المحتوى

• خطوات
• النصيحة
• تحذير

جراحة العيون مهمة دائمًا ، بغض النظر عن السبب. يعتمد الوقت الذي تستغرقه عينيك على التعافي على نوع الجراحة. ومع ذلك ، سواء كانت جراحة الساد أو الشبكية أو القرنية أو أي نوع آخر من الجراحة ، يجب أن تأخذ وقتًا للراحة والتعافي بشكل صحيح.

خطوات

جزء 1 من 4: حماية العين

1. 

   تجنب دخول الماء إلى عينيك. قد ترغب في رش الماء على وجهك لأنه يشعر بالراحة ، ولكن هذا يمكن أن يسبب العدوى ويجعل عينيك أكثر إزعاجًا بعد الجراحة. قد يختلف مقدار الوقت المستغرق لتجنب دخول الماء في عينيك حسب نوع الجراحة. على سبيل المثال ، يجب عليك ارتداء واقي للعين عند الاستحمام لمدة أسبوع بعد جراحة الليزك (جراحة الانكسار). تحتاج إلى التحدث مع طبيبك للحصول على تعليمات محددة.
   • هذا لا ينطبق بالضرورة على جميع أنواع الجراحة ، لذا استشر طبيبك. على سبيل المثال ، القليل من الماء في العين بعد يوم واحد من جراحة الشبكية ربما لا يهم أيضًا.
   • استخدم عملًا لطيفًا في كل مرة تقوم فيها بتجفيف وجهك.

2. 

   
   
   اضبطي روتين التنظيف. بدلًا من غسل وجهك برش الماء على وجهك ، بللي قطعة قماش وامسحيها برفق. يمكن أن يكون الاستحمام بعد الجراحة مباشرة محفوفًا بالمخاطر حيث يجب تجنب تسرب الماء إلى عينيك (باستثناء جراحة الشبكية). ما لم يوافق طبيبك ، ربما يكون الاستحمام أكثر أمانًا لأن الماء يصل فقط إلى الرقبة. عندما تريد غسل شعرك ، قم بإمالة رأسك للخلف لتبليله مع الحفاظ على وجهك جافًا.

3. 

   
   
   تجنب استخدام مستحضرات التجميل حول العينين. يجب عدم وضع أي مواد غريبة على الوجه حول العين قبل الحصول على إذن من طبيبك ، ليس فقط مستحضرات التجميل ولكن أيضًا الزيوت الأساسية والمستحضرات التي تستخدمها على وجهك كل يوم. هذه المنتجات تهيج العينين ، ويمكن أن تتطور إلى عدوى وتكون خطرة.
   • لا يزال بإمكانك بالطبع استخدام أحمر الشفاه أو ملمع الشفاه ، لكن تجنبي أي مستحضرات تجميل قد تدخل في عينيك.

4. 

   
   
   احمي عينيك من أشعة الشمس المباشرة. لن تكون العين قادرة على التكيف بسرعة مع الضوء بعد الجراحة. عندما تتعرض لضوء قوي ، يمكن أن تكون عيناك مؤلمة للغاية وحساسة للضوء. لذلك ، عليك تجنب أي شيء قد يجهد عينيك.
   • عندما تكون بالخارج خلال النهار ، ارتدِ النظارات الشمسية للمدة التي يوصي بها الجراح. يمكن أن يتراوح هذا من ثلاثة أيام إلى أسبوع ، لكنه يعتمد على نوع الجراحة. يجب عليك اتباع تعليمات طبيبك.

5. 

   ضع رقعة للعين أثناء النوم. في بعض الحالات ، قد يوصي طبيبك بارتداء رقعة العين أثناء النوم لبضعة أيام إلى أسبوعين بعد الجراحة. هذا لمنعك من فرك عينيك أثناء النوم.

6. 

   تجنب الدخان والغبار. لمدة أسبوع على الأقل بعد الجراحة ، تعامل مع أي مهيجات كمصدر للعدوى. ارتدِ نظارات واقية إذا كان هناك خطر دخول الغبار في العين. يجب على المدخنين محاولة الإقلاع عن التدخين لمدة أسبوع على الأقل ، وارتداء نظارات واقية قدر الإمكان لتجنب التعرض للدخان.

7. 

   لا تفرك عينيك. قد تشعر بالحكة في عينيك بعد الجراحة ، ولكنك قد تحتاج إلى مقاومة رد فعل الاحتكاك. يمكن أن يؤدي هذا الإجراء إلى إتلاف الشق الدقيق وسطح العين. علاوة على ذلك ، يمكن أن تنتشر البكتيريا من اليدين في العين.
   • عادة ما يمنحك طبيبك حماية للعين ، مثل الضمادات أو النظارات الواقية. يمكنك ترك القطرات حسب إرشادات الطبيب.
   • تذكر استخدام واقي العين للمدة التي أوصى بها طبيبك. كن حذرًا عند النوم ، لا تسمح للعينين بالضغط والحفاظ على الوضع حسب إرشادات الطبيب.

