مؤلف:
Roger Morrison
تاريخ الخلق:
23 شهر تسعة 2021
تاريخ التحديث:
1 تموز 2024
المحتوى
في حياتك سوف تضطر حتما إلى التعامل مع أشخاص لئيمين أو وقحين. سواء أكنت شخصًا غريبًا تمامًا في متجر البقالة أو زميلك في الغرفة أو زميلك في العمل ، فسيكون هناك دائمًا شخص ما يثير أعصابك في وقت ما. هناك استراتيجيات مختلفة للتعامل مع الأشخاص الوقحين حسب الموقف. إذا كان الشخص قد أهانك أو كانت فظاظته أمرًا تتعامل معه يوميًا ، فمن الأفضل على الأرجح مواجهته مباشرة لمنع حدوث ذلك مرة أخرى. إذا كان الشخص غريبًا تمامًا وكان سلوكه الوقح لا طائل من ورائه ولا يستحق وقتك ، فربما يكون من المنطقي الابتعاد عنه.
لتخطو
طريقة 1 من 2: مواجهة الشخص
ابق هادئا. لن تسير المواجهة مع الشخص على ما يرام إذا غضبت و / أو عدوانية. - إذا كنت منزعجًا أو متفاجئًا بتعليق فظ من الشخص ، خذ نفسًا عميقًا قبل مواجهة الشخص الآخر. كلما بدت أكثر توتراً ، كلما قل استماع الشخص الآخر لما تريد قوله.
- خذ بعض الوقت مسبقًا للتفكير مليًا فيما ستقوله ، بدلًا من الصراخ باندفاع في وجه الشخص. سيكون من غير المرجح أن يتجادل معك الشخص الآخر إذا أظهرت أن تعليقه الوقح لم يزعجك. أن تكون الشخص الأفضل يعني أن تكون واثقًا ومتحكمًا في عواطفك.
- لا تنخرط في أي نوع من الخلاف أو الجدل - فهذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع. إذا كنت قلقًا بشأن الهجوم ، فاحرص على وجود صديق للتحكم فيك.
تكون مباشرة. لا تتغلب على الأدغال ولا تكن عدوانيًا سلبيًا. واجه الشخص الآخر مباشرة ، وتواصل معه بالعين ، ووضح على الفور ما الذي يزعجك. لا يمكن للناس أن يتعلموا من أخطائهم إذا لم تخبرهم بما ارتكبوه من خطأ. - إذا كان هناك شخص ما يقف في طابور البقالة ، فلا تنهي تنهيدة مثيرة أو تدحرج عينيك على أمل أن يلاحظوا ذلك. خاطب الشخص مباشرةً بقول "آسف ، لكنني كنت في طابور من أجلك" أو "أنا آسف ، ولكن يمكنك الانضمام إلى قائمة الانتظار هناك."
استخدم الفكاهة. إذا كنت تشعر بعدم الارتياح لمخاطبة شخص ما بطريقة جادة بشأن وقاحته ، فاستخدم الدعابة لتخفيف التوتر قليلاً. - إذا كان أحدهم يمضغ شطيرة بصوت عالٍ ويحدث فوضى بجانبك في مترو الأنفاق ، ابتسم وابتسم ، قل شيئًا مثل ، "واو ، أنت تستمتع حقًا ، أليس كذلك؟" إذا كان الشخص الآخر لا يفهم هذه النقطة ، فتابع ، "هل تمانع في أن تمضغ بصوت أقل قليلاً؟"
- احرص على أن تكون روح الدعابة مرحة وليست عدوانية سلبية أو ساخرة. ابق ودودًا وابتسم. تريد أن يظهر تعليقك على أنه مزحة يمكن أن يضحك كل منكما عليها ، وليس كتعليق وقح يمكن أن يتحول إلى جدال.
كن مهذبا. أفضل طريقة لمكافحة الوقاحة هي اللطف. كن أكثر نضجًا ولا تنزل إلى مستواهم بوقاحة نفسك أيضًا. - لديك نبرة مهذبة ومحترمة. يبتسم.
