يحفز اللحية بسرعة - نصائح

فيديو: 10 طرق لتحسين نمو الشعر بسرعة و في أسبوع فقط

المحتوى

خطوات
النصيحة
تحذير

يحظى اللحية أو الشارب الذكوريان بشعبية لدى كثير من الناس ، لكن للأسف ، ينمي بعض الأشخاص لحاهم ببطء شديد. يعتمد نمو اللحية بشكل كبير على الجينات ، لذلك لا يوجد الكثير الذي يمكنك القيام به لجعل شعر الوجه ينمو بشكل أسرع. ومع ذلك ، هناك عدد من العلاجات الطبية والمنزلية التي يمكن أن تساعد في تحفيز النمو البطيء أو المسنن. إذا كانت لحيتك متواضعة ، يمكنك غسلها وتنظيفها للحصول على مظهر أكثر كثافة. بعد ذلك ، قم بإجراء بعض التعديلات على نمط الحياة لمساعدة لحيتك على النمو بشكل أسرع قليلاً من المعتاد. لا توجد طريقة مضمونة للعمل ، لكن الجهد والمثابرة سيساعدكان في الحصول على المظهر الذي تريده.

خطوات

طريقة 1 من 3: تطبيق الأدوية المنزلية والعلاجات المنزلية

اسأل طبيبك عن الأدوية إذا كنت بحاجة لتحفيز نمو شعر الوجه. فيناسترايد ، المعروف أيضًا باسم Proscar أو Propecia ، هو دواء شائع الاستخدام لعلاج الصلع. على الرغم من أن الدواء ليس مصممًا في الأصل لتحفيز نمو الشعر ، إلا أن العديد من الأشخاص يجدون أنه فعال ، خاصة عند تناوله مع دواء مثل المينوكسيديل. إذا وافق طبيبك على هذا العلاج ، فستتناول قرصًا صغيرًا واحدًا يوميًا. إذا لم يفلح ذلك ، يمكنك التبديل إلى دواء آخر.
- تعمل الأدوية مثل فيناسترايد عن طريق تثبيط هرمون يسمى ديهدروتستوستيرون (DHT) ، وهو الهرمون الذي يوقف نمو الشعر. يؤدي تثبيط DHT إلى زيادة مستويات هرمون التستوستيرون ، وهو الهرمون المسؤول عن تحفيز نمو الشعر.
- على سبيل المثال ، Latisse عبارة عن مستحضر تجميلي لتنظيف الرموش لمساعدة الرموش على النمو لفترة أطول ، لكن بعض الناس يجدونها أيضًا فعالة في نمو الذقن والشارب.
- نظرًا لأن Latisse باهظ الثمن ، فابحث عن مستحضرات التجميل التي تحتوي على bimatoprost أو prostaglandin مثل Latisse. استخدم الأداة المتوفرة لفرك الوجه.
تعرف على علاج التستوستيرون إذا كنت تعاني من مشاكل هرمونية. سيكتشف طبيبك نقص الهرمون من خلال فحص دم بسيط. إذا لم ينتج الجسم ما يكفي من الهرمونات ، سينمو شعر الوجه ببطء أو ينمو بشكل رقيق. العمر والضرر والوراثة هي أيضًا بعض الأسباب العديدة وراء مشاكل الهرمونات. لعلاج هذه الحالة الشائعة ، سوف يعطيك طبيبك حقنة أو يعطيك دواء لتستخدمه في المنزل.
- على سبيل المثال ، قد تستخدم رقعة أو تتناول دواء أو تضع مادة هلامية على جلدك كل يوم.
