المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 6: استخدام قناع الوجه بملح البحر
• طريقة 2 من 6: استخدام بخاخ ملح البحر للوجه
• الطريقة 3 من 6: خذ حمامًا بملح البحر لعلاج حب الشباب في جسمك
• طريقة 4 من 6: استخدام مقشر بملح البحر
• طريقة 5 من 6: استشر طبيب أمراض جلدية
• طريقة 6 من 6: منع حب الشباب
• نصائح
• تحذيرات

علاج حب الشباب بمزيج من الماء وملح البحر هو شكل من أشكال العلاج بالمياه المعدنية الذي تم استخدامه لعدة قرون. لا يعرف بالضبط كيف يحارب ملح البحر حب الشباب. قد يساعد التركيز العالي من الملح في قتل البكتيريا الموجودة على الوجه ، أو قد يغذي ملح البحر الجلد بالمعادن التي تساعده على الشفاء. يمكن أن يساعد ملح البحر أيضًا في إذابة زيوت الجلد التي تسد مسامك. الكثير من ملح البحر يمكن أن يجفف بشرتك ويسبب تهيجها. ومع ذلك ، إذا كنت تستخدم ملح البحر بلطف ، فقد تتمكن من التخلص من حب الشباب بشكل طبيعي بهذه الطريقة.

لتخطو

طريقة 1 من 6: استخدام قناع الوجه بملح البحر

1. اغسل وجهك بمنظف معتدل. أولاً ، نظفي وجهك بمنظف معتدل بدون زيت وكحول.
   • ضعي المنظف على أطراف أصابعك واستخدمي حركات دائرية لطيفة للمساعدة في تفكيك الأوساخ.
   • اغسلي وجهك لمدة دقيقة تقريبًا ، ثم اشطفي بشرتك بالماء البارد أو الفاتر.
   • جفف بشرتك بمنشفة نظيفة.
2. قم بإذابة ملح البحر في الماء الساخن. في وعاء أو كوب صغير ، اخلطي ملعقة صغيرة من ملح البحر مع 3 ملاعق صغيرة من الماء الساخن. قلبي حتى يذوب ملح البحر.
   • تأكد من استخدام ملح البحر وليس ملح الطعام. يحتوي ملح الطعام على كلوريد الصوديوم فقط ويمكن أن يحتوي أيضًا على اليود إذا كان ملح الطعام المعالج باليود. يحتوي ملح البحر على عدد من المعادن الهامة المختلفة ، بما في ذلك الكالسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والكلور واليود والبوتاسيوم والزنك والحديد والمعادن النادرة.
3. أضيفي الصبار أو الشاي الأخضر أو ​​العسل للاستفادة بشكل أكبر من القناع. هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تجعل بشرتك أكثر صحة ونقاء. أضف 1 ملعقة كبيرة من أي مما يلي:
   • جل الصبار. يمكنك شرائه من متاجر الأطعمة الصحية ويمكن أن يساعد بشرتك على التعافي.
   • شاي أخضر. انقع بعض الشاي الأخضر وأضف الشاي إلى خليط ملح البحر للاستفادة من مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي.
   • عسل. استخدم العسل لخصائصه المضادة للبكتيريا وللمساعدة في عملية الشفاء.
4. ضعي القناع على وجهك. يمكنك وضع قناع ملح البحر على وجهك بالكامل أو في مناطق معينة فقط. يمكنك استخدام أصابعك لفرد الخليط على وجهك. البديل هو استخدام قطعة قطن وتغمس في الخليط. ثم ضعي الخليط عند الحاجة.
   • احفظ الخليط بعيدًا عن عينيك.
5. اتركي القناع لمدة 10 دقائق. دع قناع الوجه بملح البحر يجف على الجلد. ومع ذلك ، لا تدعه يجلس على بشرتك لأكثر من 10 دقائق. يجذب ملح البحر الرطوبة من الجلد ويسمح للجلد بالجفاف أكثر من اللازم.
6. اشطف بشرتك تمامًا. استخدمي الماء البارد إلى الفاتر لشطف قناع الوجه من بشرتك.
7. جفف بشرتك بمنشفة نظيفة. جفف وجهك بلطف بمنشفة. لا تفركي وجهك لأن هذا سيجعل بشرتك أكثر تهيجًا.
8. ضع المرطب على وجهك. ضع مرطبًا غير كوميدوغينيك على بشرتك. غير زؤاني يعني أنه لن يسد المسام.
   • تشمل الأمثلة المرطبات من Olaz و Neutrogena و Clinique. ابحث عن مصطلح "غير كوميدوغينيك" على العبوة.
   • يمكنك عرض عبوات المرطبات ذات العلامات التجارية الخاصة. تحقق من العبوة بحثًا عن عبارة "غير كوميدوغينيك" أو إذا كان هناك أي شيء آخر عليها يخبرك أن المنتج لن يسد المسام.
   • يمكنك أيضًا استخدام الزيوت الطبيعية فقط. يتم تصنيف الزيوت غير كوميدوغينيك على مقياس من 0 إلى 5 ، مع كون الصفر هو أقل المسام انسدادًا. أفضل الزيوت الطبيعية التي يمكن استخدامها هي:
     • زيت بذور القنب (0)
     • زيت معدني (0)
     • زبدة الشيا (0)
     • زيت عباد الشمس (0)
     • زيت الخروع (1)
9. اغسلي وجهك أثناء النهار إذا لزم الأمر. استخدم صابونًا خفيفًا إذا كنت بحاجة لغسل وجهك أثناء النهار ، بعد التمرين مثلاً. دلكي الصابون على بشرة وجهك بحركات دائرية لطيفة. اشطفي الصابون تمامًا من بشرتك بالماء البارد أو الفاتر وضعي مرطبًا لا يسبب انسداد المسام.
   • استخدمي قناع ملح البحر مرة واحدة في اليوم فقط. قد تميل إلى استخدام القناع كثيرًا ، لكن افعل ذلك مرة واحدة فقط في اليوم. خلاف ذلك ، يمكن أن تجف بشرة وجهك كثيرًا ، حتى لو كنت تستخدم مرطبًا.

