المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 3: اختيار المواد
• طريقة 2 من 3: املأ الكبسولات يدويًا
• طريقة 3 من 3: استخدام آلة تعبئة الكبسولة
• نصائح
• تحذيرات

يعد ملء كبسولات حبوب منع الحمل الخاصة بك في المنزل طريقة ممتازة لدمج المكملات الغذائية الصحية في نظامك الغذائي دون إنفاق الكثير من المال. ستحتاج إلى مواد تشمل نوع وحجم الكبسولة التي تريدها والأعشاب التي ستضعها فيها. يعد ملء الكبسولات يدويًا أرخص ، ولكن قد يستغرق بعض الوقت. إذا كان بإمكانك إنفاق المزيد من المال ، يمكنك شراء آلة تعبئة الكبسولات لصنع الكثير من الكبسولات بسرعة.

لتخطو

طريقة 1 من 3: اختيار المواد

1. اختر كبسولات نباتية إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا. كبسولات نباتية مصنوعة من أشجار الحور. إنها أيضًا خيار رائع إذا كانت لديك قيود غذائية أخرى. الكبسولات النباتية حلال وخالية من الغلوتين.
   • تتوفر كبسولات نباتية في متاجر الأطعمة الصحية أو عبر الإنترنت.
2. إذا لم يكن لديك قيود غذائية ، فاستخدم كبسولات الجيلاتين. كبسولات الجيلاتين مصنوعة من الجيلاتين البقري. ومع ذلك ، لن تتذوق أي نكهة لحم بقري! عادة ما تكون أرخص قليلاً من الكبسولات النباتية.
   • اذهب إلى متجر الأطعمة الصحية للحصول على كبسولات الجيلاتين أو قم بشرائها عبر الإنترنت.
3. للجرعة القياسية ، اختر كبسولة بحجم 0. تأتي الكبسولات القابلة للتعبئة بأحجام قليلة مختلفة ، ولكن الأكثر شيوعًا هو الحجم 0 ، والذي يمكن أن يحتوي على حوالي 500 مجم من الحشو.
   • يمكن أن تؤثر كثافة وحجم المسحوق على كمية الحشو التي يمكن وضعها في الكبسولة.
4. اختر كبسولة بحجم 1 إذا كنت تريد حبة أصغر. حجم كبسولات 1 أصغر قليلاً من الحجم القياسي 0 ، مما يسهل ابتلاعها.
   • تحتوي كبسولات الحجم 1 على حوالي 20٪ أقل من حجم 0 كبسولة ، لذا ضع ذلك في اعتبارك إذا كنت تريد كبسولات أصغر.
5. اطلب من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أن يوصي بالأعشاب. استشر مقدم الرعاية الصحية دائمًا قبل تناول أي مكملات.اعتمادًا على المشكلة التي لديك والأعشاب التي يوصي بها طبيبك ، يمكن أن تعزز المكملات نظام المناعة لديك ، أو تقلل العدوى ، أو تساعد في عملية الهضم.
   • كايين هو أحد مضادات الأكسدة. على الرغم من أنه لا يزال قيد التحقيق ، فقد يكون قادرًا على المساعدة في تخفيف الغثيان وعلاج الالتهابات البكتيرية. عن طريق وضعها في كبسولة ، يمكنك الاستمتاع بخصائصها الصحية دون أن تحرق فمك.
   • يمكن أن يساعدك الزنجبيل على محاربة الأمراض الشائعة مثل نزلات البرد واحتقان الجيوب الأنفية والصداع. يمكن أن يساعد أيضًا في تحسين صحة الجهاز الهضمي.
   • قد يكون زيت الأوريجانو (الذي يأتي في الواقع من أحد أقارب نبات البردقوش) قادرًا على المساعدة في تخفيف الآلام.
   • يمكن للكركم أن يخفض ضغط الدم والكوليسترول.

طريقة 2 من 3: املأ الكبسولات يدويًا

1. ضع الحشو في وعاء. صب الحشو في وعاء. إذا كنت تستخدم مزيجًا من مواد مالئة مختلفة ، فجمعها معًا ثم اخلطها جيدًا. لا بأس أن يكون لديك الكثير من الحشو لعدد الكبسولات التي ستملأها. احتفظ بما تبقى في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق في مكان بارد ومظلم.
2. افصل الكبسولات عن بعضها وضع الجزء العلوي جانبًا. يتم تسليم الكبسولات مجمعة. لتفكيكها ، امسك الجزء السفلي من الكبسولة بيد واحدة واسحب الجزء العلوي برفق باليد الأخرى. إذا كنت تواجه مشكلة في سحبها بشكل مستقيم ، فقم بلف الجزء العلوي من الكبسولة للخلف وللأمام حتى تنطلق. ضع الجزء العلوي جانبًا.
   • الجزء العلوي من الكبسولات أقصر وأعرض بكثير من القاع. هذا يسمح للجزء العلوي بالانزلاق فوق قاع الكبسولة عند إعادة تجميعها.
3. اغرف خليط التوابل في قاع الكبسولة. أسهل طريقة لملء الكبسولات دون سكب الكثير هي رفع خليط التوابل من الأسفل. املأ قاع الكبسولة تمامًا.
   • تأكد من نظافة يديك جيدًا قبل ملء الكبسولات. يمكنك أيضًا ارتداء القفازات الواقية.
4. ضع النصف العلوي من الكبسولة فوق القاع واضغط لأسفل. بمجرد أن تملأ قاع الكبسولة ، استبدل الجزء العلوي من الكبسولة بحذر. أمسك بأسفل الكبسولة بيد واحدة واضغط لأسفل على الجزء العلوي من الكبسولة باليد الأخرى.
5. احفظ الكبسولات في مكان بارد ومظلم. عند الانتهاء ، ضع الكبسولات في كيس قابل للإغلاق أو في مرطبان بغطاء. احتفظ بالكيس أو البرطمان في مكان بارد ومظلم.
   • اصنع ما يكفي من الكبسولات في كل مرة لمدة شهر أو شهرين. إذا قمت بعمل أكثر من ذلك ، فقد تكون قد انتهت صلاحيتها قبل أن تتمكن من تناولها.
   • إذا كنت تعيش في مكان رطب ، ضع عبوات هلام السيليكا في البرطمان مع الحبوب. يمكنك شراء عبوات هلام السيليكا عبر الإنترنت أو الاحتفاظ بهذه العبوات التي تأتي معبأة مع الأحذية أو الأدوية أو غيرها من المنتجات.