- تتضمن بعض الأعراض التي تُظهر انخفاض هرمون التستوستيرون ما يلي: التعب وضعف العضلات وفقدان كتلة العضلات.
- يستغرق العلاج ما يصل إلى عام ليكون فعالًا ، ولكن بعد ذلك سينمو شعر الوجه بشكل أسرع.
افركي المينوكسيديل على وجهك إذا كنت ترغبين في استخدام علاج منزلي. المينوكسيديل ، المعروف تحت العلامة التجارية روجين ، هو منتج رغوة آمن لنمو الشعر يمكنك شراؤه من الصيدلية لاستخدامه في المنزل. الدواء متاح بدون وصفة طبية. ببساطة افركي المنتج على وجهك واتركيه لمدة 4 ساعات. افعل ذلك مرتين في اليوم لتحفيز بصيلات الشعر.
- استخدم الجرعة الصحيحة حسب التوجيهات على ملصق الدواء. افركي فقط حوالي 1 مل في المرة الواحدة.
- اسأل طبيبك إذا كان لديك أي أسئلة أو واجهت آثارًا جانبية غير عادية.
افركي الزيت العطري المخفف على وجهك إذا كنت تفضلين علاجًا طبيعيًا. يعتبر زيت الأوكالبتوس خيارًا شائعًا لتحفيز بصيلات الشعر ، لكن الزيوت الأخرى تعمل أيضًا. يمكنك تجربة زيت النعناع أو زيت جوز الهند أو زيت اللوز. ضع بضع قطرات من الزيت في وعاء من الماء أو زيت ناقل مثل زيت جوز الهند وافركه على بشرتك. استمر في الاستخدام حتى بعد أن تبدأ لحيتك في النمو للحصول على شعر وجه صحي.
- بعد وضع الزيت العطري ، اتركيه على بشرتك لمدة تصل إلى 20 دقيقة ، ثم اشطفيه.
- تذكر أن تخفف الزيت قبل وضعه على الجلد. على سبيل المثال ، يمكنك خلط 4 أجزاء من الماء مع جزء واحد من الزيت. يمكنك أيضًا شراء المنظفات والمرطبات ذات الأساس الزيتي.
امزج زيت amla مع الخردل الأخضر إذا كنت ترغب في استخدام علاجات طبيعية أخرى. يتم استخراج زيت الأملا من عنب الثعلب الهندي ، والذي يعتقد أنه يحفز نمو الشعر. جرب مزج 60 مل من زيت أملا مع 3 ملاعق كبيرة أو 45 مل من الخردل الأخضر. يقلب في عجينة ، ثم يدلك على البشرة مثل الزيوت الأساسية. انتظر 20 دقيقة ثم اشطفه.
- احفظ الخليط المتبقي في الثلاجة لمدة 2-3 أيام. احفظه في برطمانات مغلقة.
- يمكنك أيضًا تطبيق زيت amla فقط إذا لم يكن لديك غلاف أخضر. ومع ذلك ، إذا قمت بخلطه في عجينة أولاً ، فسيكون أكثر فعالية.
اخلطي مسحوق القرفة مع عصير الليمون لتحفيز نمو الشعر. اخلطي ملعقتين كبيرتين (13 جم) من مسحوق القرفة مع ملعقتين كبيرتين (30 مل) من عصير الليمون في وعاء لعمل عجينة. ضعي المزيج على وجهك ، انتظري 20 دقيقة ثم اشطفيه. جرب استخدام هذا العلاج مرتين في الأسبوع لمساعدة شعر وجهك على النمو بشكل أسرع.
- اغسل المزيج فورًا إذا شعرت بتهيج الجلد.
الإعلانات

