المحتوى

• لتخطو
• جزء 1 من 2: تعرف على عوامل الخطر الموجودة
• جزء 2 من 2: التعرف على الصلع الوراثي
• نصائح

تعرف على عوامل الخطر: العمر والصلع العائلي واستخدام الستيرويد ونمو البروستاتا. لاحظي شكل حرف "M" في شعرك ، وتأكدي من عدم وجود الشعر المفقود على تاج رأسك. انتبه لأي شعر عالق على وسادتك أو في الفرشاة. انتبه للأسباب الأخرى للصلع مثل سوء التغذية أو نقص الحديد. استشر أخصائي تساقط الشعر من أجل التشخيص.

لتخطو

جزء 1 من 2: تعرف على عوامل الخطر الموجودة

1. ضع في اعتبارك عمرك. يزداد الصلع عند الرجال بشكل حاد مع تقدم العمر. العمر هو واحد من أهم ثلاثة عوامل خطر للصلع (إلى جانب الوراثة وعدم التوازن الذكوري). يعاني ما يصل إلى ثلثي الرجال الأمريكيين من الصلع في سن 35 عامًا ، حتى أكثر من 80٪ عند الرجال فوق سن الخمسين. لذا ضع في اعتبارك عمرك واربطه بتساقط شعرك. في حين أن الصلع عند الرجال يمكن أن يبدأ في وقت مبكر من مرحلة البلوغ (وإن كان نادرًا) ، فإنه يصبح أكثر شيوعًا مع تقدم العمر. عادة ما يرتبط تساقط الشعر المفاجئ عند المراهق أو الشاب بمرض أو علاج طبي أو تسمم (انظر أدناه).
   • الصلع الوراثي هو أكثر أنواع تساقط الشعر شيوعًا عند الرجال ، ويمثل حوالي 95٪ من جميع الحالات.
   • يبدأ حوالي 25٪ من الرجال الذين يصابون بالثعلبة الذكرية قبل سن 21 عامًا.
2. انتبه أو على كلا الجانبين من الأسرة يمنع الصلع. إنها أسطورة ثابتة أن الصلع لا يأتي إلا من جانب والدتك ، وأنك ستصاب بالصلع إذا كان والد والدتك أصلعًا. علم الوراثة مسؤول عن 80 في المائة من الصلع ، لكن من المحتمل أن تصاب بالصلع إذا كان والدك أو والده أصلع أو كان أصلعًا. لذا انظر إلى والدك وأجدادك وأعمامك وأبناء عمومتك (الجيلين الأول والثاني) ولاحظ ما إذا كان لا يزال لديهم شعر ممتلئ. إذا لم يكن الأمر كذلك ، راقب درجة تساقط الشعر واسألهم عندما لاحظوا لأول مرة أنهم كانوا أصلع. كلما زاد عدد أفراد عائلتك الذين يعانون من الصلع ، زاد خطر إصابتك بالثعلبة الأندروجينية.
   • ينتقل أحد الجينات العديدة التي تسبب الصلع من الأم إلى الابن ، لكن الجينات الأخرى تنتقل بالطريقة المعتادة ، لذلك يمكن للآباء الأصلع أيضًا إنتاج أبناء أصلع.
   • يحدث الصلع عندما تتقلص بصيلات الشعر على فروة الرأس بمرور الوقت ، مما يؤدي إلى شعر أقصر وأنعم. في النهاية ، لا ينمو شعر جديد من البصيلة ، على الرغم من أنها تعيش عادة.
3. افهم تأثير المنشطات. الهرمونات الجنسية (الأندروجينات) هي عامل أساسي آخر في تساقط الشعر الوراثي. المذنبون الرئيسيون في الرجال هم هرمونات التستوستيرون وديهدروتستوستيرون (DHT). يتم تحويل التستوستيرون إلى DHT بمساعدة إنزيم موجود في الغدد الدهنية لبصيلات الشعر. يؤدي الإكثار من ديهدروتستوستيرون إلى تقلص بصيلات الشعر ، مما يجعل من المستحيل على الشعر الصحي النمو والبقاء. تحدث هذه المشكلة بسبب وجود الكثير من هرمون التستوستيرون في الجسم و / أو ارتفاع غير طبيعي من هرمون الديهدروتستوستيرون ، والذي يرتبط بالمستقبلات في بصيلات فروة الرأس. الارتباط غير الطبيعي أو الحساسية تجاه DHT وراثي إلى حد كبير ، ولكن السبب الشائع للإفراط في DHT هو استخدام الستيرويد - خاصة عند الرجال الأصغر سنًا الذين يتطلعون إلى اكتساب كتلة عضلية لكمال الأجسام أو الفوائد الرياضية. لذلك ، فإن تناول الستيرويدات الابتنائية سيزيد بشكل كبير من خطر تساقط الشعر بنسبة 100٪ (إذا تم تناولها لفترة كافية).
   • من الطبيعي أن تتساقط 50-100 شعرة في اليوم ، وهذا يتوقف على نمط حياتك ، ولكن إذا كان أكثر من مجرد إشارة إلى ثعلبة أندروجينية أو حالة أخرى تؤثر على بصيلات الشعر أو فروة الرأس.
   • تعمل الأدوية المستخدمة في علاج الصلع الوراثي ، مثل فيناسترايد (بروبيكيا ، بروسكار) ، عن طريق منع تحويل التستوستيرون إلى ديهدروتستوستيرون.
4. افهم العلاقة بين نمو البروستاتا. يعد نمو البروستاتا مؤشرًا آخر على أنك تتعامل مع أو معرض لخطر أكبر للإصابة بالثعلبة الأندروجينية. يعتبر نمو البروستاتا الحميد شائعًا عند الرجال المتقدمين في السن ، كما يرتبط أيضًا بمستويات DHT. لذلك إذا كان لديك أي علامات وأعراض مرتبطة بتضخم البروستاتا و الثعلبة الذكورية ، ربما لا تكون خيالك ، لأن كلاهما ناتج عن مستويات عالية من الديهدروتستوستيرون.
   • تشمل علامات وأعراض تضخم البروستاتا التبول المتكرر والأكثر إلحاحًا ، وصعوبة بدء أو إيقاف التبول ، والألم أثناء التبول ، وسلس البول.
   • الحالات الطبية الأخرى المرتبطة أو المرتبطة بالثعلبة الذكرية هي سرطان البروستاتا وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وارتفاع ضغط الدم المزمن (ارتفاع ضغط الدم).

