المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 3: ألق نظرة فاحصة على صداقتك
• الطريقة 2 من 3: قرر ما تريد
• طريقة 3 من 3: استمر في علاقتك

من الطبيعي جدا أن تحب أصدقائك. ولكن كيف يمكنك التأكد من أن الشعور بأن صديقًا معينًا يجعلك تشعر ليس في الواقع حبًا رومانسيًا؟ قد يكون من الصعب أحيانًا تحديد الاختلاف الدقيق بين الصداقة الأفلاطونية ونوع مختلف من الحب. إذا كنت مرتبكًا ، فخذ بعض الوقت للتفكير مليًا في علاقتك بهذا الشخص. حاول التفكير في أمثلة محددة للأوقات التي شعرت فيها بمشاعر الحب. يمكنك أيضًا محاولة تحديد مكان أولوياتك. ما الذي تبحث عنه في شريكك؟ هل تود أن تتحول صداقتكما إلى علاقة حب؟ هناك طرق لمعرفة ذلك دون المخاطرة بصداقتك.

لتخطو

طريقة 1 من 3: ألق نظرة فاحصة على صداقتك

1. حدد مدى حدة مشاعرك. حاول أن تفكر بنفسك في مدى قوة مشاعرك في الواقع. يمكنك أيضًا أن تشعر بالعديد من المشاعر التي تشعر بها تجاه صديق لأحبائك ، ولكن عندما تكون في حالة حب ، يمكن أن تكون هذه المشاعر شديدة جدًا! عادة ، كلما زادت المشاعر العاطفية التي تشعر بها تجاه شخص معين ، زادت احتمالية أن ما تشعر به هو في الواقع حب.
   • على سبيل المثال ، قد تشعرين بنوع من الكيمياء مع صديقك أو حبيبتك لأنكما مضطران للضحك على نفس النكات والتحدث مع بعضكما البعض بطريقة سهلة. عندما تحب شخصًا ما ، تكون هذه المشاعر أكثر حدة. قد يجعلك ذلك تشعر بالدوار أو السعادة الشديدة.
   • تتمثل إحدى طرق تقييم مدى عمق مشاعرك تجاه شخص ما في التفكير في شعورك عندما لا تكونان معًا. عندما تكون في حالة حب ، من الصعب أن تكون بعيدًا عن الشخص الآخر لفترة طويلة.
   • إذا كنت في حالة حب ، فربما تشعر أيضًا بالخصوصية عندما تكون حوله أو حولها.
2. تحقق من كيفية استجابة جسمك. يمكن أن يساعدك جسمك أيضًا في تحديد ما تشعر به بالفعل. عندما تكون مع الشخص الذي تعتقد أنك قد تحبه ، فقد يبدأ قلبك فعليًا في الضرب أو قد يكون لديك فراشات في معدتك ، كما يقولون. قد تصاب بالتوتر والخرق قليلاً من حولهم. بصحبة صديق عادي ، ربما لن تبدأ فقط في الضحك أو التعرق.
   • إذا كنت قد اتفقت مع صديق عادي ، فمن المحتمل أن يجعلك ذلك سعيدًا. من ناحية أخرى ، ربما لن تشعر بأي تغييرات جسدية كبيرة عندما تراه أو تحييه.
   • عندما تكون في حالة حب مع شخص ما ، فقد لا تتمكن من التحكم في طريقة استجابة جسمك. قد تتعرق في اليدين ، وقد تتلعثم ، وقد يبدأ قلبك حرفيًا في الخفقان بشكل أسرع.
3. قارن هذه العلاقة مع العلاقات الأخرى التي لديك. فكر فيما إذا كانت علاقتك بهذا الشخص مختلفة عن الصداقات الأخرى في حياتك. من المحتمل أن يكون لديك الكثير من الأصدقاء ، لكن يمكن أن يكون حبك المحتمل واحدًا فقط. ربما تقدر الصداقة مع هذا الشخص أكثر مما تقدر الآخرين في حياتك.قد تشعر أيضًا بالارتباط بهذا الشخص بطريقة أكثر حدة.
   • ربما لا يمكنك أن تتخيل أن يومًا سيمر عندما لا تتحدث معه أو معها. ربما لن تجد مشكلة كبيرة مع صديق إذا لم تقابل بعضكما البعض لمدة أسبوع أو أسبوعين. يمكن أن يبدو وكأنه الأبدية مع شخص تحبه.