طريقة 2 من 6: استخدام بخاخ ملح البحر للوجه

1. اخلطي ملح البحر بالماء الساخن. اخلطي مقدارًا من ملح البحر مع 3 مقادير من الماء الساخن. حدد كمية الملح والماء الساخن التي تحتاجها بناءً على كمية رذاذ الوجه الذي تريد صنعه. استخدم الماء الساخن للتأكد من ذوبان ملح البحر بشكل صحيح.
   • على سبيل المثال ، امزج 10 ملاعق صغيرة من ملح البحر مع 30 ملعقة صغيرة من الماء الساخن.
2. أضف بعض المكونات الطبيعية. عندما يذوب ملح البحر في الماء الساخن ، أضف بعض المكونات الطبيعية لإعطاء بخاخ الوجه خصائص علاجية. حدد أحد الموارد أدناه. على سبيل المثال:
   • أضف جل الصبار ، والذي يمكن أن يساعد في شفاء بشرتك.
   • أضف الشاي الأخضر الذي تتركه ينقع لمدة 3-5 دقائق. يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة.
   • أضف العسل المعروف بخصائصه المضادة للبكتيريا والشفاء.
   • إذا استخدمت 10 ملاعق صغيرة من ملح البحر ، فتأكد من إضافة 10 ملاعق صغيرة من هلام الصبار أو الشاي الأخضر أو ​​العسل.
3. صب خليط ملح البحر في زجاجة رذاذ. استخدم رذاذًا نظيفًا لا يحتوي على مواد كيميائية بداخله. من الأفضل استخدام رذاذ جديد تستخدمه فقط لرذاذ وجه ملح البحر.
4. احفظ الخليط في الثلاجة. أفضل طريقة للحفاظ على الخليط هي الحفاظ عليها باردة.
5. اغسل وجفف وجهك. استخدم منظفًا لطيفًا لغسل وجهك. دلكي بشرتك بأطراف أصابعك. اشطفي وجهك بالماء البارد وجففيه بمنشفة نظيفة.
6. أغمض عينيك ورش الخليط على وجهك ورقبتك. تلسع المياه المالحة عينيك ، لذا أغلقها أو غطها ثم رش كمية وفيرة من بخاخ ملح البحر على وجهك ورقبتك.
7. اترك الرذاذ لمدة 10 دقائق. اسمح للرش بالامتصاص في بشرتك ، لكن لا تتركه على بشرتك لأكثر من 10 دقائق. يجذب ملح البحر الرطوبة من الجلد ويمكن أن يجفف بشرتك أكثر من اللازم.
8. اشطف وجفف وجهك. اشطف وجهك ورقبتك تمامًا بالماء البارد إلى الفاتر. ربتي على بشرتك لتجفيفها بمنشفة. لا تفركي وجهك لأن هذا سيجعل بشرتك أكثر تهيجًا.
9. استخدم مرطبًا لا يسبب انسداد المسام. غير زؤاني يعني أن المرطب لن يسد المسام.
10. اغسلي وجهك أثناء النهار إذا لزم الأمر. استخدم صابونًا خفيفًا إذا كنت بحاجة لغسل وجهك أثناء النهار ، بعد التمرين مثلاً. دلكي الصابون على بشرة وجهك بحركات دائرية لطيفة. اشطفي الصابون تمامًا من بشرتك بالماء البارد أو الفاتر وضعي مرطبًا لا يسبب انسداد المسام.
    • استخدمي رذاذ ملح البحر فقط مرة واحدة في اليوم. خلاف ذلك ، يمكن أن تجف بشرة وجهك كثيرًا ، حتى لو كنت تستخدم مرطبًا.

