المحتوى

• خطوات
• تحذير

السعال هو رد الفعل الذي يدفع المواد الغريبة خارج رئتيك ويبقي مجرى الهواء العلوي نظيفًا. السعال المزمن هو سعال يستمر لأكثر من 8 أسابيع (أو 4 أسابيع عند الأطفال) وهو أحد أكثر المشاكل شيوعًا في الرعاية الصحية للعائلة. في كثير من الأحيان ، يكون السعال المزمن أحد أعراض حالات طبية أخرى ، بما في ذلك الربو أو الحساسية أو ارتجاع الحمض أو مشاكل الجيوب الأنفية. يمكن أن ينتج السعال المزمن أيضًا عن التدخين أو التعرض للتدخين السلبي أو مرض معد. إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن يؤدي السعال المزمن إلى مضاعفات مثل الصداع ، والدوخة ، وسلس البول ، وكسر الضلوع ، وآلام البطن ، والتعرق المفرط ، وحتى حالات مثل الانسداد الرئوي المزمن. حساب (COPD) أو انتفاخ الرئة. يعتمد علاج السعال المزمن بشكل كبير على تحديد السبب وعلاجه. إذا كنت تعاني من سعال مزمن ، فاستشر طبيبك: على الرغم من أنه ليس خطيرًا في العادة ، فهو كذلك قد علامة على وجود مرض خطير ، بما في ذلك سرطان الرئة.

خطوات

طريقة 1 من 2: تخفيف السعال

1. 

   
   
   حافظ على رطوبتك. اشرب الكثير من الماء. بشكل عام ، الكمية اليومية الموصى بها من الماء للرجال حوالي 13 كوب (3 لترات) من الماء وللنساء حوالي 9 أكواب (2-2.5 لتر) من الماء. لا يهدئ الماء الحلق فحسب ، بل يساعد أيضًا على تليين البلغم.

2. 

   الغرغرة بالماء المالح. هذا علاج طويل الأمد للسعال والتهاب الحلق. على الرغم من أنه لا يعالج السعال المزمن ، إلا أنه يمكن أن يقلل التورم ويوفر بعض الراحة.
   • امزج 1 ملعقة صغيرة من الملح مع 250 مل من الماء الدافئ. تغرغر كل بضع ساعات.

3. 

   
   
   استخدم دواء السعال. يعمل دواء السعال عن طريق منع منعكس السعال. من المهم ملاحظة أن دواء السعال لا يعالج السبب الرئيسي للسعال ، ولكنه يعالج السعال فقط ، خاصة إذا كان السعال يزعج نومك.
   • لفترة طويلة ، يعتبر الكودايين "المعيار الذهبي" لأدوية السعال لأنه يقلل من نشاط الدماغ الذي يؤدي إلى السعال. ومع ذلك ، تشير الأبحاث الحديثة إلى أن الكودايين ليس فعالًا في تخفيف السعال. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذا الدواء له القدرة على التسبب في الإدمان ويجعل العديد من المرضى والمعالجين يشعرون بعدم الارتياح.
   • دواء السعال الشائع هو ديكستروميثورفان (مثل تريامينيك لنزلات البرد والسعال ، والسعال الروبيتوسين ، والدلسيم ، والفيكس 44 السعال والبرد) توخى الحذر عند استخدام أدوية السعال المتاحة دون وصفة طبية.تحدث دائمًا إلى طبيبك قبل الاستخدام واستخدم الجرعة الموصى بها ، واتبع تعليمات الاستخدام.
   • لا تعط دواء السعال للأطفال دون سن الرابعة.
   • إذا كان السعال يحتوي على بلغم - لا يوجد سعال جاف ، فلا تستخدم دواء السعال.

4. 

