المحتوى

• لتخطو
• جزء 1 من 2: ممارسة التعري في غرفتك
• جزء 2 من 2: الارتقاء بتعريك إلى المستوى التالي
• نصائح
• تحذيرات

هل أنت مفتون بحركة العراة؟ يدور العري ، المعروف أيضًا باسم naturism ، عن الاستمتاع بالجمال والحرية التي تختبرها عندما تخلع ملابسك وتعود إلى الطبيعة. إذا لم تكن مستعدًا لممارسة التعري في الأماكن العامة ، يمكنك اختيار تجربته في غرفتك قبل الخروج إلى العالم الخارجي. مع القليل من العناية والخصوصية ، يمكنك تحويل غرفة نومك إلى ملاذ واحد للعراة.

لتخطو

جزء 1 من 2: ممارسة التعري في غرفتك

1. توفير الخصوصية الكاملة. أغلق وأغلق جميع الأبواب والنوافذ في الغرفة التي ستقيم فيها. خاصة في المساء ، قم بإغلاق الستائر أو الستائر أو الستائر. إذا كانت هناك فجوة بين الباب والأرض ، يمكنك اختيار وضع بطانية أو منشفة بينهما. تريد خصوصية كاملة دون إزعاج. يرى الأشخاص الذين يزورون نوادي العراة أنه من الممارسات الجيدة إحضار منشفة خاصة بهم للجلوس عليها. يمكنك التدرب على هذا في غرفتك.
   • تأكد من أن لديك الكثير من الأشياء للقيام بها واستمتع بوقتك.
2. تخلص من ملابسك. رص ملابسك بالترتيب نفسه الذي ارتديتها فيه حتى يمكنك ارتداء ملابسك بسرعة عندما يطرق أحد على الباب. افعل هذا خصوصًا إذا كنت تخشى أن يُقبض عليك. ومع ذلك ، احتفظ بمنشفة في متناول يدك حتى تتمكن من لفها حولك بسرعة - قل فقط أنك تريد الاستحمام عندما يأتي شخص ما.
3. افعل ما تفعله عادة. الآن بعد أن أزلت أي عوائق وملابس ، يمكنك الاستمرار في حياتك اليومية. لذلك لا تفعل أي أشياء خاصة لمجرد أنك عارٍ. يفعل العراة الحقيقيون ما يفعلونه عادة ، عراة فقط - لأنهم بعد ذلك يمكنهم الاستمتاع بالحياة أكثر قليلاً والشعور بمزيد من الحرية. إليك بعض الأشياء التي يمكنك فعلها في غرفتك:
   • استمتع. اقرأ كتابًا ، العب إحدى ألعاب الكمبيوتر ، شاهد التلفاز ، ارسم ، ارسم ، العب لعبة سوليتير ، حل لغز الكلمات المتقاطعة ، اعزف على الجيتار ، وما إلى ذلك.
   • قطع لمطاردة. اعمل على سيرتك الذاتية ، وقم ببعض الأبحاث على الكمبيوتر ، وقدم إقراراتك الضريبية ، ونظف غرفتك ، ونظم صورك ، وما إلى ذلك. الأشياء التي لن تستمتع بها (مثل التنظيف) يمكن أن تكون أكثر متعة عندما تفعلها عارياً.
   • كن بصحة جيدة. يمكن أن يكون الجهد المعتدل أو تمارين التمدد أو اليوجا مفيدًا للغاية ، خاصة إذا كنت تفعل ذلك أمام مرآة كبيرة - وبهذه الطريقة يمكنك أن ترى بالضبط العضلات والأربطة التي تشارك في تمارينك.
   • قم بتدليك نفسك. بينما قد لا تتمكن من الوصول إلى ظهرك ، يمكنك تدليك ساقيك وذراعيك وجذعك ويديك وبطنك وفروة رأسك وأجزاء الجسم الأخرى لتخفيف التوتر.
   • كافئ نفسك. إذا كنت عارياً ولديك الكثير من الوقت على يديك ، يمكنك فرك نفسك بالكامل بالغسول والاسترخاء على بطانية.
   • تكون جريئة. اتصل بصديق وتحدث إليه عارياً. هل يعرف / تعرف الكثير ؟! تعرف على شعور التحدث إلى صديق على مستوى أفلاطوني دون ارتداء ملابس. إذا كنت تشعر براحة تامة ، فقد تتمكن من الانضمام إلى مجموعة العراة في المستقبل عندما تكون جاهزًا.
