المحتوى

• النصيحة
• تحذير
• ماذا تحتاج

• احصل على الكثير من أكياس الشوفان في متناول اليد ، فقط في حالة الحاجة إليها ، في الأوقات التي تحتاج فيها إلى وضع كيس من الشوفان في الحمام.

أضف المكونات المفضلة لديك. اعتمادًا على الغرض من حمام الشوفان ، يمكنك أيضًا إضافة مكونات أخرى إلى كيس الاستحمام. يساعد القليل من الحليب المجفف على تنعيم البشرة. تساعد بضع قطرات من زيت الزيتون في الحفاظ على ترطيب البشرة أثناء النقع. يمكن أن تساعد ملعقة صغيرة من صودا الخبز في استعادة درجة الحموضة الطبيعية للبشرة. هناك مجموعة متنوعة من المكونات التي يجب وضعها في كيس النقع وما تختاره متروك لك.

• إذا كنت تأخذ حمامًا من الشوفان لعلاج عدوى أو حكة أو التهاب أو ألم في الجلد ، فتخط هذه الخطوة أو تابع بحذر ، لأن إضافة المكونات يمكن أن تهيج بشرتك.

تأكد من أن الحقيبة مثبتة بإحكام. اربط كيسًا رقيقًا من القماش بإحكام أو اربط زوجًا من الجوارب لمنع الشوفان والمكونات الأخرى من السقوط في الحمام والتسبب في إحساس بالوخز. إذا كنت تستخدم ورق ترشيح القهوة أو أي حاويات ناعمة أخرى ، فاستخدم أشرطة مرنة أو شرائط أو أربطة حذاء لربطها. يجب ربط الكيس بإحكام وإغلاقه بالفم لأنه سيتدفق أثناء الطفو في الحوض.

• كن حذرًا عند التعامل مع ورق ترشيح القهوة والأكياس الورقية الأخرى عندما تكون مبللة ، لأنها ستتمزق بسهولة وتخرج إذا تركت في الماء لفترة طويلة.
• تعتبر المواد القوية مثل الجوارب النايلون خيارًا جيدًا لمجموعة متنوعة من الأغراض حيث يمكن غسلها وتجفيفها بعد كل استخدام.

ضع كيس الشوفان في حوض ماء ساخن. ابدأ في تشغيل الماء الساخن للسماح بتدفق الماء إلى الحوض. بعد أن يغمر الحمام نصفه بالمياه ، أسقط كيس النقع. ستساعد درجة الحرارة المرتفعة وحركة الماء على إطلاق دقيق الشوفان والمكونات الطبيعية الأخرى. انتظر حتى يبرد الماء إلى درجة حرارة معتدلة قبل أن تتدخل ودع الكيس ينقع في حوض الاستحمام طوال الوقت الذي تنقع فيه.

• من السهل صنع أكياس النقع ولا تسبب فوضى لأن المكونات تنقع في الماء بدلاً من سكبها مباشرة في الماء.

الإعلانات

طريقة 3 من 3: اكتشف الاستخدامات المختلفة لحمام الشوفان

1. 

   
   
   يهدئ الطفح الجلدي والحكة والتهيج. حمامات الشوفان مثالية لتخفيف الأعراض المزعجة لمشاكل الجلد مثل الأكزيما والصدفية ، وكذلك الالتهابات التي تسببها اللبلاب والبلوط والسماق السام. تساعد قوة الشوفان على إزالة الإحساس بالحكة وتقليل الاحمرار والتورم ويوفر طبقة واقية على سطح الجلد. نقع في حمام دقيق الشوفان 1-3 مرات يوميًا حتى تتحسن حالتك.
   • لا تعالج حمامات الشوفان مشاكل الجلد المزمنة ، ولكنها توفر راحة مؤقتة فقط.

2. 