طريقة 2 من 3: إجراء تغييرات في نمط الحياة لتحفيز نمو الشعر

تناول طعامًا صحيًا للحصول على جميع العناصر الغذائية اللازمة لحيتك. تساعد التغذية الكافية شعرك على النمو بشكل أسرع وتمنعه من النمو بشكل غير متساو. بدلًا من تناول الأطعمة المصنعة ، تناول الأسماك والبيض واللحوم الخالية من الدهون ومصادر البروتين الأخرى ، مع الفواكه والخضروات في كل وجبة.
- تحتوي مصادر البروتين ، بما في ذلك اللحوم والبيض ، على الزنك والزيوت والدهون الضرورية لنمو الشعر.تحتاج الأجزاء الأخرى من جسمك أيضًا إلى هذه المواد ، لذلك لن تحظى لحيتك بفرصة كبيرة إذا لم تحصل على ما يكفي منها.
- تحتوي الأطعمة الأخرى مثل الفواكه والخضروات على فيتامينات مسؤولة عن نمو شعر الوجه. على سبيل المثال ، تعتبر فيتامينات ب مفيدة جدًا. هناك حاجة أيضًا إلى فيتامينات A و C و E.
اشرب الكثير من الماء للبقاء رطبًا طوال اليوم. تحتاج أجسامنا ، بما في ذلك شعر الوجه المتنامي ، إلى الماء لتعمل بشكل صحيح. يجب أن تشرب حوالي 2 لتر من الماء يوميًا. حتى الجفاف الخفيف يمكن أن يوقف نمو شعر الوجه وحتى فقدان شعر الوجه. البقاء رطبًا يمكن أن يساعد شعرك على النمو بشكل أسرع.
- استبدل الكحول بالماء المصفى. احمل معك دائمًا زجاجة ماء للتأكد من أن لديك مياه شرب كافية في جميع الأوقات.
- تحتوي عصائر الفاكهة على السكريات والمشروبات الغازية ، وهي غير صحية ، لذا يمكنها إبطاء نمو الشعر.
ممارسة الرياضة بانتظام لتنشيط الدورة الدموية لبصيلات الشعر. للتمرين العديد من الفوائد ، لكن الدورة الدموية هي إحدى الفوائد الكبيرة. يجب أن تحاول ممارسة الرياضة 3-4 مرات في الأسبوع ، مع التركيز على التمارين الهوائية التي تزيد من الدورة الدموية. ينقل الدم الطازج العناصر الغذائية إلى بصيلات الشعر ويساعد الشعر على النمو بشكل أسرع. يمكنك المشي أو استخدام جهاز المشي أو ممارسة الرياضة أو القيام بتمارين أخرى.
- حتى التمارين الخفيفة أو المعتدلة مثل المشي السريع لمدة 30 دقيقة ستساعد على نمو شعر وجهك.
- التمرين هو أيضًا طريقة رائعة لتخفيف التوتر. ومع ذلك ، لا تطرف. إذا كنت تمارس الرياضة حتى الإرهاق ، فقد تتعرض لمزيد من التوتر ، بل قد يؤدي إلى إصابة يحتاج جسمك للشفاء منها.
ابحث عن طرق للاسترخاء وتقليل التوتر. الإجهاد هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لعدم نمو شعر الوجه كما ينبغي. يعمل التوتر على إبطاء نمو شعر الوجه ، لذا فإن إدارته جزء مهم من مساعدة ذقنك وشاربك على النمو بشكل أسرع. خصص وقتًا لأنشطتك المفضلة ، سواء كان ذلك مع الأصدقاء أو ممارسة الألعاب أو الاستماع إلى الموسيقى. بدلاً من ذلك ، جرب أنشطة مثل التأمل أو المشي.
