المحتوى
فطريات القدمين (تسمى غالبًا ماء القدم) هي مرض جلدي فطري شائع ، يتميز ببقع حمراء متقشرة من الجلد على القدمين. يبدأ عادة بين أصابع القدم وينتشر من هناك. فطريات القدم ليست خطيرة ، لكنها مزعجة للغاية ومثيرة للحكة. العلاج الأبسط والأكثر فعالية هو استخدام كريم مضاد للفطريات متاح بدون وصفة طبية والذي عادة ما يكون له تأثير مبيد للفطريات في غضون أسبوعين. لسوء الحظ ، من غير المرجح أن تكون العلاجات المنزلية ناجحة. لا يزال بإمكانك تجربة بعض العلاجات الطبيعية لمعرفة ما إذا كان ذلك مفيدًا. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فانتقل إلى كريم مضاد للفطريات أو قم بزيارة أخصائي أقدام للعلاج.
خطوات
طريقة 1 من 2: العلاجات المنزلية يمكن أن تكون فعالة
قد يكون من الصعب علاج عدوى القدم الفطرية ، وغالبًا ما تظهر العلاجات المنزلية نتائج متضاربة. يمكنك تجربة هذه العلاجات لمعرفة ما إذا كانت تساعد. إذا مر أسبوع إلى أسبوعين ولم تلاحظ أي تحسن ، فانتقل إلى الكريمات المضادة للفطريات المتاحة دون وصفة طبية والتي تحتوي على ميكونازول أو كلوتريمازول أو تيربينافين أو تولنافتيت ، والتي غالبًا ما تكون الأكثر فعالية. ضع الدواء حسب تعليمات الاستخدام.
ضع تركيز 50٪ من كريم زيت شجرة الشاي على مناطق الجلد المصابة. زيت شجرة الشاي هو عامل طبيعي قوي مضاد للجراثيم وعلاج منزلي لقدم الرياضي. اشتري كريم يحتوي على زيت شجرة الشاي بتركيز 50٪ وضعيه على البقع الحمراء على الجلد مرتين في اليوم. استمر في هذا العلاج لمدة 2-4 أسابيع لعلاج الفطريات.
- إذا كان لديك زيت شجرة الشاي القوي ، يمكنك استخدامه بتخفيفه بتركيز 50٪. استخدم زيت ناقل ، مثل زيت الجوجوبا أو زيت الزيتون. امزج نصف ملعقة صغيرة (2.5 مل) من الزيت الحامل مع نصف ملعقة صغيرة من زيت شجرة الشاي لمزيج 50٪.
- قد يساعد التركيز المنخفض من زيت شجرة الشاي (10٪ على الأقل) في تخفيف الأعراض ، لكنه لا يقتل الفطريات بشكل عام.
ضع مستخلص الثوم (مستخلص أجوين) لقتل الفطريات. Ajoene هو مركب موجود في الثوم وقد أظهرت العديد من الدراسات أنه يقتل الفطريات على القدمين. يمكنك شراء زيت أو جل أجوين بتركيز 1٪. ضعه على البقع المصابة مرتين في اليوم لمدة أسبوع إلى أسبوعين لمعرفة ما إذا كان يعمل.- يمكنك أيضًا استخدام الثوم الطازج كعلاج مضاد للفطريات. ومع ذلك ، لم يتم دراسة الثوم الطازج وثبت أن له تأثيرات مضادة للفطريات على القدمين.
جرب نقع قدميك في الخل لقتل البكتيريا وإزالة الروائح الكريهة. هذا أيضًا علاج منزلي شهير لقدم الرياضي. لم تتم دراسة هذا العلاج على نطاق واسع ، لكن الكثير من الناس يجدون أنه مفيد. امزج مقدارين من الماء الدافئ مع مقدار واحد من الخل الأبيض أو خل التفاح ونقع قدميك لمدة 15-20 دقيقة. هذا يمكن أن يقتل الفطريات التي تسبب بقع حمراء على القدمين.- يجب أن يتم حمام القدم بالخل مرة واحدة فقط في الأسبوع ، لذلك قد تحتاج إلى تجربة طرق أخرى.
- الخل حمضي ، لذلك يمكن أن يسبب الألم أو التهيج إذا جرح قدمك.
الطريقة 2 من 2: منع انتشار البقع الحمراء
فطريات القدم معدية ، لذلك يمكن أن تنتقل من شخص لآخر أو إلى أجزاء أخرى من الجسم. سواء كنت تستخدم العلاجات المنزلية أو استخدام الكريمات المضادة للفطريات المتاحة دون وصفة طبية ، يجب أن تتخذ خطوات لمنع انتشار الفطريات حتى تختفي الفطريات. يمكن أن تساعدك النصائح التالية في إدارة الأعراض أثناء انتظار الدواء للعمل.
اغسل القدمين بالصابون والماء الدافئ مرتين في اليوم. يعد غسل قدميك خطوة مهمة للغاية في منع انتشار الفطريات. اغسل أصابع قدميك أو أي جلد ملوث بالماء والصابون ثم اغسله بالصابون. اغسل قدميك بهذه الطريقة مرتين في اليوم حتى تختفي البقع الحمراء على الجلد.
