المحتوى

• لتخطو
• جزء 1 من 3: وضعيتك
• جزء 2 من 3: وضع يديك
• جزء 3 من 3: استخدام تعابير الوجه

إذا كنت تريد أن تبدو أفضل ما لديك لالتقاط صورة أو حدث رسمي ، فقد يكون من المفيد أن تتعلم كيفية الوقوف مثل عارض الأزياء الذكور لإظهار الثقة والقوة. إن تعبيرات وجهك ووضعية جسمك ووضعية يديك هي العناصر الثلاثة الرئيسية في وضعك. حافظ على جسمك منتصبًا ومربعًا. يعد التنزه والاستناد على الحائط وضعين شائعين. عادة ما يرغب الرجال في فعل شيء بأيديهم ، لذلك تستخدمهم لتغيير وضعك. استخدم تعابير الوجه لتحسين الوضع.

لتخطو

جزء 1 من 3: وضعيتك

1. حافظ على كتفيك مستويين أمام الكاميرا. إحدى القواعد الأساسية هي أن نموذج الذكور بشكل عام يبدو عريضًا وطويلًا. إذا كان كتفيك في زاوية الكاميرا ، فسوف يمنحك هذا مظهرًا أقل نحافة. حافظ على استرخاء كتفيك ومباشرة للأمام.
   • لتحسين مظهر كتفيك ، انحن للأمام بحوالي بوصة إلى بوصتين لتقريب كتفيك من الكاميرا.
   • هناك أوقات يتم فيها تصويرك من الجانب أو عندما تكون الأكتاف المائلة مطلوبة ، ولكن عادةً ما تكون الأكتاف المستقيمة هي الأفضل.
2. شد قلبك. إذا كان لديك بعض الدهون حول الخصر ، فقم بشدها قليلاً عن طريق شد عضلات البطن. اجعل معدتك مسطحة قدر الإمكان دون شدها كثيرًا. سيؤدي ذلك إلى تنحيف خصرك ودفع صدرك للأمام قليلاً. كما أنه يساعد على تقويم قوامك ، مما يطيل عضلاتك الأساسية.
3. اعمل على وضع المشي. المشي هو "وضع" شائع للعارضات الذكور. تدرب على المشي بشكل مستقيم مع رفع رأسك عالياً. تتطلب هذه الوضعية أن تكون الساق مستقيمة للأمام مع إبقاء أصابع القدم على بُعد بوصة واحدة من الأرض. يجب أن تكون القدم الخلفية على كرة قدمك. يتم تمديد أحد الذراعين للأمام قليلاً ، بينما يتحرك الآخر قليلاً للخلف.
   • قم بمد خطوتك أبعد قليلاً مما كنت تمشي عادة. يؤكد هذا الوضع ، خاصة إذا كنت تميل إلى اتخاذ خطوات صغيرة.
4. استند على الحائط. لديك العديد من الخيارات للانحناء ، بدءًا من الاستناد بظهرك إلى الحائط أو مع أحد كتفيك. عند إمالة ظهرك على الحائط ، اثنِ ركبة واحدة وضع تلك القدم على الحائط. اتكئ على كتف واحدة ، واعبر القدم الأقرب إلى الحائط فوق القدم الأخرى.
   • إذا كنت تميل وظهرك إلى الحائط ، فلن تضطر بالضرورة إلى رفع ساق واحدة ، لكن لا تحافظ على استقامة كلتا الساقين معًا. اثنِ ساق واحدة والأخرى للخلف قليلًا.
   • عندما تميل ، ابق مستقيماً تقريبًا.ليس من المفترض أن تضع قدميك بعيدًا عن الحائط بحيث تشكل زاوية كبيرة.

