مؤلف:
Monica Porter
تاريخ الخلق:
21 مارس 2021
تاريخ التحديث:
1 تموز 2024
المحتوى
تتطلب العيون عناية فائقة ، وقد يشمل ذلك ارتداء النظارات. أكثر مشاكل العين شيوعًا هي قصر النظر ، ومد البصر ، والاستجماتيزم ، وقصر النظر الشيخوخي. يعاني الكثير من الناس من مشاكل في العين ولكنهم يتأخرون في زيارة أخصائي البصريات أو طبيب العيون ، ولا حتى الخضوع للفحص. إذا لاحظت تدهور بصرك ، فحدد موعدًا مع طبيبك في أقرب وقت ممكن. بالإضافة إلى ضعف البصر ، هناك أيضًا بعض العلامات التي تدل على ضرورة ارتداء النظارات.
خطوات
طريقة 1 من 4: تقييم الرؤية القريبة والبعيدة
لاحظ ما إذا كانت الرؤية القريبة غير واضحة. تعتبر الرؤية غير الواضحة عند النظر إليها عن قرب علامة على طول النظر (المعروف أيضًا باسم مد البصر). إذا وجدت صعوبة في التركيز على الأشياء القريبة من عينيك ، فقد تكون مصابًا بطول النظر. ومع ذلك ، لا توجد فجوة قياسية في اللقطات المقربة الضبابية التي تشير إلى طول النظر.
- تؤثر درجة طول النظر على قدرتك على التركيز على الأشياء القريبة ، لذا فكلما زادت المسافة التي يمكنك التركيز عليها ، كلما كان من الواضح أنك بعيد النظر.
- من العلامات الشائعة أيضًا الجلوس بعيدًا عن الكمبيوتر بمسافة ذراع أو الاضطرار إلى حمل كتاب بعيدًا عن عينيك.
تعرف على علامات صعوبة القراءة. إذا كنت تفعل غالبًا أشياء تتطلب أن تبدو تقريبًا مثل الرسم أو الخياطة أو الكتابة أو العمل على جهاز كمبيوتر ، ولكنك وجدت مؤخرًا صعوبة في التركيز على العمل ، فقد يكون ذلك أحد أعراض طول النظر الشيخوخي. شكل من أشكال طول النظر الناجم عن فقدان مرونة عضلات العين. عادة ما يتطور طول النظر مع تقدمنا في السن.- يمكنك تجربة الاختبار عن طريق حمل كتاب أمامك وقراءته بشكل طبيعي. إذا احتفظت بالكتاب على بعد أكثر من 25-30 سم من عينك ، فقد تكون مصابًا ببعد النظر.
- إذا وجدت نفسك تأخذ الكتاب بعيدًا ، بعيدًا للتركيز على الكتابة ، فقد يكون ذلك علامة على قصر النظر الشيخوخي.
- عادة يمكن لنظارات القراءة حل هذه المشكلة.
- يتطور طول النظر الشيخوخي عادة بين سن 40 و 65.
حدد ما إذا كانت الكائنات الأمامية غير واضحة. إذا لاحظت أن الأشياء البعيدة تبدو غير واضحة ، لكن الأشياء القريبة لا تزال مرئية ، فقد تكون مصابًا بقصر النظر (قصر النظر). يتطور قصر النظر عادة من سن البلوغ ، ولكن يمكن أن يحدث في أي عمر. كما هو الحال مع قصر النظر الشيخوخي ، من الصعب تحديد المسافة التي تمثل قصر النظر.لكن إذا كنت تستطيع قراءة الصحيفة ولكنك تجد صعوبة في رؤية الكتابة على السبورة من مسافة بعيدة في نهاية الفصل ، أو لاحظت أنك تجلس بالقرب من التلفزيون أكثر فأكثر ، فقد يكون ذلك علامة على قصر النظر.- هناك أدلة على أن الأطفال الذين يقضون كثيرًا من الوقت في القيام بأشياء تحتاج إلى رؤيتهم وهم يقرؤون تقريبًا هم أكثر عرضة للإصابة بقصر النظر.
- ومع ذلك ، لا تؤثر العوامل البيئية بقدر تأثير العوامل الوراثية.
لاحظ ما إذا كنت تواجه صعوبة في رؤية الأشياء القريبة والبعيدة. بدلاً من مواجهة صعوبة في رؤية الأشياء القريبة أو البعيدة ، قد يكون من الصعب التركيز على الأشياء القريبة والبعيدة. إذا كان الأمر كذلك ، فمن المرجح أنك مصاب باللابؤرية. الإعلانات
الطريقة 2 من 4: احترس من عدم وضوح الرؤية والحول والألم والوجع
تحقق مما إذا كانت الصور غير واضحة. إذا كنت تعاني من نوبات تشوش الرؤية ، فيجب أن تأخذها على أنها خطيرة للغاية. قد تكون علامة على وجود مشكلة صحية كبيرة ، ويجب عليك تحديد موعد مع طبيب العيون الخاص بك على الفور.