- استخدم كلمات مثل "من فضلك" و "شكرا". يمكن لهذه الكلمات أن تقطع شوطًا طويلاً في البدء. على سبيل المثال ، قل شيئًا مثل ، "توقف ، أعتقد أن هذا فظ ومهين. أنا لا أقدر سلوكك" أو "لا توجد لغة [عدوانية ، وقحة ، ومهينة ، وما إلى ذلك] ضرورية لهذا. شكرًا لك."
- غالبًا ما يزعج شيء ما الأشخاص الوقحين. قد تكون وقاحتهم صرخة طلبًا للمساعدة ، أو ربما يبحثون عن أذن مستمعة. إذا كنت تعرف الشخص جيدًا بما فيه الكفاية ، فاسأله عما إذا كان هناك أي شيء يزعجه أو إذا كان بحاجة إلى المساعدة. ومع ذلك ، تأكد من أنها لا تبدو ساخرة. قل شيئًا مثل "لقد لاحظت أنك أصبحت أكثر [عصبية ، متوترة ، وما إلى ذلك] مؤخرًا. هل كل شيء على ما يرام؟ هل هناك أي شيء يمكنني القيام به لمساعدتك؟"
قم بإجراء محادثة حضارية. إذا أساء إليك الشخص شخصيًا أو قال شيئًا لا توافق عليه بشكل خاص ، فعبّر بأدب عن رأيك واسأل لماذا يتصرف الشخص الآخر بهذه الطريقة. - حاول أن توضح أنك تريد فهم وجهة نظر الشخص الآخر بالقول ، "أعتقد أن ما قلته للتو هو وقح وغير محترم ... لماذا تقول مثل هذا الشيء؟" يمكن أن يؤدي هذا إلى بدء مناقشة أو نقاش صحي - فقط تأكد من أنه لا يخرج عن نطاق السيطرة.
- إذا تحولت إلى مناقشة ساخنة وظل الشخص فظًا وغير محترم ، ابتعد. أدرك أنك فعلت كل ما بوسعك واتركه يمضي.
- لا تنس أن بعض الناس يمكن أن يعلقوا بشدة في أفكارهم. في بعض الأحيان لا يمكن الاتفاق ، وحتى إذا حاولت ، فلن تكون قادرًا على تغيير رأي الآخر.
استخدم "أنا" في تعليقاتك بدلاً من "أنت". تشير تعليقات "أنت" بأصابع الاتهام وتتهم المستمع وتجعله يشعر بالهجوم. بدلاً من ذلك ، أوضح للشخص الآخر كيف تشعرك أفعاله. - إذا استمر أحد أفراد الأسرة في التعليق على وزنك ، فقل شيئًا مثل ، "إن قول هذه الأشياء عن جسدي سيجعلني أشعر بعدم الأمان والسلبية تجاه نفسي" ، بدلاً من "أنت مزعج للغاية ووقح".
تحدث إلى الشخص الآخر شخصيًا. لا أحد يحب أن يحاسب عندما يرتكب خطأ. إذا كان أحد الأشخاص يزعجك أثناء وجودك في مجموعة ، فانتظر قليلاً حتى تتمكن من التحدث مع الشخص الآخر على انفراد. - إذا أدلى أحد الأصدقاء بتعليق عنصري أو متحيز جنسيًا في مجموعة أثناء الغداء ، فانتظر حتى يغادر الآخرون أو اصطحبهم إلى الفصل التالي حتى تتمكن من مناقشته على انفراد. أو أرسل رسالة نصية وقل شيئًا مثل ، "مرحبًا ، أردت التحدث معك عن شيء ما. هل لديك بعض الوقت بعد المدرسة؟"
- إن التحدث بمفردك مع الشخص الآخر يمنع أيضًا الأصدقاء الآخرين من الانحياز إلى جانب في النزاع ، والذي يزداد سوءًا فقط ويمكن أن يؤدي إلى الانقسام في مجموعة أصدقائك.
