المحتوى

• لتخطو
• الطريقة 1 من 4: جرب الحلول البسيطة والسريعة
• طريقة 2 من 4: تناول العلاجات المنزلية
• طريقة 3 من 4: علاج آلام الجهاز الهضمي المزمنة وحرقة المعدة
• الطريقة 4 من 4: منع آلام البطن من الآن فصاعدًا
• تحذيرات

عادة ما يكون ألم البطن من أعراض حالة مؤقتة غير ضارة إلى حد كبير مثل التشنجات أو عسر الهضم أو دوار الحركة. على الرغم من أن ألم البطن ليس شديدًا ، فقد تشعر بألم حاد مشتت للانتباه يمنعك من القيام ببعض الأنشطة المفضلة لديك. لحسن الحظ ، هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها علاج آلام المعدة ، مثل القيام بتمارين بسيطة وشرب مقويات منزلية الصنع وتعديل نظامك الغذائي. ومع ذلك ، إذا لم تنجح أي من هذه الطرق ، فقد تكون مصابًا بحالة طبية خطيرة مثل التهاب الزائدة الدودية. تأكد من مراجعة الطبيب فورًا إذا كنت تعاني من ألم حاد لفترة طويلة.

لتخطو

الطريقة 1 من 4: جرب الحلول البسيطة والسريعة

1. أذهب لدورة المياه. غالبًا ما يكون على الأشخاص الذين يعانون من الغثيان أو آلام المعدة الذهاب إلى المرحاض. قبل تجربة أي شيء آخر ، اجلس على المرحاض لبضع دقائق ، وانحن للأمام واسحب ركبتيك نحو صدرك. يضمن هذا الوضع خروج البراز من جسمك بطريقة طبيعية دون استخدام الكثير من القوة.
   • حاول ألا تتخلص من البراز بالضغط أو الضغط. إذا استخدمت الكثير من القوة ، فقد تحدث مضاعفات خطيرة مثل البواسير.
2. ضع كمادة دافئة على معدتك. يمكن أن يساعد تدفئة معدتك على إرخاء عضلاتك وتقليل التوتر والتشنجات. استخدم زجاجة ماء ساخن أو كمادة ميكروويف أو بطانية كهربائية وضعها على معدتك لبضع دقائق.
   • إذا لم يكن لديك أي من هذه الأدوات المساعدة في المنزل ، املأ كيس وسادة أو جوربًا نظيفًا ببعض الأرز وقم بتسخينه في الميكروويف لمدة دقيقة أو دقيقتين.
3. قف ولمس أصابع قدميك. يمكنك في كثير من الأحيان علاج مشاكل الجهاز الهضمي الخفيفة عن طريق التخلص من بعض الغازات في المعدة والأمعاء. يمكنك مساعدة جسمك على القيام بذلك عن طريق لمس أصابع قدميك والقيام بتمارين أخرى بسيطة إلى حد ما.
   • على سبيل المثال ، استلق على ظهرك مع رفع رجليك وقدميك ، أو اسحب ركبتيك لأعلى باتجاه صدرك أثناء التأرجح برفق. سيؤدي رفع قدميك إلى تقليل الضغط الواقع على معدتك ، وإطلاق الغازات المتراكمة ، وتخفيف الانزعاج.