   • اعلم أنه لا يتعلق بالأشياء المثيرة. بينما قد تميل إلى لمس نفسك عندما تكون عاريًا (وهو أمر طبيعي وطبيعي تمامًا بالطبع) ، يجب أن تعلم أن إحدى القيم الأساسية للعري هي ممارستها بطريقة غير جنسية. لهذا السبب من المهم جدًا التأكد من أن لديك ما يكفي من الأشياء لملء وقتك بمجرد قفل الباب.
4. النوم عارياً. ينام الكثير من الناس عراة لأنهم يحبون ذلك ، حتى لو لم يصفوا أنفسهم بالضرورة بأنهم عراة. إذا كنت ترغب في ممارسة التعري بمفردك في غرفتك ، فيمكنك فعل ذلك بالذهاب إلى الفراش عارياً. إذا تم القبض عليك ، فلن يعتقد الناس أنه شيء سيء - بعد كل شيء ، ينام الكثير من الناس عراة. احتفظ برداء حمام في متناول يدك عندما تضطر إلى الذهاب إلى المرحاض ليلاً. إذا كنت تتعامل مع التعري على محمل الجد حقًا ، فيمكنك الاستيقاظ في الصباح والبقاء عارياً لأطول فترة ممكنة.
5. تعلم كيفية فهم العري بشكل أفضل. هناك طريقة أخرى ممتازة يمكنك من خلالها قضاء وقتك في غرفتك وهي البحث عن التعري عبر الإنترنت. إذا كنت تريد حقًا ممارسة التعري ، فأنت بحاجة إلى فهم جيد لما تفعله بالفعل. هناك العديد من المفاهيم الخاطئة حول العري يجب أن تكون على دراية بها قبل أن تقول أنك تفهم حقًا. إليك بعض الأشياء التي يمكنك تعلمها:
   • يفضل العديد من العراة مصطلح "naturists".
   • لا يُقصد بالعري أن يكون جنسيًا. يجب أن يكون التعري أمرًا طبيعيًا تمامًا ، وليس التسبب في الإثارة.
   • يدور العري حول استعادة الحرية التي يتمتع بها الأطفال الصغار في التعامل مع العري. عليك أن تتوقف عن التفكير في القيود التي وضعها المجتمع عليك ، وعليك العودة إلى طفلك الداخلي. العري مرح.
   • يُطلق على العري أيضًا المذهب الطبيعي لأنه يتعلق بالعودة إلى حالتك الطبيعية.
   • في حين أنه من غير القانوني أن تتعرى في الأماكن العامة ، فإن العري في حد ذاته ليس غير قانوني. ما لم تكن تعيش في أركنساس (الولايات المتحدة الأمريكية) أو المملكة العربية السعودية أو إيران.
   • العري ليس انحرافا جنسيا. يتمتع العراة بحياة جنسية صحية تمامًا ؛ إنهم لا يجعلون نمط حياتهم اليومي جنسيًا لأنهم عراة. هذا لا يعني أنهم لاجنسيون. كونك جزءًا من مجموعة العراة لا يعني بالضرورة أن تكون جنسيًا بشكل مفرط لمجرد أنك لا ترتدي أي ملابس.
   • ليس عليك أن يكون لديك جسم مثالي لتكون عراة. عليك فقط أن تكون مرتاحًا لما لديك.
   • ليس عليك دائمًا أن تكون عارياً لتكون عرياً. العديد من العراة لديهم وظائف منتظمة ويرتدون ملابس عادية عندما يضطرون إلى ذلك. ومع ذلك ، فهم يبحثون دائمًا عن طرق للتعرية والتعبير عن أنفسهم.
6. ارتدي ملابسك مرة أخرى. لسوء الحظ ، لا يمكنك الجلوس عارياً في غرفتك إلى الأبد. سواء كنت ذاهبًا إلى السينما مع الأصدقاء أو تتناول عشاءًا عائليًا ، في مرحلة ما سيكون عليك ارتداء ملابسك للعودة إلى العالم العادي. إذا كان هذا يجعلك تشعر بأنك مقيد للغاية ، ولا يمكنك التعامل مع ارتداء الملابس طوال اليوم ، فقد ترغب في التفكير في نقل التعري إلى المستوى التالي.

