المحتوى

• خطوات
• النصيحة
• تحذير

تتكون أصابع القدم من عظام صغيرة (تسمى المفاصل) تنكسر بسهولة بسبب الصدمة. تُسمى معظم كسور أصابع القدم بكسور "الضغط" أو "الكسر" ، مما يعني أن الكسر يبدو سطحيًا وليس شديدًا لدرجة أنه يخلع الجلد أو يمزقه. في حالات نادرة أكثر ، قد يتم شد إصبع القدم إلى درجة كسر العظم (كسر) أو كسره إلى درجة الخلع تمامًا وبروز الجلد (كسر مفتوح). يعد فهم شدة إصابة إصبع القدم أمرًا مهمًا لأنه يحدد نظام العلاج الخاص بك.

خطوات

جزء 1 من 4: التشخيص

1. 

   حدد موعدًا مع طبيبك. إذا شعرت بألم مفاجئ في إصبع القدم بعد إصابة لم تتحسن بعد بضعة أيام ، فيجب عليك تحديد موعد مع طبيبك العام ، أو الذهاب إلى قسم الطوارئ في المستشفى المحلي ، أو الذهاب إلى مركز الطوارئ الذي يقدم فحوصات. الأشعة السينية عندما تكون الأعراض شديدة. سيفحص طبيبك إصبع قدمك وقدمك ، ويسأل عن الموقف الذي تسبب في الإصابة ، وقد يطلب إجراء أشعة سينية لتحديد شدة الإصابة ونوع الكسر. ومع ذلك ، فإن طبيب الأسرة الخاص بك ليس متخصصًا في الجهاز العضلي الهيكلي ، لذلك قد تتم إحالتك إلى أخصائي.
   • الأعراض الأكثر شيوعًا لكسر إصبع القدم هي الألم والتورم والتصلب وكدمات غالبًا بسبب النزيف الداخلي. المشي صعب ، والجري أو القفز يكاد يكون مستحيلًا بسبب الألم الشديد.
   • يشمل الاختصاصيون الآخرون الذين يمكنهم المساعدة في تشخيص و / أو علاج إصبع القدم المكسور أخصائي هشاشة العظام وأخصائي أمراض القدم والمعالج الطبيعي أو غرفة الطوارئ وطبيب الطوارئ.

2. 

   
   
   راجع اختصاصي. لا تُعتبر الكسور والدُفعات والكدمات حالات طبية خطيرة ، ولكن غالبًا ما يتطلب الكسر المكسور أو المفتوح والخلع التدخل الجراحي ، وخاصة جرح إصبع القدم الكبير. يمكن لأخصائي طبي مثل طبيب هشاشة العظام أو أخصائي العلاج الطبيعي (أخصائي العضلات والعظام) تقييم شدة الكسر بدقة أكبر والتوصية بالعلاج المناسب. ترتبط أصابع القدم المكسورة أحيانًا بالحالات التي تؤثر على العظام وتضعفها مثل سرطان العظام ، أو عدوى العظام ، أو هشاشة العظام ، أو المضاعفات المتعلقة بمرض السكري ، لذلك يجب على المتخصصين الطبيين مراعاة ذلك عامل ذلك عند فحص أصابع قدميك.
   • يمكن للأخصائي استخدام الأشعة السينية ومسح العظام والتصوير بالرنين المغناطيسي والتصوير المقطعي والموجات فوق الصوتية للمساعدة في تشخيص إصبع القدم المكسور.
   • يحدث كسر إصبع القدم عادةً بسبب سقوط جسم ثقيل على القدم أو تعثر إصبع القدم على جسم صلب لا يتحرك.

3. 

