المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 5: التعرف على مطارد
• طريقة 2 من 5: حافظ على المسافة
• طريقة 3 من 5: طلب المساعدة
• طريقة 4 من 5: جمع الأدلة
• الطريقة الخامسة من 5: إرسال إشارة واضحة
• نصائح
• تحذيرات

يمكن للمطارد أن يضعك في موقف غير مريح أو مرعب ، اعتمادًا على شدة المطاردة. غالبًا ما يتصاعد المطاردة إلى أشكال أخرى من الجرائم العنيفة ، لذلك إذا كنت تعتقد أنك تتعرض للمطاردة ، فيجب عليك اتخاذ خطوات لإبعاد المطارد عنك وحماية نفسك وعائلتك.

لتخطو

طريقة 1 من 5: التعرف على مطارد

1. تعرف على ما يمكن وصفه بالمطاردة. المطاردة هي شكل من أشكال التخويف أو المضايقة - السعي وراء الاتصال المتكرر أو غير اللائق غير المرغوب فيه ومن جانب واحد.
   • يمكن أن تحدث المطاردة شخصيًا ، حيث يتابعك شخص ما ، أو يتجسس عليك ، أو يقترب منك في المنزل أو في العمل.
   • يمكن أن يكون ما يلي مثالاً على المطاردة: تلقي هدايا غير مرغوب فيها ، أو التعقب ، أو تلقي بريد أو رسائل بريد إلكتروني غير مرغوب فيها ، أو تلقي مكالمات هاتفية غير مرغوب فيها أو متكررة.
   • يمكن أن تحدث المطاردة أيضًا عبر الإنترنت ، في شكل مطاردة عبر الإنترنت أو تسلط عبر الإنترنت. قد يكون من الصعب متابعة هذا النوع من الاتصال ، ولكن يمكنك بسهولة تجنب هذا المضايقة عن طريق تغيير إعدادات الخصوصية عبر الإنترنت أو عنوان البريد الإلكتروني.
   • يجب اعتبار حالة المطاردة عبر الإنترنت التي تتحول لاحقًا إلى مطاردة شخصية خطيرة جدًا ويجب الإبلاغ عنها على الفور.
2. حدد نوع المطارد الذي تتعامل معه. بعض الملاحقين أكثر خطورة من غيرهم ، ومعرفة نوع المطارد الذي تتعامل معه يمكن أن يساعدك في تزويد الشرطة بالبيانات الصحيحة والدفاع عن نفسك عند الضرورة.
   • يُعرف معظم الملاحقين بالمطاردين البسطاء. هؤلاء هم الأفراد الذين تعرفهم وربما كانت لديك علاقة رومانسية أو ودية معهم في الماضي. انتهت العلاقة بالنسبة لك ، ولكن ليس بالنسبة للشخص الآخر.
   • الملاحقون المهووسون بالحب هم أفراد لم تقابلهم أبدًا (أو معارف ضحلة جدًا) يتشبثون بك ويعتقدون أنهم على علاقة بك. الأشخاص الذين يطاردون المشاهير يندرجون في هذه الفئة.
   • غالبًا ما ينتقل الملاحقون الذين لديهم خيال ذهاني حول العلاقة مع ضحاياهم من الاهتمام غير المرغوب فيه إلى التهديدات أو الترهيب. إذا فشل ذلك ، فيمكنهم اللجوء إلى العنف.
   • في بعض الأحيان ، في علاقة محطمة أو زواج ينطوي على سوء معاملة ، يصبح المعتدي مطاردًا يتبعه ويراقب زوجته السابقة من بعيد ، فقط ليقترب ويلجأ في النهاية إلى تكرار الهجمات العنيفة أو المتصاعدة. غالبًا ما يكون هذا أحد أخطر أنواع المطارد.
3. قدر مقدار الخطر الذي تتعرض له. يمكن أن يكون التعارف العرضي الذي يطور هوسًا ويقود من حين لآخر أو غالبًا متجاوزًا منزلك غير ضار في النهاية. قد يحاول الزوج السابق المسيء الذي هددك قتلك إذا تخلت عن حذرك.
   • إذا تمت ملاحقتك عبر الإنترنت ، اسأل نفسك عما إذا كان من المحتمل أن يكون لدى المطارد معلومات حول مكان وجودك الحقيقي. تأكد من توخي الحذر على الإنترنت وعدم الكشف عن عنوان منزلك أو حتى مسقط رأسك على الصفحات العامة.
   • يجب أن تثق في غرائزك ، وأن تكون على دراية بتاريخ سلوك الشخص (إذا كنت على دراية بذلك) وأن تكون واقعيًا بشأن الخطر الذي تتعرض له.
   • إذا كنت تشعر حقًا أنك أو أفراد أسرتك في خطر ، فعليك طلب المساعدة من الشرطة المحلية أو من دعم الضحايا.
   • إذا كنت تعتقد أن هناك خطرًا ، فاتصل بمركز الطوارئ على الفور.
4. كن منتبها. إذا كنت تعتقد أنك تتعرض للمطاردة ، فأنت بحاجة إلى أن تكون أكثر يقظة بشأن محيطك. انتبه لأي شخص يتصرف بغرابة أو سيارات غير مألوفة في منطقتك أو بالقرب من مكان عملك. تأكد من تدوين ملاحظات على أي شيء تلاحظه يبدو خارجًا عن المألوف.

