المحتوى

• لتخطو
• تحضير
• طريقة 1 من 2: تطهير حقنة شرجية
• طريقة 2 من 2: حقنة شرجية الاحتفاظ
• نصائح
• تحذيرات

تتضمن الحقنة الشرجية إدخال السوائل عبر فتحة الشرج لتحفيز البراز. تعتبر الحقن الشرجية رائعة لتنظيف الأمعاء ولديها العديد من الفوائد الأخرى. لكن كيف يمكنك إجراء حقنة شرجية في المنزل؟ الحقيقة البسيطة هي أنه يمكن القيام بذلك بسهولة وأمان نسبيًا. إذا كنت تبحث عن طريقة سريعة وسهلة وفعالة لتطهير الأمعاء والكبد ، أو إذا سئمت من الإمساك ، فاتبع هذه النصيحة من أجل الحرية. ستوضح لك هذه المقالة كيفية إجراء نوعين من الحقن الشرجية - حقنة التطهير وحقنة الاحتفاظ الشرجية.

لتخطو

تحضير

1. اجمع الإمدادات اللازمة. في حين أن تحفيز البراز باستخدام حقنة شرجية أمر سهل نسبيًا ، فأنت بحاجة إلى بعض الضروريات:
   • بعض المناشف القديمة الكبيرة
   • ملعقة صغيرة من زيت اللوز أو زيت جوز الهند كمواد تشحيم
   • لتر من الماء المقطر بدرجة حرارة الجسم
   • مجموعة حقنة شرجية نظيفة
   • كتاب أو مجلة - سوف تحتاجها!
2. ابحث عن مكان دافئ ومريح لإجراء الحقنة الشرجية ، مثل حمام خاص به نافذة مشمسة أو تدفئة. يجب أن يكون هناك مساحة لحقيبة حقنة شرجية أو دلو للجلوس عليه أو تعليقه (يجب أن يكون على بعد ثلاثة أقدام من الأرض).
   • تأكد من أن مكانك قريب من المرحاض. بمجرد إجراء الحقنة الشرجية ، قد يكون لديك بضع ثوانٍ فقط قبل أن يقرر الجسم التبرز. إذا حدث هذا ولم تكن بالقرب من المرحاض ، فستواجه مشكلة.
3. قم بتجميع مجموعة الحقنة الشرجية وفقًا لتعليمات الاستخدام. عادة ما تأتي مجموعة حقنة شرجية مع
   • كيس للسائل
   • خطاف لتعليق الحقيبة
   • ثعبان
   • غطاء مانع للتسرب
   • قسطرة المستقيم
4. ضع المناشف على أرضية الحمام. اجعل نفسك مرتاحًا قدر الإمكان.
5. استخدم الزيت لتغطية فتحة الشرج وبضع بوصات من جانب المحقنة من القسطرة.

طريقة 1 من 2: تطهير حقنة شرجية

1. افهمي حقنة التطهير الشرجية. حقنة التطهير هي ما يتخيله معظم الناس عندما يسمعون كلمة "حقنة شرجية": مصممة لتكون سريعة وسهلة ، وتوفر حركات الأمعاء السريعة وتساعد على تنظيف الأمعاء. هناك أنواع مختلفة من الحقن الشرجية المطهرة. إليك بعض الأشياء التي يمكنك استخدامها بأمان في المنزل:
   • عصير ليمون. يساعد على تطهير الأمعاء ويضبط درجة الحموضة في الأمعاء. معروف بإزالة السموم من النظام.
   • خل التفاح والماء. أيضا طريقة لضبط درجة الحموضة في الأمعاء. يعتقد أنه يساعد على إزالة المخاط من الجسم.
   • شاي النعناع البري. يساعد في علاج الإمساك ويمكن أن يساعد في خفض الحمى الشديدة.
   • جذر الأرقطيون. تستخدم على نطاق واسع في المجتمعات الآسيوية ، وتشتهر بالمساعدة في طرد رواسب الكالسيوم وتنظيف الدم.
   • شاي البابونج. مهدئ جدا وفعال.
2. امزج العشب أو المادة المضافة التي اخترتها بالماء ، مع التأكد من تخفيف المحلول بشكل صحيح. كن حذرًا: خفف دائمًا أكثر مما تعتقد أنه ضروري. يجب أن تكون حقنة شرجية من الماء بشكل أساسي. الإضافات هي عمل الدعم ، وليس الفعل الرئيسي.
3. استخدم المشبك للتحقق من التدفق واملأ الدلو بالماء المقطر النظيف وأي مواد مضافة. أمسك طرف إدخال الخرطوم فوق حوض الاستحمام أو المرحاض. افتح المشبك للسماح للماء بالمرور عبر الخرطوم حتى ينفد بانتظام. تأكد من عدم وجود فقاعات هواء في الخرطوم. بمجرد التأكد من ذلك ، قم بربط الخرطوم بإيقاف التدفق.
4. استلق على ظهرك مع رفع ركبتيك إلى صدرك. اعتمادًا على مدى راحتك وحجمك ، يمكنك اختيار الاستلقاء على جانبك ؛ يجد بعض الناس أنه من الأسهل تناول المزيد من السوائل عند الاستلقاء على جانبهم.
5. عندما تستلقي بشكل صحيح ، أدخل الفوهة بحوالي 8 سم في فتحة الشرج. إذا شعرت بمقاومة ، فتوقف واضبط الزاوية حتى تتمكن من إدخال الخرطوم بسهولة.
6. قم بفك المشبك ببطء لبدء تدفق الماء. خذها ببطء ، لأن التحرك بسرعة كبيرة يمكن أن يسبب حركات الأمعاء على الفور. المفتاح لنجاح حقنة شرجية هو وضع السائل في الداخل والاحتفاظ به حتى تبدأ الحركة التمعجية الطبيعية للجسم. إذا كنت تعانين من تقلصات ، فقم بإغلاق الخرطوم وخذ نفسًا عميقًا قبل المتابعة. كما أنه يساعد على تدليك بطنك بلطف.
7. بعد وضع أكبر قدر ممكن من الماء ، قم بإزالة الفوهة برفق. ابق على الأرض أو اذهب إلى المرحاض.
8. بعد أن تمسك السائل لبضع دقائق ، اجلس على المرحاض واسترخي. انتظر حتى تتمكن من إعطاء ما يلزم.
9. انتهيت! نظف أغراضك وجففها في الهواء قبل وضعها بعيدًا.