   
   
   علاج طفح الحفاضات عند الأطفال حديثي الولادة. يساعد إعطاء حمام خفيف من دقيق الشوفان للأطفال الرضع 1-2 مرات في اليوم على تقليل الاحمرار والتهيج الناجم عن طفح الحفاضات. ما عليك سوى صب كمية صغيرة من دقيق الشوفان المطحون ناعماً في حوض من الماء الدافئ (حوالي نصف دقيق الشوفان البالغ) عند استحمام الطفل. استخدم منشفة جافة ماصة لطفلك. مرق الشوفان أكثر فعالية من الصابون العادي ومساحيق الطفح الجلدي الناتج عن الحفاضات. الشوفان آمن أيضًا لأخذ عدة مرات كما تريد.
   • اتركي الجلد المتهيج يجف تمامًا ، ثم ضعي بعض المرهم المضاد للطفح الجلدي قبل تغيير الحفاضات.

3. 

   تهدئة المناطق المصابة بحروق الشمس. بالنسبة للمناطق المصابة بحروق الشمس المعتدلة ، يمكن أن يعمل حمام دقيق الشوفان المصمم خصيصًا للعجائب. ما عليك سوى إضافة القليل من مسحوق الحليب والنعناع والصبار إلى الشوفان أثناء تشغيل الصنبور. يمكن أن تساعد كل هذه المكونات في تخفيف الألم مع تسريع التئام أضرار أشعة الشمس.
   • يعد حمام الشوفان بالنعناع والصبار طريقة أبسط لتهدئة حروق الشمس بدلاً من استخدام كريم موضعي.
   • تتطلب حروق الشمس الشديدة دائمًا عناية طبية. راجع طبيبك على الفور إذا أصبحت المنطقة المصابة بحروق الشمس منتفخة أو بثور أو تغير لونها.

4. 

   يرطب البشرة ويقشرها. حمامات الشوفان المنتظمة مفيدة حتى للأشخاص الذين لا يسببون تهيج الجلد. عند دمجه مع مكونات أخرى مثل ملح البحر والخزامى وصودا الخبز والزيوت الأساسية ، يساعد الشوفان على استعادة صحة الجلد ، بينما يسحب الأوساخ والزيوت من المسام. أفضل تأثير للشوفان هو ترك بشرتك ناعمة.
   • يعتبر زيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت اللوز من المرطبات الطبيعية الرائعة التي يمكن دمجها مع الشوفان.
   • خطط لحمام أسبوعي من الشوفان لتدليل نفسك مثل منتجع صحي منزلي.
   الإعلانات

النصيحة

• حمام الشوفان لطيف بما يكفي لاستخدامه كما تشاء.
• يمكن أن يوفر لك شراء دقيق الشوفان وتحضيره بكميات كبيرة الوقت والمال. قم بتخزين خليط الشوفان في وعاء زجاجي أو وعاء بلاستيكي للاستخدام.
• الشوفان الغروي متوفر في الصيدليات. تأكد من اتباع التعليمات التي تأتي مع شراء الشوفان المطحون الجاهز للطب.
• إذا كنت تعاني من مشاكل الجلد المتهيجة ، جفف بشرتك بعناية وبلطف بقطعة قماش ناعمة.
• صب دقيق الشوفان المطحون ذاتيًا أو الشوفان المعبأ مسبقًا تحت ماء الصنبور الجاري للحصول على أقصى قدر من الرغوة.

تحذير

• تعتبر حمامات الشوفان طريقة بسيطة وغير مكلفة لعلاج تهيج الجلد ، ولكنها ليست بديلاً عن العلاج الطبي.
• لا تضع كيس الحمام مباشرة تحت الماء الجاري لأن ضغط الماء يمكن أن يؤدي إلى تمزق الكيس ويسبب فيضان المكونات.
• يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل جلدية مؤلمة استخدام الماء الدافئ بدلاً من الماء الساخن لتجنب المزيد من الانزعاج.

ماذا تحتاج

• شوفان خام بدون نكهة
• مطحنة أو مطحنة طعام أو مطحنة قهوة
• زيت أساسي بخصائص مهدئة أو مكونات أخرى (اختياري)
• أكياس قماش رفيعة أو رفيعة ، لباس ضيق من النايلون أو ورق ترشيح قهوة قوي (اختياري)
• شريط أو خيط أو شريط مطاطي (لتثبيت كيس الحمام في مكانه)
• الماء الدافئ أو الساخن