طريقة 2 من 5: حافظ على المسافة

1. تجنب ملامسة المطارد. غالبًا ما يشعر الملاحقون بأنهم على علاقة بضحاياهم ، وأي اتصال بين الضحايا معهم يُنظر إليه على أنه تأكيد على "علاقتهم" ، التي لا وجود لها. إذا كنت تتعرض للمطاردة ، فلا تتصل بالمطارد الخاص بك أو تكتبه أو تتحدث معه شخصيًا إذا كان بإمكانك تجنبه لفترة من الوقت.
2. تجنب الأحرف أو الرسائل غير المقصودة. أحيانًا يصرخ الضحايا أو يتحدثون إلى مطاردهم ، ولكن حتى الوقاحة الصريحة يمكن أن يساء فهمها من قبل الملاحقين (الذين غالبًا ما يكونون مضطربين عقليًا) على أنها تعبر عن المودة أو الاهتمام.
   • إذا تمت ملاحقتك عبر الإنترنت ، فلا ترد على الرسائل بأي شكل من الأشكال ، بغض النظر عن مدى غضبك. ما عليك سوى طباعتها كدليل وإيقاف تشغيل الكمبيوتر.
3. إخفاء المعلومات الشخصية الخاصة بك. إذا لم يكن لدى المطارد أي معلومات شخصية عنك ، مثل رقم هاتفك أو عنوان منزلك أو عنوان بريدك الإلكتروني ، فلا تدعه يعثر عليها.
   • لا تقل رقم هاتفك بصوت عالٍ لأي شخص في الأماكن العامة. إذا كنت بحاجة إلى توفير رقم هاتف ، فقم بتوفير هاتف عمل بدلاً من ذلك أو اكتب الرقم ثم مزقه.
   • لا تقدم عنوان منزلك. في حالة المطاردة الشديدة ، قد تتمكن من الحصول على صندوق بريد كعنوان بريدي لك ، لذلك فمن غير المرجح أن تضطر إلى تزويد شخص ما بعنوان منزلك.
   • لا تشارك عنوان منزلك أو مكان عملك عبر الإنترنت أو على وسائل التواصل الاجتماعي. يمكن أن يعطي هذا فرصة للمطارد عبر الإنترنت للعثور عليك شخصيًا.
4. اطلب أمرًا زجريًا. في حالة المطاردة المتكررة أو المطاردة الذين لديهم تاريخ من العنف ، قد تتمكن من طلب أمر تقييدي يتطلب قانونًا من المطارد الابتعاد عنك. ومع ذلك ، يجب أن تدرك أن هذا قد يغضب ويحرض المطارد على العنف.
5. انتقل إلى مكان سري. قد تقرر الانتقال إلى مكان جديد في الحالات الشديدة جدًا من المطارد الذي يحتمل أن يكون عنيفًا. إذا قمت بذلك ، فقد ترغب في استشارة منظمة مثل دعم ضحايا العنف المنزلي للحصول على نصائح حول كيفية الاختفاء حقًا.
   • لا تقم بإعادة توجيه بريدك مباشرة إلى منزلك الجديد.
   • كن حذرًا عند التسجيل في بلدية جديدة. قد تتمكن من طلب تسجيل مجهول.
   • عندما تشتري عقارًا ، قد يتم إدراجك علنًا كمالك للأرض. في بعض الأحيان تكون هذه البيانات مرتبطة بقواعد بيانات قابلة للبحث ، لذلك قد يكون من الأفضل الاستئجار لتظل مجهولة المصدر.