الطريقة 2 من 3: قرر ما تريد

1. قرر ما إذا كنت ترغب في علاقة عاطفية. يمكنك في كثير من الأحيان التمييز بين الحب والصداقة من خلال التفكير في مقدار الاهتمام الذي توليه لشخص ما. إذا كنت تحب شخصًا ما ، فمن المحتمل أنك تفكر فيه كثيرًا وتريد التفاعل معه بشكل منتظم. ربما لا تفكر في صديق غالبًا في يوم واحد ولن يكون لديك نفس الرغبة في التحدث معه أو معها.
   • قد تحتاج إلى التفكير في صديقك أو صديقتك عندما يذكرك شيء ما به أو بها خلال اليوم - يمكن أن تكون أغنية يعجبكما كلاكما أو قصة تذكركما بشيء فعلتهما معًا.
   • إذا كنت تحب شخصًا ما ، فمن المحتمل أن تضطر إلى التفكير فيه خلال اليوم ، سواء تم تذكيرك بهذا الشخص على وجه التحديد أم لا. قد تجد نفسك تحلم به أو عنها.
2. حدد لنفسك مقدار الاهتمام الذي تريده منه أو منها. هل أنت راض عن الطريقة التي يعاملك بها هذا الشخص؟ إذا كان هو أو هي يعطيك فقط خمسة تحية ، فقد ترغب في شيء أكثر حميمية. قد تجد أنك ترغب في ذلك إذا كان يرسل لك رسالة نصية أو نصية أكثر. إذا لم تسمع من صديق عادي أثناء النهار ، فلن يكون الأمر مخيبًا للآمال بقدر عدم سماعك من شخص تحبه.
   • إذا كنت تستمتع بالسماع من أحد أصدقائك أثناء النهار ، أو إذا شعرت بالفراشات في معدتك عندما ترى اسمه أو اسمها على شاشة هاتفك ، فقد يكون ذلك علامة على أنك على علاقة .. مع هذا الشخص.
3. تحدث إلى صديق أو أحد أفراد الأسرة حول هذا الموضوع. قد يكون من الصعب أن تنظر إلى حياتك بطريقة موضوعية. حاول التحدث عن الأمر مع شخص تثق به ، مثل صديق مقرب أو شقيقك. قد يكون قادرًا على مساعدتك في معرفة كيف يتصرف الشخص الآخر تجاهك ويخبرك ما إذا كانت مجرد صداقة أو ربما حب.
   • على سبيل المثال ، قد يلاحظ أحد الأصدقاء أن الشخص الآخر ينظر إليك بينما لا تكون على علم بذلك. قد يلاحظ شخص غريب أيضًا أن صديقك أو صديقتك يتحدث كثيرًا عنك في غيابك. قد تكون هذه كلها علامات على أن الشخص الذي بداخلك قد يرى أكثر من مجرد صديق أو صديقة عادية.
4. فكر في مشاعرك. قد يكون من الصعب تحديد ما تشعر به بالضبط ويتطلب الكثير من الدراسة الذاتية. لمعرفة ما إذا كانت صداقة أو حب هو ما تشعر به تجاه شخص ما ، كن صادقًا مع نفسك بشأن ما يشعر به هذا الشخص.
   • اكتب الأشياء التي تشعر بها خلال الأسبوع في قائمة. اكتب ما تشعر به عندما تتحدث إليه أو تفكر فيه. على سبيل المثال ، يمكنك أن تكتب أنك كنت سعيدًا جدًا عندما اتصل أو أنك كنت متوترًا عندما كنت بالقرب منهم.
   • اسأل نفسك ما الذي يجذبك بالضبط إلى الشخص المعني. على سبيل المثال ، قد يكون لديك حاجة غير مشبعة يبدو أنها تملأ هذا الشخص. على سبيل المثال ، إذا كنت تشعر أنك غير محبوب وأنه رياضي كبير ، فقد تكون مهتمًا به أو بها لأنه يجعلك تشعر بالرضا عن وجود شخص تعتبره مشهورًا. عادة ، مثل هذه المشاعر ، التي تستند إلى عوامل خارجية ، ليست مشاعر حب حقيقية.
5. حافظ على مذكرات. خصص بضع دقائق كل يوم للكتابة عن التفاعلات التي تجريها مع من حولك. قد يساعدك هذا في معرفة ما إذا كنت تتصرف بشكل مختلف عن هذا الشخص مع أصدقائك الآخرين. يمكن أن يساعدك أيضًا في معرفة ما إذا كان يعاملك كصديق عادي أو شريك حب.
   • حاول فحص مواقف معينة. على سبيل المثال ، فكر في وقت رأيت فيه هذا الشخص يتحدث إلى شخص آخر وكيف شعرت بذلك. هل شعرت بالغيرة؟ أم أنك لم تشعر بشيء على الإطلاق؟

