مؤلف:
Louise Ward
تاريخ الخلق:
3 شهر فبراير 2021
تاريخ التحديث:
2 تموز 2024
المحتوى
السلائل الأنفية هي أورام لينة غير سرطانية يمكن أن تتكون في تجاويف الجيوب الأنفية والأنف. على الرغم من أنها غير مؤلمة ، إلا أنها إذا نمت بشكل كبير ، يمكن أن تتداخل الأورام الحميدة مع تنفسك ، مما يجعل التنفس صعبًا ويؤثر على حاسة الشم لديك. لا يوجد علاج كامل ، حيث غالبًا ما تعود الأورام الحميدة إذا كنت عرضة للإصابة بالزوائد اللحمية. ومع ذلك ، هناك العديد من الإجراءات الطبية والمتعلقة بنمط الحياة التي يمكنك اتخاذها لتقليص الزوائد اللحمية أو القضاء عليها وتقليل خطر تكوّن المزيد من السلائل.
خطوات
جزء 1 من 3: علاج سلائل الأنف بالإجراءات الطبية
راجع طبيبك إذا كنت تعاني من أعراض الزوائد الأنفية. عادة ، لا تظهر أعراض الزوائد الأنفية وقد لا تعرف حتى بوجودها. ومع ذلك ، مع تطور الاورام الحميدة ، قد تواجه مضاعفات وتحتاج إلى رعاية طبية. راجع طبيبك لمعرفة ما إذا كان لديك سلائل أنفية إذا كنت تعاني من الأعراض التالية. إذا قمت بإجراء الاختبار والتأكد من إصابتك بالسلائل الأنفية ، فسوف يوصي طبيبك بعدد من العلاجات الطبية.
- سيلان أو انسداد الأنف.
- قلة الرائحة والذوق.
- ضغط في الجبهة أو الوجه.
- شعور بانسداد الأنف على الرغم من عدم وجود مخاط.
- صداع الراس.
- آلام الأسنان العلوية.
استخدم بخاخات الستيرويد. يمكن أن تساعد بخاخات الستيرويد في تقليل حجم الزوائد الأنفية. إذا كانت الأورام الحميدة صغيرة بما يكفي ، فقد تختفي تمامًا باستخدام بخاخات الستيرويد. تُباع بعض بخاخات الستيرويد دون وصفة طبية في الصيدليات. تتطلب الأدوية الأقوى وصفة طبية من طبيبك. تحدث إلى طبيبك عن بخاخات الستيرويد ومعرفة ما إذا كانت تعمل.- بعض بخاخات الستيرويد الشائعة تشمل بيكلوميثازون ، بوديزونيد ، فلوتيكاسون ، موميتازون وتريامسينولون. Nasonex هي العلامة التجارية الأكثر شعبية من بخاخات الستيرويد.
جرب قطرات الأنف الستيرويدية. مثل البخاخات ، تساعد قطرات الأنف الستيرويدية على تقليص الزوائد اللحمية. يمكن أن تساعد قطرات الأنف أيضًا في تخفيف الاحتقان بحيث يمكنك التنفس بسهولة أثناء تقلص الزوائد اللحمية. تستغرق معظم قطرات الأنف من 7 إلى 14 يومًا لبدء تقلص الزوائد اللحمية ، وغالبًا ما يُنصح بالاستمرار في استخدامها لمدة أربعة إلى ستة أسابيع أخرى.- عند تقطير القطرات ، يجب أن تميل رأسك للخلف تمامًا. قم بإمالة رأسك للخلف تقريبًا كما لو كانت تواجه الأرض. ضع الدواء في الأنف بينما يكون الرأس متجهًا لأسفل. استمر لمدة 3 إلى 4 دقائق بعد التقطير حتى يتدفق الدواء إلى الممرات الأنفية.
خذ بريدنيزون. بريدنيزون هو كورتيكوستيرويد عن طريق الفم يساعد في تقليل التورم والالتهاب. يمكن أن يساعد في علاج التهاب الأنف ، وبالتالي تقليل حجم الزوائد الأنفية. لا يمكن شراء بريدنيزون إلا بوصفة طبية من طبيبك. عادة ، يصف الطبيب الحبوب لمدة 7-10 أيام.
خذ مضادًا حيويًا. في حين أنها لا تساعد في تقليل الاورام الحميدة ، يمكن أن تساعد المضادات الحيوية في علاج المضاعفات التي تسببها الزوائد اللحمية. يمكن أن تسبب الأورام الحميدة التي تسد تجاويف الجيوب الأنفية التهاب الجيوب الأنفية الذي تسببه البكتيريا. إذا كنت مصابًا بعدوى الجيوب الأنفية بسبب الزوائد اللحمية ، فسيصف لك الطبيب مضادات حيوية لمحاربة العدوى.
