مؤلف:
Peter Berry
تاريخ الخلق:
13 تموز 2021
تاريخ التحديث:
23 يونيو 2024
المحتوى
من لا يسمع أبدًا مرة واحدة على الأقل في حياته ، يسمع صوتًا جميلًا ولطيفًا نستمتع بسماعه دون معرفة ما يقولونه بالفعل. في حين أن التدريب على نغمة ونطق مثاليين يمكن أن يكون مهمة تستغرق وقتًا طويلاً ، يمكن الحصول على صوت جميل في وقت قصير نسبيًا. كل ما تحتاجه هو مجرد القليل من التوجيه والعمل الجاد.بعد ذلك ، إذا كنت ترغب في تطوير صوت مثالي ، فابدأ بالخطوة 1 أدناه.
خطوات
جزء 1 من 2: تدرب على السلوك الجيد عند التحدث
تكلم بصوت اعلى. عندما تتحدث ، من المهم أن يسمع الجميع ، لذا تحدث بصوت عالٍ! إذا كنت تهمس أو تغمغم أو تنحني عندما تتحدث ، فمن المرجح أن يطغى عليك الآخرون أو يتجاهلونك.
- لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك الصراخ ، يجب عليك ضبط مستوى الصوت حسب الموقف. على سبيل المثال ، إذا كنت أمام حشد من الناس ، فأنت بحاجة إلى التحدث بصوت عالٍ حتى يسمع الجميع.
- ومع ذلك ، فإن التحدث بصوت عالٍ في الاتصالات اليومية غير الضرورية أمر غير ضروري ويمكن أن يترك انطباعًا سيئًا.
تكلم ببطء. التحدث بسرعة كبيرة هو عادة سيئة ويجعل من الصعب على المستمع متابعة أو حتى فهم ما تقوله. سيؤدي ذلك إلى تشتيت انتباه الناس بسهولة والتوقف عن الاستماع.- لذلك من المهم أن تضبط سرعتك من خلال التحدث ببطء أكثر والمقاطعة بين الجمل - فهذا يساعد على التأكيد على ما تنقله ، بينما يمنحك أيضًا وقتًا للتنفس!
- ومع ذلك ، يجب ألا تتحدث ببطء شديد. التحدث ببطء شديد سيجعل المستمع يشعر بالرتابة وقد يفقد صبره وتركيزه.
- معدل التحدث المثالي هو حوالي 120 إلى 160 كلمة في الدقيقة. ومع ذلك ، إذا كنت تقدم عرضًا تقديميًا ، فمن الأفضل ضبط السرعة اعتمادًا على ما تقوله - يمكن أن يساعد التحدث ببطء في التأكيد على فكرة ، بينما التحدث بشكل أسرع يمكن أن يعطي انطباعًا بالعاطفة. وحماسة.
النطق الواضح. ربما يكون التحدث بوضوح هو أهم شيء في تحسين صوتك. يجب أن تكون شديد التركيز على كل كلمة تخرج - اجعلها ممتلئة وصحيحة.- تذكر أن تفتح فمك وتسترخي شفتيك وتحافظ على لسانك وأسنانك عندما تتحدث. يمكن أن يساعدك هذا أيضًا في التخلص من اللثغة أو تصحيحها ، إذا كان لديك واحدة. قد يبدو الأمر غير مألوف في البداية ، ولكن إذا واصلت محاولة النطق بشكل صحيح ، فستشعر قريبًا أنك طبيعي.
تدرب على التنفس العميق. التنفس العميق ضروري لصوت كامل وممتلئ. يتنفس معظم الناس بسرعة كبيرة وبشكل سطحي أثناء التحدث ، مما ينتج عنه صوت أنفي غير طبيعي.- يجب أن يأتي النفس من الحجاب الحاجز وليس من الصدر. لمعرفة ما إذا كنت تتنفس بشكل صحيح ، ضع قبضة يدك على بطنك ، أسفل الضلع الأخير مباشرة - إذا كنت تتنفس بشكل صحيح ، ستشعر بطنك يرتفع وكتفيك يرتفعان وينخفضان وأنت تتنفس.