طريقة 3 من 5: طلب المساعدة

1. أخبر العديد من الأشخاص عن مشكلتك. على الرغم من أنه قد لا يكون من المفيد نشر معلومات حول هذا الموضوع على وسائل التواصل الاجتماعي أو الإعلان لمجموعة كبيرة من الأشخاص عن تعرضك للمطاردة ، فمن المهم تثقيف عدد كافٍ من الأشخاص بحيث إذا حدث شيء ما ، فقد تشهد بذلك. يمكنك أيضًا إبلاغ والديك ورئيسك في العمل وعدد قليل من الزملاء وزوجتك وجيرانك وإدارة أو بواب المكتب أو شقتك.
   • اعرض للناس صورة للمطارد إن أمكن. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فامنحهم وصفاً مفصلاً.
   • أخبر الناس بما يجب عليهم فعله إذا رأوا المطارد معك أو بدونك. هل يجب أن يتصلوا بك؟ اتصل بالشرطة؟ أخبر المطارد بالمغادرة؟
2. الإبلاغ عن المطاردة والتهديدات للشرطة. حتى لو كانت المطاردة من مسافة بعيدة وغير عنيفة ، فقد ترغب في إبلاغ الشرطة بذلك.
   • تأكد من تضمين جميع أمثلة المطاردة في تقريرك ، حيث يجب أن يكون لدى العديد من قوات الشرطة دليل على ما لا يقل عن 2-3 جهات اتصال غير مرغوب فيها قبل أن يتمكنوا من مقاضاة شخص ما للمطاردة.
   • كن على علم بأن السلطات قد لا تكون قادرة على فعل أي شيء حتى تتصاعد المطاردة أو بالقرب من نقطة التهديد أو العنف.
   • اسألهم عما يجب عليهم فعله لتتبع الحوادث ، ومتى وكيف تحصل على المساعدة إذا كنت في حاجة إليها ، وما إذا كانت لديهم أي نصائح لوضع خطة أمان.
   • اتصل بالشرطة بانتظام إذا شعرت أنهم لا يأخذون شكواك على محمل الجد.
3. أبلغ عن المطاردة للأفراد الآخرين الذين يمكنهم المساعدة. إذا كنت طالبًا ، يجب عليك إخطار سلطات الحرم الجامعي بالمطاردة. يمكن أن يكون هذا ضابط شرطة أو مسؤولاً أو مستشارًا أو مشرفًا في الحرم الجامعي.
   • إذا لم تكن متأكدًا من الذي ستخبره ، فابدأ مع صديق موثوق به أو أحد أفراد العائلة الذي من المحتمل أن يساعدك في العثور على السلطات المناسبة.
4. حذر عائلتك من الخطر. إذا كنت في خطر ، فقد تكون عائلتك في خطر أيضًا. عليك أن تخبرهم عن المشكلة وكيفية التعامل معها.
   • عندما يكون لديك أطفال ، قد يكون من الصعب شرح ذلك لهم ، ولكن هذا يمكن أن ينقذ حياتهم.
   • إذا كان المطارد أحد أفراد عائلتك ، فقد يؤدي ذلك إلى الانقسام بين أفراد الأسرة الآخرين. رغم أن هذا قد يكون صعبًا ، تذكر أنك تحمي نفسك وأن المطارد مسؤول عن أفعاله غير القانونية.
5. اطلب المساعدة من خلال منظمة مكرسة للمطاردة أو منع العنف. إذا كنت لا تحب التحدث إلى الأصدقاء أو العائلة أو الشرطة ، فاتصل بمنظمة مساعدة مكرسة لمنع العنف. هناك موارد ، خاصة للنساء والأطفال ، يمكنها تقديم المشورة والمساعدة في وضع الخطة.
6. ضع خطة أمان. إذا شعرت أن المطاردة قد تتصاعد ، يجب أن تضع خطة أمان. قد يكون هذا شيئًا بسيطًا مثل الاحتفاظ بهاتفك معك في جميع الأوقات حتى تتمكن من طلب المساعدة ، أو الاحتفاظ بحقيبة طيران وخزان وقود ممتلئ في سيارتك.
   • حاول تجنب البقاء بمفردك في المواقف الضعيفة ، مثل المشي من وإلى مكان عملك أو منزلك ، خاصة في المساء والليل.
   • أخبر صديقًا موثوقًا به عن خطة الأمان الخاصة بك. قد ترغب أيضًا في الاتفاق على "خطة تحكم" ، حيث سيتصل بك الصديق إذا لم يسمع منك في الوقت المناسب ، ثم بالشرطة إذا لم تكن موجودًا.
7. قم بفحص أمني لمنزلك. قد تعرض شركات الأمن أو جهات إنفاذ القانون المحلية إجراء فحص لأمن المنزل للتأكد من عدم وجود أجهزة تسجيل مخفية أو مخاطر السطو المحتملة.
   • عند جدولة الفحص ، اطلب من الشخص الذي حددت الموعد معه تقديم وصف مادي للشخص الذي سيقوم بإجراء الفحص في منزلك.
   • اطلب من الشخص الذي يقوم بالفحص تحديد هويته عند وصوله وقبل السماح له بالدخول.

