المحتوى

• خطوات
• الطريقة الأولى من 4: ابحث عن معلومات حول أشكال الإدمان
• الطريقة 2 من 4: اطلب المساعدة المهنية من محترف
• طريقة 3 من 4: ضع خطة علاج
• طريقة 4 من 4: احسب قوتك بعقلانية
• نصائح
• تحذيرات

دائمًا ما يكون لإدمان المخدرات تأثير كبير ليس فقط على حياة الشخص نفسه ، ولكن أيضًا على حياة أقاربه وأصدقائه. يمكن أن يكون لإدمان الشخص للمخدرات عواقب عاطفية ونفسية ومالية خطيرة للأشخاص الذين يعتنون به. إذا واجهت هذه المشكلة ، فاتبع النصائح الواردة أدناه للتعامل مع الموقف الصعب لمن تحب.

خطوات

الطريقة الأولى من 4: ابحث عن معلومات حول أشكال الإدمان

1. 1 ابحث في الإنترنت عن معلومات حول شكل الإدمان الذي يعاني منه أحد أفراد أسرتك. تعتمد خطة العلاج الأمثل من تعاطي المخدرات والدعم لمن تحب على نوع الإدمان الذي يعانون منه.
   • اقرأ المقالات بشكل أساسي على المواقع الطبية والعلمية ، كقاعدة عامة ، هذه المعلومة صحيحة. تذكر أنه لا يمكن الوثوق بكل المعلومات التي تجدها على الإنترنت. العديد من المواقع والمقالات ذات محتوى مشكوك فيه تمامًا.
   • يمكن أن يساعدك التعرف على شخصية من تحب والإدمان الذي واجهوه على فهم ما يمكن توقعه من الشخص العزيز عليك وكيفية التعامل معه بشكل أفضل.
2. 2 ابحث عن منظمات مثل Al-Anon و Alatin و Nar-Anon التي تقدم برامج للعائلة والأصدقاء من مدمني الكحول ومدمني المخدرات. تقدم هذه المنظمات المساعدة في دعم أسر أولئك الذين يعانون من الإدمان. ستساعد مشاركة المعلومات مع أشخاص ، مثلك ، واجهوا مثل هذه المشكلة ، على فهم الموقف برمته بشكل أفضل وإيجاد بعض الحلول. تهدف البرامج التي تقدمها هذه المنظمات إلى تقديم المساعدة النفسية والمعنوية لمدمني المخدرات وأسرهم.

الطريقة 2 من 4: اطلب المساعدة المهنية من محترف

1. 1 تحقق مع العيادات المحلية ومراكز إعادة التأهيل. اطلب المشورة المهنية أو ابحث على الإنترنت عن المؤسسات الطبية ومراكز رعاية المرضى الداخليين التي تعالج مدمني المخدرات.
   • يصاب العديد من مدمني المخدرات باضطرابات نفسية تساهم في تطور الإدمان. لذلك ، ابحث عن مركز أو عيادة خاصة حيث يمكنك الذهاب للحصول على مساعدة طبية متخصصة. تحتاج إلى معرفة ما إذا كان أحد أفراد أسرتك يعاني من أي مشاكل في الصحة العقلية تتطلب علاجًا إضافيًا لفهم كيفية المضي قدمًا.
2. 2 ابحث عن مجموعات دعم محلية مجهولة. بالإضافة إلى العلاج في العيادات الخاصة ، يحتاج الشخص إلى التواصل وربما دورات العلاج النفسي.
   • هناك العديد من المنظمات التي تنظم اجتماعات منتظمة حيث يناقشون بنشاط مشاكل الأشخاص الذين يعانون من الإدمان ، ويقدمون الدعم والمساعدة النفسية ، ويتحدثون عن مباهج الحياة الخالية من المخدرات.
   • غالبًا ما تقترح هذه المجموعات اتباع برنامج من 12 خطوة تم تطويره في الأصل لمدمني الكحول المجهولين.
3. 3 تحدث إلى معالج. تذكر ، ليس من يحتاج إلى المساعدة فقط من تحب. تحتاج أنت وأفراد أسرتك الآخرون إلى الدعم للتعافي من هذه المشكلة ، لذلك لا تفوت فرصة التحدث مع معالج أو مستشار عائلي.
   • يمكن أن يكون العيش مع مدمن مخدرات مرهقًا لأفراد الأسرة الآخرين. في مثل هذه الحالات ، يوصى بالتفكير في العلاج الأسري ، وسوف يساعد في فهم توترات أحبائهم.
   • يوجد في العديد من المدارس علماء نفس يمكنهم مساعدة الآباء في التعامل مع مدمني المخدرات في سن المراهقة.
4. 4 إقناع أحد أفراد أسرته بطلب المساعدة المتخصصة. لا تتجاهل مشاكل المدمن ، حاول أن تتعامل مع بعض هذه المشاكل واعرض مساعدتك. اقنعه برؤية طبيب أو مجموعة دعم مجهولة أو عيادة.