جزء 2 من 2: الارتقاء بتعريك إلى المستوى التالي

1. تعامل مع مساحة واحدة في كل مرة. إذا كنت تشعر براحة تامة عند ممارسة التعري في غرفتك ، فيمكنك اتخاذ الخطوة التالية. إذا كنت ترغب في القيام بذلك بمفردك في غرفتك ، فمن المحتمل أن يكون زملاؤك في الغرفة أو أفراد عائلتك على دراية بنمط حياتك. إذا كان الأمر كذلك ، يمكنك التحدث معهم لمعرفة كيف يتفاعلون معه (الخيار الأكثر صعوبة) أو استكشاف غرف أخرى في المنزل عندما لا يكون هناك أي شخص آخر في المنزل.
   • ابدأ بالمشي عاريًا من غرفتك إلى الحمام قبل الاستحمام وبعده. ثم حاول الدخول إلى غرفة أخرى عارياً ، حتى ولو لبضع دقائق.
   • إذا كنت تعلم أنه لن يبقى أحد في المنزل لبضع ساعات ، يمكنك إغلاق الستائر والتجول عارياً في المنزل.
   • فقط تأكد من أن لديك خطة احتياطية في حالة وصول شخص ما بشكل غير متوقع إلى المنزل في وقت مبكر (إذا كنت ترغب حقًا في توضيح سبب مشاهدتك للتلفزيون عارياً).
   • يمكنك دائمًا الاحتفاظ بمنشفة حول يديك لتغطية نفسك ، لتقول إنك أردت الاستحمام فقط. ولكن إذا كنت تؤمن حقًا بالعري ، فلن ترغب في التسلل إليه إلى الأبد ، أليس كذلك؟
2. انظر للمستقبل. بمجرد أن تتقن أن تكون عارياً في المنزل ، يمكنك أن تأخذ خطوة إلى الأمام. إذا كنت تعيش في منطقة نائية نسبيًا أو بالقرب منها ، فيمكنك التحقق من مدى شعورك بالارتياح عندما تكون عارياً في الفناء الخلفي أو في الغابة خلف منزلك أو حتى على شاطئ مهجور في الجوار. فقط كن مستعدًا لردود فعل الأشخاص الذين يمكنهم رؤيتك والحصول على انطباع خاطئ عنك. لذلك ، حاول القيام بذلك في منطقة نائية قدر الإمكان. على سبيل المثال ، يمكنك المشي لمسافة قصيرة في منطقة غابات مهجورة أو السباحة إلى جزء بعيد من البحيرة ، و من اخلع ملابسك.
   • انظر كيف تشعر بالقرب من العناصر. هل هذا شيء تود القيام به على المدى الطويل ، ودون الحاجة إلى التسلل إليه؟
3. تحدث عن ذلك مع أحبائك. إذا كنت قد استمتعت بالحرية والتحرر اللذين قدمهما لك التعري ، فيمكنك اختيار التحدث عن ذلك مع أحبائك. تحدث إلى أفضل صديق لك أو صديقك أو صديقتك أو حتى والديك ، إذا كنت تعتقد أن هذه الرغبة أصبحت جزءًا أساسيًا منك يجب أن يعرفه الناس. كن مستعدًا لأنهم قد لا يفهمون ماهية العري وقد يكونون متشككين قليلاً في البداية أو يصدرون أحكامًا على الفور. لا تقلق رغم ذلك - سوف يلحقون بالركب.وإذا لم يفعلوا ذلك ، فسيتعين عليك إيجاد طريقة للتعامل معها.
4. قابل أشخاص متشابهين في التفكير. إذا كنت تشعر بالرضا كعازف للعراة ، فيمكنك الارتقاء باهتمامك إلى مستوى أعلى من خلال الانضمام إلى مجموعات المصالح مثل NFN (الاتحاد الهولندي للجمعيات الطبيعية) أو FBN (اتحاد الطبيعة البلجيكية) أو منظمة مماثلة من الأشخاص المهتمين في الحفاظ على حقهم في أن يكونوا عراة. يمكنك أيضًا معرفة أين يمكنك ممارسة التعري بأمان. يمكن أن تساعدك هذه المنظمات في العثور على نوادي حيث يمكنك ممارسة التعري ، على سبيل المثال في المناسبات المنزلية أو في منتجع صحي.
   • يمكنك أيضًا البحث عن شواطئ العراة أو مناطق رد الفعل في الداخل والخارج.
   • لا تخافوا. إذا وجدت المكان الصحيح ، فلن تتعرض لأي مفترسين مفرطين في الجنس. فقط تأكد من قراءة المثل العليا للمجموعة التي تريد الانضمام إليها قبل أن تغطس. يجب أن يكون الترفيه عن العراة حول قبول الذات واحترام فرديتك وحرية الآخرين والشعور بالتحرر ؛ ليس من الانزعاج.
5. ضع في اعتبارك أن تأخذ إجازة عارية. إذا كنت لا تشعر بالراحة التامة أثناء التجول عارياً في بلدتك ، فيمكنك التفكير في العثور على عناوين إجازة مجهزة خصيصًا للاستجمام العاري. يمكنك استخدام محركات البحث العادية لهذا الغرض ، وتضييق مصطلح البحث بشيء مثل "الترفيه عارية" أو "عطلة عارية". بهذه الطريقة يمكنك العثور على منتجع مثالي لك ، سواء كنت تريد الذهاب إلى فرنسا أو المكسيك. يمكن أن تكون هذه طريقة رائعة لتنغمس في حياة العراة دون خوف من الاصطدام بأمك أو مدرس المدرسة الابتدائية.
6. اجعلها خاصة إذا كنت لا تشعر بالراحة. العري العام ليس للجميع. إذا كنت تريد فقط أن تكون عارياً في منزلك أو غرفتك ، فلا حرج في ذلك بالطبع. ليس عليك بالضرورة أن تكون عارياً في الخارج أو في الأماكن العامة أو مع مجموعة من العراة الآخرين. يتعلق الأمر بالتعبير عن جسدك وعقلك بطريقة ما أنت يجعلك سعيدا. لذا استمتع بكونك عارياً أينما كنت!

