المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 2: تحسس الرحم خلال الأشهر الثلاثة الثانية من الحمل
• الطريقة 2 من 2: ملاحظة التغيرات في الرحم عندما لا تكونين حاملاً
• نصائح

عندما تكونين حاملاً ، ينمو رحمك ويتغير شكله. بمجرد وصولك إلى الثلث الثاني من الحمل ، يمكنك الشعور بالرحم عن طريق الضغط برفق على الجزء السفلي من البطن. يمكن أن تكون هذه طريقة ممتعة للتواصل مع طفلك. إذا لم تكن حاملًا ، فقد تعانين من شكاوى متعلقة بالرحم ، مثل التقلصات. على أي حال ، اذهب إلى الطبيب إذا كنت قلقًا ولديك شكاوى.

لتخطو

طريقة 1 من 2: تحسس الرحم خلال الأشهر الثلاثة الثانية من الحمل

1. استلقى على ظهرك. يمكنك أن تشعري بأفضل وضع لرحمك عندما تستلقي على ظهرك. يمكنك الاستلقاء على سريرك أو على الأريكة أو في أي مكان آخر تشعر فيه بالراحة. خذ أنفاسًا عميقة قليلة حتى تشعر بالاسترخاء عندما تبدأ في الشعور بمعدتك.
   • كثيرًا ما ينصح الأطباء النساء الحوامل بعدم الاستلقاء على ظهورهن كثيرًا ، لأن وزن الرحم يمكن أن يضغط على عصب مهم. هذا يمكن أن يعطل إمداد الطفل بالدم والدم الخاص بك. ابق في هذا الوضع لبضع دقائق فقط.
   • إذا لزم الأمر ، يمكنك تخفيف الضغط عن طريق وضع وسادة تحتك على جانب واحد.
2. تحسس مكان عظمة العانة. يمكن أن تساعدك معرفة مكان عظمة العانة في الحصول على فكرة عن المكان الذي يجب أن تشعر فيه بالرحم. تقع عظمة العانة على كلا الجانبين بجوار خط شعر العانة الذي يقع بين فخذيك ومهبلك. هذا هو العظم الذي تشعر به عندما تضغط على معدتك بيديك لتحسس الرحم. بشكل عام ، يقع الرحم بين جزأي عظم العانة ، أو أعلى قليلاً.
3. اشعري بطنك أسفل السرة عندما تكونين في الأسبوع 20 من الحمل. إذا لم تكوني في الأسبوع العشرين من الحمل ، فإن الرحم يكون تحت السرة. ضع يديك على بطنك أسفل السرة مباشرة.
   • يعتبر اليوم الأول من آخر دورة شهرية لك هو بداية الحمل. يمكنك الاعتماد من ذلك التاريخ لمعرفة عدد أسابيع حملك.
   • قد تشعرين برحمك حتى لو كنت في أقل من 20 أسبوعًا من الحمل.
4. تحسس الرحم فوق السرة إذا كنت حاملاً في الأسبوع 21 أو أكثر. إذا كنت قد تقدمت بالفعل أكثر في فترة الحمل ، يكون رحمك فوق السرة. ضع يديك على بطنك فوق زر بطنك مباشرة.
   • خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، يكون الرحم بالفعل في حجم البطيخ ؛ عندها لن تكون مشكلة أن تحسس رحمك بيديك.
5. اضغط برفق على بطنك بأطراف أصابعك. حرك أطراف أصابعك ببطء وبلطف في جميع أنحاء معدتك واضغط لأسفل قليلاً. سيشعر رحمك بأنه دائري وقوي بعض الشيء. يمكنك الضغط بأطراف أصابعك على الجزء العلوي من الرحم ، قاع الرحم.
6. قومي بقياس حجم الرحم لمعرفة مدى تقدم حملك. يمكنك أنت والقابلة أو طبيب أمراض النساء قياس الرحم لتحديد عدد أسابيع حملك. استخدمي بوصة واحدة لقياس المسافة من عظم العانة إلى أعلى الرحم. يجب أن يتوافق الطول مع عدد أسابيع حملك.
   • على سبيل المثال ، إذا كانت المسافة 8 بوصات ، فمن المحتمل أنك حامل في الأسبوع الثاني والعشرين.
   • إذا كان الطول لا يتوافق مع عدد أسابيع الحمل ، فقد يعني ذلك أن تاريخ ولادتك غير صحيح.

الطريقة 2 من 2: ملاحظة التغيرات في الرحم عندما لا تكونين حاملاً

1. اتصل بطبيب أمراض النساء الخاص بك إذا كنت تعتقد أنك قد تعاني من تدلي الرحم. يحدث تدلي الرحم عندما تضعف عضلات قاع الحوض وعندما لا يعود بإمكانها تثبيت الرحم في مكانه. هذا شائع عند النساء بعد سن اليأس والنساء اللواتي خضعن لأكثر من ولادة مهبلية. إذا كنت تعانين من تدلي الرحم ، فقد تشعرين أنه يسقط من المهبل. اتصل بطبيب النساء الخاص بك في أقرب وقت ممكن. الأعراض الأخرى هي:
   • شعور بثقل في حوضك
   • نسيج بارز من المهبل
   • صعوبة التبول أو التبرز
2. انتبه للأعراض التي تشير إلى الأورام الليفية الرحمية. الأورام الليفية الرحمية هي أورام حميدة تحدث غالبًا خلال سنوات الولادة لدى المرأة. لا توجد دائمًا أعراض تشير إلى الأورام الليفية ، ولكن في بعض الأحيان تعاني النساء من الضغط أو الألم في الحوض أو الإمساك. كما يحدث أن تكون مصحوبة بفترات غزيرة ، أو نزيف بين فترات.
   • اتصل بطبيب أمراض النساء الخاص بك إذا كنت تعاني من الأعراض المذكورة أعلاه.
3. انتبه لعلامات العضال الغدي. عادةً ما تكون الحافة الداخلية للرحم مغطاة ببطانة الرحم ، ولكن إذا كان هناك عضال غدي ، فإن الأنسجة تنمو في جدار الرحم العضلي. يحدث هذا عادة بعد انقطاع الطمث. اتصل بطبيب أمراض النساء الخاص بك إذا كنت تعاني من الأعراض التالية:
   • تقلصات شديدة في الرحم
   • الشعور بالألم كما لو كان هناك سكين في حوضك
   • جلطات دموية أثناء الدورة الشهرية
4. تقليل آلام الدورة الشهرية. من الطبيعي أن تشعري بتقلصات في الرحم أثناء الحيض. إذا كانت التقلصات شديدة ، فقد تكون مؤلمة. يمكنك بعد ذلك استخدام علاجات الحديقة والمطبخ في المنزل ، مثل تناول علاج بدون وصفة طبية مثل Aleve Feminax أو عقار الاسيتامينوفين. يمكنك أيضًا وضع زجاجة ماء على معدتك أو أخذ حمام دافئ.

نصائح

• اتصلي بطبيبك إذا كانت لديكِ شكاوى تتعلق بالرحم.
• قد لا تشعر أن رحمك مختلفًا عندما تكونين حاملاً بولادة متعددة ، ولكن من المحتمل أن يكون حجمه أكبر بكثير.
• اطلب من طبيبك المساعدة في تحسس الرحم.
• بعد الحمل ، قد يستغرق الأمر من 6 إلى 8 أسابيع حتى يعود الرحم إلى حجمه الطبيعي.