المحتوى

• خطوات
• النصيحة
• تحذير

دائمًا ما يكون علاج حروق الشمس أصعب من منعها. ومع ذلك ، فإن نصف الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 29 عامًا يعترفون بأنهم تعرضوا لحروق الشمس مرة واحدة على الأقل في السنة. جميع أنواع حروق الشمس تسبب ضررًا لبشرتك. ستساعدك الطرق التالية على علاجها وعلاجها بسرعة.

خطوات

جزء 1 من 3: الإسعافات الأولية في المكان

1. 

   بمجرد أن تلاحظ إحساسًا حارقًا على بشرتك ، ابتعد عن الشمس فورًا. من الأفضل الوقوف في مكان محمي أو البقاء في أقرب مكان مظلل.
   • لا يزال من الممكن حرق الجلد من الشمس حتى لو وقفت تحت مظلة كبيرة وخيطت على قماش سميك.
   • وبالمثل ، لا تزال الشمس تؤثر على بشرتك حتى عندما تكون في الظل لأن الأشعة فوق البنفسجية يمكنها اختراق كل شيء مثل السحب والأوراق.

2. 

   
   
   خذ حمامًا باردًا. سيبرد الماء بشرتك ويهدئ الحروق. تجنب استخدام الصابون لأن ذلك يمكن أن يجعل الجلد التالف منتفخًا وجافًا. بعد ذلك ، اتركي بشرتك تجف من تلقاء نفسها لأن استخدام قطعة قماش جافة يمكن أن يسبب خدوش الجلد وعدم الراحة.
   • إذا كنت مترددًا في استخدام المنشفة ، فربت بلطف بدلاً من فرك بشرتك.

3. 

   
   
   ضع الصبار على البقعة لترطيب الجلد وتبريده. سيقلل التكرار المنتظم للجفاف والتقشر.
   • اختر سائلًا أو جل الصبار الذي يحتوي على فيتامين ج وفيتامين هـ لأنهما قد يقللان من تلف الجلد.
   • تجنب المنتجات التي تحتوي على الكثير من الزيت أو الكحول.
   • إذا كان لديك نبات الصبار في متناول اليد ، يمكنك الحصول على الجل من الأوراق مباشرة. ما عليك سوى قص الأوراق وتقطيعها إلى شرائح طويلة باستخدام السكين ثم الضغط على الجل ووضعه على الحرق على جلدك.
   • الجل الذي يتم الحصول عليه مباشرة من نبات الصبار سميك جدًا وطبيعي وفعال.

4. 

   
   
   اشرب الكثير من الماء. يؤدي التعرض الطويل الأمد لأشعة الشمس والحرارة إلى الجفاف في الجسم. يمتص الحرق أيضًا الماء المخزن في جلدك. تذكر أن تشرب الكثير من السوائل في الأيام القليلة القادمة. الإعلانات

جزء 2 من 3: العلاجات المنزلية الشائعة

1. 

   رائع. لف بعض مكعبات الثلج أو العبوات المجمدة في منشفة مبللة. ثم ربت برفق بالمنشفة على المنطقة المصابة بحروق الشمس لمدة 15-20 دقيقة ، كرر عدة مرات في اليوم.
   • لاحظ ، لا تدع الثلج أو الجسم البارد يلامس الجلد مباشرة لأنه يمكن أن يسبب حروقًا باردة ويجعل الجرح أسوأ.

2. 

   فكر في تناول عقار مضاد للالتهابات مثل إيبوبروفين (أدفيل). يعمل الإيبوبروفين على تقليل التورم والاحمرار ، كما أنه يساعد على منع تلف الجلد على المدى الطويل. إذا اخترت هذا الدواء ، فاستخدمه لمدة 48 ساعة.
   • يعتبر الأسيتامينوفين (تايلينول) فعالًا أيضًا في تخفيف آلام الحروق ، ولكنه ليس فعالًا مثل الإيبوبروفين.

3. 

   ارتدِ ملابس فضفاضة. تجنب الملابس المصنوعة من الأقمشة القاسية أو المسببة للحكة. بالنسبة لمعظم الناس ، الملابس القطنية هي الخيار الأفضل.

4. 