   
   
   استخدم مستحلبات السعال. تحتوي معظم المستحلبات ، مثل Halls أو Fisherman's Friend's ، على مواد تخدير مهدئة للحلق.
   • يمكنك شراء مستحلب أو "مستحلب" (كما يطلق عليه غالبًا) من مستخلص النعناع أو الأوكالبتوس لتنظيف مجرى الهواء وتهدئته.
   • لا تعطِ مستحلبات السعال للأطفال دون سن 4 سنوات لأنهم قد يختنقون.

5. 

   تناول الفاكهة. تشير الأبحاث العلمية إلى أن محتوى الألياف والفلافونويد في الفاكهة يساعد في منع السعال المزمن.
   • أظهرت الأبحاث القدرة على علاج التفاح والكمثرى والعنب بنجاح. ومع ذلك ، يمكنك أيضًا تجربة فواكه أخرى ذات ألوان زاهية مثل التوت البري والكرز والبرتقال والفراولة.

6. 

   تجنب مسببات الحساسية. إذا كنت تشك في أن السعال ناتج عن رد فعل تحسسي ، فحاول تجنب المحفزات التي تسبب الحساسية ، والتي تشمل غالبًا حبوب اللقاح والغبار والعشب والعطور أو العطور وشعر الحيوانات.
   • يمكنك أيضًا تناول مضادات الهيستامين أو مزيل الاحتقان لتخفيف السعال المصاحب للحساسية.

7. 

   استخدم المرطب. يساعد استخدام المرطب طوال الليل في الحفاظ على بيئة رطبة ، وصد الهواء الجاف ، وبالتالي يحافظ على تهوية الجهاز التنفسي. لا يمكن للهواء الذي يحتوي على بخار بارد أو دافئ أو رطب أن يقلل التورم فحسب ، بل يساعد أيضًا في تخفيف الحكة وجفاف الحلق.
   • إذا لم يكن لديك جهاز ترطيب ، يمكنك أيضًا وضع حوض ماء ضحل في غرفة نومك ليلاً لإضافة الرطوبة في الهواء.
   • يمكنك أيضًا أخذ حمام ساخن. على غرار المرطب ، يساعد ماء الدش في إزالة المخاط من الممرات الأنفية.

8. 

   استخدم العسل. يستخدم العسل على نطاق واسع في علاج السعال طويل الأمد. أظهرت الأبحاث أن العسل بنفس فعالية مثبط السعال ديكستروميثورفان في صد السعال الليلي دون أي آثار جانبية. يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من العسل إلى الشاي الساخن لتسكين التهاب الحلق الناتج عن السعال المستمر.
   • لا تستخدم العسل للأطفال دون سن 1 سنة.

9. 

   استخدم benzonatate (Tessalon Perles ، Zonatuss). يُعتقد أن بنزوناتيت غير المخدر يخفف من أعراض السعال عن طريق تقليل رد فعل السعال في الرئتين ، وبالتالي تقليل السعال المزمن. تشمل الوصفات الطبية الشائعة من benzonatate Tessalon Perles و Zonatuss.
   • Tessalon Perles هي كبسولة غير مسببة للإدمان وتستخدم فقط وفقًا لتوجيهات الطبيب. يجب أن يؤخذ هذا الدواء ككل. لا تأخذ أكثر مما هو موصوف بسبب خطر الآثار الجانبية الخطيرة.
   • قد تحتاج إلى التحدث مع طبيبك حول استخدام Tessalon Perles ، حيث يمكن أن يؤثر على الحالات الأخرى المتعلقة بالصحة ، بما في ذلك الحمل والأدوية الأخرى.
   الإعلانات

طريقة 2 من 2: علاج جذري

1. 