   
   
   افهم نوع الكسر وأنسب علاج له. تأكد من أن تطلب من طبيبك شرحًا واضحًا للتشخيص (بما في ذلك نوع الكسر) وخيارات العلاج ، حيث يمكن عادةً علاج الكسور البسيطة في المنزل ، ولكن الأصابع المكسورة والمنحنية غالبًا ما يكون التشوه علامة على وجود كسر أكثر خطورة وأفضل علاج له من قبل أخصائي.
   • غالبًا ما يتعرض إصبع القدم الصغير (الإصبع الخامس) والإصبع الكبير (الأول) للكسر أكثر من أصابع القدم الأخرى.
   • يمكن أن يتسبب المفصل الخاطئ في تجعد إصبع القدم ويبدو وكأنه كسر ، لكن الفحص البدني والأشعة السينية سيساعدان في التمييز بين الاثنين.
   الإعلانات

جزء 2 من 4: علاج كسور الإجهاد وعدم التطابق

1. 

   
   
   استعمال نظام العلاج أرز. يتم اختصار نظام العلاج الأكثر فعالية لإصابات العضلات والعظام (بما في ذلك كسور الإجهاد) بالأحرف الإنجليزية R.I.C.E ، أي. الباقي - الراحة, الجليد - ضع الثلج, ضغط - شريط ضغط و ارتفاع - رفع. الخطوة الأولى هي الراحة. أوقف مؤقتًا جميع الأنشطة التي تتضمن إصبع قدمك المؤلم لشفاء الجرح. بعد ذلك ، استخدم العلاج البارد (ثلج ملفوف في منشفة رقيقة أو كيس من الجل المجمد) على إصبع القدم المكسور في أسرع وقت ممكن لمنع النزيف الداخلي وتقليل التورم ، ويفضل أن تكون قدميك مرتفعة على كرسي أو فوقها. الوسادات (يساعد هذا أيضًا في تقليل التورم). يجب وضع الثلج لمدة 10 إلى 15 دقيقة كل ساعة ، ثم تقليل التكرار حيث يهدأ الألم والتورم لبضعة أيام. يساعد وضع الثلج على قدميك بضمادة ضاغطة أو شريط مطاطي على تقليل التورم.
   • لا تقم بربط الضمادة الضاغطة بإحكام شديد أو الضغط لمدة تزيد عن 15 دقيقة في كل مرة ، حيث أن تدفق الدم الكامل يمكن أن يسبب المزيد من الضرر لقدميك.
   • تلتئم كسور إصبع القدم غير المعقدة بسرعة ، وعادة ما تستغرق حوالي أربعة إلى ستة أسابيع ، وبعد ذلك يمكنك استئناف الأنشطة الرياضية تدريجيًا.

2. 

   تناول الأدوية المتاحة دون وصفة طبية. قد يعطيك طبيبك الأدوية المضادة للالتهابات إيبوبروفين أو نابروكسين أو الأسبرين أو مسكنات الألم الشائعة مثل الأسيتامينوفين للمساعدة في مكافحة الالتهاب وتسكين الألم الناتج عن إصابة إصبع القدم.
   • عادة ما تكون الأدوية المذكورة أعلاه غير مفيدة للمعدة والكبد والكلى ، لذلك يجب ألا تستغرق أكثر من أسبوعين في كل مرة.

3. 

   ضمادات الدعم لأصابع قدميك. ضع ضمادة على الإصبع السليم التالي (يُطلق عليه ضمادة "الصديق") للحصول على الدعم وأيضًا للمساعدة في تصحيحه إذا كان ملتويًا (تحدث إلى طبيبك مسبقًا إذا لاحظت مظهر ملتوي). امسح أصابع قدمك وقدميك جيدًا بالكحول ، ثم استخدم شريطًا طبيًا ، ويفضل أن يكون طاردًا للماء حتى لا يدخل الماء عند الاستحمام. غيّر الشريط اللاصق كل بضعة أيام على مدى بضعة أسابيع.
   • ضع في اعتبارك وضع شاش أو قطعة قماش لباد بين أصابع قدميك قبل ارتداء الملابس لتجنب التهيج.
   • يمكنك عمل دعامة منزلية بسيطة للحصول على دعم إضافي عن طريق وضع المصاصات على جانبي أصابع قدميك قبل وضع أصابعك معًا.
   • إذا لم تتمكن من تضميد إصبع قدمك بنفسك ، فاطلب المساعدة من طبيب الأسرة أو أخصائي أو أخصائي هشاشة العظام أو أخصائي أقدام أو معالج فيزيائي.