- الإجهاد ، سواء كان عقليًا أو جسديًا ، يمكن أن يضعف جهاز المناعة ويسبب دخول بصيلات الشعر إلى حالة "السبات". حتى أن الناس يفقدون شعرهم بسبب الإجهاد.
- يكاد يكون من المستحيل التخلص من التوتر تمامًا ، لذا اتخذ خطوات صغيرة للحد من تأثيره على حياتك. ابحث عن طرق أكثر فعالية لتقليل التوتر.
تحفيز بصيلات الشعر بتدليك الوجه بانتظام. على الرغم من أنه غير مريح إلى حد ما ، إلا أن التدليك اللطيف مفيد لتحفيز بصيلات الشعر. خذ بضع دقائق يوميًا للتدليك. بدءاً من أسفل الفك ، قم بالتدليك تدريجياً إلى أعلى. استخدم ضغطًا لطيفًا بأطراف أصابعك تدور حول الجلد. يمكن أن يؤدي التدليك بلطف إلى استمرار نمو بصيلات الشعر الموجودة بشكل أسرع.
- للحصول على أفضل النتائج ، قم بالتدليك لمدة 10-15 دقيقة ، مرتين في اليوم. يمكنك أيضًا العثور على معالج تدليك للحصول على تدليك أكثر عمقًا.
- سيساعد التدليك على تدفق الدم إلى المنطقة المراد تدليكها ، مما يحفز نمو الشعر ليصبح أكثر كثافة وامتلاء. يساعدك التدليك أيضًا على الاسترخاء.
احصل على 7-9 ساعات من النوم كل ليلة. إلى جانب التمرين ، تعتبر الراحة الكافية ضرورية أيضًا لكي يعمل الجسم بشكل فعال. إذا كنت تواجه مشكلة في الحصول على قسط كافٍ من النوم ، فحدد وقتًا للنوم. اخلق بيئة نوم مريحة حتى تتمكن من الراحة والبقاء بصحة جيدة عند الاستيقاظ. سيساعد ذلك على نمو شعر الوجه بشكل أسرع.
- أثناء النوم ، يجدد الجسم الخلايا ويزود بصيلات الشعر بالمغذيات. يمنح النوم الجسم أيضًا فرصة لإنتاج هرمونات نمو إضافية مثل التستوستيرون.
- النوم السيء هو أيضًا سبب لنمو شعر الوجه المتناثر. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تساقط الشعر.
الإقلاع عن التدخين لتحسين الصحة العامة. حتى الحد من التدخين يمكن أن يساعد في تحسين الدورة الدموية والجهاز المناعي. يسبب التدخين الكثير من الأضرار للجسم ، بما في ذلك بصيلات الشعر. لسوء الحظ فإن الإقلاع عن التدخين مهمة صعبة تتطلب جهدًا وتصميمًا كبيرين. يمكن أن تساعد علكة النيكوتين أو لصقة النيكوتين في تقليل الرغبة الشديدة في تدخين السجائر.
- يقلل النيكوتين من قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية. ونتيجة لذلك ، فإن العناصر الغذائية اللازمة لعملية نمو الشعر لا تصل إلى بصيلات الشعر وتبطئ معدل نمو الشعر.
- يضيق النيكوتين أيضًا الأوعية الدموية ويمنع الدم من الوصول إلى حيث يجب أن يكون.
الإعلانات