   زور طبيب. إذا لم يختفي السعال ، فحدد موعدًا مع طبيبك. سيحدد طبيبك سبب السعال وعلاجه.
   • في حين أنه قد يكون صعبًا ، إلا أنه من المهم تحديد السبب وراء السعال ، لأنه في معظم الحالات ، بمجرد تحديد الحالة الأساسية وعلاجها ، يتوقف السعال المزمن. الأسباب الثلاثة الأكثر شيوعًا للسعال المزمن هي الربو وإفرازات الأنف الخلفية ومرض الجزر المعدي المريئي (GERD) ، وهو ما يمثل 90٪ من الحالات.
   • سيبدأ الأطباء عادةً بالنظر في تاريخك الطبي بالكامل وإجراء فحص بدني. بشكل عام ، سيحاول الطبيب علاج أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للسعال ، وإذا فشل ذلك ، فسيقوم بإجراء فحوصات إضافية ، بما في ذلك الأشعة السينية ، والأشعة المقطعية (التصوير المقطعي) ، اختبار جرثومي ، اختبار وظائف الرئة (علامة تنفسية) ، ...
   • سيطلب طبيبك أيضًا معلومات حول أدويتك الحالية. في بعض الأحيان ، يمكن أن تكون الأدوية الموصوفة هي سبب السعال. مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين ، والتي تستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم ، هي سبب شائع للسعال المزمن.
   • عند الأطفال ، قد يُجري الطبيب اختبارات ، بما في ذلك تصوير الصدر بالأشعة السينية ووظائف الرئة ، إذا لم يُظهر الفحص البدني والتاريخ المرضي أي سبب واضح.

2. 

   علاج الربو. يمكن أن يأتي السعال الناتج عن الربو ويختفي بشكل موسمي ، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا عند الإصابة لأول مرة بعدوى الجهاز التنفسي العلوي ، والمعروفة أيضًا باسم البرد. يمكن أن يتفاقم السعال الناتج عن الربو مع البرد أو التعرض لبعض المواد الكيميائية أو العطور. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الربو له شكل يُعرف باسم "الربو القصبي السعال" ، ويتميز برد فعل مفرط من الجهاز التنفسي على الملوثات وغالبًا ما يكون مصحوبًا بحساسية موسمية.
   • سيوصي معظم الأطباء باستخدام أجهزة الاستنشاق بالكورتيكوستيرويدات لعلاج الربو ، مثل Flovent و Pulmicort ، مع تأثير تقليل الالتهاب وتوسيع المسالك الهوائية. يتوفر جهاز الاستنشاق الخاص بك فقط بوصفة طبية ، لذلك ستحتاج إلى التحدث إلى طبيبك مباشرة. بشكل عام ، يتم تناول المنشقة مرتين يوميًا. يجب على المستخدمين اتباع إجراءات معينة لتفعيل جهاز الاستنشاق: بعد الزفير بقوة ، استنشق بعمق ، وفي نفس الوقت اضغط على مضخة جهاز الاستنشاق. اشطف الفم بعد الاستخدام لتجنب خطر الإصابة بفطريات الفم التي تسببها المنشطات المتبقية في تجويف الفم.
   • إذا كنت مصابًا بالربو ، سيصف لك طبيبك موسعًا للقصبات الهوائية مثل ألبوتيرول لإرخاء المسالك الهوائية (وبالتالي منع تقلصات السعال) والمساعدة في زيادة كمية الهواء الداخل إلى الرئتين. يتم استخدام الدواء بفارق 4 إلى 6 ساعات حسب الحاجة. ومع ذلك ، فإن الستيرويدات المستنشقة هي حاليًا أنسب علاج للربو الذي يسبب السعال الشديد.
   • إذا كان سبب سعالك هو الربو ، فقد يصف لك الطبيب أيضًا مونتيلوكاست (سينجولير) ، وأدوية السعال ، وأعراض أخرى.

3. 

