المحتوى

• خطوات
• النصيحة
• تحذير

يمكن أن يؤدي التهاب الحلق المصحوب بالتهاب الحلق إلى صعوبة البلع والتحدث. هناك العديد من أسباب التهاب الحلق ، بما في ذلك الجفاف والحساسية وتوتر العضلات. ومع ذلك ، فإن السبب الأكثر شيوعًا لالتهاب الحلق هو العدوى البكتيرية والفيروسية ، مثل الزكام أو التهاب الحلق. عادة ما يختفي التهاب الحلق من تلقاء نفسه في غضون أيام قليلة ، ولكن هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتسريع عملية الشفاء. راجع طبيبك إذا استمرت الأعراض ، إذا كانت هناك علامات للعدوى ، إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس أو البلع.

خطوات

طريقة 1 من 3: اعتن بالتهاب الحلق في المنزل

1. 

   استخدم المرطب. سيجعل الهواء الجاف حلقك أكثر احتقانًا في كل مرة تتنفس فيها. للحفاظ على حلقك رطبًا ومهدئًا ، حاول زيادة الرطوبة في الهواء. هذا مهم بشكل خاص إذا كنت تعيش في بيئة جافة.
   • نظف جهاز الترطيب أسبوعيًا لمنع البكتيريا أو العفن من التكاثر.
   • إذا كانت حكة الحلق لديك غير مريحة ، فحاول الاستحمام بماء ساخن والبقاء في الساونا لفترة.

2. 

   
   
   الغرغرة بالماء المالح. اخلطي 1 ملعقة صغيرة من ملح الطعام أو ملح البحر مع 8 أونصات من الماء الدافئ وقلبي. تغرغر بالماء المالح لمدة 30 ثانية ثم ابصقه. كل حشرجة الموت مرة واحدة. يساعد الملح في تقليل التورم عن طريق سحب الماء من الأنسجة المتورمة.

3. 

   
   
   تناول الأطعمة اللينة التي لا تهيج الحلق. اختر أطعمة مثل صلصة التفاح والأرز والبيض المخفوق والمعكرونة المطبوخة جيدًا والشوفان والعصائر والفاصوليا المطبوخة جيدًا. الأطعمة والمشروبات الباردة مثل الآيس كريم والزبادي يمكن أن تساعد أيضًا في تهدئة حلقك.
   • تجنب الأطعمة الحارة مثل أجنحة الدجاج أو بيتزا البيبروني أو أي شيء يحتوي على الفلفل أو الكاري أو الثوم.
   • تجنب الأطعمة الصلبة أو اللزجة التي يمكن أن تجعل البلع صعبًا ، مثل زبدة الفول السوداني أو الخبز الجاف أو الخبز المحمص أو البسكويت أو الخضار النيئة أو الفواكه والحبوب الجافة.

4. 

   
   
   امضغ طعامك جيدًا. استخدم شوكة وسكينًا لتقطيع الطعام إلى قطع صغيرة قبل وضعه في فمك. بفضل مضغ الطعام جيدًا قبل البلع. يعمل المضغ وإفرازات اللعاب على ترطيب الطعام لتسهيل البلع.
   • يمكنك أيضًا استخدام خلاط الطعام لطحن الطعام لتسهيل البلع.
   الإعلانات

طريقة 2 من 3: رطب الجسم

1. 

   اشرب الكثير من الماء. اشرب الماء لمنع الجفاف وتساعد على ترطيب الحلق وتقليل الانزعاج. يحب معظم الناس شرب الماء البارد عندما يكون لديهم التهاب في الحلق. ومع ذلك ، إذا وجدت أنه من المريح شرب الماء الساخن أو البارد ، اشربه.
   • جرب إضافة 1 ملعقة صغيرة من العسل إلى الماء. العسل له خصائص مضادة للبكتيريا ويمكن أن يساعد في تهدئة وتغلف الحلق.

2. 

   تناول الكثير من الحساء والمرق. السر القديم في علاج نزلات البرد مع مرق الدجاج حقيقي! يمكن أن يساعد هذا السائل في منع التهاب الجيوب الأنفية ، مع تهدئة الحلق ، وتقليل السعال ، وترطيب الجسم.

3. 

   استمتع بشاي الأعشاب. شاي الأعشاب الذي يحتوي على عرق السوس والمريمية والزنجبيل والزعتر والمردقوش الحار وجذر الخطمي يمكن أن يهدئ حلقك ويساعدك على الاسترخاء. كما أنها تساعد في طرد البكتيريا بفضل خصائصها المضادة للبكتيريا. ابدأ بكوب واحد من الشاي المفضل لديك وأضف 1 ملعقة صغيرة (5 جرام) من شاي الأعشاب مع تأثير مهدئ. اشرب 3-5 أكواب يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
   • أضف القليل من العسل أو الليمون لإضافة نكهة للشاي.
   الإعلانات

طريقة 3 من 3: اعرف متى تحصل على رعاية طبية

1. 