طريقة 2 من 2: حقنة شرجية الاحتفاظ

1. افهم ما هي حقنة الاحتفاظ الشرجية. إذا كان المقصود من حقنة التطهير أن تكون مسافة قصيرة في الحي ، فإن حقنة الاحتفاظ الشرجية هي نزهة طويلة في الغابة. الحقن الشرجية للاحتفاظ هي بالضبط ما يوحي به الاسم: فبدلاً من إدخال السائل والعمل عليه بسرعة مع النفايات الأخرى ، من المفترض أن تحتفظ به في أي مكان من 5 إلى 15 دقيقة. تشمل المكونات المستخدمة بشكل شائع في الحقن الشرجية الاحتباسية ما يلي:
   • قهوة. تعمل القهوة العادية بشكل أفضل ، على الرغم من أنه يمكنك أيضًا استخدام القهوة سريعة التحضير. يعتقد أن الحقن الشرجية للقهوة تحفز الأمعاء والمرارة. تأكد من استخدام النوع المناسب ، وإلا فقد تكون مستيقظًا طوال الليل لأن الأمعاء تمتص جيدًا.
   • البروبيوتيك. يعتقد أنه فعال ضد الالتهابات الفطرية وأنواع داء المبيضات الأخرى. جميع البروبيوتيك جيدة.
   • أوراق التوت الأحمر. يقال إن أوراق التوت الأحمر مفيدة للنساء ، فهي غنية بالحديد وتحسن البصر.
   • ضخ عشبة القمح. يبدو أنه يحل محل البكتيريا الجيدة ويساعد على تطهير الأمعاء.
2. نظرًا لأنك ستحتفظ بهذه الحقنة الشرجية لفترة أطول من حقنة التطهير ، عليك التأكد من عدم وجود أي مكون ضار. يمكن أن تشعر الحقن الشرجية الاحتباسية بشعور رائع ، لكنها يمكن أن تسبب ضررًا أكثر مما تنفع إذا لم يتم إجراؤها بشكل صحيح تأكد من أنه سيكون من الجيد ابتلاع كل ما تستخدمه.
3. اتبع نفس الإجراء - كما هو موضح في حقنة التطهير - لعمل محلول حقنة شرجية وإدخال المحلول وإزالة الفوهة. العملية هي نفسها بالضبط.
4. بدلًا من ترك الجسم يتغوط نفسه ، احتفظ بمحلول حقنة شرجية في المستقيم لمدة 5 إلى 15 دقيقة. مرة أخرى ، إذا كنت تعاني من تقلصات ، فقم بتدليك بطنك بلطف وحاول إيجاد وضع مريح.
5. بمجرد انتهاء الوقت ، اذهب إلى المرحاض واترك الحقنة الشرجية تخرج.
6. انتهيت! نظف أغراضك وجففها في الهواء قبل وضعها بعيدًا.

نصائح

• لا تثبط عزيمتك. معظم أكياس الحقنة الشرجية تتسع لترين تقريبًا. إذا لم تتمكن من التعامل مع المبلغ بالكامل ، فلا بأس بذلك. إنها ليست مسابقة. إنها حقنة شرجية.
• اجعلها بسيطة في المرة الأولى. لا تجرب الحلول المعقدة - التزم بالماء المقطر.
• راقب درجة حرارة المحلول الخاص بك. درجة الحرارة المثالية هي 39 درجة مئوية. إذا كان الجو باردًا جدًا ، يمكن أن تصابي بتشنجات. إذا كان الجو حارًا جدًا ، فقد تشعر بحرقان.
• تأكد من أن لديك كل ما تحتاجه في متناول اليد حتى لا تضطر إلى التمدد أو الوصول أثناء الحقنة الشرجية.

تحذيرات

• لا ينصح بالحقن الشرجية الكحولية لأنها خطيرة للغاية. لا.
• احتفظ دائمًا بمواد تشحيم كافية على فتحة الشرج وفوهة الحقنة الشرجية.