ضع في اعتبارك الجراحة. العلاجات المذكورة أعلاه تساعد فقط في تقليص الزوائد اللحمية. الطريقة الوحيدة للتخلص من الزوائد اللحمية تمامًا هي الجراحة. إذا استمرت السلائل في الظهور وجعلتك تشعر بعدم الارتياح ، فقد يقترح طبيبك خيارًا جراحيًا. لإزالة الزوائد اللحمية جراحيًا ، قد تحتاج إلى إجراء جراحة الجيوب الأنفية بالمنظار.سيتم إدخال منظار طويل مضاء وكاميرا فيديو عند الطرف في فتحة أنف واحدة وسيتم استخدام أدوات أخرى متنوعة لإزالة الزوائد الأنفية. سوف تتلقى تخديرًا في وقت الجراحة. عادة ، يمكنك العودة إلى المنزل بعد الجراحة مباشرة.
- تذكر ، في بعض الحالات ، يمكن أن تعود السلائل الأنفية بعد 2-3 سنوات.
جزء 2 من 3: منع نمو الاورام الحميدة بالعلاجات المنزلية
استخدم محلول ملحي عادي لتنظيف أنفك وجيوبك الأنفية. يمكن أن تساعد المياه المالحة في تقليل التهاب الأنف وتجفيف المخاط الذي يسبب الاحتقان. يساعد الملح في إبطاء إنتاج مادة الأديبونيكتين (المواد الكيميائية الالتهابية) في الجسم.
- يمكنك خلط نصف ملعقة صغيرة (أو أقل) من ملح الطعام في كوب من الماء المغلي والانتظار حتى يبرد. صب خليط الماء المالح في زجاجة نظيفة أو وعاء نيتي (يستخدم حصريًا لغسل أنفك) لتنظيف أنفك وجيوبك الأنفية.
جرب حمام البخار. يساعد استنشاق البخار من خلال أنفك على تنظيف الممرات الهوائية والمخاط السميك الناجم عن احتقان الأنف. هناك طرق عديدة لاستخدام حمام البخار.
- أغلق نوافذ وأبواب الحمام وشغل الماء الساخن لإنشاء ساونا خاصة بك.
- اغلي ابريقا من الماء. املأ وعاءً كبيرًا بالماء المغلي. غطِ رأسك ورقبتك بمنشفة ، ثم ضع وجهك فوق وعاء به ماء ساخن للسماح لأنفك باستنشاق البخار. تأكد من أن المنشفة تغطي الرأس والوعاء بأكمله لمنع الماء من التسرب. خذ نفسًا عميقًا حتى تشعر بالبخار في أنفك. استمر في التبخير حتى يبرد الماء.
- يمكنك إضافة بضع قطرات من الزيوت العطرية مثل زيت النعناع وزيوت الأوكالبتوس الأساسية إلى الماء للحصول على تأثير تنظيف إضافي.
تناول الفجل والعسل لتنظيف الجيوب الأنفية. يعتبر تناول الفجل الحار طريقة طبيعية لتنظيف الجيوب الأنفية. يمتلك فجل الحصان خصائص مضادة للبكتيريا ولذيذة تساعد على فتح الشعب الهوائية مع تقليل حجم الزوائد اللحمية. جرب بعض الفجل الحار. إذا كنت لا تحب الرائحة النفاذة ، يمكنك الجمع بين الفجل الحار والعسل.
- يمكنك خلط 200 مجم من الفجل الحار (حوالي كوبين) مع كوبين من العسل. احفظ الخليط في الثلاجة. كل يوم ، تناول ملعقة صغيرة من الخليط في الصباح ، وملعقة واحدة في المساء حتى تنظف الجيوب الأنفية وتبدأ الزوائد اللحمية في الانكماش.
زد من تناول الثوم والبصل. يتمتع كل من الثوم والبصل بخصائص مضادة للفطريات والبكتيريا تساعد على توسيع الغدد الأنفية وتقليص الزوائد اللحمية. يحتوي الثوم والبصل على مادة الكيرسيتين التي تساعد على تقليل الالتهاب.
- تناول 2 فصوص من الثوم الطازج أو بضع قطع من البصل مرتين يوميًا لمدة أسبوع. إذا كنت لا تحب طعم الثوم والبصل الطازج ، يمكنك تناول مكمل غذائي.
المكمل العشبي Xanthium. هذا عشب من شرق آسيا يُعرف أيضًا باسم "Fructus Xanthii" في الطب الصيني التقليدي. تستخدم الأعشاب لعلاج الزوائد الأنفية لعدة قرون. الزانثيوم له خصائص مضادة للالتهابات ضد الاورام الحميدة الأنفية. يقترح الخبراء أن Fructus Xanthii يعمل عن طريق قمع جزئي للجهاز الالتهابي.
