المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 3: ابتعد عن الإباحية
• طريقة 2 من 3: طوّر عادات صحية
• طريقة 3 من 3: ساعد الآخرين على تجنب الإباحية
• نصائح
• تحذيرات

الإنترنت مكان كبير ولكنه أيضًا مكان ماكر حيث تكمن العديد من الإغراءات. تقدم هذه المقالة بعض النصائح التي يمكن استخدامها حتى إذا لم تكن لديك مشاكل مع المواد الإباحية. اتبع الخطوات أدناه ، أو انتقل مباشرة إلى العنوان الذي يحتوي على النصائح الأكثر فائدة لموقفك.

لتخطو

طريقة 1 من 3: ابتعد عن الإباحية

1. نظف جهاز الكمبيوتر الخاص بك. إذا وجدت أن هناك مواد إباحية على جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، سواء كانت مطلوبة أو غير مرغوب فيها ، فيجب أن تحاول تجنب الإباحية عن طريق تنظيف جهاز الكمبيوتر الخاص بك. لتبدأ ، تحتاج إلى حذف جميع المواد الإباحية المخزنة على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. ثم عليك القيام بعدد من الأشياء حسب حالتك.
   • نظف متصفحك. قم بإفراغ ذاكرة التخزين المؤقت لمتصفحك تمامًا مثل سجل بحث Google. إذا لم تقم بتنظيف سجل البحث الخاص بك ، فسوف تستمر في تلقي إعلانات لمواقع إباحية وغير آمنة في كثير من الأحيان.
   • قم بتشغيل فحص الفيروسات. إذا وجدت نفسك غالبًا ما تواجه نوافذ منبثقة ذات صلة بالإباحية ، أثناء بدء تشغيل المتصفح أو أثناء تواجدك على موقع عادي ، فقد يكون هناك فيروس على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. في هذه الحالة ، يجب عليك استشارة خبير كمبيوتر يمكنه إزالة الفيروس من جهاز الكمبيوتر الخاص بك.
   • كن حذرًا مع مصطلحات البحث التي تستخدمها والمواقع التي تزورها. بعض العبارات غامضة تمامًا وبالتالي فهي مرتبطة بالإباحية أيضًا ، وبمجرد وصولك إلى مواقع غير آمنة ، غالبًا ما يصاب جهاز الكمبيوتر الخاص بك بالفيروسات أو يعيد توجيهك إلى موقع إباحي. استخدم البحث الآمن من Google لتجنب هذه الأنواع من عمليات البحث وكن حذرًا بشأن المواقع التي تزورها.
2. قم بتثبيت مرشح الإنترنت. يوجد عدد من أنواع المرشحات المختلفة. يمكنك اختيار حظر جميع المواقع الخاصة بالبالغين ، أو المواقع المحددة ، أو جميع المواقع تقريبًا. عليك أن تختار بنفسك:
   • استخدم StayFocused. هذه وظيفة إضافية للمتصفح تتيح لك تحديد الوقت الذي تقضيه في الموقع ومستوى إمكانية الوصول. بهذه الطريقة يمكنك التحكم في سلوكك إذا كنت مدمنًا على المواد الإباحية.
   • استخدم عامل تصفية Microsoft Windows 8. إذا كنت تريد حماية نفسك وعائلتك من المواد الإباحية ولديك جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows ، فيمكنك استخدام عامل تصفية Microsoft. يمكنك تحديد اختياراتك الخاصة فيما يتعلق بدرجة التصفية حسب احتياجات عائلتك.
   • http://www.wikihow.com/Block-Websites#Using_OpenDNS_to_Protect_Your_Entire_Network_sub استخدم OpenDNS لمنع أي مادة تجدها مرفوضة. هذا النوع من البرامج متاح مجانًا ويسمح لك بحظر هذا النوع من الفوضى لجميع الأجهزة في منزلك في وقت واحد.