4. اسمح لنفسك بالاستسلام. إذا كنت تشعر بالغثيان الشديد ، فقد يحاول جسدك إخبارك بالتقيؤ. القيء ليس لطيفًا وقد يبدو أسوأ ما يمكن أن يحدث ، ولكن في الحقيقة هذه هي الطريقة التي يتخلص بها جسمك من البكتيريا أو الفيروسات أو الأطعمة التي تسبب التهيج. فقط تأكد من مراجعة طبيبك إذا استمر التقيؤ لعدة أيام. قد يشير هذا إلى حالة أساسية خطيرة.
   • إذا كنت تشعر بالغثيان ولكنك لا تستطيع التقيؤ ، فحاول قضم بعض البسكويت المالح أو بعض الأساور المغناطيسية لتتخلص من الشعور السيئ.
   • يمكن أن يتسبب القيء في تجفيف جسمك بسرعة ، لذا اشرب المشروبات الرياضية المضاف إليها الأملاح إذا تقيأت أكثر من مرة. تعوض هذه المشروبات كميات الصوديوم والبوتاسيوم في جسمك. يحتاج جسمك إلى هذه المواد لمحاربة المرض.
5. خذ حماما ساخنا. إن غمر نفسك في الماء الدافئ سيحفز الدورة الدموية ويريح عضلاتك. هذا يمكن أن يخفف من آلام المعدة. كما أنه يساعد في تقليل التوتر الذي تعاني منه. اجلس في الحمام لمدة 15 إلى 20 دقيقة على الأقل وأضف 250 إلى 500 جرام من ملح إبسوم لتخفيف الالتهاب.
   • إذا لم يكن لديك حوض استحمام ، فاستخدم زجاجة ماء ساخن أو وسادة تدفئة لتدفئة عضلات البطن.
6. تدليك بطنك. يمكن أن تحدث تقلصات البطن بسبب تقلص عضلاتك. يمكنك تخفيف انزعاجك عن طريق تدليك نفسك برفق. للقيام بذلك ، مارس ضغطًا خفيفًا على أجزاء مختلفة من بطنك وظهرك. ركز على تلك المناطق التي تؤلمك بشدة ، لكن لا تبالغ في ذلك ولا تدفع أو تفرك بقوة.
   • أثناء التدليك ، حاول الشهيق من أنفك والزفير من فمك. يمكن أن يساعد التنفس العميق على استرخاء عضلاتك وإلهائك عن الألم.
7. تناول دواء لا يحتاج لوصفة طبية. هناك العديد من الأدوية المتاحة دون وصفة طبية للبيع للشكاوى اليومية مثل الغثيان وعسر الهضم والتشنجات. يجب ألا تستمر في تناول هذه الأدوية باستمرار ، ولكن من الآمن والفعال بشكل عام استخدامها من حين لآخر. اتبع تعليمات الجرعة بعناية واطلب من الصيدلي الحصول على نصائح أو تحذيرات إضافية تنطبق على الدواء الذي تفكر في شرائه.
   • إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي ، فابحث عن الأدوية التي تحتوي على البزموت أو كربونات الكالسيوم. تغطي هذه المواد المعدة بطبقة واقية وتهدئ الألم والغثيان. لديهم القليل من الآثار الجانبية أو موانع الاستعمال.
   • إذا استمر الشعور بالألم بعد تناول البزموت ، جرب جرعة منخفضة من الأسيتامينوفين بدلاً من الأسبرين أو الإيبوبروفين. فقط تأكد من عدم الإفراط في استخدام هذا الدواء ، لأنه قد يؤدي في النهاية إلى تلف الكبد.

