المحتوى

• لتخطو
• جزء 1 من 2: قبل الحمل
• جزء 2 من 2: إذا أصبحت حاملاً
• تحذيرات

متلازمة تكيس المبايض (PCOS) ، وتسمى أيضًا متلازمة شتاين ليفينثال ، هي حالة تصيب 5 إلى 10٪ من النساء في سن الإنجاب. وهو اضطراب هرموني يمكن أن يسبب السمنة وحب الشباب ونمو الشعر وهو أحد أكثر أسباب العقم شيوعًا. يمكن أن يؤدي عدم التوازن الهرموني الناجم عن متلازمة تكيس المبايض إلى التبويض غير المنتظم وضعف جودة البويضات. ستقدم لك ممرضة التوليد وأخصائي الغدد الصماء الإنجابية اقتراحات لمساعدتك على الحمل مع متلازمة تكيس المبايض إذا كنت تعانين منها بنفسك.

لتخطو

جزء 1 من 2: قبل الحمل

1. أخبري القابلة إذا كنت مستعدة لمحاولة الإنجاب. تحتاج العديد من النساء المصابات بالـ PCOS إلى المساعدة في جعل التبويض أكثر انتظامًا وحماية أنفسهن من الإجهاض. هذا يتطلب إشراف الطبيب. سيساعدك طبيبك في ذلك وسيراقبك عن كثب في بداية الحمل.
   • قد لا تكون الأدوية التي تتناولها للسيطرة على متلازمة تكيس المبايض آمنة للاستخدام أثناء الحمل. لذلك قد تضطر إلى اختيار أدوية أخرى أو التوقف عن استخدامها تمامًا. هذا أيضًا سبب وجيه لرؤية طبيبك على الفور.
2. حددي عدد مرات دورتك الشهرية. يمكن أن تسبب متلازمة تكيس المبايض فترات غير منتظمة في كثير من النساء. يمكن أن يعني عدم انتظام الدورة الشهرية عدم حدوث التبويض في كثير من الأحيان ، مما يقلل من فرصة إخصاب الحيوانات المنوية للبويضة. ارسمي دورتك الشهرية باستخدام اختبار التبويض بدون وصفة طبية أو مقياس حرارة لقياس درجة حرارة الجسم الأساسية - سيساعدك هذا على تحديد موعد التبويض.
   • إذا كنت تبيضين بانتظام ، حاولي تحديد موعد الجماع في أكثر أيامك خصوبة.
   • إذا لم تكن في فترة الإباضة ، فالإباضة لديك غير منتظمة ، ودرجة حرارة الجسم الأساسية ومجموعة الإباضة لا تقدم إجابة لا لبس فيها ، أو لم تحملي بعد ستة أشهر من التبويض المنتظم ، قومي بزيارة القابلة. اشرح مخاوفك واطلب الإحالة إلى اختصاصي الغدد الصماء الإنجابية.
3. اسألي اختصاصي الغدد الصماء عن كيفية تنظيم دورتك الشهرية. أكبر مشكلة لدى النساء اللواتي يعانين من متلازمة تكيس المبايض هي عدم انتظام التبويض. إذا لم تكن في فترة الإباضة عندما تعتقد أنك في فترة الإباضة ، أو إذا لم تكن هناك إباضة على الإطلاق ، فإن محاولة الحمل تشبه خوض معركة خاسرة. لحسن الحظ ، يمكن للأطباء - والقوى السحرية للعلم - خدمتك.
   • يصف العديد من الأطباء أدوية مثل الميتفورمين وكلوميفين للمساعدة في تعزيز الدورة الشهرية المنتظمة والإباضة ، على التوالي.
     • يستخدم الميتفورمين بشكل أساسي في علاج مرض السكري ، ولكنه يستخدم أيضًا في النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض والذين يجدون صعوبة في امتصاص الأنسولين. تنتج مستويات الأنسولين المرتفعة مستويات عالية من الأندروجين ، مما يجعل الدورة الشهرية أكثر صعوبة.
     • عقار كلوميفين Clomiphene هو دواء موصوف لخفض الخصوبة لتحفيز إنتاج الهرمونات المسببة للإباضة.
   • إذا كنت تواجهين صعوبة في الحصول على دورتك الشهرية على الإطلاق ، يمكن لطبيبك أن يصف لك دواءً مثل الميدروكسي بروجستيرون.
4. اسألي طبيبك عن الإخصاب في المختبر (IVF) إذا كانت الوصفات الطبية غير الغازية لا تؤدي إلى الحمل. يختار بعض مرضى متلازمة تكيس المبايض الإخصاب في المختبر عندما تفشل الطرق الأخرى. في حالات نادرة ، تؤثر متلازمة تكيس المبايض على جودة البويضات ، مما يعني ضرورة استخدام بويضات متبرعة.
5. إذا لم تنجح أي من العلاجات الأخرى ، فاستكشف الخيارات الأخرى. يمكن أن يساعد حفر المبيض بالمنظار ، وهو إجراء جراحي ، بعض النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض على الحمل. في حفر المبيض بالمنظار ، يقوم الجراح بإدخال كاميرا من خلال شق صغير في البطن. ثم يبحث عن بصيلات المبيض ويحاول إحداث ثقوب فيها. يؤدي هذا إلى تعديل مستويات الهرمونات لديك ، لذلك قد تتمكنين من الحمل بشكل طبيعي.