الطريقة 3 من 6: خذ حمامًا بملح البحر لعلاج حب الشباب في جسمك

1. أضف 500 جرام من ملح البحر إلى الحمام. ابدأ بملء حوض الاستحمام بماء دافئ جدًا أو ساخن. أثناء تدفق الماء إلى حوض الاستحمام ، أضف 500 جرام من ملح البحر إلى الماء. تساعد حرارة الماء على إذابة الملح.
   • تأكد من استخدام ملح البحر وليس ملح الطعام. يحتوي ملح الطعام على كلوريد الصوديوم فقط ويمكن أن يحتوي أيضًا على اليود إذا كان ملح الطعام المعالج باليود. ومع ذلك ، يحتوي ملح البحر على عدد من المعادن الهامة المختلفة ، بما في ذلك الكالسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والكلور واليود والبوتاسيوم والزنك والحديد والمعادن النادرة.
   • ليس سيئًا وسيئًا بالنسبة لك إذا كنت تستخدم ملح الطعام عندما لا يكون لديك شيء آخر. ومع ذلك ، لن تستفيد من جميع المعادن الأخرى التي يحتوي عليها ملح البحر.
2. افحص درجة حرارة الماء. تأكد من أن درجة حرارة الماء مناسبة لك. من الأفضل استخدام الماء الدافئ جدًا إلى الساخن لإذابة ملح البحر ، لكن يمكنك الانتظار حتى يبرد الماء قليلًا قبل الدخول في حوض الاستحمام.
3. اجلس في الحمام لمدة 15 دقيقة. اخفضي جسمك في الماء واسترخي في الحمام لمدة تصل إلى 15 دقيقة.
   • يمنحك هذا فرصة لامتصاص ظهرك وصدرك وذراعيك في خليط ملح البحر إذا كان لديك حب الشباب في تلك المناطق.
   • إذا كان لديك بثور على وجهك ، انقعي منشفة في الماء في حوض الاستحمام وضعيها على وجهك لمدة 10-15 دقيقة.
4. اشطف خليط الماء وملح البحر عن بشرتك بالماء البارد. اشطف جسمك برأس الدش. تأكد من شطف الماء المالح تمامًا.
5. ربتي على بشرتك لتجفيفها بمنشفة. استخدم منشفة قطنية نظيفة لتجفيف نفسك. لا تفرك المنشفة على بشرتك لأن ذلك قد يهيج بشرتك.
6. رطب بشرتك. ضع في اعتبارك وضع المرطب في جميع أنحاء جسمك. يمكن لملح البحر أن يجفف بشرتك ، وهذا ليس جيدًا لبشرتك. رطب بشرتك باستخدام مرطب لا يسبب انسداد المسام.