طريقة 2 من 4: تناول العلاجات المنزلية

1. تناول الخوخ أو الأطعمة الأخرى الغنية بالألياف. غالبًا ما ينتج ألم البطن عن الإمساك. يجب تحريك المادة الموجودة في أمعائك ، لكن هناك شيء ما يعيق هذه الحركة أو يعيقها. يمكنك تخفيف الإمساك عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالألياف أو شربها ، مثل البرقوق أو النخالة أو البروكلي. يعمل البرقوق جيدًا بشكل خاص لأنه يحتوي على مادة السوربيتول الملين الطبيعي ولها تأثير قوي بسبب كمية الألياف العالية.
   • إذا كنت لا تزال تعاني من الإمساك بعد تناول الأطعمة الغنية بالألياف أو شربها ، فجرب ملينًا خفيفًا مثل المسحوق القابل للذوبان في الماء أو الشاي مع سينوسيدات.
   • يمكن لفنجان من القهوة أيضًا أن يحفز عضلات الجهاز الهضمي ويجعلك بحاجة للذهاب إلى الحمام. ومع ذلك ، لا تشرب القهوة طوال اليوم. القهوة مُدر طبيعي للبول ، لذا فإن الإفراط في شربها يمكن أن يجعلك تعاني من الجفاف ويزيد من الإمساك سوءًا.
2. اشرب شاي النعناع أو البابونج أو الزنجبيل. تشير الدراسات إلى أن هذه الأعشاب الثلاثة يمكن أن تساعد في تهدئة الغثيان وانزعاج المعدة. يحسن الزنجبيل عملية الهضم ، بينما يمكن أن يكون للنعناع والبابونج تأثير مهدئ بشكل خاص على العضلات المشدودة.
   • يمكنك أيضًا مضغ أوراق النعناع المسلوقة أو شرب ماء الزنجبيل بدلًا من شرب الشاي المصنوع من هذه الأعشاب. لتحضير ماء الزنجبيل ، ضعي بضع قطع من الزنجبيل في ماء ساخن ، واتركيها تنقع ثم صفي القطع.
3. اصنع خليطًا من صودا الخبز والماء. تحتوي معظم مضادات الحموضة التي تُصرف دون وصفة طبية على صودا الخبز كمكون رئيسي. لذلك في المرة القادمة لا تذهب إلى المتجر ، ولكن تصنع مضادًا للحموضة في المنزل. ببساطة قم بإذابة ملعقة كبيرة من صودا الخبز في كوب من الماء الدافئ واشرب الخليط ببطء.
   • كرر هذه العملية كل بضع ساعات حتى تختفي أعراض الجهاز الهضمي أو الغثيان.
4. اشرب خل التفاح. على عكس الخل الأبيض العادي ، فإن خل التفاح يهدئ الغثيان عن طريق امتصاص العناصر الغذائية غير المرغوب فيها في معدتك. امزج ملعقتين إلى ثلاث ملاعق كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء الفاتر. إذا كنت لا تحب المذاق كثيرًا ، يمكنك شرب كوب بهدوء كل بضع ساعات حتى يهدأ الغثيان.
   • شراء خل التفاح العضوي غير المبستر الذي ينص بوضوح على الملصق الذي يحتوي على "الأم". وهذا يعني أن الخل يحتوي على الإنزيمات الخام والبكتيريا المفيدة بشكل خاص لصحة الأمعاء.
5. اشرب عصير الصبار. ثبت أن عصير الصبار يهدئ آلام تقلصات البطن وكذلك يلعب دورًا في تخفيف الإمساك وعسر الهضم. كان هذا العصير متاحًا فقط في متاجر الأطعمة المتخصصة والصحية ، ولكن نظرًا لأنه أصبح أكثر شيوعًا في السنوات الأخيرة ، أصبح متوفرًا الآن في العديد من المتاجر الأخرى.

