا تستخدمي أبدًا كتلة طلاء الأظافر أكثر من مرتين شهريًا ، وإلا ستضعف أظافرك وتتلفها. إذا كانت أظافرك ضعيفة جدًا ، فمن الأفضل عدم تلميعها حتى تصبح أقوى.
• خذ وقتك في العناية بأظافرك.
• كن حذرًا عند فتح علب الصودا. إذا كانت لديك أظافر طويلة ، فحاول فتحها بجانب إصبعك بدلاً من ظفرك.

تحذيرات

• لا تبرد أظافرك للخلف وللأمام ؛ ملف في اتجاه واحد.
• إذا كنتِ تنوين إطالة أظافرك ، تأكدي من استخدام فرشاة أظافر للفرك أسفل الأظافر لإبقائها نظيفة. يمكنك العثور على فرش الأظافر في العديد من المتاجر. عدم غسل أظافرك بشكل صحيح يمكن أن يجعلها أرضًا خصبة للبكتيريا.
• لا تشرب أبدًا طلاء الأظافر أو مزيل طلاء الأظافر ، ولا تستنشق الأبخرة أبدًا.

الضرورات

• مقص الأظافر
• مبرد أظافر / مبرد أظافر من الورق المقوى
• مسح طلاء الأظافر أو مقوي الأظافر
• كريم لليد والاظافر
• ملمع أظافر رباعي الجوانب (غير ضروري)
• مزيل طلاء الأظافر