طريقة 3 من 4: ضع خطة علاج

1. 1 اطلب المساعدة من أخصائي. من الضروري وضع خطة ، ولكن يجب أن يتم ذلك بواسطة محترف ، ثم تزداد فرص النجاح بشكل ملحوظ. يمكن أن تؤدي خطة العلاج غير الناجحة إلى تفاقم الوضع وزيادة الإدمان.
2. 2 ضع خطة علاج. قرر من سيجري الجلسات ، ومن سيحضر ، وكيف ستشرك مدمن المخدرات الخاص بك "المريض" ، وكيف ستجرى الجلسات. يجب أن يقود معظم الجلسات معالج نفسي مؤهل ويجب أن تشمل الأصدقاء والعائلة والأشخاص الآخرين ذوي السلطة للمدمن. فكر في الخيارات المختلفة واختر الخيار الأفضل لمن تحب.
3. 3 تحدث إلى أحد أفراد أسرتك عن إدمانهم. في بعض الأحيان ، يمكن لطلبات أو اهتمامات المدمن أن تساعد في توجيه خطة علاج أكثر ملاءمة. بالإضافة إلى ذلك ، إذا قرأت مقالات عن إدمان المخدرات بصوت عالٍ ، فشارك مشاعرك حول مدى صعوبة تحمل مثل هذا الموقف ، فسيوافق الشخص العزيز عليك بسرعة أكبر على طلب المساعدة. كن مستعدًا لحقيقة أن أفعالك الإضافية ستعتمد على ردود أفعال من تحب.

طريقة 4 من 4: احسب قوتك بعقلانية

1. 1 كن متعالياً مع شخص محبوب لديه إدمان ، لكن لا تدعه يجلس حول رقبتك. لا تعطيه الكثير من المال لمنع شراء مخدرات أو كحول آخر. لكن ذكّره / ها قدر الإمكان أنك على استعداد للمساعدة.
2. 2 تعلم مهارات الاتصال. تصبح العديد من العلاقات صعبة ولا تطاق لأن الشركاء ببساطة لا يستطيعون التعبير عن أنفسهم بشكل فعال.
   • هناك كتب تصف النصائح التي يمكن أن تساعدك. تحدث إلى طبيب نفساني حول مخاوفك ومخاوفك بشأن علاج شخص عزيز عليك من إدمان المخدرات.
   • ستساعدك مهارات الاتصال على التركيز وتحويل المحادثة في الاتجاه الصحيح حتى لا يتحول تواصلك إلى سلبية واتهامات واستياء وصراخ.
3. 3 ادعُ شخصًا محبوبًا مصابًا بإدمان المخدرات لحضور جلسات العلاج النفسي. إذا كنت تشعر أن من تحب لا يريد ذلك ، فاعرض عليه دعمك. أخبرهم أنك ستحضر هذه الجلسات معًا.
4. 4 حاول التحكم في سلوكك. كن مستعدًا لأن يكون محبوبك سلبيًا بشأن علاج إدمان المخدرات. فكر فيما إذا كان من المفيد عزل نفسك عن مثل هذا الموقف في الحالات التالية:
   • إذا كان أحد أفراد العائلة أو أحد أفراد أسرتك مدمنًا على المخدرات فظًا وقاسًا ومسيئًا تجاهك.
   • إذا كان يشكل تهديدًا على الأسرة بأكملها بسبب سلوكه (على سبيل المثال ، يستمر في تعاطي المخدرات في وجود الأطفال ، وما إلى ذلك)
   • إذا أساء استخدام اللطف والعناية بأفراد الأسرة (يبيع أشياء من المنزل أو يصرف الفواتير لدفع ثمن جرعة).
   • إذا لزم الأمر ، يجدر النظر في كيفية إعلان السلوك غير القانوني للمدمن على المخدرات للسلطات المدنية ، ونقل القاصر للعلاج إلى المستشفى ، وتغيير مكان إقامته دون إبلاغ المدمن بذلك.

نصائح

• احسب قوتك. لمساعدة من تحب ، من المهم أن تحافظ على صحتك وعافيتك. ومع ذلك ، فمن الأسهل أن تنأى بنفسك عن شريكك لفترة من الوقت وتضع نفسك في حالة تأهب بدلاً من أن تفهم أنه لا يمكنك مساعدة أحد أفراد أسرتك بأي شكل من الأشكال. من المهم جدًا حساب القوة من أجل الحفاظ على صحتك.
• حاول تقوية الروابط الأسرية. عليك أن تعرف كيف يقضي أطفالك وأحبائك وقتهم ، وماذا يفعلون. من الضروري إجراء محادثات تعليمية مع الأطفال. تذكر أن الوالدين يجب أن يشاركوا بشكل مباشر في حياة الطفل وتنشئته.
• سيكون من الجيد إقناع الشخص العزيز عليك عند إدمان المخدرات بطلب المساعدة. هناك طرق خاصة للإقناع ، يعتمد معظمها على الروابط الأسرية القوية. إذا شعر مدمن المخدرات بالأسف على أسرته وأصدقائه الذين يعتنون به ، فسوف يلتزم بنصيحتهم.
• تذكر أنه من الصعب التغلب على إدمان المخدرات بدون مساعدة طبية أو علاج نفسي متخصص. غالبًا ما يحتاج أفراد الأسرة وأحباء مدمني المخدرات أيضًا إلى الدعم والعلاج النفسي الجماعي للمساعدة في التعامل مع هذا الموقف.

تحذيرات

• ضع في اعتبارك أنه حتى بعد اتخاذ جميع التدابير الممكنة ، فقد لا تكون النتيجة كما توقعت. لا تلوم حبيبك على إدمان المخدرات على هذا ، وإلا فإنه سيشعر بالتهديد وعدم الثقة ويخشى طلب المساعدة.