تستخدم المدارس هذا البرنامج على نطاق واسع ويمكنه أيضًا حماية عائلتك. من المرجح أن تعرض بعض الوسائط مواد مرفوضة أكثر من غيرها ، لذا يجب عليك تقييد الوصول إلى هذه الأنواع من الوسائط. من السهل مراقبة الأفلام بسبب Kijkwijzer ، لكن مراقبة التلفزيون أكثر صعوبة. يمكنك تحديد عدد القنوات التي تتلقاها ويمكنك أيضًا التحقق مسبقًا مما هو العرض على وشك معرفة ما إذا كان مناسبًا لعائلتك. ومع ذلك ، فإن هذا الأمر أكثر صعوبة مع الإنترنت ، فعليك بالفعل تثبيت مرشح يراقب ويحد من استخدام الإنترنت لعائلتك.

1. • هل تعلم أن YouTube به مرشح حتى تتمكن من التأكد من أن عائلتك لا ترى مقاطع الفيديو المخصصة للبالغين؟ يوجد في أسفل كل صفحة زر به "الأمان: معطل". بالنقر فوق هذا الزر ، يمكنك تمكين الفلتر وجعل YouTube أكثر أمانًا.
2. اقضِ المزيد من الوقت مع عائلتك بدلًا من عزل نفسك. حاول وضع جميع أجهزة الكمبيوتر في منطقة حيث يمكن لجميع أفراد الأسرة استخدامها بدلاً من تركها في غرفة أطفالك. هذا يمنع أي شخص في عائلتك من استخدام أجهزة الكمبيوتر لأغراض ضارة.
   • ضع جهاز الكمبيوتر الخاص بابنك في غرفة المعيشة بدلاً من غرفة نومه.
3. تأكد من تجنب مناطق معينة عندما تخرج ، وبهذه الطريقة يمكنك تجنب بعض الإعلانات / الملصقات المثيرة. يختلف هذا في كل منطقة ، ومع ذلك ، إذا واجهت غالبًا هذا النوع من المواد في منطقتك المباشرة ، فيجب أن تفكر في مقدار الوقت الذي تقضيه في الخارج وما إذا كان لا ينبغي عليك تغيير هذا.
   • ستجد الكثير من المواد المثيرة ، خاصة في المدن الداخلية وضواحي المدن.
   • إذا كنت تعلم أنك ترى هذا النوع من المواد في نزهة أو في طريقك إلى العمل ، فقد تحتاج إلى تغيير مسارك.
4. تجنب العقاب الجسدي والتعزيز السلبي. غالبًا ما تسمع النصيحة بوضع رباط مطاطي على معصمك إذا كنت تريد التخلص من عادة سيئة أو أنه يجب عليك معاقبة الأطفال جسديًا إذا لم يتوقفوا عن البحث عن المواد التي يختلف معها الآباء ولكن فيما يتعلق بالإباحية. من الأفضل عدم القيام بذلك. يعمل هذا النوع من العقوبة بشكل أساسي لأن الشخص المعاقب يربط الألم بعدم الراحة والعار والإذلال. هذه الأنواع من المشاعر ، عندما ترتبط بالجنس ، تتحول في الواقع إلى مشاعر غير صحية ويمكن حتى أن تمنع الشخص من ممارسة الجنس الطبيعي في المستقبل. لذلك ، تجنب هذا النوع من التعزيز السلبي!
5. قدم التعزيز الإيجابي. إذا كنت تريد أن يبتعد شخص ما عن الإباحية أو إذا كنت ترغب في مساعدة أحد أفراد الأسرة ، فاستخدم التعزيز الإيجابي.
   • إذا كنت ترغب في مكافأة مراهق على قضاء وقت أقل على الكمبيوتر ، فيمكنك منحه المال.
   • يمكنك أيضًا تعزيز نفسك بشكل إيجابي عن طريق مكافأة نفسك بقليل من الحلوى كل يوم لا تشاهد فيه المواد الإباحية.
6. قيم المشكلة. من المهم أن تفهم المشكلة. في بعض الأحيان ، لا تكون الإباحية سيئة كما تعتقد. عليك أن تنظر إلى الموقف من منظور مختلف ثم تقرر كيف تريد التعامل مع الموقف.
   • إذا لم يستطع ابنك التوقف عن مشاهدة الأفلام الإباحية ، فقد تكون هذه مجرد مرحلة. تعد المشاعر الجنسية المحسنة أمرًا طبيعيًا في سن مبكرة ويبدو أن الإباحية تبدو وكأنها منفذ أفضل لهذه المشاعر من البحث في مكان آخر. لا يمكنك فعل أي شيء ولكن فقط نصحه بأن الإباحية يمكن أن تمنحك أفكارًا سيئة عن الجنس ولماذا من المهم ألا تحكم الإباحية حياتك.
   • إذا كنت قلقًا بشأن مشاهدة طفلك للمواد الإباحية وتتساءل عما إذا كان هذا هو خطأك وما يعنيه هذا لحياتك الروحية ، فعليك استشارة مستشار روحي. تجادل العديد من الأديان بأن الخطأ الذي لا نسيطر عليه ليس خطأنا.

