المحتوى

• خطوات
• تحذير

تشير التقديرات إلى أن ما لا يقل عن 70٪ من الأطفال دون سن 3 سنوات يعانون من التهابات الأذن ، كما يعاني الكثير من البالغين من التهابات الأذن والألم. إذا كان ألم أذنك شديدًا ، فاطلب العناية الطبية ، لأنه إذا تم تجاهله ، فسوف يتسبب في ضعف دائم في السمع. ومع ذلك ، يمكن علاج الآلام الطفيفة في المنزل من خلال العلاجات التقليدية والتعليمات التي مرّها الأجداد منذ فترة طويلة. لا ينبغي استخدام العلاجات التقليدية المضادة للعلم ؛ إذا كنت تتساءل عن أي من الإرشادات الطبية ، فاستشر العاملين في مهنة الطب.

خطوات

جزء 1 من 3: استخدام إرشادات طبية مثبتة

1. 

   استخدم الحرارة لتخفيف الألم. الحرارة تخفف الآلام بشكل فوري.
   • ضع ضغطًا دافئًا على الأذن المصابة. يمكنك عمل كمادة دافئة عن طريق نقع منشفة في ماء فاتر وعصرها حتى تجف ، أو شراء كيس ماء ساخن أو وسادة تدفئة من الصيدلية. لاحظ أن ارتفاع درجة الحرارة يسبب حروقًا. يمكن وضع ضمادة الشاش على الأذن لأطول فترة تريدها. خيار آخر هو وضع كمادة باردة عليها خلال آخر 15 دقيقة. بعد ذلك ، ضع ضمادة دافئة لمدة 15 دقيقة. افعل هذا 2 إلى 3 مرات في اليوم.
   • اضبط المجفف على "دافئ" أو "منخفض" ، اترك الأذن بعيدًا عن ذراعك وانفخها مباشرة في الأذن. ملاحظة: لا تضبط الجهاز على "عالي" أو "ساخن".

2. 

   
   
   استخدم الأدوية التي يتم شراؤها بدون وصفة طبية. أفضل الأدوية للتعامل مع هذه المشكلة هي الأيبوبروفين والأسيتامينوفين. اتبع التعليمات المذكورة في الوقت والجرعة على ورقة التعليمات.
   • لاحظ أن جرعة الأطفال تعتمد على وزن الطفل. لا تعطي الأسبرين للأطفال دون سن 18 عامًا. يمكن أن يتسبب الأسبرين في الإصابة بمتلازمة راي ، وهو أمر نادر الحدوث ، ولكن إذا حدث ذلك ، فقد يتلف الكبد والدماغ لدى الطفل.

3. 

   
   
   اذهب الى الطبيب. إذا استمرت الأعراض لأكثر من 5 أيام لدى شخص بالغ ويومين عند الطفل ، أو في طفل أقل من 8 أسابيع ، فمن الصعب تحريك الرقبة ؛ أو إذا كنت تعاني من الحمى ، احصل على رعاية طبية على الفور. على الرغم من أن التهابات الأذن شائعة ، إذا تجاهلت ذلك ، فسوف تنتشر العدوى إلى أجزاء أخرى.
   • إذا كان سبب التهاب الأذن هو البكتيريا ، فسيصف لك الطبيب مضادًا حيويًا لتخفيف الألم وقتل البكتيريا.
   • يمكن أن تؤدي عدوى الأذن إلى فقدان السمع بشكل دائم ، لذلك عندما تستمر الأعراض أو تزداد سوءًا ، استشر طبيب الأذن والأنف والحنجرة على الفور.
   الإعلانات

جزء 2 من 3: استخدام العلاجات المنزلية

1. 

   
   
   نظف الأنف. عادة ما يحدث ألم الأذن بسبب انسداد المخاط في قناة استاكيوس ، وهي قناة صغيرة تربط الأذن والأنف والحنجرة معًا. لذلك عندما تنظف أنفك ، ستقلل من الضغط على طبلة الأذن.
   • حاولي صب القليل من الماء المالح برفق في فتحة أنف الطفل ، متبوعًا بشفطه.
   • يمكنك استخدام أدوات الشفط لتنظيف المخاط من أنفك.

2. 