8. 

   احذر من البكتيريا. اغسل يديك عندما يكون هناك خطر التعرض للبكتيريا: في الهواء الطلق ، عند الذهاب إلى الحمام ، والمشي ، وما إلى ذلك. لا تذهب إلى مكان مزدحم في الأيام القليلة الأولى بعد الجراحة. يمكن تقليل تعرضك للجراثيم إذا بقيت في المنزل.

9. 

   اتصل بالجراح على الفور في حالة حدوث أعراض شديدة. أخبر طبيبك عن الأعراض بعد الجراحة واستشر طبيبك في الوقت المحدد لتقليل المشاكل المحتملة. إذا كنت تعاني من أعراض شائعة بعد الجراحة ولكنها مستمرة ، يجب عليك أيضًا التحدث إلى طبيبك. يمكنك تسجيل الوقت الذي ظهرت فيه الأعراض لأول مرة. أخبر الطبيب على الفور إذا كنت تعاني من الأعراض الخطيرة التالية:
   • في جراحة الساد: زيادة الألم أو فقدان الرؤية أو الوهج / رؤية البقع الداكنة تتطاير أمام عينيك.
   • في جراحة الليزك: يزداد الألم أو تنخفض الرؤية لأيام بعد الجراحة.
   • مع جراحة انفصال الشبكية: قد ترى وهجًا بعد الجراحة ، لكن هذا يجب أن يختفي تدريجياً. إذا ظهر توهج جديد ، فإن البقع السوداء أمامك تزيد أو تفقد الرؤية ، يجب عليك الاتصال بطبيبك على الفور.
   • لجميع العمليات الجراحية: ألم شديد ، إفرازات دموية أو فقدان البصر.

10. 

    
    
    اعتني بنفسك. للبقاء بصحة جيدة بعد الجراحة ، يجب أن تلتزم بنظام غذائي متوازن يتضمن البروتينات الخالية من الدهون والفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والحليب والعصائر الطازجة. اشرب الكثير من الماء للمساعدة في التئام الجرح. يوصي معهد الطب الرجال بشرب 13 كوبًا (3 لترات) من الماء ، وتشرب النساء 9 أكواب (2.2 لتر) من الماء يوميًا.

11. 

    
    
    تناول مكملات الفيتامينات. على الرغم من أن الفيتامينات ليست بديلاً عن نظام غذائي متوازن ، إلا أنها يمكن أن تساعد في استكمال نظامك الغذائي. على وجه الخصوص ، يمكن أن يساعد فيتامين ج في عملية الشفاء ؛ يحمي فيتامين E واللوتين والزياكسانثين الأنسجة الجديدة من الجذور الحرة الضارة ؛ وفيتامين أ ضروري للبصر. توصي إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بالجرعات اليومية التالية من الفيتامينات:
    • فيتامين ج: 90 ملغ للرجال ؛ 75 مجم للنساء ؛ زائد 35 مجم للمدخنين
    • فيتامين هـ: 15 مجم من فيتامين هـ الطبيعي أو 30 مجم من فيتامين هـ الصناعي
    • لوتين وزياكسانثين: 6 ملغ

12. 

    
    
    قلل من تعرضك لشاشات الكمبيوتر. سيقدم لك طبيبك تعليمات محددة حول مقدار الوقت المسموح لك فيه للاتصال بشاشة الكمبيوتر ، اعتمادًا على طبيعة الجراحة وشفائك. على سبيل المثال ، لا يجب أن تنظر إلى أي من الشاشات بعد جراحة الليزك. تحدث إلى طبيبك حول المدة التي يجب خلالها الحد من التعرض للشاشة اعتمادًا على حالتك.

جزء 2 من 4: تناول الأدوية بشكل صحيح

1. 

   استخدم قطرات العين حسب التوجيهات. عادة ما يصف الأطباء نوعًا أو نوعين من قطرات العين: الأدوية المضادة للبكتيريا أو الأدوية المضادة للالتهابات. قطرات عين مضادة للبكتيريا لمحاربة العدوى ، وقطرة عين مضادة للالتهابات لمحاربة الالتهاب. إذا كنت تواجه مشكلة في الحصول على العناية بعيونك ، فاطلب المساعدة من صديق أو أحد أفراد الأسرة.
   • قد يصف طبيبك أيضًا قطرات لتوسيع العين مثل الأتروبين لمنع التندب في التلاميذ وتخفيف الألم. قد يصف طبيبك أيضًا قطرات للعين للمساعدة في تخفيف الضغط في العين ، خاصةً إذا تم حقن الغاز أو الزيت في العين أثناء الجراحة.