- الصور غير الواضحة تعني نقص الوضوح وعدم وجود تفاصيل دقيقة عند النظر إلى شيء ما.
- حدد ما إذا كان هذا يحدث فقط عند النظر إلى الأشياء القريبة أو البعيدة أو كليهما.
لاحظ ما إذا كان عليك التحديق لرؤية واضحة. إذا وجدت نفسك تحدق كثيرًا للتركيز بوضوح على شيء ما ، فمن المحتمل أن يكون ذلك من أعراض مشكلة في العين. حاول أن تلاحظ عدد المرات التي تحول فيها دون وعي واستشر طبيبك للتشخيص.
ضع في اعتبارك ما إذا كنت تنظر إلى كائن إلى قسمين. يمكن أن تحدث الرؤية المزدوجة بسبب العديد من الأشياء ، من مشاكل العضلات إلى الأعصاب. ولكن ربما يكون أيضًا عيبًا في العين ويمكن علاجه بارتداء النظارات. بغض النظر عن السبب ، يجب اعتبار شخص إلى شخصين خطيرًا ، ويجب عليك الاتصال بطبيبك على الفور.
انتبه إذا كنت تعاني من الصداع أو إجهاد العين. إذا كنت تعاني من آلام في العين أو صداع متكرر ، فقد يكون هذا مؤشرًا على وجود مشكلة في العين. يمكن أن يشير إجهاد العين والصداع بعد القيام بشيء يتطلب النظر عن كثب أو قراءة كتاب إلى قصر النظر الشيخوخي أو طول النظر.
- لا يمكن التحقق من ذلك بدقة إلا من قبل طبيب عيون أو أخصائي بصريات ، لذلك يجب عليك تحديد موعد الفحص.
- يمكن لطبيب العيون أن يصف النظارات المناسبة لحالة عينك.
طريقة 3 من 4: افهم أن الاستجابة للضوء قد تشير إلى مشاكل في الرؤية
لاحظ ما إذا كنت تواجه مشكلة في الرؤية في الظلام. قد تكون الرؤية الليلية الصعبة بشكل خاص علامة على وجود مشكلة في العين. يمكن أن يكون ضعف الرؤية الليلية أيضًا أحد أعراض إعتام عدسة العين ، لذلك إذا لاحظت تغيرًا ملحوظًا في رؤيتك الليلية ، فأنت بحاجة إلى زيارة طبيب عيون لإجراء فحص للعين.
- قد تجد نفسك تواجه مشكلة في القيادة ليلاً أو قد لا تتمكن من رؤية شيء في الظلام يراه الآخرون.
- تشمل العلامات الأخرى صعوبة رؤية النجوم في السماء ليلاً وعدم القدرة على التنقل في غرفة مظلمة ، كما هو الحال في السينما.
ضع في اعتبارك ما إذا كنت تواجه صعوبة في التكيف بين البيئات الفاتحة والظلام. غالبًا ما يزداد وقت التكيف مع التغيرات في البيئات المظلمة والضوء مع تقدم العمر. ولكن إذا وجدت صعوبة خاصة في التصحيح ، فقد تكون علامة على وجود مشكلة في العين تتطلب تصحيح النظارات أو العدسات اللاصقة ، أو قد تكون مشكلة طبية. هناك.
كشف الهالات المرئية حول مصادر الضوء. إذا رأيت دوائر ساطعة تظهر حول مصدر ضوء ، مثل مصباح كهربائي ، فقد تكون لديك مشكلة في العين. تعتبر الهالة من الأعراض الشائعة لإعتام عدسة العين ، ولكنها قد تشير أيضًا إلى إحدى مشاكل العين الأربعة المذكورة أعلاه. يجب عليك تحديد موعد مع طبيب العيون الخاص بك من أجل التشخيص.
يحدد ما إذا كانت هناك حساسية متزايدة للضوء. إذا زادت حساسية عينك للضوء بشكل كبير ، يجب عليك تحديد موعد مع طبيب عيون. يمكن أن يشير هذا إلى عدد من مشاكل العين ، لذلك من المهم أن ترى أخصائيًا لتشخيص كامل. إذا كان التغيير مفاجئًا وواضحًا ، فلا تتردد في تحديد موعد مع طبيبك لفحصه.
- إذا كان الضوء يؤذي عينيك ، أو إذا اضطررت إلى إغماض عينيك أو إغماضهما في ضوء ساطع ، فقد تكون لديك حساسية متزايدة للضوء.
