المحتوى

• خطوات
• النصيحة
• تحذير

تبدو الشفاه الجافة والمتشققة غير جذابة ، ناهيك عن الألم. لحسن الحظ ، فإن الحفاظ على شفاه صحية ورطبة هو ببساطة معرفة المنتجات التي يجب تناولها والتخلص من بعض العادات السيئة. شرب المزيد من الماء واستخدام الكريمات المرطبة وأحمر الشفاه والتقشير من حين لآخر هي خطوات رائعة للحفاظ على شفتيك ممتلئة وممتلئة. أيضًا ، قلل من تعرضك للبيئات الجافة وتجنب لعق شفتيك لتجنب فقدان الرطوبة بسرعة كبيرة.

خطوات

طريقة 1 من 3: حافظي على ترطيب الشفاه بالطرق الطبيعية

1. 

   شرب المزيد من الماء. من أكثر الطرق فعالية لمنع جفاف الشفاه وتلفها هو التأكد من أن جسمك يحتوي على كمية كافية من الماء من الداخل إلى الخارج. يجب أن تحاول شرب ما لا يقل عن 2 لتر (حوالي 8 أكواب) من الماء يوميًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الترطيب الإضافي يجعل شفتيك تبدو أكثر امتلاءً.
   • احمل زجاجة ماء أو زجاجة ترمس للحفاظ على شرب الماء طوال اليوم.
   • البقاء رطبًا ليس مفيدًا فقط للشفاه ولكن أيضًا للصحة العامة.
   • يمكن أن تساعدك القهوة والشاي والعصائر والمشروبات الأخرى منزوعة الكافيين أيضًا في الوصول إلى أهدافك اليومية من المياه. تجنبي المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين والغنية بالصوديوم لأنها تجفف الشفاه.

2. 

   
   
   استخدم المرطب. يقوم المرطب بإطلاق الرطوبة في المناطق المحيطة ، وهذه فائدة عظيمة إذا كنت تعيش في منطقة بها هواء جاف في الداخل والخارج. فقط قم بتشغيله واتركه يعمل لبضع ساعات في اليوم ، وسرعان ما سترى شفتيك تتحسن.
   • تتكلف أجهزة الترطيب ما بين مليون إلى 1.6 مليون ، لكن الفوائد تستحق العناء.

3. 

   
   
   ضع زيت اللوز الطبيعي أو زيت جوز الهند أو زبدة الشيا. ضعي القليل من الزيت على أطراف الأصابع وضعيه مباشرة على الشفاه. الزيوت الدهنية هي بلسم طبيعي رائع للشفاه ، لأنها ترطب وتنعّم الشفاه وتعطيها لمعانًا صحيًا. للحصول على أفضل النتائج ، ضعي القليل من الزيت على شفتيك 2-3 مرات في اليوم.
   • زيت اللوز مضاد للحساسية ، مما يعني أنه يمكن استخدامه بأمان من الرأس إلى أخمص القدمين لجميع أنواع البشرة.
   • سيساعد المحتوى العالي من فيتامينات A و E مع الخصائص المضادة للشيخوخة في الزيوت العضوية في الحفاظ على شفتيك تبدو أصغر سنا عند استخدامها باستمرار إذا كنت تريد منتجًا أكثر تركيزًا ، يمكنك تجربة استخدام زيت فيتامين هـ النقي.

4. 

   
   
   ضع الخيار لاستعادة الرطوبة التي تحتاجها. قطعي الخيار إلى شرائح رفيعة ، استلقي وضعي شرائح الخيار على كلتا الشفتين ، أو ضعي الخيار على الشفاه. تستغرق الشفاه بضع دقائق فقط لامتصاص ماء الخيار الذي يوفر الماء والعناصر الغذائية ، لكن التأثير يستمر طوال اليوم.
   • يمكنك استخدام المزيد من الخيار للعناية بالبشرة ليلاً.
   • يمكن أن تساعد علاجات الفاكهة أيضًا في تهدئة الانزعاج الناتج عن تشقق الشفاه أو حروق الشمس.
   الإعلانات

طريقة 2 من 3: استخدم المنتجات الواقية

1. 