   احصل على المساعدة الطبية فورًا إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس أو صعوبة في البلع أو إذا كنت تعاني من أعراض شديدة. تتطلب أعراض الطوارئ عناية طبية عاجلة. اتصل بطبيبك لتحديد موعد في نفس اليوم أو اذهب إلى غرفة الطوارئ لتلقي العلاج. تشمل الأعراض الخطيرة ما يلي:
   • يستمر التهاب الحلق لأكثر من أسبوع أو يبدو شديدًا
   • صعوبة في البلع
   • ضيق في التنفس
   • يصعب فتح الفم
   • ألم الفك
   • ألم مفصلي ، وخاصة الآلام الناشئة حديثًا
   • تؤلم الأذن
   • طفح جلدي
   • حمى أعلى من 38.3 درجة مئوية
   • دم في اللعاب أو البلغم
   • - التهاب الحلق المتكرر
   • كتل أو كتل في الرقبة
   • بحة في الصوت تستمر لأكثر من أسبوعين

2. 

   راجع طبيبك إذا استمرت الأعراض أو إذا ظهرت عليك علامات العدوى. عادة ، يبدأ التهاب الحلق في التحسن في غضون أسبوع. ومع ذلك ، قد يكون لديك التهاب في الحلق ناتج عن عدوى بكتيرية أو فيروسية. إذا كانت عدوى بكتيرية ، فقد يصف لك طبيبك مضادات حيوية لمساعدتك على التعافي. اتصل بطبيبك إذا كانت لديك الأعراض التالية:
   • حمى
   • البرد
   • سعال
   • سيلان الأنف
   • العطس
   • آلام وآلام في الجسم
   • صداع الراس
   • الغثيان أو القيء

3. 

   قم بزيارة الطبيب في عيادة الطبيب. سيفحص طبيبك حلقك ، ويشعر برقبتك للتحقق من وجود غدد منتفخة ، ويسمع تنفسك ، ويسألك عن الأعراض. بعد ذلك ، يمكن للطبيب أخذ عينة من الحلق لفحص ما إذا كان السبب هو البكتيريا أو الفيروس. على الرغم من أن أخذ العينات غير مؤلم ، إلا أنه قد يكون غير مريح إذا كان يحفز رد الفعل البلعومي. بعد توفر نتائج الاختبار ، سيصف الطبيب الدواء الأنسب.
   • قد يطلب طبيبك أيضًا اختبار CBC (اختبار تعداد الدم الكامل) للتحقق من وجود عدوى ، أو ربما اختبار حساسية.

4. 

   تناول المضادات الحيوية لعلاج العدوى حسب التعليمات. إذا كانت حالتك ناتجة عن عدوى بكتيرية ، فقد يصف لك الطبيب مضادًا حيويًا. ستساعد الأدوية جهاز المناعة على محاربة العدوى ، وستتحسن بشكل أسرع. تأكد من إنهاء دورة العلاج التي وصفها لك طبيبك ، حتى لو بدأت تشعر بتحسن. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد تعود الأعراض.

5. 

   تناول مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية لتخفيف الانزعاج الناتج عن الالتهابات الفيروسية. لسوء الحظ ، لا يوجد مضاد للفيروسات. ومع ذلك ، يمكنك تناول عقار مضاد للالتهاب غير ستيرويدي (NSAID) أو أسيتامينوفين (تايلينول) للمساعدة في تخفيف الألم أو الأعراض غير السارة. استخدم دائمًا الدواء وفقًا للإرشادات الموجودة على الملصق ، واسأل طبيبك أولاً.
   • تشمل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية التي لا تستلزم وصفة طبية إيبوبروفين (أدفيل ، موترين) ونابروكسين (أليف).
   • لا ينبغي أبدًا إعطاء الأسبرين لطفل أقل من 16 عامًا بسبب خطر الإصابة بمتلازمة راي.
   الإعلانات

النصيحة

• يشعر معظم الناس بتحسن عندما يشربون السوائل الساخنة ، لكن كل شخص مختلف. إذا وجدت أنه من المريح أكثر أن تشرب الشاي الدافئ أو البارد ، اشربه. المشروبات المبردة مفيدة أيضًا ، خاصة إذا كنت تعاني من الحمى.

تحذير

• لا تعطي العسل للأطفال دون سن الثانية. على الرغم من ندرته ، يمكن أن يصاب الأطفال بالتسمم الغذائي الناجم عن العسل ، حيث توجد في بعض الأحيان جراثيم بكتيرية في العسل ، ولا يتمتع الأطفال بعد بجهاز مناعي متطور