   هز أذنك برفق. عادة ما يحدث ألم الأذن بسبب انسداد قناة استاكيوس ، لذلك فإن أبسط علاج هو الضغط على بعض الأذنين برفق (للضغط على الأذن كما هو الحال في الطائرة). يمكن أن يساعد هذا الإجراء في الحفاظ على نظافة المخاط.
   • أمسك كوب الأذن بإبهامك وسبابتك ، واضغط على رأسك ، ثم شد أذنك وقم بتدويرها برفق حتى لا تتأذى. يمكنك أيضًا التظاهر بالتثاؤب ، فالتثاؤب له نفس تأثير النقر على الأذن لمسح قناة استاكيوس.

3. 

   بخار. هناك طريقة أخرى لتنظيف فوهة Eustachian وهي استنشاق البخار الساخن (ستجري سيلان الأنف عندما تستنشق الحرارة) ، وستعمل فوهة Eustachian على تقليل الضغط داخل الأذن. الشعور بالألم.
   • قم بعمل حمام بخار بنفسك عن طريق ملء وعاء بالماء الساخن وإضافة بضع قطرات من الزيت العطري أو ملعقة صغيرة من زيت الفكس الدافئ أو الزيوت الموضعية المماثلة.
   • حمل منشفة فوق الرأس للبخار 3 مرات يوميًا لمنع انسداد خرطوم Eustachian وتقليل الضغط في الأذن الداخلية وتنظيم دوران المخاط في الأذن.
   • لا ترتدي حمام بخار لطفل صغير لأنه قد يحرق أو يخنق أو الأسوأ من ذلك أن يغرق. بدلاً من ذلك ، ضع القليل من زيت Vicks Babyrub (المصمم خصيصًا للأطفال) على صدر الطفل أو ظهره للعب تحت الماء الجاري الدافئ أو بالقرب منه. يخلق البخار الذي يتردد صداها مع بخار الزيت تأثيرًا مهدئًا.

4. 

   جرب زيت الزيتون. لتسكين الآلام ، ضعي بضع قطرات من زيت الزيتون الدافئ مباشرة في الأذن ، ويحاول زيت الزيتون أن يكون فعالاً في تسكين آلام الأذن.
   • يجب نقع زجاجة الزيت في ماء ساخن لبضع دقائق حتى يمتص الزيت الحرارة ويدفأ. ضع الزيت مباشرة في الأذن وقم بتغطية الأذن بقطعة قطن.
   • إذا تم تطبيق هذه الطريقة على طفلك ، فافعل أثناء نوم الطفل ، يمكنك حمل الطفل على جانبه للسماح بتدفق الزيت في الأذن. لا تستخدم كرات القطن لتغطية آذان الأطفال.
   • لاحظ أنه لا توجد تقارير عن أي فاعلية باستثناء التأثيرات المسكنة.

5. 

   استخدم زيت الثوم العطري ورائحة الزهور الاصطناعية. تم إثبات التأثيرات المطهرة للثوم ويعتقد الناس أن الثوم مضاد حيوي طبيعي.
   • يمكنك العثور على زيت الثوم العطري على موقع أمازون الإلكتروني أو في متاجر الأطعمة الصحية المنزلية.
   • سخني الزيت (ضع بضع قطرات من الزيت على معصمك للتحقق من سخونة) ثم ضع بضع قطرات من الزيت في أذنك مرتين في اليوم.
   • مرة أخرى ، لم يتم إثبات هذا النهج.

6. 

   زيت اللافندر الأساسي. على الرغم من أنه لا ينبغي وضع زيت اللافندر الأساسي في الأذن مباشرة ، إلا أنه لا يزال بإمكانك استخدامه لتدليك الجزء الخارجي من الأذن ، والذي يقال إنه يزيد من دوران السوائل. البخور له تأثير مهدئ.
   • امزج بضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي مع بضع قطرات أخرى من الزيت الحامل (مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون) وأخيراً ، قم بتدليك الجزء الخارجي من الأذن برفق.
   • الزيوت الأساسية الأخرى المستخدمة هي: زيت الكينا وإكليل الجبل والأوريغانو والبابونج والشاي والزعتر.
   • لا يوجد سوى القليل من الأدلة على فعالية هذه الطريقة ، حتى هذه النقطة ، لا توجد دراسات تظهر آثار الزيوت الأساسية على الصحة.
   الإعلانات

جزء 3 من 3: منع وجع الأذن

1. 