   ابحثي عن مرطب شفاه مضاد للجفاف. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على إضافات مغذية مثل زبدة الشيا وفيتامين هـ وزيت جوز الهند وزيت الجوجوبا. تعمل هذه المكونات على تقوية الحاجز الطبيعي للشفاه لمنع المواد التي تجفف الشفاه وتمنع الجفاف.
   • سيجعل مرطب الشفاه المرطب ذو الجودة العالية شفتيك أكثر نعومة ونعومة وأقل حساسية للرياح والطقس البارد.
   • لا تستخدمي أحمر الشفاه المحتوي على الكافور أو زيت النعناع ، فهذه المنتجات ستجفف الشفاه فقط وقد تسبب إحساسًا بالخفقان إذا كانت الشفاه متهيجة.

2. 

   اختاري كريم تقشير للشفاه. يساعد منتج التقشير على إزالة قشور الجلد الميت من الشفاه ، تاركًا وراءه نسيجًا صحيًا فقط يجب أن تعتاد على تقشير شفتيك كل بضعة أيام أو حسب الحاجة. هذا مهم بشكل خاص في نهاية العام ، عندما "يخيم" الطقس البارد على شفتيك.
   • معظم المتاجر التي تبيع مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة تبيع مقشر الشفاه.
   • يمكنك أيضًا صنع كريم التقشير الخاص بك بمكونات مثل ملح البحر والسكر البني والعسل والزيتون أو زيت جوز الهند.

3. 

   انتبه لاستخدام كريم الوقاية من الشمس للشفاه. قد لا تدرك ذلك ، لكن الشفاه معرضة للتلف الناتج عن أشعة الشمس مثلها مثل جميع أجزاء الجسم الأخرى.لحسن الحظ ، هناك العديد من أحمر الشفاه ومرطبات الشفاه في السوق اليوم ، بما في ذلك مكونات واقية من الشمس. تذكر استخدام هذا المنتج قبل الذهاب إلى الشاطئ أو الخروج بعد الظهر.
   • أعد تطبيقه كل بضع ساعات حسب التوجيهات. يجب عليك قراءة الملصق الكامل على المنتج.
   • تحتوي أحمر الشفاه الواقي من الشمس عادةً على عامل حماية من الشمس SPF 15.

4. 

   استخدم منتجات الإمداد بالمياه بعد وضع أحمر الشفاه غير اللامع. للحفاظ على لون أحمر الشفاه يتلاشى لفترة طويلة ، يجب أن يجفف أحمر الشفاه غير اللامع سطح الشفاه حتى يلتصق. إذا كنت تريد أن لا تتحول شفتيك إلى "صحراء" ، فمن الأفضل استخدام أحمر الشفاه المرطب كلما أمكن ذلك ، أو التبديل بين اثنين من أحمر الشفاه لاستعادة الرطوبة المفقودة بين المعاطف.
   • تعتبر زبدة الشيا وفيتامين هـ وزيت جوز الهند وزيت الجوجوبا من أفضل المكونات للعناية بالشفاه التي تعاني من الجفاف بسبب أحمر الشفاه غير اللامع.
   • إذا كنتِ غير قادرة على الخروج في الشارع بشفاه غير لامعة ، ضعي طبقة رقيقة من المرطب على شفتيك قبل وضع أحمر الشفاه لإنشاء "وسادة" واقية.
   الإعلانات

طريقة 3 من 3: تجنب العادات السيئة

1. 

   تخلصي من عادة لعق شفتيك. إن استخدام طرف لسانك لتبليل شفتيك يمكن أن يحدث فرقًا على المدى القصير ، ولكن هذا في الواقع جانب سلبي حقيقي. تدريجيًا ، تعمل الإنزيمات الهاضمة في اللعاب على تآكل الطبقة الواقية على الشفاه الحساسة.
   • احصلي دائمًا على أحمر شفاه مرطب. ستقل احتمالية لعق شفتيك إذا قمت بوضع طبقة جديدة من أحمر الشفاه.
   • استخدمي أحمر الشفاه غير المعطر ، لأن النكهات الموجودة في أحمر الشفاه قد تجعلك تريدين لعق شفتيك.