طريقة 2 من 3: طوّر عادات صحية

1. دائما استبدل العادة السيئة بأخرى جيدة. معظم الناس الذين يشاهدون الكثير من المواد الإباحية معتادون على هذا. أفضل طريقة للتخلص من عادة سيئة هي العثور على عادة جديدة. ابتكر شيئًا يمكنك فعله خلال الوقت الذي تقضيه عادة في مشاهدة المواد الإباحية. تعتمد هذه العادة الجديدة على هويتك ، ولكن على الأقل يمكنك تجربتها.
   • للانتقال. إذا وجدت أن هذا هو الوقت الذي تبدأ فيه عادة بمشاهدة الأفلام الإباحية ، فيجب عليك الخروج وممارسة بعض التمارين. اذهب للركض أو قم ببعض التمارين الأخرى ، على سبيل المثال يمكنك أيضًا السباحة.
   • تنظيف منزلك. ربما تعرف كيفية التنظيف (الأطباق ، الغسيل ، إلخ). تذكر ، عند التنظيف ، تقوم أيضًا بالتنظيف حول المرحاض وحوض الاستحمام.
2. تأكد من أنك مشغول جدًا ولا يمكنك مشاهدة الأفلام الإباحية. غالبًا ما تكون الإباحية شيئًا تتراجع عنه عندما يكون لديك وقت لتجنيبه ، لذلك من خلال التأكد من التخطيط ليومك بالكامل ، لن يكون لديك وقت لممارسة العادة السرية. جرب هواية جديدة (مثل قراءة مقالات wikiHow) ، أو تعلم مهارة جديدة (تعلم لغة أمر ممتع ومفيد) ، أو حاول إيجاد طريقة أخرى (من الجيد دائمًا قضاء المزيد من الوقت مع عائلتك أو أصدقائك) لتشغل نفسك.
   • يمكنك تعليم نفسك لغة جديدة عبر الإنترنت من خلال خدمات مثل Teach2000 و DuoLingo. تعلم لغة جديدة مفيد ويستغرق الكثير من الوقت حتى لا يكون لديك وقت لممارسة العادة السرية.
   • إذا كنت تريد شيئًا يبقيك بعيدًا عن جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، فيجب أن تجرب فنون الدفاع عن النفس. تم تصميم أيكيدو لفنون الدفاع عن النفس اليابانية للأشخاص الذين قد لا يمتلكون الكثير من الإرادة ويستخدمون حركات قصيرة فعالة للغاية لذا فهو فن جيد للمبتدئين وأولئك الذين لا يتمتعون باللياقة البدنية حقًا. يمكنك غالبًا العثور على مدربي أيكيدو في المنطقة في المدرسة / الجامعة المحلية أو المراكز المجتمعية ودوجوس.
3. اطلب الإرشاد الروحي. إذا كنت تواجه مشكلة في التحكم في عادتك السيئة ، فقد تكون فكرة جيدة أن تبحث عن مستشار روحي. لا يصلح الدين لكل من يعاني من مشكلة ، لذا يجب أن تفعل ما يناسبك ولا تقلق بشأن ما يقوله الآخرون.