طريقة 3 من 3: اعتني بلحيتك لجعلها تبدو أكثر كثافة

دع لحيتك تنمو بدون تقليم. على عكس الشائعات ، فإن الحلاقة لا تجعل لحيتك تنمو بشكل أسرع أو أكثر سمكًا. أسرع طريقة لمساعدة ذقنك وشواربك على النمو بشكل أسرع هي السماح لها بالنمو. تعني الحلاقة أيضًا أن عليك أن تبدأ من الصفر. دع اللحية تنمو بحرية لمدة 4 أسابيع على الأقل.
- تذكر أن لحية كل شخص معدل نمو مختلف. بعد نمو الموجة الأولى من شعر الوجه ، ستجدها عادة تنمو بشكل أسرع.
- قد يشعر شعر الوجه المزروع حديثًا بالحكة في البداية ، لكن لا تقم بتقليمه بعد. بدلاً من ذلك ، اعتني بلحيتك عن طريق غسلها وتنظيفها بالفرشاة واستخدام بلسم مصنوع من الجوجوبا أو زيت الأركان.
اغسل وجهك مرتين في اليوم للحفاظ على وجهك نظيفًا. يتراكم الزيت والأوساخ والجلد الميت في شكل حاجز تكافح بصيلات الشعر من أجل اختراقه. لمنع ذلك ، استخدم منظفًا لطيفًا وماء دافئًا لغسل وجهك. يمكنك غسل وجهك أثناء الاستحمام. تبدو اللحية النظيفة أكثر نعومة وسمكًا. يساعد هذا أيضًا إذا بدت اللحية تنمو ببطء شديد.
- اغسل وجهك عند الاستيقاظ في الصباح وقبل الذهاب إلى الفراش في الليل. المنظف اللطيف أفضل من الصابون العادي فهو مادة أكالة ومهيجة للجلد.
- ضعي في اعتبارك استخدام منظف مقشر مرتين في الأسبوع لإزالة خلايا الجلد الميتة.
ضعي المرطب بعد غسل وجهك. ضعي طبقة رقيقة من المرطب لترطيب بشرتك. ضعي الكريم بينما لا يزال الجلد رطبًا. سيحافظ المرطب عالي الجودة على صحة بشرتك ولحيتك ، مع منع التهيج أيضًا. كلاهما يحسن نمو شعر الوجه ويزيل الشوائب التي قد تؤخر نمو الشعر.
- يساعد اللوشن الدافئ الجيد حتى بعد نمو شعر وجهك. استمر في وضع الكريمات لمنع الالتهاب والتشقق.
- جرب مرطبًا طبيعيًا يحتوي على زيت أساسي مثل زيت الأوكالبتوس. يوفر هذا النوع من المنتجات أيضًا فوائد إضافية من تأثير الزيت على اللحية.
مشطي لحيتك بعد غسلها وترطيبها. استخدم مشطًا ناعمًا للحية مصنوعًا من مواد مثل شعر الخنزير البري. مشطي لحيتك في الصباح. يساعد تمشيط اللحية بانتظام على جعل لحيتك تبدو أكثر سمكًا وامتلاء ، كما أنها ستساعد في تغطية أي شعيرات خشنة.
- ابحث عن الشعر الناشئ والمناطق المراد معالجتها. على سبيل المثال ، يمكنك اقتلاع الشعر بالملاقط ، ثم تمشيطه بالتساوي.
صممي اللحية لتبدو سميكة وجميلة. شاهد صورًا لأنماط اللحية والشارب للعثور على الشكل الذي يعجبك. هناك مجموعة متنوعة من الأنماط المتاحة ، بما في ذلك موديلات اللحى الرقيقة والقصيرة. يمكن أن تساعد تسريحات اللحية في إخفاء الشعر الخفيف ، لذا فكر في استشارة مصفف شعر محترف.
- على سبيل المثال ، يمكنك تمشيط المناطق الأكثر سمكًا من اللحية والسحب فوق المناطق الرفيعة. للحصول على لحية قصيرة ، يمكنك محاولة قصها أو الحصول على مظهر مكشكش.
- ضع خطة للعناية باللحية والشارب. اتبع خطة للحفاظ على مظهر لحيتك ممتلئة حتى بعد الانتهاء من التشذيب.
مارلون ريفاس
باربرز مارلون ريفاس حلاق ومالك لـ MGX Professional Men's Grooming ، صالون حلاقة في منطقة خليج سان فرانسيسكو. وهو أيضًا مؤسس Busystyle.com ، وهو موقع إلكتروني يوفر خدمة الحجز عبر الإنترنت للشركات في صناعات الحلاقة والتجميل. تتمتع مارلون بخبرة تزيد عن 15 عامًا في إدارة وتوفير خدمات الحلاقة.
مارلون ريفاس
حلاق
اجعل اللحية طويلة حول الفك وتحت الذقن ، ثم تقليم الشعر بالقرب من خط الشعر وإصلاح الخطوط العريضة. يساعد هذا النمط على جعل اللحية تبدو أكثر امتلاءً وتجميل الوجه الرقيق.
الإعلانات

النصيحة

تتطلب تربية اللحية الصبر. يمكنك دعم نمو الشعر بالعادات الجيدة ، لكنك ستحتاج إلى الانتظار بعض الوقت حتى ينمو شعر وجهك على أي حال.
العوامل التي تؤثر على الهوائيات هي الجينات الوراثية.إذا لم يكن والدك لحية ، فربما أنت أيضًا.
يعد التبرج طريقة مفيدة جدًا لجعل لحيتك تبدو أفضل. إذا كنت تواجه مشكلة في إنماء لحية ، فأنشئ نمطًا لإخفاء مناطق اللحية الخفيفة.