جزء 2 من 2: إذا أصبحت حاملاً

1. تحدثي إلى طبيبك حول مخاطر الإجهاض. أمهات المستقبل المصابات بمتلازمة تكيس المبايض أكثر عرضة للإجهاض بثلاث مرات من أمهات المستقبل غير المصابات بالـ PCOS. لذلك سيوصيك العديد من الأطباء بالاستمرار في استخدام الميتفورمين أثناء الحمل لتقليل خطر الإجهاض.
2. اسألي ممرضة التوليد عن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. سيؤكد العديد من الأطباء على أهمية ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة بانتظام للأمهات المصابات بمتلازمة تكيس المبايض. تعمل التمارين الرياضية على تحسين طريقة امتصاص الجسم للأنسولين ، وتطبيع مستويات الهرمونات ، والحفاظ على الوزن. غالبًا ما يُنصح أيضًا بممارسة التمارين الرياضية بانتظام للنساء اللواتي يحاولن الحمل - فالتمارين تزيد من فرصة التبويض المنتظم.
   • اسأل طبيبك عن أنواع التمارين المسموح بها وتلك التي يجب عليك تجنبها. غالبًا ما يكون المشي والتدريب الخفيف الوزن مثاليين للأمهات.
3. اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا يحتوي على نسبة عالية من البروتين والخضروات الخضراء ، ومنخفض في الكربوهيدرات البسيطة. نظرًا لأن متلازمة تكيس المبايض تعيق الطريقة التي ينظم بها الجسم الأنسولين ، فأنت ، مثل مريض السكر ، بحاجة إلى توخي الحذر الشديد بشأن ما تأكله. يمكن أن يساعد النظام الغذائي الغني بالبروتين والألياف في خفض مستويات الأنسولين ، وبالتالي تخفيف تأثير متلازمة تكيس المبايض على جسمك. تجنب الأطعمة المهندسة والسكريات المضافة.
4. انتبه بشكل خاص ، خاصة أثناء الحمل. لسوء الحظ ، هناك العديد من المخاطر المرتبطة بمتلازمة تكيّس المبايض ، حتى لو كنتِ حاملاً بالفعل. اسأل طبيبك عن كيفية حماية نفسك من ارتفاع ضغط الدم الناجم عن الحمل وسكري الحمل وتسمم الحمل (تسمم الحمل) - هذه الحالات شائعة عند النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض.
   • اعلمي أن النساء المصابات بالـ PCOS يلدن غالبًا بعملية قيصرية. ذلك لأن الأمهات المستقبليات المصابات بمتلازمة تكيس المبايض أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات.

تحذيرات

• يتم تسويق العديد من المكملات العشبية كعلاجات طبيعية لمتلازمة تكيّس المبايض. استشر طبيبك دائمًا قبل الاستخدام للتأكد من أن المكملات آمنة للاستخدام.