4. 

   ارتدِ أحذية مريحة لمدة أربعة إلى ستة أسابيع. بمجرد إصابتك ، قم بالتبديل إلى الأحذية المريحة لإتاحة مساحة لإصبع القدم المتورم والدعامة. اختر الألواح الصلبة والمتينة والمتينة على الموضة. تجنبي ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي لعدة أشهر على الأقل ، لأنها ستدفع للأمام وتضيق أصابع قدميك.
   • يمكن أن تكون الصنادل المفتوحة عند الأصابع مفيدة إذا كانت أصابع القدم متورمة ، لكن تذكر أنها لا تحمي إصبع القدم.
   الإعلانات

جزء 3 من 4: علاج إصبع القدم مع كسر مفتوح وخلع

1. 

   جراحة تقويم العظام. إذا لم تتناسب شظايا العظام المكسورة معًا ، فسيقوم جراح العظام بإعادة القطع إلى مكانها - تسمى جراحة تقويم العظام. في بعض الحالات ، يمكن إجراء عملية تقويم العمود الفقري بدون جراحة ، اعتمادًا على عدد وموقع العظام المكسورة. يتم حقن مخدر موضعي لتخفيف الألم. إذا تمزق الجلد بسبب إصابة ، فقد تكون هناك حاجة إلى غرز لإغلاق الجرح وتطبيق مطهر.
   • مع الكسور المفتوحة ، تكون أوقات المعالجة السريعة مهمة لتجنب احتمال فقد الدم وخطر العدوى والنخر (موت الأنسجة بسبب نقص الأكسجين).
   • قد يصف طبيبك مسكنات قوية للألم مثل المخدرات قبل استخدام التخدير في غرفة العمليات.
   • تتطلب الكسور الشديدة استخدام ملقط أو براغي للبقاء في مكانها أثناء التئام الجرح.
   • العلاج بتقويم العمود الفقري ليس متاحًا فقط في الكسور المفتوحة ، ولكن أيضًا للاضطرابات الخطيرة.

2. 

   جبيرة. بعد التلاعب بإصبع القدم المكسور ، غالبًا ما تكون الدعامة مطلوبة لشل حركة إصبع القدم وحمايتها أثناء العلاج. أو قد تضطر إلى ارتداء حذاء داعم ، ولكن بغض النظر عن الطريقة التي تستخدمها ، فقد تحتاج إلى استخدام عكازات للمشي لفترة قصيرة (حوالي أسبوعين). خلال هذه المرحلة ، سيوصيك طبيبك بالحد من حركتك ورفع قدميك أثناء الراحة.
   • على الرغم من أن الدعامة يمكن أن توفر الدعم والتوسيد لإصبع القدم ، إلا أنها لا توفر الأمان لإصبع القدم ، لذا احرص على عدم التعثر أثناء المشي.
   • طوال فترة العلاج ، يجب ضمان اتباع نظام غذائي غني بالمعادن ، وخاصة الكالسيوم والمغنيسيوم والبورون ، وفيتامين د للحفاظ على قوة العظام.

3. 

   حزمة مسحوق. في حالة كسر أصابع متعددة أو إصابة عظام أخرى في القدم ، فقد يقوم طبيبك بوضع الجبس أو الألياف الزجاجية على القدم بأكملها. قد يُنصح أيضًا بارتداء أحذية ذات دعامة منخفضة إذا كانت العظام غير متطابقة. تلتئم معظم العظام المكسورة إذا تم إعادة وضعها وحمايتها من الإصابة والضغط الشديد.
   • بعد الجراحة ، خاصةً مع الجبيرة ، يمكن أن يلتئم إصبع القدم المكسور بشدة خلال ستة إلى ثمانية أسابيع ، اعتمادًا على مكان الإصابة وشدتها. بعد جبيرة طويلة ، قد تحتاج إلى إعادة تأهيل القدم كما هو موضح أدناه.
   • بعد أسبوع أو أسبوعين ، قد يطلب طبيبك إجراء أشعة سينية للتأكد من أن العظام في مكانها وتتعافى بشكل صحيح.
   الإعلانات

جزء 4 من 4: معالجة المضاعفات

1. 