جزء 2 من 2: التعرف على الصلع الوراثي

1. انتبه لخط شعرك. تبدأ الصلع الوراثي عادة عند الجبهة ، خط الشعر الأمامي. ينحرف خط الشعر تدريجيًا إلى الخلف (يتراجع) ، ويشكل حرف "M" في معظم حالات الصلع الوراثي ، مع انحسار الشعر على طول الصدغ أكثر من الجزء الأوسط من فروة الرأس. في النهاية ، يصبح الشعر أرق وأقصر ، مكونًا شكل حدوة حصان على جانب الرأس. نمط حدوة الحصان هو علامة على ثعلبة أندروجينية متقدمة ، ولكن في بعض الرجال يذهب إلى أبعد من ذلك ويصبحون أصلعًا تمامًا.
   • يمكنك بسهولة التحقق من خط شعرك من خلال النظر في المرآة ومقارنة ما تراه بصور لنفسك الأصغر سنًا.
   • الشكل M هو سمة من سمات الثعلبة الذكورية ، حيث يبدو أن الشعر الموجود في الصدغين (والتاج) هو الأكثر حساسية لمستويات الديهدروتستوستيرون.
   • بعض الناس ليسوا على شكل حرف M ، لكنهم أشبه بنصف قمر ، مع انحسار خط الشعر بالكامل في المقدمة وعدم ترك "قمة".
2. تحقق من تاج رأسك. بالإضافة إلى ترقق وانحسار خط الشعر الأمامي ، يمكن أن تحدث نفس العملية في أعلى (تاج) الرأس. أحيانًا يسبق صلع التاج انحسار خط الشعر ، وأحيانًا يحدث بعده وأحيانًا يحدث في وقت واحد. كما ذكرنا ، يبدو أن بصيلات الشعر الموجودة على تاج الرأس أكثر حساسية لمستويات الديهدروتستوستيرون المرتفعة - أكثر بكثير من بصيلات الشعر الموجودة فوق الأذنين أو خلف الرأس.
   • للتحقق من تاج رأسك ، خذ مرآة يد وضعها فوق رأسك أثناء النظر في مرآة التزيين. بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا أن تطلب من شخص ما التقاط صورة لتاجك. قارن الصور بمرور الوقت لتقييم مدى تساقط شعرك.
   • أحد الدلائل على أن الشعر على تاجك ينخفض ​​ويتساقط هو اتساع في المنتصف في مقدمة شعرك.
3. راقب الشعر على وسادتك وفي الفرشاة / المشط. يعتبر تساقط القليل من الشعر يوميًا أمرًا طبيعيًا وعادة ما ينمو مرة أخرى ، لكن الصلع الشديد يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل ملحوظ. حافظ على غطاء الوسادة نظيفًا وسجل كمية الشعر التي تفقدها أثناء النوم (التقط صورًا لتوثيقها). إذا كان هناك أكثر من اثني عشر شعرة في الليلة ، فهذا مدعاة لبعض القلق. إذا كنت تستخدم فرشاة ، فتأكد من عدم وجود شعر فيها قبل استخدامها. ثم افحص الفرشاة بعد تنظيفها بالفرشاة. من الواضح أن تنظيف الأسنان بالفرشاة سوف يتسبب في فقدان المزيد من الشعر أكثر من المعتاد (خاصة إذا كان شعرك طويلًا) ، ولكن أكثر من بضع عشرات من الشعرات ليست طبيعية وهي مؤشر على تساقط الشعر الوراثي.
   • إذا كان شعرك داكنًا ، استخدمي وسادة فاتحة اللون لإبراز تساقط الشعر. استخدم وسادة داكنة اللون إذا كنت شقراء.
   • يمكن أن يؤدي استخدام البلسم أثناء غسل شعرك إلى تقليل التشابك وبالتالي تقليل تساقط الشعر الناتج عن تمشيطه أو تمشيطه.
   • إذا كان لديك ذيل حصان ، ففكر في خلعه ليلًا عند النوم. يمكن أن يسبب شد شعرك المزيد من تساقط الشعر عن طريق التواء جسمك ليلاً.