طريقة 4 من 6: استخدام مقشر بملح البحر

1. اصنع مقشر ملح البحر الخاص بك. يمكن استخدام ملح البحر لتقشير الجلد أو لإزالة خلايا الجلد الميتة. هذا يسمح للبشرة الجديدة تحتها بالنمو والتجدد بسهولة أكبر. أنت بحاجة إلى ملح بحر عالي الجودة وزيت مرطب وزيت أساسي.
   • استخدم 250 جرام من ملح البحر. يمكنك شراء ملح البحر من السوبر ماركت وكذلك من متاجر الأطعمة الصحية. لا تستخدم ملح الطعام لأنه خشن ويمكن أن يكون خشنًا جدًا على بشرتك.
   • أضف 120 مل من زيت الترطيب. يعمل جوز الهند وبذور العنب والجوجوبا وزيت اللوز جيدًا. يتميز زيت جوز الهند بتأثيره المضاد للبكتيريا ويقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب. تساعد الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة أيضًا على إذابة الانسداد في المسام وفتح المسام.
   • أضف 5-15 قطرة من الزيت العطري. يمكن أن يمنح الزيت العطري مقشر الملح رائحة مهدئة أو منعشة. اختاري الروائح مثل اللافندر أو النعناع لعمل مقشر مهدئ أو الحمضيات لمقشر منشط.
   • امزج المكونات في وعاء صغير.
2. ضعي مقشر الملح على بشرتك. أخرج بعضًا من مقشر الملح من الوعاء ودلك المقشر على الجلد بأطراف أصابعك. قم بعمل حركات دائرية لطيفة أثناء القيام بذلك.
3. اشطفي وجهك بالماء البارد. تأكد من شطف أي بقايا ملح مقشر من على وجهك. إذا تركت أي بقايا على بشرتك ، يمكن أن تتهيج وتجف.
4. جففي وجهك بالتربيت عليه. ربتي على وجهك بمنشفة نظيفة لتجفيف بشرتك.
5. استخدمي مقشر الملح هذا على مناطق أخرى من بشرتك حيث تعانين من حب الشباب. إذا كان لديك حب الشباب على ظهرك وصدرك وذراعيك ، يمكنك أيضًا استخدام مقشر الملح هذا لتقشير الجلد في تلك المناطق. اتبعي نفس الخطوات عند استخدام مقشر الملح على وجهك.

طريقة 5 من 6: استشر طبيب أمراض جلدية

1. قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية إذا كنت تعاني من حب شباب متوسط ​​إلى شديد. إذا كنت تعاني من حب الشباب الشديد ، استشر طبيب الأمراض الجلدية قبل استخدام طريقة ملح البحر. قد يكون لدى هذا الاختصاصي اقتراحات أخرى تناسب حالة بشرتك بشكل أفضل.
   • كنت تعانين من حب الشباب المعتدل إذا كان لديك أكثر من 20 من الرؤوس السوداء المفتوحة أو المغلقة. يحدث حب الشباب الشديد عندما يكون لديك أكثر من 30-40 عيب و 5 أكياس أو أكثر (عيوب كبيرة).
2. استخدم طريقة ملح البحر لمدة أسبوع. حاولي علاج وجهك بملح البحر لمدة أسبوع. إذا كنت لا ترى تحسنًا ، فحدد موعدًا مع طبيب الأمراض الجلدية.
3. اسأل طبيب الجلدية عن العلاجات الأخرى. يمكن علاج حب الشباب الخفيف (أقل من 20 رأسًا أسودًا مفتوحًا أو مغلقًا) بوسائل أخرى. وتشمل هذه العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية مثل البنزويل بيروكسايد الموضعي وحمض الساليسيليك.
4. تحدثي مع طبيبك حول موانع الحمل الفموية. قد تستفيد النساء المصابات بحب الشباب من تناول حبوب منع الحمل التي تحتوي على مشتق الاستروجين والبروجستين. حبوب منع الحمل لها تأثير معتدل على حب الشباب الالتهابي وكذلك حب الشباب الشائع.