طريقة 3 من 4: علاج آلام الجهاز الهضمي المزمنة وحرقة المعدة

1. انتبه لما تأكله. إذا كنت تعاني بانتظام من عسر الهضم أو حرقة المعدة ، فيجب أن تركز على علاج سبب أعراض الجهاز الهضمي لديك بدلاً من محاولة معالجة الأعراض. ابدأ هذه العملية من خلال الانتباه إلى عاداتك الغذائية وما تأكله. يمكن أن تؤدي العادات التي تبدو غير ضارة ، مثل تناول الطعام بسرعة كبيرة أو تناول قضمات كبيرة أو الإفراط في تناول الطعام وتناول كميات كبيرة ، إلى تفاقم أعراض الجهاز الهضمي لديك.
   • عندما تعرف عاداتك الغذائية السيئة ، يمكنك أن تفعل شيئًا حيال ذلك عن طريق تناول وجبات أصغر لفترة أطول من الوقت. الأكل ببطء يمنح معدتك مزيدًا من الوقت للهضم وستقلل الكميات الصغيرة من عبء العمل على معدتك.
2. اشرب بعد وجبتك. يمكن أن يساعد الانتظار لمدة ساعة بعد الأكل لشرب مشروب في تخفيف أعراض الجهاز الهضمي. قد يبدو الأمر غير منطقي ، لكن شرب الماء مع الوجبات يمكن أن يخفف من أحماض المعدة التي تهضم طعامك ، مما يجعلها أقل فعالية.
   • اختر الماء أو الحليب بدلاً من المشروبات الغازية أو القهوة أو الكحول. يمكن أن تهيج الثلاثة الأخيرة بطانة المعدة وتجعلك تشعر براحة أقل.
3. تجنب الأطعمة الدهنية والحارة. غالبًا ما يحدث اضطراب الجهاز الهضمي بسبب الأطعمة التي يصعب هضمها وتزيد الألم سوءًا وتتسبب في زيادة إفراز المعدة للحموضة. لذلك ، فإن إحدى أسهل الطرق لتخفيف الأعراض هي معرفة الأطعمة التي تسبب أعراض عسر الهضم والتوقف عن تناول تلك الأطعمة.
   • بدلاً من ذلك ، اختر الأطعمة الخفيفة مثل دقيق الشوفان والمرق والخبز المحمص وعصير التفاح والبسكويت والأرز. هذه الأطعمة سهلة الهضم وبالتالي لن تثقل كاهل جهازك الهضمي دون داعٍ.
4. ارتدِ ملابس فضفاضة حول خصرك. قد يبدو هذا كطريقة منخفضة التأثير ، لكن الملابس التي ترتديها يمكن أن يكون لها تأثير كبير على أعراض الجهاز الهضمي وحرقة المعدة. يمكن أن تضغط السراويل أو التنانير ذات الخصر الضيق على معدتك وتضغط على العضلة العاصرة للمريء السفلية ، مما يمنع طعامك من الهضم بشكل صحيح ويسبب ارتفاع حمض المعدة في المريء.
   • هذا لا يعني أنه يجب عليك التخلص من الجينز الضيق المفضل لديك. فقط تأكد من ارتداء قطع أكبر من الملابس قبل تناول وجبة كبيرة.
5. تناول المكملات الغذائية لتحسين عملية الهضم. ثلاثة مكملات غذائية متوفرة في العديد من المتاجر والتي يمكن أن تحسن بشكل كبير من عملية الهضم هي الإنزيمات الهاضمة والمكملات الغذائية لحمض الهيدروكلوريك وكبسولات زيت النعناع بطبقة واقية مقاومة لعصارة المعدة على سبيل المثال ، تبين أن تناول كبسولات زيت النعناع يوميًا بطبقة واقية يقلل أو يعالج مشاكل الجهاز الهضمي لدى 75٪ من المستخدمين.
   • غالبًا ما يُعتقد أن سوء الهضم هو سبب زيادة حموضة المعدة ، ولكن يمكن أيضًا أن يكون سبب ذلك هو النقص الشديد في حمض المعدة. اسأل طبيبك إذا كنت تعتقد أن هذه هي المشكلة التي تواجهها وجرب المكملات الغذائية إذا أوصى طبيبك بذلك.
   • مهما كان المكمل الغذائي الذي قررت تجربته ، يجب عليك دائمًا التأكد من اتباع تعليمات الجرعة. راجع الطبيب أيضًا إذا كان لديك أي آثار جانبية.