- تدرب على التنفس عن طريق التنفس العميق حتى يملأ الهواء معدتك. استنشق لمدة 5 ثوانٍ ، ثم ازفر لمدة 5 ثوانٍ أخرى. تعرف على طريقة التنفس هذه ، ثم حاول تطبيقها على حديثك اليومي.
- تذكر أن الجلوس أو الوقوف في وضع مستقيم ، ورفع ذقنك وكتفيك إلى الخلف سيساعدك على التنفس بشكل أعمق ويجعل من السهل التحدث بصوت أعلى. يمنحك هذا الوضع الثقة أيضًا أثناء التحدث.
- حاول أن تتنفس بعد كل جملة - إذا كنت تستخدم طريقة التنفس العميق ، سيكون لديك ما يكفي من الهواء لإنهاء الجملة التالية دون الحاجة إلى التوقف للتنفس. يساعد هذا أيضًا مستمعيك على مواكبة ما تقوله.
تغيير الجرس. يمكن أن تؤثر نبرة صوتك حقًا على جودة خطابك وتؤثر على جمهورك. بشكل عام ، تؤدي النغمات المهتزة وغير المنتظمة لأعلى ولأسفل إلى شعور بالتشويق ، بينما تبدو النغمات الثابتة أكثر هدوءًا وإقناعًا.
- في حين أنه ليس من الجيد تغيير النغمة الطبيعية لصوتك ، فحاول أن تتحكم في نفسك. لا تدع التشويق يسيطر عليك ، واعمل بجد للحصول على صوت أكثر كثافة وسلاسة.
- يمكنك التدرب على التحكم في جرسك من خلال أزيز نغمة أو ببساطة قراءة مقطع بصوت عالٍ. تذكر أنه ليس من الضروري دائمًا الحفاظ على نغمة ثابتة - بعض الكلمات شمعدان يتم التحدث بها بنبرة أعلى لخلق تأثير تشديد.
جزء 2 من 2: تدرب على التحدث
مارس بعض التمارين الصوتية. يمكن أن تكون ممارسة التمارين الصوتية طريقة رائعة لتطوير صوتك الطبيعي. التدرب أمام المرآة هو الطريقة الأكثر فعالية. التقنيات هي كما يلي:
- حاول إرخاء فمك وأحبالك الصوتية. يمكنك القيام بذلك عن طريق التثاؤب بصوت عالٍ ، وتحريك فكيك ذهابًا وإيابًا ، وطنين نغمة ، وتدليك عضلات حلقك بلطف بأصابعك.
- قم بزيادة حجم التنفس وسعته عن طريق طرد الهواء من رئتيك أثناء الزفير ، ثم استنشق بعمق واستمر لمدة 15 ثانية قبل الزفير.
- قم بتدريب الجرس عن طريق غناء صوت "a" ، أولاً بنبرة عادية ، ثم اخفض طبقة الصوت تدريجيًا. يمكنك أيضًا القيام بذلك باستخدام الأحرف الأبجدية الفردية.
- كرر لفات اللسان عدة مرات مثل:
- النحاس وعاء الطبخ الحلزون ، وعاء طبخ الضفدع.
- ظهر أكل الجريب فروت الحامض.
- الأرز اللزج هو أرز القرية الدبق ، وطبقة الأرز غنية في قلبها.
تدرب على القراءة بصوت عالٍ. الإيقاع والحجم ضروريان في ممارسة النطق.
- اختر مقطعًا من كتاب أو مجلة ، أو الأفضل من ذلك ، ابحث عن خطاب مشهور (مثل Hich General Si لـ Tran Hung Dao) واقرأه بصوت عالٍ.
- تذكر أن تقف منتصبًا ، وتتنفس بعمق ، وافتح فمك على اتساعه وأنت تتحدث. قف أمام المرآة إذا وجدت هذا مفيدًا.
- استمر في التمرين حتى تشعر بالرضا عن صوتك. ثم حاول تطبيق هذه التقنية في المحادثة اليومية.