طريقة 3 من 3: استخدام آلة تعبئة الكبسولة

1. اختر آلة تعبئة الكبسولة الخاصة بك بناءً على حجم الكبسولة. تعمل كل آلة تعبئة كبسولة بحجم كبسولة واحدة فقط. عند اختيار الجهاز ، تأكد من اختيار الجهاز المناسب لحجم الكبسولة الذي اخترته.
   • يمكن العثور على آلات تعبئة الكبسولات في معظم متاجر الأطعمة الصحية وعلى الإنترنت. تكلفتها حوالي 20 يورو.
2. ضع قاعدة الماكينة على الحامل. ضع قاعدة الجهاز على الحامل المرفق بحيث يتم تأمينه أثناء ملء الكبسولات وتجميعها.
   • تأتي آلة تعبئة الكبسولة أيضًا مع حامل وسطح يمكنك تحميل الجزء العلوي من الكبسولات فيه.
3. ضع الجزء السفلي من الكبسولات في قاعدة الجهاز. افصل الكبسولات عن بعضها. ضع قاعدة في كل شق في قاعدة الماكينة. لا تقم بتحميل أكثر من قاع في كل فتحة.
   • الجزء السفلي من الكبسولة أطول بكثير من الجزء العلوي. هذا يسمح للجزء العلوي بالانزلاق فوق القاع عندما يتم إغلاقهما معًا.
4. صب الحشو فوق الفتحات الموجودة في قاعدة الماكينة. ضع الحشو في كوب قياس ثم اسكبه فوق الثقوب حيث توجد قيعان الكبسولات.
5. قم بتوزيع الحشو في كل قاع. تأتي آلات تعبئة الكبسولات عادةً ببطاقات بلاستيكية يمكنك استخدامها لملء الكبسولات. بمجرد سكب الحشو في فتحات قاعدة الماكينة ، ستحتاج إلى توزيعها بالتساوي. استخدم البطاقة لمسح المسحوق فوق الفجوات لتوزيع المسحوق بالتساوي. هكذا تمتلئ الكبسولات.
   • إذا لم تكن البطاقة مرفقة بالجهاز ، فيمكنك استخدام قطعة من البلاستيك الصلب والنظيف مثل بطاقة الائتمان لتوزيع المسحوق بالتساوي.
6. استخدم المدقة المرفقة لضغط الحشو إذا لزم الأمر. إذا لم تتمكن من ملء الكبسولات تمامًا في المحاولة الأولى ، فاستخدم المدك لضغط الحشو وإخلاء مساحة أكبر. قم بمحاذاة ألسنة الختام مع الفتحات التي توجد بها الكبسولات ، ثم اضغط برفق لضغط الحشو في كل كبسولة.
   • يشبه الختام قطعة مسطحة من البلاستيك مع دبابيس بارزة من جانب واحد.
7. كرر عملية الملء بمجرد الضغط على الحشو. ضع المزيد من الحشو على الثقوب حيث توجد الكبسولات ، ثم استخدم البطاقة المرفقة لتوزيعها بالتساوي عبر الثقوب.
8. قم بتحميل الجزء العلوي من الكبسولات في الجزء العلوي من الجهاز. يحتوي الجزء العلوي من الماكينة على فتحات حيث يمكنك وضع الجزء العلوي من الكبسولات. اضغط برفق أثناء إدخال كبسولة في كل فتحة في الأعلى. يجب أن تكون البراعم محكمة في الفتحات ، حتى لو قلبت الجزء العلوي من الماكينة رأسًا على عقب.
9. قم بمحاذاة الجزء العلوي من الماكينة مع الجزء السفلي واضغط لأسفل. قم بإزالة قاعدة الماكينة من الحامل. ثم اقلب الجزء العلوي من الماكينة بعناية بحيث تكون الفتحات الموجودة في الأعلى والأسفل متجهة لأعلى. ادفع الجزء العلوي من الماكينة حتى يتوقف عن الضغط. يجب أن تكون البراعم محكمة في الفتحات ، حتى لو قلبت الجزء العلوي من الماكينة رأسًا على عقب.
10. قم بإزالة الجزء العلوي من الجهاز وأخرج الكبسولات النهائية. عندما تخرج الجزء العلوي من الماكينة من القاعدة ، سترى الجزء السفلي من الكبسولات يخرج من الجزء العلوي من الجهاز. اضغط على الجزء العلوي من الجهاز لتحرير الكبسولات.

نصائح

• إذا كنت ترغب في الحصول على نفس كمية الحشو بالضبط في كل كبسولة ، فمن الأفضل استخدام آلة تعبئة الكبسولة بدلاً من ملء الكبسولات يدويًا.

تحذيرات

• لا تسحق الأدوية الموصوفة لخلطها مع مواد حشو أخرى في كبسولات منزلية الصنع. يمكن أن تتفاعل الأدوية الموصوفة مع بعضها البعض ومع المكملات العشبية بطرق خطيرة.