طريقة 3 من 3: استمر في علاقتك

1. كن واثقًا من نفسك. قد تكون متوترًا حقًا بشأن تغيير علاقتك. هذا طبيعي فقط! فقط حاول التظاهر بأنك واثق من نفسك. يمكن أن تساعدك الثقة بالنفس في العثور على الكلمات المناسبة لقولها وتحديد كيفية إقناع الشخص الآخر.
   • امنح نفسك حديث حماسي. على سبيل المثال ، قل لنفسك شيئًا مثل ، "أنا حقًا مرح ومهتم. يجب أن يكون بوب سعيدًا لأنني أريد علاقة معه ".
2. تصرف بغزل. يمكنك اختبار الحالة المزاجية وتحديد احتمالاتك من خلال مغازلة حبك المحتمل. ابدأ بالنظر إليه أو إليها لمدة ثانية أطول من المعتاد. يمكنك أيضًا منحه المزيد من الاهتمام. إذا كنت في مجموعة ، فحاول بدء محادثة فردية معه أو معها.
   • جربها بلمسة غير رسمية. ضع يدك على يدك إذا كان هناك شيء يجعلك تضحك.
3. اضبط استخدام لغتك. عادة ما يتحدث الأصدقاء العاديون مع بعضهم البعض بطريقة غير رسمية. قد يشمل ذلك استخدام ألقاب غير رسمية أو أشكال من العناوين مثل "رفيق" أو "فتاة" أو "رجل". إذا وجدت نفسك تستخدم هذا النوع من العناوين ، انتبه جيدًا لكلماتك. عادة ما يستخدم الناس هذه الأنواع من الأسماء عندما يكونون مجرد أصدقاء. بدلاً من ذلك ، حاول مخاطبته بالاسم.
   • عندما يكون الناس في حالة حب ، فإنهم غالبًا ما يخاطبون بعضهم البعض بأسماء الحيوانات الأليفة التي عادة ما يكون لها معنى عميق ورومانسي داخل الزوجين. ينادون بعضهم البعض ، على سبيل المثال ، الحبيب أو الحبيب أو الحبيب.
4. اطلب منه الخروج. لا تصنع عظامًا بشأن ذلك واسأل عما إذا كان يريد الخروج معك. لن تعرف أبدًا ما إذا كان يمكن للأشياء أن تنفصل بينكما إذا لم تحاول الخروج معًا. كن صريحًا ومنفتحًا. أوضح أنك تقترح قضاء بعض الوقت معًا.
   • على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول ، "أرغب في قضاء بعض الوقت بمفردك. هل ترغب في تناول شيء تأكله لشخصين مساء الجمعة؟ "
5. اقبل إجابته أو إجابتها. إذا كان الشخص الذي تحبه لا يشعر بالشيء نفسه تجاهك ، فقد يتأذى. يمكنك أن تشعر بالرفض وحتى أن تغضب من الشخص الآخر. افهم أن هذا الشخص على الأرجح لن يؤذيك ، لكنه يعتقد أنه من المهم أن يكون صادقًا معك. لا تحاول أن تجعل الشخص الآخر يشعر بالذنب لعدم قدرته على الرد بالمثل على مشاعرك. إذا لم تكن متأكدًا مما ستقوله ، فجرب إحدى الأفكار التالية:
   • شكرا لصدقك. كنت آمل أن تكون قد استجابت بشكل مختلف ، لكنني أفهم أيضًا أنه لا يمكنك تغيير مشاعرك.
   • "أنا أقدر صدقك. ما زلت أريد أن أكون صديقًا لك ، لكنني آمل أن تفهم أنني قد أحتاج إلى بعض الوقت لفرز مشاعري ".