   • اذهب إلى أقرب كنيسة أو معبد أو مسجد (أو أي مبنى آخر مشابه) واسأل عما إذا كان يمكنك التحدث إلى قس أو كاهن أو إمام أو حاخام حول مشكلتك. قد تحتاج إلى تحديد موعد ، ولكن من حيث المبدأ يجب أن يكون هناك شخص ما متواجدًا دائمًا.
4. ابحث عن شكل أكثر صحة للجنس. هذا ليس أول شيء تفعله ، ولكن في بعض الأحيان إيجاد طريقة أخرى لتلبية احتياجاتك الجنسية يجعل من السهل التغلب على الإدمان. ابحث عن شريك جنسي يشعر بنفس الشعور تجاه الجنس مثلك وتأكد من أن حياتك الجنسية متنوعة ومرضية لكلا الشخصين. الاختلاف في حياتك الجنسية يجعلك أيضًا أقل عرضة لمشاهدة المواد الإباحية.
   • إذا كنت في علاقة بالفعل ، يجب أن تحاول تحسين حياتك الجنسية بالتشاور مع شريكك. ربما يتطلب هذا بعض العمل ولكنه يستحق الجهد المبذول.
5. ذكر نفسك أن هناك العديد من الأسباب للإقلاع عن التدخين. يمكن لبعض الأشخاص الإقلاع عن التدخين عن طريق تذكير أنفسهم باستمرار بسبب عدم صواب الإدمان. إذا كنت متحمسًا ، فيجب أن تكون قادرًا من حيث المبدأ على التحكم في شهيتك ، ولكن هذا يعمل بشكل أفضل مع تقنيات التحفيز الأخرى المذكورة سابقًا مثل مرشحات الإنترنت.
   • فكر في عائلتك وكيف يؤثر إدمانك عليهم. في بعض الحالات ، يكون الخوف من أن يكتشف أطفال الشخص أو زوجته أو صديقته أن شخصًا ما يشاهد المواد الإباحية كافياً لمنعهم. ينطبق هذا أيضًا على الأشخاص الأصغر سنًا الذين لا يزالون يعيشون في المنزل. ماذا سيفكر أخوك الأصغر إذا عرفوا ما الذي تنظر إليه؟
   • ضع في اعتبارك مشاعرك ووقت فراغك. يجد بعض الناس أنه من المحفز التفكير في التأثير السلبي للإباحية على حياتهم. وجدت الأبحاث أن الرجال الذين توقفوا مؤخرًا عن مشاهدة المواد الإباحية كان أداؤهم أفضل بنسبة 60٪ في السرير وشعر اثنان من كل ثلاثة أشخاص بأنهم أكثر إنتاجية وحيوية. تستغرق الإباحية وقتًا طويلاً ، خاصة إذا كنت مدمنًا ، تخيل فقط ما يمكنك فعله طوال هذا الوقت.
6. اطلب المساعدة إذا لم تستطع التوقف بمفردك. في هذه الحالة يمكنك استشارة طبيب أو طبيب نفساني. قد تواجه مشكلات أكبر للتعامل معها ، إذا كانت الإباحية تؤثر سلبًا على حياتك ، فمن المهم حل هذه المشكلة.
   • استشر طبيب الأسرة الخاص بك إذا كنت لا تستطيع المساعدة ، يمكنه على الأقل إحالتك.
   • يمكنك أيضًا طلب المساعدة المتخصصة ، مثل العلاج الجماعي. يعرف هؤلاء الأشخاص بالضبط ما هي مشكلتك ويمكنهم مساعدتك في حلها.