   
   
   علاج ارتجاع المريء. هذه حالة شائعة جدًا: يرتد حمض المعدة إلى المريء ، وهو الأنبوب الذي يربط معدتك بحلقك ويهيج بطانة المريء. يمكن أن يؤدي هذا التهيج بمرور الوقت إلى سعال مزمن. من ناحية أخرى ، يؤدي السعال إلى تفاقم مرض الارتجاع المعدي المريئي ، ويشكل حلقة مفرغة إذا تركت دون علاج. إذا كان سعالك مصحوبًا بانتفاخ متكرر أو حرقة في المعدة ، فمن المرجح أن يكون الارتجاع المعدي المريئي هو سبب حالتك.
   • لعلاج الارتجاع المعدي المريئي ، يمكنك إما تناول إفراز حمض أو مثبط مضخة البروتون (PPI). تعمل مضادات الحموضة (المعروفة أيضًا باسم حاصرات H2) على تقليل كمية الحمض التي تفرزها معدتك. أكثر حاصرات H2 الموصى بها على نطاق واسع هي رانيتيدين ، أو زانتاك ، والتي يمكن شراؤها بوصفة طبية أو بدونها. يمكن تناول رانيتيدين عن طريق الفم على شكل أقراص. بشكل عام ، يتم تناول معظم حاصرات H2 قبل الوجبات بحوالي 30 إلى 60 دقيقة (ولكن ليس أكثر من مرتين في اليوم).
   • تعمل مثبطات مضخة البروتون عن طريق تثبيط نظام كيميائي يسمى نظام إنزيم الهيدروجين والبوتاسيوم أدينوسين ثلاثي الفوسفاتيز الذي ينتج حمض المعدة. يقلل هذا الدواء من كمية الحمض المفرز ، ويزيد من نبرة العضلة العاصرة للمريء السفلية ، وبالتالي يمنع الحمض من الانتقال إلى الجهاز التنفسي العلوي ويسبب السعال. يتوفر PPI واحد فقط ، Prilosec ، بدون وصفة طبية ، في حين أن البعض الآخر ، بما في ذلك Aciphex و Nexium و Prevacid و Protonix و Prilosec الفعال ، متاحان بوصفة طبية. لا ينبغي استخدام مثبطات مضخة البروتون لأكثر من 8 أسابيع ما لم يوجهك طبيبك.
   • لمعرفة المزيد عن علاجات الارتجاع المعدي المريئي ، بما في ذلك النصائح الغذائية ، تحقق من مقالتنا عن العلاجات الطبيعية لارتداد الحمض. تشمل الاقتراحات الشائعة: تجنب الأطعمة "التي تسبب" السعال مثل الأطعمة المقلية أو الدهنية ، وشرب الكثير من السوائل وتناول وجبات صغيرة على مدار اليوم.

4. 

   
   
   علاج إفرازات الأنف الخلفية. يحدث إفرازات الأنف الخلفية عندما يتم تصريف المخاط في الممرات الأنفية والجيوب الأنفية أسفل الجزء الخلفي من الحلق. هذا يمكن أن يحفز رد فعل السعال. تُعرف الحالة المذكورة أعلاه أيضًا باسم متلازمة السعال التنفسي العلوي.
   • العلاج القياسي لمتلازمة الاحتقان الخلفي هو مضادات الهيستامين مثل Claritin و Zyrtec Xyzal و Clarinex ومجموعة مزيل الاحتقان (مثل أقراص ومحلول Sudafed و Neo-Synephrine و Afrin بخاخ الأنف). الدواء متاح بدون وصفة طبية في الصيدلية. اتبع جميع التعليمات الموجودة على العبوة ولا تتناول أكثر من الجرعة الموصى بها لأن لها أعراض جانبية منها الدوخة وجفاف الفم. يجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام ، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل صحية أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم أو تناول الأدوية.
   • في الآونة الأخيرة ، تم إدخال Flonase ، وهو كورتيكوستيرويد مستنشق ، في شكل بدون وصفة طبية. إنه رذاذ أنفي لا يسبب الإدمان ولا يجب الخلط بينه وبين بخاخات الاحتقان المزيلة للاحتقان.

5. 