لا تفرط في التفكير في الموقف. إذا واجهت شخصًا ما بسلوكه ووجدت أن الأمور لا تتحسن ، فتقبل أنك فعلت كل ما في وسعك لتحسين العلاقات معه. - لا يمكنك أن تجعل شخصًا ما مهذبًا إذا أراد أن يكون وقحًا ، وليس من مسؤوليتك أن تجعل الشخص الآخر "أفضل". في الواقع ، سيؤدي فرض تغيير في سلوك الأشخاص الآخرين غالبًا إلى سلوكهم بشكل أسوأ وليس أفضل. في بعض الأحيان ، سيكون عليك فقط قبول وقاحة الآخرين ، وإدراك أنه ليس خطأك ، والسماح لهم بالعثور على حلولهم الخاصة.
طريقة 2 من 2: تجاهل الشخص
حافظ على وجهك في "وجه لعبة البوكر". لا تظهر أي عاطفة. حتى لو وجدت نفسك غاضبًا أو منزعجًا أو منزعجًا ، فلا تمنحهم ما يريدون بإظهار أن فظاظةهم لا تؤثر عليك. - ابق هادئًا ومكتسبًا. أغمض عينيك وخذ نفسًا عميقًا إذا وجدت نفسك يفقد الصبر.
- حافظ على وجهك مستقيمًا أو حاول النظر بنظرة "فارغة" ، وتجاهل الشخص تمامًا وإظهار أنه لا يستحق وقتك.
لا تقم بالاتصال المباشر بالعين. عندما تقوم بالاتصال بالعين ، فإنك تؤكد وجود الشخص الآخر وتتحقق من أفعاله. انظر بعيدًا عن الآخر ، بمنظورك إلى اللانهاية. - لا تخفض عينيك. يظهر هذا النوع من لغة الجسد على أنه خاضع وغير آمن. انظر للأمام وثابت لمنح نفسك مظهرًا واثقًا ومنضبطًا.
اقلب جسدك بعيدًا عن الآخر. يمكنك نقل الكثير من خلال لغة جسدك فقط. أدر كتفيك وقدميك في الاتجاه المعاكس. اثنِ ذراعيك لإعطاء انطباع مغلق وغير مهتم. 
امش بعيدا. إذا أمكن ، امشِ بسرعة في الاتجاه المعاكس للآخر ولا تنظر للخلف. قف بشكل مستقيم وكن واثقًا وأنت تمشي. - إذا شعرت بعدم الارتياح لعدم قول أي شيء قبل الابتعاد ، أجب بعد قليل. هذا يدل على أنك سمعت ما قاله الآخر ، لكنك غير موافق. يمكنك فقط أن تقول شيئًا مثل ، "حسنًا" أو "لا أعرف" قبل الابتعاد.
- إذا استمرت زميلتك في حك وجهك بأنها اجتازت الاختبار النهائي ، ابتسم وقل ، "هذا لطيف". ثم حوّل انتباهك إلى أشياء أخرى أكثر أهمية.
- إذا كان شخصًا تعرفه أنك ستتفاعل معه مرة أخرى في وقت ما ، مثل زميل في العمل أو صديق ، فيمكنك منحه بعض المساحة ليهدأ من خلال المشي بعيدًا بعد بضع دقائق. نأمل أن يتغير سلوك الشخص الآخر عندما تلتقي مرة أخرى.
تجنب الشخص. حافظ على مسافة بينك وبين الشخص الوقح حتى لا تجعلك سلبيته تشعر بالإحباط كثيرًا. - إذا كان الشخص غريبًا ، يجب أن يكون هذا سهلاً - ربما لن تضطر إلى رؤية الشخص الآخر مرة أخرى.