   • ضع في اعتبارك أن المراحل المبكرة من الصلع الوراثي تتضمن بشكل أساسي ترقق وقصر الشعر ، وليس بالضرورة تساقط الشعر.
4. التفريق بين الأسباب الأخرى لتساقط الشعر. تعتبر الثعلبة الأندروجينية (إلى حد بعيد) السبب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر عند الرجال ، ولكن هناك بعض الأسباب الأخرى التي يجب أن تكون على دراية بها ، مثل اضطرابات الغدد الصماء (الغدة النخامية ، والغدة الدرقية) ، وسوء التغذية (خاصة نقص البروتين) ، عدوى فطرية ، نقص الحديد ، تناول الكثير من فيتامين أ أو السيلينيوم ، الكثير من الأدوية (خاصة الريتينويد ومضادات التخثر) وعلاجات السرطان (العلاج الكيميائي والإشعاعي).
   • لا يعتبر تساقط الشعر الشديد على فروة الرأس بأكملها خلال فترة قصيرة من الصلع الوراثي. من المحتمل أن يكون هذا بسبب البيئة (التسمم بالرصاص) أو الدواء الخاطئ (الجرعة الزائدة) أو الجرعات العالية من الإشعاع أو الصدمة العاطفية الشديدة (الصدمة أو الخوف).
   • إذا كان تساقط شعرك غير مكتمل وانتشر تدريجيًا في جميع أنحاء فروة رأسك ، فمن المحتمل أنك مصاب بعدوى السعفة. تشمل الأعراض الأخرى تقصف الشعر والتورم والاحمرار والرطوبة.
   • تتسبب بعض علاجات الشعر ، مثل استخدام الزيوت الساخنة أو الصبغات أو المواد الكيميائية التي تهدف إلى فرد الشعر ، في إتلاف فروة الرأس ويمكن أن تتسبب في تساقط الشعر بشكل دائم.
5. استشر أخصائي تساقط الشعر. للتأكد تمامًا من أنك تتعامل مع الصلع الوراثي ، حدد موعدًا مع أخصائي الشعر ، وعادة ما يكون طبيب الأمراض الجلدية أو الطبيب الحاصل على تدريب خاص. عادة ما يتم تشخيص الصلع الوراثي النموذجي بناءً على مظهر ونمط تساقط الشعر. ومع ذلك ، سيسألك طبيبك أيضًا عن بقية أفراد عائلتك (خاصة من جانب والدتك) ويفحص فروة رأسك بعناية باستخدام التكبير (بمقياس كثافة) لتقييم حجم بصيلات الشعر.
   • ليس من الضروري تحليل الشعر أو خزعة فروة الرأس لتشخيص تساقط شعرك.
   • يجب أن يخبرك طبيبك بجميع العلاجات الممكنة للثعلبة الأندروجينية ، وليس فقط الأدوية أو زراعة الشعر.

نصائح

• يمكن أن يؤدي الاكتشاف المبكر للثعلبة الأندروجينية والعلاج بالعقاقير إلى إبطاء تساقط الشعر لدى معظم الأشخاص ، ولكن احذر من الآثار الجانبية للدواء وقلة العلاج.
• يمكن للرجال المصابين بالثعلبة الأندروجينية الخفيفة إلى المتقدمة أن يخفوا غالبًا درجة تساقط الشعر بقص الشعر أو تسريحة الشعر المناسبة. اسأل مصفف الشعر الخاص بك عن أفكار حول كيفية جعل شعرك يبدو أكثر كثافة (طالما أنك لا تمشط شعرك فوق البقع الصلعاء!).
• تشمل الخيارات الأخرى للثعلبة الأندروجينية المتقدمة عمليات زرع الشعر والعلاج بالليزر وقطع الشعر / الضفائر والشعر المستعار الكامل.
• يفضل بعض الرجال حلق الشعر الأصلع على "شكل حدوة الحصان". لحسن الحظ ، هناك وصمة عار أقل بكثير هذه الأيام حول الصلع الكامل.