جرب تناول مكمل زهرة الورد الأصفر. تُعرف هذه العشبة أيضًا باسم Hydrastis Canadensis. الزنبق الأصفر هو نبات في أمريكا الشمالية له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا. تحتوي الأعشاب على مواد كيميائية مثل البربرين والهيدراستين التي تساعد في تقليل الالتهاب.
- يجب على النساء الحوامل عدم استخدام الشعيرات الدموية لأنها يمكن أن تؤثر سلبًا على الرحم.
استخدم بخاخ الفلفل الحار المخفف. يستخدم هذا الفلفل في الطب التقليدي لتعزيز صحة الشعيرات الدموية وزيادة الدورة الدموية وكذلك تقليل الاورام الحميدة. يمكنك شراء منتجات الفلفل الحار المخففة التي تساعد في تخفيف آلام الأنف وتقليص الزوائد اللحمية.
- تأكد من تخفيف الرذاذ لتجنب تهيج أنفك. بالإضافة إلى ذلك ، لا تدع الكبسولة يتلامس مع العينين أو الجروح المفتوحة.
تكسير المخاط باستخدام الماغنوليا. ماغنوليا شجرة متساقطة الأوراق مع لحاء وأزهار تساعد في تقليص الزوائد اللحمية. اللحاء له خصائص إذابة المخاط ، مما يعني أنه يكسر المخاط الذي يسبب انسداد الأنف. زهور ماغنوليا لها خصائص قابضة ، مما يعني قابض الغشاء المخاطي للأنف ، والحد من الاورام الحميدة.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من الإمساك أو مشاكل في الجهاز الهضمي عدم استخدام الماغنوليا.
جزء 3 من 3: تقوية جهاز المناعة لديك لمنع الزوائد من النمو
الحصول على قسط كاف من النوم. يمكن لبقية الجسم محاربة المرض والعدوى بشكل أكثر فعالية عندما يتعلق الأمر بالإرهاق والتعب. كن على علم بحدودك. قد تعتقد أنه يمكنك البقاء مستيقظًا طوال الليل لإنجاز العمل ، لكن الجهاز المناعي له عواقب في الواقع. لذلك من الأفضل أن تنام 7-9 ساعات كل ليلة. حتى الراحة القصيرة عندما تكون متعبًا يمكن أن تساعد جهاز المناعة لديك على العمل بشكل أفضل.
تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا. لتعزيز صحة الجهاز المناعي ، تحتاج إلى الحصول على جميع العناصر الغذائية الضرورية. تعتمد كمية العناصر الغذائية المطلوبة على وزنك وعمرك وظروفك الصحية. يمكنك التحدث مع طبيبك حول كيفية التخطيط لوجبة أو الرجوع إلى مقالات أخرى حول ما تأكله.
- حاول دمج البروتينات الخالية من الدهون وكربوهيدرات القمح الكامل والدهون غير المشبعة ومنتجات الألبان الخالية من الدهون ومجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي اليومي.
- احصل على 500-1000 مجم من فيتامين سي يوميًا. يساعد فيتامين ج جهاز المناعة على البقاء بصحة جيدة ويعمل بشكل أفضل. عندما لا تحصل على ما يكفي من فيتامين سي ، يعاني جهازك المناعي ، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالأمراض أو العدوى. تشمل الأطعمة الغنية بفيتامين سي البرتقال والليمون والجوافة والكيوي والفراولة والبابايا.
تمرن كل يوم. للحفاظ على صحة جسمك ، بما في ذلك جهازك المناعي ، يجب ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل ، 3-4 مرات في الأسبوع. تساعد التمارين الرياضية على تسريع عملية التمثيل الغذائي وتعزيز صحة جهاز المناعة. يجب القيام بتمارين مفيدة لعضلة القلب ورفع الأثقال وزيادة القدرة على التحمل.
- تشمل التمارين المفيدة لعضلة القلب الجري والمشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات والسباحة والمشي.
- تشمل تمارين القوة والتحمل اليوجا ورفع الأثقال والتمدد.
النصيحة
- ضع في اعتبارك أن الزوائد اللحمية يمكن أن تعود حتى بعد إزالتها عن طريق الجراحة. لذلك ، يجب دائمًا تقوية جهاز المناعة لديك وتناول العلاجات المنزلية لمنع عودة الورم.
تحذير
- راجع طبيبك على الفور إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس بسبب الزوائد الأنفية.
- استشر طبيبك دائمًا قبل تناول عشب جديد أو إجراء أي تغييرات في نمط الحياة.