   أغلق الستائر وحافظ على برودة مكان إقامتك. استخدم مكيف الهواء إذا أمكن. إذا لم يكن لديك مكيف هواء ، يمكنك استخدام مروحة كهربائية لتقليل درجة حرارة الجسم أيضًا جيدة جدًا ، دع الرياح تهب مباشرة في الحرق.
   • سيكون قبو منزلك هو المكان المثالي للتعافي من حروقك ، حيث يكون الهواء باردًا ومخفيًا في الغالب عن الشمس.
   الإعلانات

جزء 3 من 3: علاجات منزلية طبيعية

1. 

   انقعي بضعة أكياس من الشاي الأسود في ماء ساخن ، ثم انتظري حتى يبرد الماء (يمكنك إضافة القليل من مكعبات الثلج إلى الشاي ...). قم بإزالة أكياس الشاي ووضعها مباشرة على الحرق. يحتوي الجوهر الموجود في أوراق الشاي على تأثيرات مضادة للالتهابات. يمكنك أيضًا نقع المنطقة المحروقة بالكامل في الشاي البارد.
   • جوهر الشاي هو أيضا قابض ، وتظهر الدراسات أن هذه الجواهر لديها القدرة على الشفاء ومكافحة الالتهابات.

2. 

   ضع وعاءً من الزبادي الأبيض في وعاء واخلطه مع 4 أكواب من الماء. انقعي منشفة في الخليط ، ثم ضعيها على حروق الشمس لمدة 15-20 دقيقة. كرر بعد 2-4 ساعات القادمة.
   • غالبًا ما يحتوي الزبادي على العديد من البكتيريا والإنزيمات المفيدة التي تساعد على استعادة الجلد للحرق.
   • تأكد من أن اللبن الخاص بك منتظم ، حيث أن الفانيليا والزبادي السكرية غير ضرورية وأقل فائدة.

3. 

   
   
   قم بإذابة كوب من صودا الخبز في حوض بالماء البارد وانقعه ، دون شطفه ، اترك الصودا تجف على بشرتك مباشرة. لأن مسحوق الصودا يعمل على تهدئة الجروح ومساعدتها على الشفاء.
   • مسحوق الصودا له تأثير مطهر ومضاد للالتهابات. لذلك يمكن أن يقلل من التورم في الجرح ويمنع العدوى.

4. 

   
   
   صب الماء من خلال غربال يحتوي على دقيق الشوفان لتصفية عصير الشوفان. قم بإزالة البقايا ونقع منشفة في محلول دقيق الشوفان وامسح حروق الشمس بمنشفة كل 2-4 ساعات.
   • يحتوي الشوفان على مادة الصابونين الكيميائية المستخدمة لتطهير البشرة وله خصائص ترطيب.
   الإعلانات

النصيحة

• بدون مكياج ، استخدمي مستحضرات التجميل الدهنية للأيام القليلة القادمة.
• احتفظي بجيل الصبار في الثلاجة ، حيث سيساعد ذلك على تخفيف الانزعاج حتى يشفى حروق الشمس.
• تجنب تناول أدوية حب الشباب لأنها ستزيد من الاحمرار.
• تأكد من أن الجل أو الدواء السائل الذي تتناوله لا يحتوي على الكحول ، لأن الكحول يجفف بشرتك.
• لا تستخدم المراهم والمستحضرات (Vaselin) وجميع مستحضرات الزيت الأخرى للترطيب. سوف تسد المسام ، وتمنع الحرارة من الهروب من جسمك أو ربما تسبب العدوى.
• خاصة عندما تكون مصابًا بحروق الشمس ، ارتدِ واقيًا من الشمس بعامل حماية من الشمس أعلى من 30 SPF أو ارتد قبعة وقميصًا بأكمام طويلة كلما خرجت.
• إذا استمر الحرق ، فلا تكسر البثور ، ولا تغسل الحرق والمنطقة المحيطة به بأي عامل مضاد للبكتيريا.

تحذير

• قم بزيارة طبيب أمراض جلدية إذا كانت البثرة كبيرة جدًا أو إذا أصيبت بالعدوى.
• في كثير من الحالات ، ستحتاج على الأرجح إلى مزيد من العناية الطبية. إذا ظهرت أعراض حمى أو إنفلونزا - على الأرجح ، إصابتك بضربة شمس - فإن الحالة تكون أكثر خطورة.