6. أضف البروبيوتيك إلى نظامك الغذائي. البروبيوتيك هي بكتيريا جيدة تنمو في معدتك وتساعد على الهضم. أظهرت الدراسات أن تناول البروبيوتيك يمكن أن يساعد في تقليل بعض مشاكل الجهاز الهضمي المزمنة ، مثل متلازمة القولون العصبي وأنفلونزا المعدة. سيؤدي تناول الزبادي ومنتجات الألبان الأخرى المزروعة بالبكتيريا بشكل يومي إلى زيادة البروبيوتيك ، ولكن تأكد من قراءة العبوة وشراء المنتجات التي تحتوي على ثقافات حية.
   • إذا لم تستطع هضم الزبادي ، يمكنك تناول كبسولة هلامية مع بعض الماء بدلاً من ذلك.
7. تناول مستخلص أوراق الخرشوف ثلاث مرات في اليوم. يزيد الأرضي شوكي من إنتاج العصارة الصفراوية ويحسن من تدفق الصفراء عبر معدتك بحيث يمر الطعام الذي تتناوله عبر الجهاز الهضمي بسرعة أكبر. تظهر الدراسات الحديثة أن تناول مستخلص أوراق الخرشوف يمكن أن يقلل بشكل كبير من أعراض عسر الهضم مثل انتفاخ البطن والشعور بالامتلاء بسرعة.
   • يستخدم هذا المستخلص على نطاق واسع في ألمانيا ويمكن شراؤه من متاجر الأطعمة الصحية في بلدنا. يمكنك أيضًا شرائه من متاجر الويب المختلفة.
8. تحقق من عدد النترات والأدوية المضادة للالتهابات التي تستخدمها. العديد من الأدوية التي يتم وصفها واستخدامها بشكل شائع يمكن أن تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي أو حرقة في المعدة. لذا تحقق من خزانة الأدوية الخاصة بك لمعرفة ما إذا كنت تستخدم أي شيء يمكن أن يساهم في مشكلتك. ومع ذلك ، لا تتوقف عن تناول الأدوية المهمة كلها مرة واحدة. اسأل طبيبك عما إذا كان بإمكانك التوقف عن تناول الأدوية وما إذا كان هناك أي بدائل يمكنك استخدامها.
   • غالبًا ما تستخدم النترات في أمراض القلب لأنها توسع الأوعية الدموية. عادة ما تستخدم مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية المعروفة مثل الأسبرين والأيبوبروفين لتخفيف الآلام.
9. استرح بعد الأكل. خذ قسطًا من الراحة قبل ممارسة الرياضة للمساعدة في هضم الطعام. إذا كنت تمارس الرياضة أو تتحرك بسرعة كبيرة بعد تناول الطعام ، فإن جسمك يقطع عملية الهضم حتى يتمكن من إمداد عضلاتك ورئتيك النشطة بالدم والطاقة. يؤدي هذا الانقطاع إلى إبطاء عملية الهضم ويمكن أن يسبب ألمًا في البطن. اجلس في وضع مستقيم أو خذها بسهولة لمدة تصل إلى ساعة بعد وجبتك.
   • إذا كنت قد أكلت للتو وجبة كبيرة ودسمة للغاية ، فقد تحتاج إلى الانتظار ساعتين إلى ثلاث ساعات قبل أن تتمكن من البدء في ممارسة التمارين الرياضية الشاقة.
10. اسأل طبيبك عن الأدوية الموصوفة. هناك العديد من الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية لعلاج أعراض الجهاز الهضمي ، ولكن العديد منها له آثار جانبية مزعجة عند تناولها لفترة طويلة من الزمن. إذا استمر سوء الهضم على الرغم من تغيير نظامك الغذائي وتناول المكملات الغذائية ، فتحدث إلى طبيبك واكتشف ما إذا كانت هناك أي أدوية يمكن أن تساعد في حل مشكلتك.
    • على سبيل المثال ، قد يقرر طبيبك أن يصف لك مثبطًا لمضخة البروتون أو مضاد مستقبلات H2. تقلل هذه الأدوية من إنتاج الحمض في المعدة أو تقلل من كمية الحمض.