طريقة 4 من 4: فحص العين المنزلي
استخدم مخطط البصريات. إذا وجدت أن لديك أيًا من الأعراض المذكورة أعلاه ، فلا تتردد في تحديد موعد مع طبيب العيون الخاص بك لفحص عينيك. ومع ذلك ، يمكنك أيضًا استخدام الاختبارات المنزلية الأساسية لقياس الرؤية. هناك أوراق قياس بصريات عامة بأحرف أصغر متاحة على الإنترنت يمكنك طباعتها لاختبار العين.
- علق مخطط الرؤية الخاص بك على مستوى العين في غرفة مضاءة جيدًا.
- قف على بعد 3 أمتار من مخطط البصريات وشاهد عدد الحروف التي يمكنك قراءتها.
- استمر في القراءة حتى آخر صف ، أو أدنى صف يمكنك قراءته ، ثم اكتب عدد الصفوف التي يمكنك قراءة معظم الحروف فيها.
- كرر الإجراء ، مع تغطية عين واحدة في كل مرة.
- تختلف النتائج عادةً حسب العمر ، ولكن يمكن للأطفال الأكبر سنًا والبالغين قراءة ما يقرب من 20 صفًا من بين 20 صفًا.
استخدم الاختبارات عبر الإنترنت. بالإضافة إلى أوراق قياس البصريات المطبوعة ، هناك عدد من الاختبارات التي يمكنك إجراؤها مباشرة عبر الإنترنت. هذه الاختبارات ليست دقيقة تمامًا ، ولكنها توفر أيضًا مؤشرًا أساسيًا لحالة عينك. يمكنك العثور على اختبارات مختلفة لمشاكل العين المختلفة ، بما في ذلك اختبار عمى الألوان والاستجماتيزم.
- تتطلب هذه الاختبارات النظر إلى صور وأشكال مختلفة على شاشة الكمبيوتر واتباع التعليمات لفحص عينيك.
- تذكر أن هذه التعليمات غامضة إلى حد ما ولا ينبغي اعتبارها بديلاً عن طريقة الاختبار الرسمية.
اذهب إلى طبيب عيون. إذا ظهرت هذه الأعراض على عينيك ، يجب عليك تحديد موعد مع طبيب عيون لإجراء فحص شامل للعين. سيجري طبيبك أو أخصائي البصريات عددًا من الاختبارات للتحقق من جذر المشكلة وقد يصف لك نظارات طبية في حالة احتياجك إلى نظارات. قد يبدو فحص العين مخيفًا في البداية ، لكنه ضروري للعناية بالعين.
- قد يستخدم طبيب العيون عددًا من الأجهزة أثناء فحص العين ، ويسلط ضوءًا قويًا على عينيك ، ويتيح لك تجربة عدد من العدسات المختلفة.
- سيكون عليك قراءة الحروف على مخطط البصريات من خلال عدسات مختلفة أمام عينيك.
- طبيب العيون وطبيب البصريات مؤهلان لإجراء تقييم للعين.
تعرف على الخطوات التالية التي يجب اتخاذها إذا كنت بحاجة إلى ارتداء النظارات. بعد إجراء الاختبار ، ستعرف ما إذا كنت بحاجة إلى ارتداء النظارات. إذا كان الأمر كذلك ، فسيتم وصف نظارة بوصفة طبية. يمكنك بعد ذلك أخذ هذه الوصفة إلى فني النظارات واختيار الإطار الذي تختاره. يتم تدريب فني النظارات على تلبية احتياجات النظارات الخاصة بالعميل.
- بمجرد اختيار إطار ، سيتعين عليك الانتظار من أسبوع إلى أسبوعين حتى يتم تثبيت العدسات قبل أن تتمكن من استعادتها.
النصيحة
- لا تكذب أنك لا تستطيع قراءة أحرف معينة ، لأن ارتداء النظارات عندما لا تكون هناك حاجة إليها يمكن أن يضر عينيك.
- عندما يكون لديك نظارات ، تأكد من أنك تعرف متى وكيف ترتديها. استشر طبيب العيون لمزيد من المعلومات.
- اطبع مخطط البصريات أو ارسمه ، واطلب من شخص ما مساعدتك في أخذ قياسات عينك وقراءة النتائج.
- فحص العين السنوي للتأكد من حسن البصر.
تحذير
- عند شراء عدسات جديدة ، تأكد من أنها لا تعكس وهج الشمس ، لأن ذلك سيضر عينيك.
- تذكر أنك لست بحاجة إلى ارتداء النظارات طوال اليوم! في بعض الأحيان ، تحتاج فقط إلى ارتداء النظارات عند قراءة كتاب ، ولكن طبيب العيون سوف يشرح لك ذلك.
- خيار آخر هو ارتداء العدسات اللاصقة - إذا كنت لا تمانع في لمس عينيك!