2. 

   احذر من الأطعمة الحارة أو الحامضة. كمية الحمض الموجودة في طبق من أجنحة الدجاج الحارة أو كوب من عصير البرتقال تكفي لتأثيرها الفوري على الشفاه. إذا كنت تأكل كثيرًا ، فإن التوابل اللاذعة يمكن أن تجعل شفتيك مؤلمة ومتشققة. يعد الطعام الدهني هو السبب الأكبر ، حيث يصعب تنظيف آثار الشحوم المتبقية.
   • عند الإمكان ، استخدم أواني الأكل مثل القش أو الشوك ؛ تناول الطعام بعناية للتأكد من أن القليل من الطعام يلتف حول فمك قدر الإمكان.
   • يمكن أن تساعد منتجات مرطب الشفاه المصنوعة من مكونات طبيعية مثل زبدة الشيا والصبار في تهدئة الشفاه المتهيجة.

3. 

   تنفس من خلال أنفك. حاول الشهيق والزفير من خلال أنفك بدلًا من فمك ، إذا لم تكن قد فعلت ذلك في الماضي. يمكن أن تؤدي حركة الهواء حول الشفاه إلى جفاف الشفاه بسرعة كبيرة. يقل تلطخ أحمر الشفاه أيضًا إذا أبقيت فمك مغلقًا بدلاً من فتحه باستمرار.
   • إذا كنت لا تستطيع إلا أن تلهث من فمك أثناء التمرين ، افتح فمك على نطاق أوسع قليلاً حتى لا تتكتل شفتيك أثناء نفخ الهواء.
   • التنفس من خلال الفم عادة يجب تجنبها ، لأنه يأتي مع مجموعة متنوعة من النتائج السلبية ، بما في ذلك جفاف الفم ، وطحن الأسنان ، وسيلان اللعاب أثناء النوم. عليك اللعنة!
   • إذا لم تستطع التوقف عن التنفس من خلال فمك ، فحدد موعدًا مع أخصائي الأنف والأذن والحنجرة. ربما لديك حاجز معوج.

4. 

   قم بتغطية شفتيك عندما يكون الجو باردًا. يشتهر طقس الشتاء بكونه قاسياً على الشفاه. إذا كنت مضطرًا للتعامل مع الطقس بالخارج ، فلف منشفة أو سترة عالية الياقة لتغطية النصف السفلي من وجهك. هذا لا يحمي شفتيك فحسب ، بل يمنحك أيضًا شعورًا بالدفء والراحة.
   • تعتبر التغطية الجيدة مهمة بشكل خاص عند المشي في الرياح الباردة أو الخروج لفترات طويلة من الزمن.
   الإعلانات

النصيحة

• لا تتردد في وضع مرطب الشفاه حسب الحاجة. مفتاح الحفاظ على الشفاه رطبة هو اتخاذ الاحتياطات.
• احتفظ بلسم الشفاه في العديد من الأماكن ، مثل منضدة أو حقيبة يد أو خزانة أو درج قفاز السيارة حتى تتمكن من استخدامه في أي وقت
• إذا كانت شفتيك متشققة بشدة ، فقد تحتاجين إلى التحول إلى المنتجات التي تحتوي على السيراميد. يمكن لجزيئات الشمع هذه تقوية الحاجز الطبيعي للشفاه.

تحذير

• يمكن أن يكون سبب تشقق الشفاه المزمن هو رد فعل تحسسي تجاه المواد الكيميائية الموجودة في معجون الأسنان والعلكة (العلكة بنكهة القرفة يمكن أن تحرق فمك) والعطور ومستحضرات التجميل ومنتجات النظافة. آخر. إذا كنت قد جربت كل ما سبق ولم تجده يعمل ، فربما يجب أن ترى طبيب أمراض جلدية.