2. 

   ضع قطرات للعين. يميل رأسه للخلف ، وتحدق عيناه في السقف حتى لا يرمش. استخدم إصبعًا واحدًا لسحب الجفن السفلي لتشكيل "جيب" أسفل العين ووضع القطرات فيه. أغمض عينيك لكن لا تفرك. انتظر 5 دقائق على الأقل قبل إضافة دواء آخر.
   • تجنب ترك طرف زجاجة قطرة العين يلمس عينيك.

3. 

   تعرف على كيفية وضع مرهم العين. تطبيق مرهم مثل وضع قطرات العين. قم بإمالة رأسك للخلف واسحب جفنك السفلي برفق ، لتكوين "جيب" داخلي. اقلب القارورة رأسًا على عقب واضغط برفق على المرهم في "الكيس". أغلق العين لمدة دقيقة تقريبًا للسماح للمرهم بالتسرب إلى العين والبدء في العمل.

4. 

   اغسل عينيك حسب توجيهات الطبيب. عادة ما يأمر الأطباء بغسل منطقة حول العينين مرتين في اليوم. يمكنك غلي الماء وتركه دافئًا ونقع منشفة نظيفة في الماء لتطهيرها. اغسل يديك ، ثم امسح الجفون العلوية والسفلية والرموش برفق. تذكر أن تمسح زوايا العين.
   • اغسل المناشف بالماء المغلي أو استخدم منشفة جديدة ونظيفة في كل مرة. يجب أن تكون المناشف معقمة لأن العينين عرضة للعدوى بعد الجراحة.

جزء 3 من 4: العودة إلى الحياة الطبيعية

1. 

   المشاركة في الأنشطة الخفيفة. يمكنك القيام ببعض التمارين الخفيفة عندما تعود إلى المنزل بعد الجراحة. ومع ذلك ، يجب تجنب الأنشطة الشاقة مثل رفع الأثقال والركض وركوب الدراجات أو السباحة حسب توجيهات الطبيب. زيادة الوزن وتوتر العضلات يزيد الضغط في العين. يمكن أن يؤدي هذا الضغط إلى إبطاء الشفاء وحتى إتلاف الأنسجة الشافية.
   • اطلب المساعدة من الآخرين عند القيام بعمل شاق. سيكون أصدقاؤك وأفراد عائلتك أكثر من سعداء للمساعدة وسيسعدون عندما تتعافى.

2. 

   انتظر الجنس. تمامًا كما هو الحال مع التمرين ، يجب عليك الانتظار للعودة إلى ممارسة الجنس. يمكن لأي نوع من المجهود أن يضغط على عينيك ويبطئ عملية الشفاء. يمكنك أن تسأل جراحك عن موعد عكس هذه السلوكيات.

3. 

   لا تقود السيارة مباشرة بعد الجراحة. يمكن أن تكون الرؤية غير الواضحة بعد الجراحة خطيرة أثناء القيادة. يجب عليك تجنب القيادة حتى تتعافى رؤيتك أو بإذن طبيبك. بشكل عام ، يمكنك البدء في القيادة مرة أخرى عندما تكون عيناك قادرة على التركيز ولم تعد حساسة للضوء.
   • تأكد من أن شخصًا ما يأخذك إلى المنزل بعد الجراحة.

4. 

   اسأل طبيبك متى يمكنك العودة إلى العمل. مرة أخرى ، يعتمد وقت الشفاء على نوع الجراحة وقدرة الشخص على التعافي. تتطلب بعض أنواع الجراحة ما يصل إلى 6 أسابيع للتعافي. على النقيض من ذلك ، تتطلب جراحة الساد حوالي أسبوع للتعافي.

5. 

   الامتناع عن الكحول أثناء انتظارك للتعافي. قد يبدو كوب من النبيذ لتحسين مزاجك غير ضار ، لكن الكحول في الواقع يزيد من ميل الجسم لتراكم السوائل. يمكن أن يؤدي تراكم السوائل في العين أيضًا إلى زيادة الضغط على العين. سيؤدي ذلك إلى إبطاء عملية الشفاء أو التسبب في مزيد من الضرر للعين.

جزء 4 من 4: التعافي من أنواع مختلفة من جراحات العيون

1. 