- إذا كنت حقًا لا تستطيع تحمل الشخص الآخر ، لكنك تصطدم به كثيرًا أو يوميًا ، فحاول الحد من التواصل معه قدر الإمكان. إذا كان من الممكن لك تبديل المكتب أو إجراء تغييرات أخرى لتجنب هذا الشخص ، فاتخذ هذه الخطوة. سيساعد بالتأكيد عدم وجودهم من حولك.
نصائح
- تقبل أن السلوك الفظ شائع بين الناس وأنه من المستحيل التعايش مع الجميع. تذكر أننا جميعًا نفكر بطريقة غير منطقية في بعض الأحيان - في الواقع ، قد نكون أنفسنا شخصًا وقحًا في بعض المواقف!
- لا تأخذ الأمر على محمل شخصي. عادة ما يكون السلوك غير المهذب نتيجة مشكلة شخصية أو انعدام الأمن الذي لا علاقة له بك. حتى لو كان هذا الشخص يوجه إحباطه إلى "أنت" ، فهذا لا يعني أن هذا الشخص محبط "بواسطتك". لا تستوعب لؤم الشخص الآخر على أنه شيء من شأنه أن يكون خطأك ؛ بل حاول التعامل معها بموضوعية.
- حتى لو كان الأمر يتعلق بك وشعرت أنك تعرضت للهجوم شخصيًا ، خذ خطوة للوراء وأدرك أنه يمكنك اختيار كيفية تأثير ذلك عليك. استمد قوتهم من صراخهم باختيار التعامل معها على أنها مشكلتهم وليس مشكلتك. كن واثقًا بنفسك وما تؤمن به ، ولا تدع تعليقاتهم الفظة تترسخ.
- عند الإجابة ، اجعلها سطحية. من المفترض أن تظل مهذبًا ولا تدلي بأي تعليقات قد تسبب لك المشاكل. سيظهر هذا للشخص الآخر أنك أكثر نضجًا ، ويمكنك الحفاظ على كرامتك.
- لا تكن وقحًا مع الآخر: ابتسم ، أظهر التعاطف واسأل كيف يفعل الآخر. قد تكون صراخهم صرخة طلبًا للمساعدة ، وقد تكون اللطف هي ما يحتاجه الشخص الآخر في الوقت الحالي. بدلًا من إهدار طاقتك على السلبية ، حاول أن تشع الإيجابية.
- حدد عدد الأشخاص الذين تناقش معهم هذه المواجهات بأصدقائك المقربين. لا بأس بالتحدث عن موقف صعب عاطفياً ، لكن بعد ذلك انتقل إلى موضوع مختلف. كونك جزءًا من الشخص البالغ في مثل هذه المواقف هو أنك لا تجعل الكثير من النقاط في الموضوع. بالإضافة إلى أنك لا تريد أن تنتشر القيل والقال وينتهي بها الأمر إلى الشخص الوقح.
- انتبه لكيفية تفاعل الآخرين مع هذا الشخص. من المحتمل أنك لست وحدك في العثور على شخص معين وقح. ضع في اعتبارك كيف يعامل الآخرون مثل هؤلاء الأشخاص عندما يكونون فظين ، وما إذا كانت أساليبهم تعمل أم لا. يمكن أن يمنحك هذا أفكارًا ورؤى أخرى حول كيفية التفاعل معهم.
تحذيرات
- في المقابل ، لا تكن لئيمًا مع الشخص الوقح. هذا يوضح فقط أن ما يفعلونه يزعجك. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت ستصبح لئيمًا أيضًا ، فهل هناك فرق كبير بينك وبين الشخص الآخر؟
- لا تتكيف معهم - سيشعرون أنهم متفوقون عليك فقط. غالبًا ما يلعب الأشخاص غير المهذبين ألعاب قوة خفية ؛ يحاولون إبعادك عن قدميك أو تكييفك معها.
- لا تفعل أي شيء يمكن أن يؤدي إلى تصعيد النزاع ، مثل بدء جدال. من الأفضل الهرب بدلاً من محاولة إقناع مثل هذا الشخص أو التقليل من شأنه كنوع من الانتقام.