جزء 2 من 3: وضع يديك

1. ضع يديك في جيوبك. هذا هو الموقف الكلاسيكي من الثقة والهدوء. لديك خياران: إما أن تضع يدك بالكامل في جيبك أو تترك حوالي نصف يدك في الجيب ، ولكن بدون الإبهام. اربط إبهاميك حول حزامك كنوع من التغيير.
   • خيار آخر هو وضع يد واحدة فقط في الحقيبة. مع وضع اليد هذا ، لا بأس من وضع يدك الأخرى على الكتف المقابل أو الجري عبر شعرك.
2. المس وجهك. إذا كنت تريد التعبير عن الاسترخاء أو التفكير ، ضع يدك في مكان ما على وجهك. لديك العديد من الخيارات هنا. ضع إصبع السبابة والإبهام حول ذقنك ، أو قم بلف أصابعك ووضعها على ذقنك.
   • يمنحك وضع يدك على وجهك الكثير من الوضعيات للعمل معها. اختبر مواضع مختلفة لليد لمعرفة أي منها ينقل ما تبحث عنه.
3. اضبط ربطة العنق بيد واحدة. إذا كنت ترتدي بدلة وربطة عنق كاملة ، ضع إحدى يديك من ربطة العنق في وضع كلاسيكي وأنيق. ضع إصبع الإبهام والسبابة على كل جانب من عقدة ربطة العنق. ليس عليك في الواقع تحريك ربطة العنق. وضع يدك في تلك البقعة سيعطي فكرة الحركة.
   • هناك اختلاف طفيف في هذا الوضع وهو إبقاء يدك الأخرى في منتصف الطريق. هذا ما سيبدو عليه الأمر إذا قمت بشد ربطة العنق بإحكام ، لكن هذا الوضع يختلف بشكل واضح عن الوضع بيد واحدة.
4. اعبر ذراعيك. للحصول على موقف جاد أو إداري ، ضع ذراعيك كالمعتاد. لضبط وضع النمذجة ، ضع كلتا يديك على الذراع المقابلة ، بدلاً من وضع تحتها. يبدو أفضل عندما تكون كلتا اليدين ظاهرتين.
   • الاختلاف في هذا المظهر هو ترك ذراع واحدة تتدلى مع اليد الأخرى تشد حول الكوع. إنها طريقة لتغطية جزء من الجذع ، ولكنها تعطي انطباعًا مختلفًا عن انطباع كلا الذراعين.

جزء 3 من 3: استخدام تعابير الوجه

1. ضيق عينيك قليلا. العيون المفتوحة على مصراعيها ليست جيدة بشكل عام للعارضين الذكور. ارفع الجفون السفلية قليلاً عن طريق تضييق عينيك. يمنحك هذا نظرة عميقة أو تفكير متأني. يثير الثقة بدلاً من الخوف أو الارتباك.
2. ادفع ذقنك للأمام وللأسفل. عندما يرتاح ذقنك ، غالبًا ما يمكن رؤية الجلد الزائد تحته. ادفع رأسك للأمام حتى تتمدد رقبتك. لا ترفع ذقنك بحيث يمكن رؤية أنفك ، ولكن لأسفل بزاوية أقل بنسبة 10٪ من المعتاد. سيؤدي ذلك إلى إخفاء الذقن المزدوجة المحتملة وإخفاء جزء من رقبتك أيضًا.
   • إذا لم يمنحك دفع الذقن للأمام المظهر الصحيح ، فكر في الأمر كما لو كنت تدفع أذنيك للأمام. سيؤدي ذلك إلى تحريك رأسك بالكامل بشكل صحيح.
3. أظهر بعض الأسنان بابتسامتك. يجب أن تكشف الابتسامة الرابحة لنموذج ذكر عن بعض الأسنان. ليس عليك أن تبتسم بشكل كبير بحيث يكون فمك مفتوحًا على مصراعيه ، لكن لا تبقي شفتيك مضغوطين معًا. افتح شفتيك فقط بما يكفي لإظهار بعض أسنانك.
4. انظر إلى ما وراء الكاميرا. ما لم تتطلب الصورة اتصالًا مباشرًا بالعين بالكاميرا ، اختر نقطة فوق الكاميرا. انظر إلى زاوية على يسار أو يمين الكاميرا ، أو انظر إلى نقطة أسفل الكاميرا مباشرة.
   • هذا يعطي الانطباع بأنك تفكر بعمق. كما أنه يمنحك مظهرًا طبيعيًا أكثر من النظر مباشرة إلى الكاميرا.