   منع فيروسات البرد. أحد الأسباب الرئيسية لألم الأذن هو الزكام ، وبما أنه لا يوجد علاج لنزلات البرد ، يجب أن تكون على دراية باحتياطات الوقاية من نزلات البرد.
   • اغسل يديك كثيرًا ، خاصةً عندما تكون في الأماكن العامة وقبل تناول الطعام. إذا لم يكن لديك مغسلة في منطقتك ، فاستخدم معقم اليدين المعتمد على الكحول. من المعروف أن فيروس البرد يعيش لفترة أطول ويمكن أن يعيش لعدة ساعات على جميع أنواع الأسطح ، لذلك حتى إذا لم يكن لديك أشخاص مرضى بالجوار ، فأنت لا تزال عرضة للإصابة ، خاصة في أماكن مثل المكتبات و بقالة.
   • ممارسة الرياضة بانتظام.يتمتع الأشخاص الذين يعملون بجد بجهاز مناعي أفضل ، لذلك يمكن لأجسامهم مقاومة نزلات البرد والبكتيريا الأخرى التي تسبب العدوى.
   • تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات. تناول ما يكفي من العناصر الغذائية ، وتناول جميع أنواع الأطعمة ، والتركيز على البروتين ، وتناول الخضار والفواكه. تساعد المواد العضوية الموجودة في الفواكه مثل الفلفل الحار والبرتقال والخضروات ذات الأوراق الداكنة جسمك على امتصاص الفيتامينات بشكل أفضل. لذلك التزم بنظامك الغذائي بالأطعمة الطبيعية الغنية بالفيتامينات.

2. 

   اخضع لفحص الحساسية. يمكن أن تسبب الحساسية حكة في الأذنين وألم في الأذن. يمكن أن تحدث الحساسية بسبب البيئة ، من الأطعمة التي تتناولها.
   • اذهب إلى المستشفى للتحقق من اختبارات الحساسية لديك ، فقد يتطلب الاختبار اختبارات الدم وردود الفعل الجلدية. ستخبرك نتائج الاختبار بأسباب الحساسية لديك ، سواء من الحبوب أو الحيوانات الأليفة أو منتجات الألبان.

3. 

   الوقاية من التهابات الأذن عند الأطفال الصغار. تعد التهابات الأذن عند الأطفال الصغار أمرًا شائعًا ، ولكن يمكن الوقاية منها تمامًا عن طريق تعديل طريقة تغذية الطفل.
   • تطعيمات الطفولة. تعد حقنة عدوى الأذن من أكثر الحقن شيوعًا للأطفال الصغار.
   • حاولي إرضاع طفلك رضاعة طبيعية خلال الأشهر الـ 12 الأولى من حياته. يحتوي حليب الثدي على أجسام مضادة تساعد في مكافحة التهابات الأذن ، لذا فإن الأطفال الذين يشربون لبن الأم أقل عرضة للإصابة بالعدوى من الأطفال الذين يرضعون لبنًا صناعيًا.
   • إذا كنت ترضعين طفلك من الزجاجة ، فتأكدي من إمالة الزجاجة بمقدار 45 درجة وأن الطفل ليس على ظهره أو على سريره. لأن القيام بذلك يمكن أن يتسبب في تراكم الحليب داخل أذن الطفل ، مما يسبب العدوى. حاول إطعام الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 9 و 12 شهرًا من كوب لتقليل خطر الإصابة بعدوى الرضاعة.
   الإعلانات

تحذير

• يمكن أن يتسبب وضع أي شيء في الأذن أيضًا في ضرر خطير غير مرغوب فيه مثل فقدان السمع (إما مؤقتًا أو دائمًا).
• أدخل كرة قطنية في كل أذن عند الاستحمام.
• عند استخدام البخار ، ضع الحوض في الحوض لتجنب الحروق العرضية.
• لا تضع أي سوائل داخل الأذن عندما تكون على يقين أو تشك في أن طبلة أذنك قد ثقبت.
• لا تدخل الشاش داخل أذنك لأنه قد يؤدي إلى ثقب طبلة الأذن.
• ضع في اعتبارك والحد من الأطعمة المسببة للحساسية مثل: القمح ومنتجات الألبان والذرة والبرتقال وزبدة الفول السوداني والكربوهيدرات البسيطة الموجودة في السكريات والفواكه والعصائر.