- تأكد من غسل يديك بعد غسل قدميك لمنع انتشار الفطريات.
- هذه أيضًا خطوة مهمة في منع قدم الرياضي ، لذا اغسل قدميك في كل مرة تستحم فيها.
جفف قدميك عندما تكون رطبة. تتكاثر الفطريات في البيئات الحارة والرطبة مثل القدم المتعرقة. في كل مرة تبلل فيها قدميك أو تتعرق ، جففهما بمنشفة. تأكد من المسح تمامًا بين أصابع قدميك ، حيث تبدأ السعفة عادةً.
- يمكنك وضع بودرة التلك لتجفيف قدميك.
- استخدم منشفة مرة واحدة فقط واغسلها لمنع انتشار الفطريات.
قم بتغيير الجوارب والأحذية يوميًا. يمكن أن تعيش فطريات القدم في الجوارب والأحذية ، لذلك لا ترتدي نفس الأحذية والجوارب كل يوم. قم بتغيير الجوارب مرتين يوميًا ، خاصة بعد تعرق قدميك. يجب أيضًا عدم ارتداء زوج من الأحذية لمدة يومين متتاليين. سيعطي هذا حذائك بعض الوقت ليجف قبل العودة إلى المرة القادمة.
- جرب ترك حذائك بالقرب من النافذة أو في مكان آخر يسهل تجفيفه.
- يمكنك أيضًا رش بودرة التلك أو مسحوق مضاد للفطريات على الحذاء لتجفيف الحذاء وقتل أي فطريات متبقية.
اخلع حذائك عندما تصل إلى المنزل. إذا واصلت ارتداء الأحذية لفترات طويلة من الوقت ، فسوف تخلق بيئة مواتية للفطر لينمو وينتشر. عندما تصل إلى المنزل ، خلع حذائك للحفاظ على برودة وجفاف قدميك.
- إذا خلعت كل شيء ، فتأكد من ارتداء النعال. يمكن أن تنتشر الفطريات إذا مشيت حافي القدمين.
حاول ألا تخدش أو تلمس البقع الحمراء. فطريات القدم معدية ويمكنك نشرها إذا لمست البقع الحمراء. الحكة مزعجة للغاية ، لكن حاول تجنب لمس الجلد المصاب. هذا يساعد أيضًا في علاج المرض.
- إذا لمست بطريق الخطأ بقعًا حمراء على قدميك ، اغسل يديك على الفور لتجنب انتشارها.
استخدم المناشف والأحذية والأغراض الشخصية بشكل منفصل. من المؤكد أن مشاركة المناشف ومقصات الأظافر والأحذية والأشياء الشخصية الأخرى ستنشر الفطريات للآخرين. تأكد من عدم مشاركة هذه العناصر مع أفراد الأسرة الآخرين لمنع العدوى.
- تعد الأغراض الشخصية المنفصلة بشكل عام ممارسة جيدة للنظافة ، حتى لو لم تكن مصابًا بعدوى الخميرة. بهذه الطريقة ، لن ينقل الناس عن طريق الخطأ الفطريات أو البكتيريا لبعضهم البعض.
الابتعاد عن حمامات السباحة والاستحمام العامة حتى المرض. هذه هي الأماكن الأكثر شيوعًا التي تنتشر فيها قدم الرياضي. يجب أن تفكر في الآخرين وتجنب هذه المناطق حتى تختفي الفطريات.
- إذا كان عليك الذهاب إلى أماكن مماثلة ، فلا تمشي حافي القدمين. ارتدِ دائمًا الصنادل أو الأحذية الأخرى لمنع الفطريات من الانتشار.
العلاج الطبي
فطريات القدم مرض يمكن علاجه ، لكن العلاجات المنزلية لا تنجح دائمًا. قد يكون بعضها بنفس فعالية الكريمات المضادة للفطريات ، لكنها ليست كذلك. إذا كنت ترغب في استخدام العلاجات الطبيعية ، فراقب بقع العدوى الفطرية لمعرفة ما إذا كانت حالتك تتحسن. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فانتقل إلى الكريمات المضادة للفطريات التي لا تستلزم وصفة طبية لزيادة العلاج. إذا لم ينجح ذلك بعد أسبوعين ، فأنت بحاجة إلى زيارة طبيب أقدام لتلقي العلاج الكامل.
النصيحة
- توجه العديد من المنتجات المضادة للفطريات التي لا تستلزم وصفة طبية المستخدم لمواصلة استخدام الدواء لمدة أسبوع آخر بعد اختفاء البقع الحمراء على الجلد للتأكد من تدمير جميع الفطريات.
- غالبًا ما يصف معالجو القدم كريمات أقوى لعلاج قدم الرياضي. في بعض الحالات ، قد يقوم طبيبك أيضًا بإعطاء الأدوية عن طريق الفم إذا انتشرت العدوى.