طريقة 6 من 6: منع حب الشباب

1. لا تخافي بشرتك. لا تنتقي أو تضغطي على الرؤوس السوداء والرؤوس السوداء المغلقة والعيوب. هذا يزيد من خطر الندبات والالتهابات. قد يؤدي أيضًا إلى انتشار حب الشباب.
2. استخدم القليل من المكياج أو بدونه. يمكن أن يجعل المكياج حب الشباب أسوأ لأنه قد يسد المسام. إذا كنت ترغبين في استخدام المكياج ، تأكدي من اختيار مكياج غير كوميدوغينيك. تأكد أيضًا من إزالة مكياجك عن وجهك ليلًا قبل الذهاب إلى الفراش.
3. اغسلي وجهك بعد التمرين. يمكن أن يؤدي الإفراط في ممارسة الرياضة إلى انسداد المسام وزيادة انتشار حب الشباب. اغسلي وجهك بغسول لطيف بعد التمرين. ثم ضعي المرطب على وجهك.
4. قلل من السكريات المصنعة ومنتجات الألبان. نظامك الغذائي ليس سبب حب الشباب ، لكن بعض الأطعمة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بحب الشباب لدى بعض الأشخاص. إن تناول منتجات الألبان والكثير من السكريات المصنعة يمكن أن يجعل بشرتك أكثر التهابًا ويخلق بيئة للبكتيريا لتزدهر.
5. لا تفرك بشرتك. لا تفرك أو تغسل مناطق حب الشباب بقوة. ستصبح بشرتك متهيجة للغاية وسيزداد حب الشباب سوءًا.
6. لا تستخدم الصابون الكاشطة والمضاد للبكتيريا. المنظفات والصابون مثل هذه ليست جيدة لبشرتك أو تجعلها أكثر صحة. يمكن أن تهيج بشرتك أكثر.
7. لا تستخدمي مستحضرات التجميل الدهنية أو الزيتية. من المحتمل أن يؤدي وضع المزيد من الزيت على بشرتك إلى انسداد مسامك وجعل بشرتك تبدو أسوأ. بدلاً من ذلك ، استخدم المنتجات الخالية من الدهون.
8. ارتدِ ملابس فضفاضة. إذا كنت تعانين من حب الشباب ، فقد يكون لديك ملابس ضيقة جدًا وتهيج بشرتك. يزيد ارتداء قبعة أو قبعة من فرصة ظهور حب الشباب على جبهتك.

نصائح

• يبدأ حب الشباب عادة خلال فترة البلوغ لأن الجسم ينتج المزيد من الهرمونات (خاصة هرمون التستوستيرون). هذه الهرمونات تحفز إنتاج الدهون. لدى النساء أيضًا هرمون التستوستيرون ، والذي قد يكون جزءًا من سبب تفاقم حب الشباب قبل الدورة الشهرية مباشرة.
• يجب ألا تتداخل هذه الأساليب مع الأدوية التي تتناولها. ومع ذلك ، فمن الأفضل التحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك إذا كنت تريد نصيحة بشأن بشرتك. دع طبيبك يعرف ما تفعله في المنزل لعلاج حب الشباب.
• تأكد من ترك قناع ملح البحر على بشرتك لمدة 10 دقائق فقط. يمكن أن تهيج الجلد.

تحذيرات

• لا تفرط في استخدام هذه العلاجات مع ملح البحر. قد يكون هذا أمرًا جيدًا لأن ملح البحر يمكن أن يجفف بشرتك بشدة.
• لا تضع ملح البحر النقي على بشرتك. يمكن أن يؤدي ذلك إلى اللسع بشدة ويمكن أن يجفف بشرتك كثيرًا.