طريقة 3 من 3: ساعد الآخرين على تجنب الإباحية

1. لا نحكم. إذا كنت ترغب في مساعدة الآخرين ، يجب أن تفعل ذلك دون تحيز. لا يعني الوضع الذي يعيشون فيه أن هؤلاء الأشخاص سيئون. الجنسانية أمر طبيعي وجزء من الإنسان. تعلم معظم الأديان أيضًا أنه ليس من عمل الناس أن يحكموا على النشاط الجنسي لبعضهم البعض (لأن هذا هو عمل الله الذي ينتمي إلى الدين المعني). من السيء أيضًا الحكم على الأشخاص لأنهم قريبًا لن يعودوا يرغبون في سماع ما تريد قوله. كثير من الناس المنفتحين تمامًا على التغيير يصبحون على الفور دفاعيين للغاية من خلال مثل هذا النهج.
   • ابق هادئًا عند التحدث إلى هؤلاء الأشخاص ولا تستخدم لغة إصدار الأحكام. لا تعتمد على تحيزاتك وتجنب لغة إصدار الأحكام التي تجعلهم يرغبون في التوقف عن التحدث إليك.
2. اشرح سبب قلقك. من الأفضل أن تبدأ بشرح سبب قلقك تجاه الشخص الآخر. اشرح سبب قلقك. في بعض الأحيان لا يدرك الناس أن مشكلتهم لها أيضًا آثار سلبية على بيئتهم. يمكن أن يساعدك الصراحة والصدق في الوصول إلى هؤلاء الأشخاص وشرح سبب كون إدمانهم مشكلة.
   • قل شيئًا مثل "أعلم أن هذا شيء تستمتع به ولكني قلق بشأن ما يفعله لك. هناك الكثير من الأشياء في الحياة التي يمكنك أن تقضيها في إسعاد نفسك ، لكنك تجلس في غرفتك. أريدك أن تستفيد من الحياة أكثر من هذا ".
3. تأكد من أنهم يفهمون سبب كون سلوكهم ضارًا. تحدث معهم عن الآثار السلبية للإباحية. راجع كل الأدلة والاستدلالات المختلفة معهم.إذا كان شخص ما متدينًا ، فمن المحتمل أن يكون التركيز على الحجج الدينية ، ولكن إذا كان شخص ما غير متدين ، فهذا غير منطقي. في هذه الحالة ، من الأفضل استخدام الحجج المنطقية والعاطفية والأدلة الأخرى لتوضيح وجهة نظرك. استخدم مجموعة من أساليب الجدال إذا كنت لا تعرف كيف يشعر شخص ما تجاه مشكلته.
   • على سبيل المثال ، قد تكون الحجة المنطقية "فكر فيما يفعله هذا بأفكارك حول الجنس! تعتاد على إرضاء نفسك بلمسة زر واحدة. وهذا سيجعل من الصعب للغاية الحفاظ على علاقة صحية في وقت لاحق ".
   • على سبيل المثال ، قد تكون الحجة العاطفية "فكر فقط بما سيحدث إذا رأت أختك الصغيرة ذلك؟ ماذا ستفكر فيك؟ إذا رأت أشياء كهذه في سن مبكرة جدًا بحيث لا تدرك أنها كلها مزيفة ، فقد تخاف من الطريقة التي يعامل بها الرجال النساء وما ينتظرها عندما تكبر ".
4. امنحهم تركيزًا جديدًا. تتخلص من الإدمان باستبداله بشيء مثل هواية جديدة. إذا كنت تريد مساعدة شخص ما في التغلب على إدمانه للمواد الإباحية ، فعليك أن تمنحه شيئًا آخر ليفعله. يمكنك تجربة ما يلي:
   • على سبيل المثال ، اذهب في دورة تدريبية مع كلاكما. على سبيل المثال ، يمكنك الدفع لكليهما وحضور فصل طبخ معًا في وقت تعلم أنهما يشاهدان المواد الإباحية عادةً.
   • امنحهم شيئًا ليفعلوه في المنزل أو حوله. امنحهم المسؤولية ، لذلك إذا قضى ابنك وقتًا طويلاً في غرفته قرب نهاية اليوم ، يمكنك إخباره بأخذ الكلب في نزهة مسائية.
5. احذر من الفشل. من الصعب إيقاف السلوك وغالبًا ما يستغرق الأمر وقتًا (وبعض الانتكاسات) حتى يتمكن الشخص من مواكبة ذلك. عليك أن تأخذ ذلك في الحسبان ولا تصاب بخيبة أمل إذا تعرض شخص ما لانتكاسة. خيبة الأمل تخلق مشاعر قاسية وإدانة وغالبًا ما يؤدي ذلك إلى الانتكاسات. لذلك لا تتوقع الكثير ، وكن مدركًا لحقيقة أن هذا يتطلب الكثير من الجهد. سيكون هناك الكثير من العمل ولن يحدث التغيير بين عشية وضحاها.
6. لا تشعر بالمسؤولية. أنت لست مسؤولاً عما يفعله الآخرون. أيًا كان من تريد مساعدته ، فهم إما قد كبروا بالفعل أو أنهم فقط يتخذون خياراتهم بأنفسهم. هذا جزء من العالم يتعرض له الجميع وسيتعين عليهم التعامل معه بطريقتهم الخاصة. لا يمكنك التحكم في تصرفات الآخرين وأنت بالتأكيد لست مسؤولاً عن ذلك. إذا واجهوا عواقب سلبية من مساعدتك ، فهذه مسؤوليتهم. لقد فعلت ما بوسعك ولا يستطيع أحد أن يطلب أكثر من ذلك منك.