التسجيل الذاتي. بالرغم من أن معظم الناس لا يحبون سماع صوتهم ، فإن تسجيله أثناء التحدث فكرة جيدة.
- يمكن أن يساعدك هذا في العثور على الأخطاء التي لا تلاحظها عادةً ، مثل النطق غير الصحيح ومشاكل الكلام أو النغمة.
- في الوقت الحاضر ، يحتوي كل هاتف تقريبًا على وظيفة تسجيل يمكنك استخدامها للاستماع إلى صوتك مرة أخرى. يمكنك أيضًا استخدام الكاميرا (التي تسمح لك بفحص وضعك ، والتواصل بالعين ، وفتحة العدسة).
ابحث عن مدرس صوتي. إذا كنت مهتمًا حقًا بتحسين صوتك - للمناقشة أو التحدث أو تقديم العروض - فعليك على الأرجح البحث عن مدرس صوتي. يمكنهم الإشارة إلى المشكلة في صوتك ومساعدتك في حلها.
- تعتبر الدراسة مع مدرس صوت فكرة جيدة إذا كانت لديك لكنة محلية أو كانت لهجتك قاسية للغاية وتحاول الحد منها أو إزالتها. تصحيح الصوت أمر صعب ، لذا فإن العثور على خبير مفيد حقًا.
- إذا بدت الدراسة مع مدرس صوتي مربكة بعض الشيء ، ففكر في التدرب أمام صديق أو قريب بصوت واضح. يمكنهم العثور على المشاكل وسوف يقدمون لك نصيحة جيدة. سيعطيك هذا أيضًا ثقة أكبر في التحدث أمام الناس.
ابتسم عندما تتحدث. من المرجح أن يحكم الناس عليك وعلى ما تقوله إذا كان صوتك منفتحًا وودودًا ومشجعًا (على عكس كونك عدوانيًا أو ساخرًا أو رتيبًا).
- من الطرق الجيدة للحصول على صوت ودود ودافئ أن تبتسم أثناء التحدث. لا يجب أن تبتسم ، لكن شبرًا بسيطًا من الحواف سيجعل صوتك أكثر جاذبية - حتى عند التحدث على الهاتف.
- بالطبع ، الابتسام ليس دائمًا مناسبًا ، خاصة عند مناقشة موضوع جاد. لكن تذكر أن الصوت العاطفي (مهما كانت المشاعر) يمكن أن يكون له تأثير سحري.
النصيحة
- إذا أمكن ، قم بهذه التمارين في غرفة غير مبطنة حتى تتمكن من سماع صوتك بشكل أفضل.
- جرب تمارين غنائية مختلفة ، فهي طريقة رائعة لتعلم التنفس بشكل صحيح وهي أيضًا تقنية صوتية.
- تذكر أن تمارس الوضعية الصحيحة ، لأنها ضرورية للحصول على صوت جيد.
- عندما تصدر الحبال الصوتية صوتًا ، يجب أن تشعر بالاهتزاز في صدرك وظهرك وعنقك ورأسك. سوف يتردد صدى هذا الاهتزاز ، مما يوفر صوتًا كاملًا ورائعًا لصوتك. هذا هو بالضبط ما تبحث عنه ، لذا اقضِ الكثير من الوقت في الاسترخاء في هذه الأجزاء.
- يعتبر الفك واللسان من أهم أجزاء الاسترخاء لأنهما يشكلان تجويف الرنين ، مثل صندوق الصوت على الجيتار. إذا كان فمك مشدودًا ، فعليك بذل الكثير من الجهد الإضافي للحصول على نفس الحجم. ستجعل حركة الفك والشفاه المخففة واللطيفة صوتك أكثر طبيعية وأقل توتراً أو مكتوماً.
- لا تشدد إذا كنت لا تزال غير راضٍ عن صوتك. بعض أكثر الأصوات التي يمكن التعرف عليها لها نغمات تتراوح من عالية إلى منخفضة وكلها في المنتصف.