طريقة 4 من 5: جمع الأدلة

1. احتفظ بكل شيء في الكتابة. إذا تلقيت رسائل بريد إلكتروني أو رسائل وسائط اجتماعية أو ملاحظات مكتوبة بخط اليد أو هدايا ، فاحتفظ بها. قد تكون غريزتك الأولى هي تدمير أي شيء متعلق بالمطارد وجعلك تشعر بعدم الارتياح ، لكن من الأفضل الاحتفاظ بالأدلة في حال احتجت إلى إقامة دعوى ضد الشخص.
   • طباعة جميع المراسلات الإلكترونية. تأكد من طباعة التفاصيل مثل التاريخ والوقت أيضًا.
   • لا يعني تتبع العناصر أن عليك مراجعتها. ضعهم في صندوق واحتفظ بهم على رف مرتفع في خزانتك أو قبوك.
2. تسجيل المكالمات الهاتفية أو رسائل البريد الصوتي. يمكنك تنزيل برامج تسجيل المكالمات لهاتفك الذكي أو إجراء المكالمة على مكبر صوت واستخدام مسجل كاسيت قديم. تأكد من حفظ رسائل البريد الصوتي التي تحتوي على تهديد أو محتوى عنيف حتى تتمكن من إبلاغ السلطات عنها.
   • إذا لم يكن مسموحًا لك القيام بذلك دون إذن ، فلا يجب عليك القيام بذلك. يمكنك البحث على الإنترنت عن التشريعات في منطقتك لمعرفة ما إذا كان هذا خيارًا.
3. كن منتبها طوال الوقت. لسوء الحظ ، واحدة من أفضل الاستراتيجيات للتعامل مع مطارد هي أن تصاب بجنون العظمة إلى حد ما وتكون دائمًا في حالة تأهب. إذا كنت مصابًا بجنون العظمة قليلاً ، فمن المرجح أن تلتقط إشارات خفية للاتصال غير المناسب أو تصعيد السلوك.
4. قم بتدوين الملاحظات في مجلة. إذا كنت ترغب في أي وقت في تقديم أمر تقييدي أو إبلاغ الشرطة ، فسيكون من الأسهل كثيرًا تقديم بيانات مفصلة ومحددة حول سلوك المطاردة المزعج.
   • تأكد من تدوين التاريخ والوقت.
   • يمكن أيضًا استخدام اليوميات لتحديد العادات وربما الإمساك بمطاردك أو تجنبه.
5. راقب أي تغييرات في السلوك أو التصعيد. يمكن أن يتحول الملاحقون إلى العنف بسرعة كبيرة. إذا بدأت في رؤية علامات أو حتى لديك شعور عام بأن الأمور على وشك التصعيد ، فقم بتنبيه السلطات واطلب المساعدة. تتضمن بعض علامات التصعيد المحتملة ما يلي:
   • مزيد من الاتصال أو محاولة الاتصال
   • زيادة شدة التهديدات
   • زيادة التعبير عن المشاعر أو الشتائم
   • الاقتراب جسديًا
   • السعي للتواصل مع الأصدقاء أو أفراد الأسرة الآخرين في كثير من الأحيان