نصائح

• الأنشطة البديلة
  • شرب ماء بارد أو ماء بارد.
  • إذا كنت ترغب في ممارسة العادة السرية ، فعليك القيام بذلك بأنظف طريقة ممكنة (يفضل دون النظر إلى الإباحية). سوف يسأل الدماغ ببطء أقل فأقل عن الصور الإباحية وستكون قادرًا على التحكم في نفسك بشكل أفضل وأفضل.
  • خطط لأنشطة محددة تستخدمها لتجنب مشاهدة المواد الإباحية ، مثل التمارين والقراءة والرسم وما إلى ذلك.
  • تقلل الأنشطة الخارجية وأشعة الشمس من الرغبة الشديدة في الإباحية. ابحث عن هواية أو رياضة جيدة مثل: البستنة ، والجولف ، والركض ، والسباحة ، والجري ، وكرة السلة ، وركوب الدراجات ، والأعمال المنزلية ، إلخ.
  • يمكن للمتدينين استخدام عقيدتهم وطلب المساعدة في ذلك والتحدث إلى رفقاء المؤمنين حول مشاكلهم وعقيدتهم.
  • خلال النهار ، يجب أن تتصفح باستمرار قائمة الأسباب التي تجعلك ترغب في التوقف عن مشاهدة المواد الإباحية وقائمة الأشياء التي تريد القيام بها لتجنب الانتكاس.
  • قسّم الأنشطة في حياتك إلى ثلاث فئات: 1) الأخضر (الأنشطة الآمنة التي لا تغريك) ، 2) الأصفر (الأنشطة التي قد تغريك مثل استخدام الإنترنت) ، 3) الأحمر (الأنشطة التي تجعلك تشاهد المواد الإباحية ).
  • إذا وجدت نفسك في الفئة الصفراء ، فعليك أن تفعل شيئًا حيال ذلك ، على سبيل المثال من خلال القيام بنشاط أخضر.
  • إلى أي مدى تريد أن تتوقف عن مشاهدة الأفلام الإباحية؟ سيتعين عليك تقديم تضحيات من أجل هذا ، لذا عليك أن تسأل نفسك: هل أحتاج حقًا إلى الإنترنت؟ هل أحتاج إلى تلفزيون؟ قد يبدو هذا متعصبًا بعض الشيء ، لكن إذا لم يكن لديك تلفزيون أو إنترنت ، فستكون أقل إغراءً.
• نصائح للحوسبة الآمنة
  • لا تجلس وحيدًا أمام الكمبيوتر.
  • استخدم الإنترنت فقط في الأماكن العامة. بمجرد تطوير سلوك بديل ووضع خطة ، يمكنك استخدام الإنترنت في المنزل مرة أخرى.
  • قم بتثبيت مرشح الإنترنت حتى يتمكن شخص آخر من التحقق مما إذا كنت قد شاهدت المواد الإباحية أم لا.
  • إذا كان هناك شيء لا يبدو آمنًا تمامًا ، فاحتفظ بفضولك تحت السيطرة ولا تنقر عليه. احذفه أو أغلق النافذة.
  • انتبه دائمًا إلى أصل مواقع الويب (يمكن ملاحظة ذلك من خلال الأحرف الأخيرة من العنوان - المواقع التي تنتهي بـ .de هي ألمانية وما إلى ذلك) كما هو الحال في بعض البلدان ، تسمح القوانين المتعلقة بالمواد الإباحية بأكثر من ذلك بكثير.
  • كن حذرًا إذا انتقلت إلى مواقع مثل YouTube التي تحتوي على الكثير من مقاطع الفيديو التي تكون على الأقل مثيرة للشهوة الجنسية. ابتعد عن هذه الأنواع من الأفلام ، وشاهد أحدها ولا تبحث عن المزيد.
• لا تسجل مع المواقع الإباحية. بالمناسبة ، إذا حذفت حسابًا ، فستظل هذه الأنواع من المواقع قادرة على العثور عليك.
• فكر في عائلتك وأصدقائك ، وكيف سيصابون بخيبة أمل عندما يعرفون ما تفعله في وقت فراغك. كيف ستشعر إذا شاهد طفلك هذا النوع من المواد؟
• احترس من الرسائل غير المرغوب فيها المثيرة واحظر المرسلين حتى لا تتلقاها في المستقبل. قم بتغيير عنوان بريدك الإلكتروني إذا لزم الأمر.
• إدارة المشاكل
  • لا تستسلم إذا انتكست! ابدأ من جديد. لم تتوقف أبدا عن محاولة.
  • يمكن أن يتفاقم إدمان المواد الإباحية بسبب الشعور بالخزي والوحدة واليأس. إذا طلبت المساعدة وتحدثت إلى القس أو العائلة أو الأصدقاء ، فستجد على الأرجح المساعدة العاطفية التي تحتاجها. ابحث عن مجموعة دعم قريبة أو على الإنترنت حيث يمكنك التحدث عن مشكلتك.
  • إذا انتكست ، فابحث عن سبب الانتكاس. تخلص من كل الأشياء في حياتك التي تسبب لك المشاكل ، فهذا سيسهل عليك التحكم في نفسك.
• استخدم محركات البحث مع عوامل التصفية للعثور على المعلومات التي تبحث عنها.