الطريقة 4 من 4: منع آلام البطن من الآن فصاعدًا

1. السيطرة على التوتر من خلال تمارين الإطالة والتأمل. لديك المزيد من مشاكل المعدة مثل الغثيان وعسر الهضم عندما تكون شديد التوتر. لتقليل التوتر ، حاول القيام بتمارين الإطالة البطيئة والتأمل. يمكن أن تساعد هذه الأساليب على استرخاء عقلك وجسمك وتقليل فرص الإصابة بآلام أخرى في المعدة.
   • تظهر الدراسات الحديثة أن تمارين التنفس العميق يمكن أن تساعد أيضًا في تهدئة الحالات الخفيفة من حرقة المعدة. على عكس معظم الأدوية ، فإن تمارين التنفس ليس لها آثار جانبية غير مرغوب فيها. لذلك لا توجد عيوب إذا جربت هذه التمارين عندما تصاب بالحموضة مرة أخرى.
2. ممارسة الرياضة بانتظام. تحسن التمارين الرياضية من عملية التمثيل الغذائي وتمنع الإمساك. على المدى الطويل ، يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة في الواقع على تقوية الجهاز الهضمي بحيث يعمل بشكل أكثر كفاءة وثباتًا للتخلص من الفضلات وتفريغ الأمعاء.
   • إذا ركضت لمسافات طويلة ، فقد تعاني من الإسهال في كثير من الأحيان بسبب الاهتزازات والحركات التي يمر بها جسمك ، فضلاً عن انخفاض تدفق الدم إلى الأمعاء. يمكنك تقليل هذه الآثار الجانبية الضارة من خلال عدم تناول الكافيين أو بدائل السكر قبل الذهاب للركض.
3. احتفظ بمفكرة طعام. من خلال تدوين ما تأكله كل يوم ، يمكنك معرفة الأطعمة التي تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي بحيث يمكنك تجنبها في المستقبل. لست مضطرًا إلى الاستمرار في فعل ذلك ، ولكن اكتب الأطعمة التي تناولتها وكمياتها لمدة أسبوع على الأقل. اكتب أيضًا متى تشعر بألم في المعدة وأنواع الألم الذي تشعر به.
   • على سبيل المثال ، لا تكتب شيئًا مثل "بيتزا" فقط. آلام في البطن بعد ذلك ". بدلاً من ذلك ، اكتب شيئًا مثل "قطعتان من بيتزا البيبروني". وبعد نصف ساعة أصيب بحرقة في المعدة وألم حاد استمر لمدة ساعة ".
4. استمر في الحفاظ على وزن صحي. تشير الدراسات إلى أنه حتى القليل من الوزن الزائد يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بحرقة المعدة والألم. من غير المعروف سبب ارتباط هذه الأشياء ، لكن يعتقد الأطباء أن الأعراض تظهر عندما تضغط الدهون حول معدتك على معدتك. يتسبب هذا الضغط الإضافي في ارتفاع السوائل الحمضية إلى المريء ، مما يؤدي في النهاية إلى إصابتك بحرقة المعدة.
   • للتخلص من بعض الأرطال غير المرغوب فيها ، تحتاج إلى ممارسة التمارين الهوائية بانتظام ، وإعداد وجبات صحية ، والشرب بانتظام ، وممارسة تمارين القوة.
5. اشرب 2.2 لتر من الماء يوميا. يحتاج جسمك إلى الكثير من الماء لهضم الطعام الذي تتناوله بشكل صحيح ولإبقاءك على الذهاب إلى الحمام بانتظام. إذا كنت لا تشرب كمية كافية ، فلن تتمكن أمعائك من التخلص من الفضلات المتراكمة ، مما يسبب الإمساك المؤلم والزوائد اللحمية والبواسير.
   • تأكد من شرب الماء في درجة حرارة الغرفة. يمكن أن يصدم الماء البارد جسمك ويبطئ عملية الهضم ويسبب ألمًا خفيفًا في المعدة.
6. الحصول على قسط كاف من النوم. إذا كنت تحاول التخلص من فيروس في المعدة ، فإن جسمك يحتاج إلى الراحة وتخزين طاقته لمحاربة الفيروس. إذا كنت تعاني للتو من مرض الارتجاع ، فقد يؤدي الحرمان من النوم إلى تفاقم المشكلة لأن المريء يتعرض للحمض لفترة أطول.
   • إذا كنت غير قادر على النوم ليلاً بسبب آلام في المعدة ، فاسأل طبيبك عن الأدوية أو العلاجات المثلية التي يمكنك تناولها لتحسين نومك.

تحذيرات

• يعاني الكثير من الناس من آلام في المعدة عندما يسافرون إلى الخارج. يمكنك تقليل هذا الخطر بشكل كبير عن طريق شرب المياه المعبأة وتنظيف أسنانك بالمياه المعبأة وتجنب الجليد المحتمل تلوثه. بالإضافة إلى ذلك ، لا تأكل الأطعمة النيئة مثل الفواكه المقشرة والسلطات التي يلمسها الآخرون بأيديهم.
• اتصل بالرقم 911 على الفور إذا كنت تعاني من آلام في المعدة من إصابة حديثة أو إذا كنت تعاني من ألم وضيق في صدرك.
• تأكد من تناول قطع اللحوم والأسماك المطهية جيدًا فقط. إذا لم يسخن اللحم أو السمك بالداخل أثناء الطهي ، فلن يتم قتل الكائنات الحية الضارة في اللحوم أو الأسماك. تناول الأطعمة غير المطبوخة جيدًا يمكن أن يسبب تسممًا غذائيًا حادًا.
• اطلب من شخص ما أن يأخذك إلى غرفة الطوارئ إذا كنت تعاني من ألم شديد لدرجة أنك لا تستطيع الجلوس أو تحتاج إلى الاستلقاء في وضع الجنين للراحة. اذهب أيضًا إلى غرفة الطوارئ إذا كانت معدتك منتفخة أو مؤلمة ، أو إذا كانت بشرتك صفراء ، أو إذا تقيأت أو كان برازك دمًا ، أو إذا كنت مريضًا وتتقيأ لعدة أيام.