نصائح

• حافظ على مستوى الصوت / الموسيقى منخفضًا (بالتأكيد لا تستخدم سماعات الرأس / سدادات الأذن!) حتى تتمكن من سماعها عندما يعود شخص ما إلى المنزل أو يطرق الباب عندما تكون عارياً.
• لا تنسى الاستمتاع بهذا الوقت لنفسك والاستمتاع! هذا هو الوقت المناسب لإظهار مدى تميزك كشخص.
• من الممارسات الجيدة بين العراة إحضار المنشفة الخاصة بك للجلوس عليها في الأحداث وفي مناطق ترفيه العراة. حتى إذا لم تكن مستعدًا لحضور مثل هذا الحدث ، يمكنك بالفعل التدرب في غرفتك. أحضر المنشفة الخاصة بك لتجلس عليها وأنت عارٍ حتى تعتاد على الفكرة.
• إذا كنت تخطط للجلوس عاريًا في غرفتك لأكثر من ساعة ، فقد ترغب في إحضار شيء لتأكله وتشربه معك.
• احتفظ برداء الحمام والنعال في متناول يدك إذا كان عليك مغادرة الغرفة لالتقاط هاتف ، أو تناول وجبة خفيفة ، أو الذهاب إلى المرحاض ، وما إلى ذلك. هذا أسهل كثيرًا من إعادة ارتداء ملابسك ثم سحبها مرة أخرى. ومع ذلك ، تأكد من أن كلمتك جاهزة إذا رآك شخص ما خارج غرفتك ويريد معرفة سبب ارتدائك لرداء الحمام في هذه الساعة. فقط قل أنك تقفز في الحمام للحظة. بالطبع سيكون عليك القيام بذلك!
• إذا تم انتهاك خصوصيتك في كثير من الأحيان ، فيمكنك القيام بذلك بشكل أفضل إذا كنت بمفردك.

تحذيرات

• من الحكمة ممارسة التعري عندما لا يكون والداك أو شريكك في المنزل. قد يكون هذا مختلفًا قليلاً إذا كان بإمكانك قفل بابك وإبقائه سراً دون إثارة الشك. يمكنك القيام بذلك ، على سبيل المثال ، عن طريق الاستحمام أو الاستحمام لفترة طويلة.
• اتخذي الاحتياطات إذا كنتِ أنثى ولديك دورتك الشهرية.
• اعلم أن العري العام في هولندا وبلجيكا يمكن أن يفرض عليك غرامة كبيرة.