تحذيرات

• غالبًا ما تظهر إعلانات إباحية على مواقع الويب حول البرامج والقرصنة والمقامرة عبر الإنترنت.
• تجنب المواقع غير القانونية التي تقدم برامج Keygens و Cracks والبرامج غير القانونية. غالبًا ما تتضمن هذه المواقع لافتات إباحية تغريك.
• لا تتبع الروابط الموجودة في البريد الإلكتروني الذي تم إرساله إليك دون طلب. إذا كان ارتباطًا تريد زيارته ، فيجب عليك نسخ الارتباط وقصه ولصقه في شريط العناوين بدلاً من النقر فوقه. تخفي العديد من مخططات البريد العشوائي والتصيد الاحتيالي البرامج النصية الضارة في الروابط.
• لا تدخل فقط عنوان. العديد من المواقع الإباحية لها أسماء مشابهة لأسماء المواقع المعروفة. بدلا من ذلك استخدم محرك البحث.
• لا تستخدم أبدًا مصطلحات بحث غامضة مثل: "girls" أو "pump" أو "pussy" أو "pony". فكر دائمًا قبل كتابة أي شيء.
• عدد الأيام التي لم تشاهد فيها المواد الإباحية ليس مهمًا. لا يمكنك المشاهدة لأكثر من عام والانتكاس فقط. لا بأس إذا بقيت لفترة طويلة ، ولكن من الأفضل أن تسأل نفسك بين الحين والآخر ، "إلى أي مدى أنا بعيد عن الإباحية؟" كن حذرًا من الكسل والرضا عن أدائك.
• لا تفتح أبدًا مرفقات رسائل البريد الإلكتروني المرسلة من مرسلين غير معروفين. لحماية نفسك من النوافذ المنبثقة والنصوص السيئة ، تحتاج إلى تمكين خدمة مجانية يمكنها التعامل مع جميع تسجيلاتك عبر الإنترنت.
• من المفيد أن يساعدك النصف الآخر ، ولكن عليك أن تفكر مليًا في كيفية ومتى تشارك هذه الأخبار معهم. إذا كان نصفك الآخر لا يعرف أنك تشاهد المواد الإباحية ، فقد تكون هذه الأخبار مدمرة.