   انتبه لعلامات العدوى. إذا تمزق الجلد بالقرب من إصبع القدم المصاب ، فأنت معرض لخطر الإصابة بعدوى في العظام أو الأنسجة المحيطة. سيكون موقع الإصابة منتفخًا وأحمرًا ودافئًا ولطيفًا عند اللمس. أحيانًا يصرف القيح من العدوى (يظهر خلايا الدم البيضاء تعمل) وتنبعث منه رائحة كريهة. إذا كان لديك كسر مفتوح ، فقد يصف لك طبيبك مضادات حيوية وقائية عن طريق الفم لمدة أسبوعين لإيقاف نمو البكتيريا وانتشارها.
   • سيفحص طبيبك ويصف المضادات الحيوية بعناية إذا لاحظت علامات العدوى.
   • قد يوصي طبيبك بحقنة معززة ضد التيتانوس بعد حدوث كسر خطير بسبب ثقب أو جرح في الجلد.

2. 

   استخدم ضبانات لتقويم العظام. تم تصميم نعال تقويم العظام لتقليل انحناء القدم والمساعدة في دعم الميكانيكا الحيوية أثناء المشي والجري. بعد كسر إصبع القدم ، وخاصة إصبع القدم الكبير ، يمكن أن تتدهور الميكانيكا الحيوية للمشي والقدم عن طريق العرج وتجنب لمس إصبع القدم. تساعد النعال العظمية في تقليل مخاطر حدوث مشاكل في المفاصل الأخرى مثل الكاحلين والركبتين والوركين.
   • ترتبط الكسور الشديدة دائمًا بزيادة خطر الإصابة بالتهاب المفاصل في المفاصل المحيطة ، ولكن يمكن أن تقلل ضبانات العظام من هذا الخطر.

3. 

   اطلب العلاج الطبيعي. بمجرد زوال الألم والتئام العظم المكسور ، قد تلاحظ حركة وقوة أقل في القدم. اطلب من طبيبك الإحالة إلى الطب الرياضي أو أخصائي العلاج الطبيعي. يمكنهم تقديم مجموعة متنوعة من تمارين تقوية القوة وتمارين الإطالة والعلاجات لتحسين الحركة والتوازن والجمع والقوة وفقًا لاحتياجاتك الفريدة.
   • المتخصصون الآخرون الذين قد يساعدون أيضًا في إعادة تأهيل إصبع القدم / القدم هم أطباء الأطفال وأطباء العظام.
   الإعلانات

النصيحة

• لست بحاجة إلى أن تكون بلا حراك تمامًا إذا كان لديك كسر في إصبع قدمك ، ولكن استبدله بأنشطة تضع ضغطًا أقل على قدميك مثل السباحة أو رفع الأثقال مع الجزء العلوي من جسمك.
• بعد عشرة أيام ، يمكن أن يساعد تغيير العلاج بالثلج إلى العلاج بالحرارة الرطبة (باستخدام كيس من الأرز أو الفاصوليا المسخنة في الميكروويف) في تهدئة التهاب أصابع القدم وزيادة الدورة الدموية.
• يمكنك استبدال الأدوية المضادة للالتهابات ومسكنات الآلام بالوخز بالإبر لتخفيف الألم والالتهاب.
• إذا كنت مصابًا بداء السكري أو اعتلال الأعصاب المحيطية (فقدان الإحساس في أصابع قدميك) ، فلا يجب أن تضمد أصابع قدميك معًا لأنك لا تعرف ما إذا كانت الضمادة ضيقة جدًا أو بها تقرحات.

تحذير

• غير صحيح استخدم هذه المقالة كبديل للرعاية الطبية! اطلب نصيحة الطبيب دائمًا.