الطريقة الخامسة من 5: إرسال إشارة واضحة

1. أخبر المطارد أنك لست مهتمًا بعلاقة. إذا كنت تعتقد أن المطارد الخاص بك غير عنيف وسوف يتأثر بالمواجهة ، يمكنك محاولة التحدث معه مباشرة. قد يساعد إخبار المطارد أنك لست مهتمًا بعلاقة ما على إيقاف هذا السلوك.
   • ضع في اعتبارك وجود شخص آخر لحمايتك من التصعيد إلى العنف ولمشاهدة المحادثة. لا تطلب من صديقك مساعدتك ، رغم ذلك ، فقد يغضب أحدهما أو كلاهما من وجود الآخر. اطلب من صديق أو أحد أفراد الأسرة أن يكون هناك من أجلك.
   • لا تحاول أن تكون لطيفًا جدًا مع رفضك. إن التعامل بلطف مع مطارد يمكن أن يشجعه دون وعي ، ويمكنه محاولة "القراءة بين السطور" والاستماع إلى نبرة صوتك بدلاً من كلماتك.
2. تأكد من أنه يعلم أنك لن تكون مهتمًا بعلاقة أبدًا. إذا كنت تعتقد أن المطارد الخاص بك غير عنيف وسوف يتأثر بالمواجهة ، أخبره أنه لن تكون هناك علاقة أبدًا. لا تقل أنك مهتم "حاليًا" بعلاقة أو "لأن لديك الآن صديقًا أو صديقة" ، لأن ذلك يترك الاحتمال مفتوحًا للعلاقات المستقبلية وسيحافظ المطارد على الأمل. أوضح أنك لن ترغب أبدًا في أن تكون في علاقة بأي شكل من الأشكال.
3. لا تستخدم لغة ملونة عاطفيا. عندما تشعر بالخوف أو الغضب ، قد يكون من الصعب إجراء محادثة مع المطارد الخاص بك. من المهم أن تحافظ على هدوئك ، لا الصراخ أو الصراخ ، وأن تكون واضحًا ومباشرًا. يمكن أن يساء تفسير الغضب على أنه شغف ، تمامًا كما يمكن أن يساء تفسير التعاطف أو اللطف على أنه عاطفة.
4. اطلب الدعم أثناء هذا الاتصال. من الأفضل عدم إجراء هذه المحادثة بمفردك. اطلب المساعدة من شخص ما ، ولكن قد ترغب في التأكد من أن الصديق الذي تحضره للمحادثة لا يُنظر إليه على أنه تهديد أو منافسة. يمكنك إحضار صديق من نفس جنسك طالما أنكما تشعران بالأمان الكافي لمواجهة المطارد.
5. لا تواجه مطاردًا له تاريخ من العنف. إذا تعرضت للعنف مع المطارد ، أو إذا كان قد هددك ، فلا يجب أن تحاول التحدث أو الاتصال بهذا الشخص فقط. استشر الشرطة أو دعم الضحية حول أفضل طريقة لإرسال إشارة واضحة إلى مطارد عنيف.

نصائح

• ابق في مجموعات كبيرة إذا استطعت.
• تأكد من قيامك أنت وأصدقاؤك بإنهاء الصداقة بالطريقة الصحيحة ، ولا تنهيها بهذه الطريقة فحسب - فهذا ما يسعى إليه أصدقاؤك.
• تأكد من أنك لست مصابًا بجنون العظمة ووصف الآخرين بأنهم ملاحقون بينما هم في الحقيقة ليسوا كذلك.
• إذا اتصل بك صديق بعد سنوات عديدة ، فلن يكون مطاردًا تلقائيًا - كثير من الناس يحاولون الاتصال بأصدقائهم القدامى لمعرفة ما يفعلونه.
• إذا كان هناك شخص ما يلاحقك ، فهذا مدعاة للقلق.
• المطاردة جريمة يجب الإبلاغ عنها في أسرع وقت ممكن.
• رؤية الشخص عدة مرات متتالية لا يعني أن هذا الشخص يلاحقك. حلل الموقف بشكل منطقي قبل تقديم الادعاءات.

تحذيرات

• قم دائمًا بإبلاغ الشرطة بالتهديدات بالعنف.
• غالبًا ما تكون الإكسارات العدوانية مطاردة وغالبًا ما تستخدم القوة المفرطة.
• لا تخف من الرد إذا تعرضت للهجوم. قد تعتمد عليها حياتك.