   
   
   الإقلاع عن التدخين. يعد التدخين سببًا شائعًا لالتهاب الشعب الهوائية المزمن - والذي يمكن أن يسبب السعال المزمن. يؤدي التهاب الشعب الهوائية المزمن إلى التهاب مستمر في الشعب الهوائية ، وهي الممرات الهوائية الرئيسية في الجسم. يمكن أن تصبح الإصابات دائمة إذا تركت دون علاج أو توقف عن التدخين. بالإضافة إلى السعال المزمن ، يمكن أن يتسبب التهاب الشعب الهوائية المزمن أيضًا في حدوث صفير عند التنفس ، وعدم القدرة على التنفس بعمق ووضوح.
   • يتسبب دخان التبغ أيضًا في حدوث السعال لأسباب أخرى ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل خطيرة مثل سرطان الرئة.
   • معظم الأشخاص المصابين بالتهاب الشعب الهوائية المزمن يدخنون أو سبق لهم التدخين.
   • من المهم أيضًا تجنب التدخين السلبي ، حيث يمكن أن يؤدي أيضًا إلى السعال المزمن ، حتى لو لم تكن مدخنًا.

6. 

   تناول الأدوية المضادة للحساسية. إذا كانت مسببات الحساسية البيئية هي سبب السعال المزمن ، فيمكن أن يساعد دواء الحساسية المتاح دون وصفة طبية في تخفيف الأعراض. مضادات الهيستامين (مثل Claritin و Zyrtec و Tavist و Clarinex و Xyzal) والأدوية الخافضة للضغط (Sudafed و Neo-Synephrine و Afrin و Visine) ومزيج من مضادات الهيستامين ومضادات الهيستامين (Allegra-D أو Zyrtec-D ) أدوية شائعة الاستخدام.
   • تعمل مضادات الهيستامين عن طريق تثبيط الهيستامين في الخلايا ، والذي ينتج عندما يستجيب الجسم لـ "هجوم" من مسببات الحساسية على جهاز المناعة. يسبب الهيستامين الاحمرار والحكة والتورم. لاحظ أنه في حين أن بعض مضادات الهيستامين يمكن أن تسبب النعاس ، إلا أن الأحدث في السوق يوصف بوضوح بأنها لا تسبب النعاس. استخدم كدليل.
   • تساعد مزيلات الاحتقان على تنظيف الأنف وغالبًا ما يُنصح باستخدامها مع استخدام مضادات الهيستامين. يجب استخدام بخاخات الأنف المضادة للاحتقان وقطرات العين لبضعة أيام فقط في كل مرة ، لأنها يمكن أن تزيد الأعراض سوءًا. يمكن استخدام الحبوب والأقراص السائلة لفترة أطول. اتبع الجرعة والإرشادات على الزجاجة أو العبوة.
   • يمكن أن تكون بخاخات الكورتيكوستيرويد الأنفية مثل Flonase و Nasacort فعالة جدًا في تخفيف أعراض حساسية الأنف والسعال الناجم عن الحساسية.

7. 

   تناول المضادات الحيوية عندما تكون مصابًا بعدوى بكتيرية. بالنسبة للالتهاب الرئوي أو التهاب الجيوب الأنفية الجرثومي أو التهاب الشعب الهوائية أو السل أو السعال الديكي ، سيصف لك طبيبك نوع وجرعة المضادات الحيوية التي يجب تناولها ، اعتمادًا على احتياجاتك الخاصة.
   • تأكد من إنهاء العلاج بالدواء. على سبيل المثال ، إذا وصف طبيبك 10 أيام من العلاج ، فتناول المضادات الحيوية كما هو موصوف لمدة 10 أيام كاملة ، حتى إذا شعرت بتحسن الأعراض.
   الإعلانات

تحذير

• عند السعال مع الدم أو القيء ، راجع الطبيب على الفور.
• راجع طبيبك على الفور إذا كان سعالك مصحوبًا بحمى شديدة أو مستمرة ، أو فقدان الوزن ، أو ألم في الصدر ، أو صعوبة في التنفس.
• مطلوب علاج جذور السعال المزمن. إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن تسبب الحالة ضررًا لا يمكن إصلاحه.