   استرح لمدة 24 ساعة على الأقل بعد جراحة الساد. عادة ما تتطور جراحة الساد التي تزيل إعتام عدسة العين (غشاء غائم) مع تقدم العمر. سيقوم الجراح بوضع نظارات صناعية في العين. غالبًا ما يشكو المرضى من الشعور بوجود "جسم غريب" في العين بعد جراحة الساد. عادة ما يكون هذا هو أعراض جفاف العين التي تسببها الغرز أو المطهرات المستخدمة قبل الجراحة مما يؤدي إلى تهيج / شذوذ / جفاف أو حالة جفاف العين أثناء الجراحة.
   • عادة ما يستغرق شفاء العصب عدة أشهر ، وخلال هذه الفترة قد تشعر بالغرابة في عينيك.
   • للتعامل مع هذه الأعراض ، قد يصف طبيبك قطرات مرطبة للعين ومضادات حيوية لمنع العدوى.

2. 

   تحلى بالصبر بعد جراحة انفصال الشبكية. قد تستمر الأعراض التي تسببت في احتياجك لعملية جراحية لفترة من الوقت بعد الجراحة ، ولكن يتم حلها تدريجيًا. الجراحة ضرورية لتجنب العمى. تشمل هذه الأعراض فقدان الرؤية غير المؤلم ، مثل الشعور بإحساس اختباري في العين ؛ عدم وضوح الرؤية أو الضوء في زاوية العين ؛ وفجأة حدثت ظاهرة العديد من البقع السوداء وهي تتطاير أمام عينيه.
   • يستغرق هذا النوع من الجراحة من أسبوع إلى ثمانية أسابيع للتعافي.
   • قد تشعر ببعض الألم بعد الجراحة ، ولكن يمكن علاج ذلك بمسكن للآلام أو كيس ثلج متاح دون وصفة طبية.
   • ستختفي تدريجياً البقع الداكنة التي تطير أمام عينيك أو ترى التوهج. يجب عليك الاتصال بطبيبك على الفور إذا لاحظت توهجًا لم يحدث قبل الجراحة.
   • قد ترى أيضًا خطوطًا فضية أو سوداء في رؤيتك. يحدث هذا بسبب تراكم فقاعات الهواء وتختفي مع امتصاص الهواء تدريجياً في العين.

3. 

   استعد لفترة نقاهة طويلة بعد جراحة الليزك. على الرغم من أن الإجراء قصير ، يمكن أن يستغرق التعافي من شهرين إلى ثلاثة أشهر. الليزك هو جراحة تصحيحية للأشخاص الذين يعانون من خطأ انكساري ويجب عليهم ارتداء النظارات أو العدسات اللاصقة. يستخدم هذا النوع من الجراحة الليزر لتغيير انحناء القرنية ، مما يعطي المريض رؤية أفضل. بعد الجراحة ، قد تواجه المزيد من الدموع في العيون أو الهالات أو الصور غير الواضحة. يمكن أن يحدث أيضًا إحساس بالحرقان أو الحكة ، ولكن من المهم ألا تحاول لمس عينيك. إذا أصبحت الأعراض مزعجة للغاية ، أبلغ طبيبك بذلك.
   • يقوم الأطباء عادة بزيارة متابعة في غضون 24-48 ساعة بعد الجراحة للتحقق من الرؤية والعدوى. أخبر طبيبك عن أي ألم أو آثار جانبية ، إن وجدت ، وحدد زيارات المتابعة.
   • عد تدريجيًا إلى الأنشطة العادية ، ولكن وفقًا لتوجيهات الطبيب. يمكنك وضع المكياج والغسول على وجهك بعد أسبوعين. بعد أربعة أسابيع ، يجب أن تكون قادرًا على المشاركة في الأنشطة القوية والرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي.
   • تجنب شطف جفونك ، وتجنب الذهاب إلى الحمامات الساخنة أو أحواض الجاكوزي لمدة شهر إلى شهرين أو طالما أوصى أخصائي العيون.

النصيحة

• هناك بعض أعراض ما بعد الجراحة التي لا داعي للقلق بشأنها مثل احمرار العينين أو عدم وضوح الرؤية أو دموع العين أو الشعور بوجود أجسام غريبة في عينيك أو الوهج. هذه الظواهر ستختفي قريباً. ومع ذلك ، يجب عليك استشارة طبيبك إذا استمرت الأعراض.
• استرح كثيرا. إذا شعرت أن عينيك ضيقة جدًا أو متعبة جدًا ، فقم بإراحة عينيك عن طريق إغلاق عينيك أو ارتداء رقعة عين.

تحذير

• راجع طبيبك بمجرد أن تشعر بألم شديد أو إفرازات دموية أو عدم وضوح الرؤية أو البقع الداكنة.
• تحدث إلى طبيبك إذا كانت الأعراض شائعة ولكنها مستمرة ولا تختفي. إذا كان ذلك ممكنًا ، لاحظ متى تظهر عليك الأعراض.